作者: alains (鍵盤鐵人) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +21 [問題] 有氧能取代跑步嗎 - Road_Running 板

  作者: vi000246 (Vi) 27.51.105.184 (台灣) 2024-05-20 11:53:38
  推 alains: 可以試試啊,試試不用錢,不能的話你就乖乖練跑囉 21F 05-20 14:57
• +12 [問題] 換鞋請教 - Road_Running 板

  作者: derek10585 (derekliu) 36.236.190.147 (台灣) 2024-05-16 12:45:39
  → alains: 會發燙應該是襪子關係,鞋帶綁緊一點,不要讓腳在鞋內滑動 13F 05-16 15:56
• +17 [問題] 間歇訓練的幾個問題 - Road_Running 板

  作者: tinysun (飯和蛋的火焰之舞) 1.200.117.35 (台灣) 2024-05-13 15:03:13
  推 alains: 跑直線當然可以!跑操場是秒數跟距離最好抓 2F 05-13 15:30
• +13 [問題] 請推薦適合跑步的防曬乳 - Road_Running 板

  作者: uei1201 (新八) 1.168.68.232 (台灣) 2024-05-06 07:59:54
  推 alains: 我是用袖套+大帽簷的漁夫帽遮陽防曬 給你參考! 1F 05-06 09:09
• +14 [問題] Garmin訓練狀態都沒更新 - Road_Running 板

  作者: ppthong (金ナム) 114.136.164.235 (台灣) 2024-04-26 06:56:59
  推 alains: 我也是缺無氧,每周一次間歇還不夠 00a 13F 04-26 15:05
• +4 [問題] garmin 自動計圈問題 - Road_Running 板

  作者: hand2846555 (阿哲) 61.223.40.23 (台灣) 2024-04-24 19:51:04
  推 alains: 訓練建議時間到會記圈!
  例如他叫你跑10分鐘熱身,第1k會記圈,十分鐘到也會記圈 9F 04-25 09:53
• +12 [問題] garmin 965 有無 血氧功能 - Road_Running 板

  作者: BUQ (固執又暴燥) 49.216.40.223 (台灣) 2024-04-23 07:24:24
  推 alains: 不準喔?怎麼知道不準呢? 16F 04-23 15:45
• +18 [問題] 全馬sub3跑量與跑速的關係 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.8.7 (台灣) 2024-04-16 14:16:42
  → alains: 4分速是指400 16F 04-16 16:50
• +16 [新聞] 英國狂男1天1全馬 克服重重考驗非洲從南跑到北 - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.173.150 (台灣) 2024-04-09 04:07:30
  推 alains: 有時間的話,天天半馬不難!我說的時間不只是跑步時間,還有睡覺恢復時間! 13F 04-09 10:24

  推 alains: 以前未婚可以天天半馬,婚後就沒這個時間了 QQ 32F 04-10 11:59
• +21 趁特價, Garmin 255換 955? - Road_Running 板

  作者: mtbigzan (不怎麼大) 39.15.25.106 (台灣) 2024-03-29 08:21:53
  推 alains: 想換就換啊! 3F 03-29 09:26

  推 alains: WD40!?會不會咬o-ring啊? 11F 03-29 11:29

  推 alains: 955特價1萬2 當然買啊!!這價格超值啊!
  garmin難得價格這麼殺耶,百貨公司周年慶配滿千送百也沒這麼便宜過吧! 13F 03-29 11:59
• +18 [問題] 上半年沒有主要賽事後的練習規劃 - Road_Running 板

  作者: darkyan (大葉生科南部人) 42.72.72.54 (台灣) 2024-03-12 09:11:26
  推 alains: 板上搜尋重訓,有人貼文獻，可以參考看看 31F 03-12 13:48
• +25 [討論] 我願稱2024為跑鞋元年 - Road_Running 板

  作者: tos30448353 (見朕騎妓) 49.218.93.171 (台灣) 2024-03-01 08:54:58
  推 alains: 迪卡農499已成絕響了 QQ 34F 03-01 15:22
• +42 [討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？ - Road_Running 板

  作者: aids893001 (Ayaka4U) 118.231.145.6 (台灣) 2024-02-18 22:33:48
  推 alains: 可以的,加油!!! 我猜你想得到這個答案!!!加油!!!! 32F 02-19 09:02
• +168 [新聞] Kelvin Kiptum dead at 24！ - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.6.50 (台灣) 2024-02-12 07:51:03
  推 alains: 今天一整天被這個消息洗板 QQ 189F 02-12 20:48
• +30 [問題] 今天南部的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: derek2szr (獅子人) 1.175.181.48 (台灣) 2024-01-30 10:12:17
  推 alains: 高雄人,這幾天都有跑,都戴防霾口罩跑!沒影響 2F 01-30 11:36

  推 alains: 真的只能默默接受,因為空氣差是因為南部處於東北季風尾
  所有髒空氣都吹到南部後就散不開,這點不管選誰都一樣
  除非把大武山移開,讓東北季風可以吹過去,才能吹走髒污 21F 01-30 16:46
• +4 Re: [問題] Garmin跑錶停止維修 - Road_Running 板

  作者: chagekendo (丁丁) 36.225.82.137 (台灣) 2024-01-08 22:20:06
  推 alains: 多一個維修選擇啊! 6F 01-09 08:53
• +6 [問題] 日本的駅伝 - Road_Running 板

  作者: jcll (坐看雲起時) 150.116.33.171 (台灣) 2024-01-05 00:06:43
  → alains: 去八卦板問這種專業問題 XXXXD 4F 01-05 09:17
• +1 [心得] 2023萬丹紅豆馬_我是艾將 - Road_Running 板

  作者: vivimei (酒釀小貓) 49.216.88.202 (台灣) 2024-01-04 18:46:46
  → alains: 萬丹馬補給真的很豐富!烤鴨鹹粥蛋糕香腸黑輪紅豆餅紅豆冰 5F 01-05 09:17
• +23 [討論] 會覺得長跑容易出現"跑者臉"嗎? - Road_Running 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.162.28 (台灣) 2024-01-03 18:13:49
  推 alains: 我們跑者常曬太陽,會老得快唷!!
  https://www.ettoday.net/news/20120602/52442.htm 18F 01-04 09:04
• +5 [心得] 越野跑的運動手錶 - Road_Running 板

  作者: Raojm (跑者R) 220.135.68.60 (台灣) 2024-01-03 17:30:29
  推 alains: 只用過garmin 只能推你garmin 6F 01-04 08:42