作者: ak075 (NTUST BOY) 在 PTT 的推文記錄

• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 ak075: 就去公園或操場啊，又省錢 99F 05-29 20:01
• +20 [討論] 想要增加肌力但不會增重/增肌的方法 - FITNESS 板

  作者: elisiselisis (lulululululu) 101.9.101.226 (台灣) 2021-09-28 16:24:15
  噓 ak075: 是要擔心什麼？要練到大肌肌沒那麼容易啦 139F 09-29 05:20
• +21 [討論] 蛇丸終於下定決心了!!!!!!!!! - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.13.34.243 (台灣) 2021-09-15 21:03:56
  推 ak075: 不喝飲料撐過一個月就不錯了 22F 09-16 00:12
• +25 Re: [討論] 怎麼還沒有發明胰島素抑制劑之類的東西? - FITNESS 板

  作者: prodigal (思念的溫度) 111.71.214.151 (台灣) 2021-08-13 13:11:12
  推 ak075: 怎麼好像也可以套用在慣老闆身上
  老闆發現人力成本太高，先裁工人，然後延誤交期 29F 08-13 20:23
• +23 [問題] 168斷食可以喝酒嗎 - FITNESS 板

  作者: michael40517 (o''o) 118.166.51.148 (台灣) 2021-05-02 17:37:24
  推 ak075: 酒精分解的熱量很高，喝多的話，正常攝入多餘的營養會變脂肪存起來
  建議喝水，減肥又省錢
  不過你會這樣問，就放膽喝吧，我覺得你應該撐不過一週 50F 05-03 01:10
• +20 [問題] 減肥飲食請益 442斷食法? - FITNESS 板

  作者: luoyew (上班玩手機... ) 60.250.83.99 (台灣) 2021-03-15 15:25:51
  推 ak075: 除非意志驚人，這吃法頂多扛一週就爆吃了 25F 03-15 18:08
• +20 [問題] 請問痛風者的飲食和運動? - FITNESS 板

  作者: ronald736 (明天會更好) 120.97.5.90 (台灣) 2021-03-05 10:04:09
  推 ak075: 不問醫生來問鄉民 20F 03-05 14:42
• +23 [問題] 斷食不見效果？求調整 - FITNESS 板

  作者: neverend19 (小飛) 49.214.208.193 (台灣) 2021-03-04 22:34:13
  推 ak075: 不控制熱量，斷心酸的。不少人還越斷越胖咧 33F 03-05 04:36
• +22 [討論] 負重衣??? - FITNESS 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.160.190 (台灣) 2020-12-08 17:41:59
  推 ak075: 建議訓練再穿，肌力沒上來的話，關節容易受傷徒增損耗 24F 12-09 11:30
• +35 [問題] 是否有 不重訓 不吃蛋白質 的減脂法? - FITNESS 板

  作者: MayBeSoft (小小瑜兒) 140.116.2.115 (台灣) 2020-09-09 15:14:47
  → ak075: 相信專業，不懂就當場問到底吧。這裏沒人會負責你的健康 60F 09-10 02:03