作者:
sfszipper (nininguo)
27.52.9.168 (台灣)
2022-12-14 09:56:33 推 allen79119: 下背痛可能是臀肌怠惰，導至腰肌要做更多工作，所以累壞了～我也在加強臀肌中（雖然健身房沒什麼男生在練臀 21F 12-14 10:52
推 allen79119: 回某樓，我是深蹲到一定重量感覺臀肌不夠力，所以回來練臀橋、臀推、髖超伸等專注臀肌的動作 35F 12-14 12:36
作者:
kenhiro5566 (這是肥宅你知道的)
114.36.32.90 (台灣)
2022-12-06 14:06:19 推 allen79119: 我都練星海組 17F 12-06 16:15
作者:
Sturmvogel (Schwalbe)
118.160.84.1 (台灣)
2022-11-18 17:28:47 推 allen79119: 繼續帶風向畫三角形啊，繼續往克島推爽啊刺啊 117F 11-18 18:25