作者: a1388333 (阿乾) 在 PTT MuscleBeach 板的發文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+23 新手深蹲槓鈴位置 - MuscleBeach 板

作者: a1388333 49.216.224.140 (台灣) 2022-09-16 13:50:34

RT 小弟弟我呢昨天打算用史密斯槓做空槓深蹲但是一直不知道槓子要怎麼擺才好我昨天橋到的位置是頸椎篇下方一點這個位置我會感到我的頸椎好像有一點被壓到覺得有些怪怪的所以昨天沒蹲下去請問一下深 …

40F 23推

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