作者:
lastroom (No.9527)
118.170.236.232 (台灣)
2024-08-19 17:52:50 推 a1121210: 打人Bad 3F 08-19 18:18
作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
61.228.236.246 (台灣)
2024-08-19 13:08:07 推 a1121210: 蹲低很考驗身體結構和踝關節靈活度 28F 08-19 18:16
作者:
LiarBu (簡單有效最重要)
122.118.37.195 (台灣)
2024-08-19 17:05:08 推 a1121210: 應該半年 但你這也不算完全沒練
手術後停了五年 手術後期間徒手復健 正式開始訓練差不多半年就回復 7F 08-19 18:08
作者:
t797787 (tt)
1.162.81.240 (台灣)
2024-08-18 23:46:36 推 a1121210: 操場只有寵物狗跟麻雀 23F 08-19 10:09
作者:
phuangjack (phuangjack)
101.10.44.47 (台灣)
2024-08-18 21:33:59 推 a1121210: 台鐵超容易被客訴 尖峰時刻什麼地方都很忙 乘客也超趕時間 管一下就會被客 而投訴直接寫投訴信服務台跟意見箱是最快的
而且上面會知道還有回電留紀錄 42F 08-19 10:06
作者:
Calabaza (Kürbis)
118.232.21.196 (台灣)
2024-08-18 23:45:16 推 a1121210: 喔喔 賣釋迦 雖然羽球突然出現月餅覺得怪怪的 4F 08-19 10:01
作者:
Linoba (Oba)
60.251.228.149 (台灣)
2024-08-17 02:54:47 推 a1121210: 會計前女友 AA個人出個人的 記帳和分手時候才方便
她自己也很忙 沒事不要互相麻煩 行程約好就好 各
自有各自的時間空間 101F 08-17 13:16
作者:
darkbrigher (暗行者)
118.171.203.221 (台灣)
2024-08-17 11:44:05 推 a1121210: 這媒體算了吧 其它黨最大黨很可能結果會 160F 118.232.17.91 08-17 13:03
→ a1121210: 變成賴清德跟朱立倫
基本上最大亂源應該是主席
當然主席與第二大勢力對抗的狀況 互相視為亂源 自己才是正統 162F 118.232.17.91 08-17 13:03
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作者:
diggity (相信就有奇蹟)
111.71.96.78 (台灣)
2024-08-16 10:01:52 推 a1121210: 肥肚肚緊急備用能量包 難消 75F 08-16 15:34
推 a1121210: 170/70 有肚子 之前好像執行一拳超人訓練菜單的人也是這 87F 08-16 19:47
作者:
showheart (阿修)
36.230.218.185 (台灣)
2024-08-15 20:49:06 推 a1121210: 沒口袋的話我會再穿有口袋的褲子
運動場地外穿正常 在其他場合就很怪 運動脫褲子 離開穿 13F 08-16 15:41
作者:
simon870812 (simon870812)
101.12.30.119 (台灣)
2024-08-15 15:27:12 推 a1121210: 樓下加油 我習慣是運動服（緊身）穿在身上當襯衣 下班練跑時才換鞋子
上班上班服，運動運動服。 2F 08-15 15:36
作者:
isosrv (貪心)
101.8.29.184 (台灣)
2024-08-14 17:22:38 推 a1121210: 我都水煮 17F 08-14 22:06
作者:
dakkk (我是牛我反芻)
101.136.86.108 (台灣)
2024-08-13 23:45:23 推 a1121210: 不是軟體但我是不會 一弄一定超時 如果是主管或客戶來催一定是回家會回辦公室 23F 08-14 13:24
作者:
ntc039400 (冷面殺神這麼有好感本來3)
1.169.83.78 (台灣)
2024-08-14 09:26:43 推 a1121210: 專攻肌肥大和健力是少數 全國多數都是減脂維持或練成模特身形 15F 08-14 13:22
作者:
t797787 (tt)
1.162.126.111 (台灣)
2024-08-13 00:54:04 推 a1121210: 階梯有氧？ 50F 08-13 13:32
推 a1121210: 總功率=單位消耗能量*時間 相同訓練容量就用低負荷高次 65F 08-13 16:12
→ a1121210: 數長時間去換
讓我想到最近看的影片 內容是不要力竭每次都要保有1-2下避免一週練一次 一次廢一週的狀況 保留餘力並在不受傷下 67F 08-13 16:12
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作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
39.10.42.95 (台灣)
2024-08-12 15:22:39 推 a1121210: 單腿蹲好痛苦 硬舉好一些 14F 08-12 22:31
作者:
boards (GOLD)
1.200.152.179 (台灣)
2024-08-11 18:21:58 推 a1121210: 重點是都能拿牌 2F 08-11 19:13
作者:
tools (tools)
36.226.103.85 (台灣)
2024-08-11 16:25:53 推 a1121210: 不正向很難從事需要長時間培養的能力
很容易短期覺得沒進步看不到成效就放棄
其實不只是慢跑 很多需要時間培養的都是 1F 08-11 16:31
推 a1121210: 正向 只能說特地領域某個範圍是 相信有用才能堅持 沒辦法套用其他領域 月暈效應/以偏概全 9F 08-11 17:23
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作者:
godofsex (性愛戰神)
101.10.60.110 (台灣)
2024-08-10 03:02:12 推 a1121210: ╮(￣▽￣"")╭ 8F 08-10 08:50
推 a1121210: 競爭力不知道 但是身為外來競爭者要打入市場挑戰很多
美國也不是沒有本地公司經營者 12F 08-10 09:37
推 a1121210: 一年開10-15家？ 16F 08-10 10:24
推 a1121210: 什麼300？ 附近小間600就覺得超便宜了說 35F 08-11 13:04
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ducket (ducket)
124.218.97.35 (台灣)
2024-08-11 12:56:30 推 a1121210: 早餐外食的餐點不行加上頻率過高
無糖珍珠鮮奶茶 熱量應該500+了 不是不吃澱粉而已 可能整餐都不行吃了
而且不建議取得 除熱量外 營養成分不行 10F 08-11 16:36
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