作者: LEDG (雪) 2024年在 PTT 的推文記錄

• +66 Re: [討論] 何立安說他現在體脂肪12～14之間 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.66.3 (台灣) 2024-06-07 13:18:03
  推 LEDG: 我記得他說要深蹲自己體重的1.5倍，才夠用 49F 06-07 14:46

  推 LEDG: 陳醫師評論一件事，都引經據典，有憑有據，也不販賣任何東西，算是清流之人
  醫師和商人，是兩者截然不同的走向，大家應該都能明辨 69F 06-07 15:17

  推 LEDG: 說真的，我奶奶今年97歲，沒做過重訓，但她仍每天去田裡工作 76F 06-07 15:24

  … 共有 14 則推文，點此顯示
• +30 [問題] 啞鈴臥推討鞭 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 27.242.198.4 (台灣) 2024-06-01 07:25:23
  噓 LEDG: 你屁股沒有夾緊 2F 06-01 08:19

  噓 LEDG: 紅的明顯，推文有人說一定要碰胸，不要聽他亂講
  有些人肩膀和手的靈活度就是沒辦法，碰胸就是不舒服
  不用勉強做到，甚至換成啞鈴也可以
  除非原po未來想比賽 55F 06-01 13:49

  … 共有 6 則推文，點此顯示
• +15 Re: [討論] 上教練課教練遲到會補時間嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dakkk (我是牛我反芻) 101.136.169.215 (台灣) 2024-05-27 12:35:27
  → LEDG: 初學者才要請教練好嗎 27F 05-28 04:20
• +8 Re: [新聞] 男子跟風「上吊式健身」改善頸椎病 竟 - MuscleBeach 板

  作者: orz0857orz (Nose) 49.216.129.146 (台灣) 2024-05-27 09:02:30
  推 LEDG: 公路車社團，很多人因為脖子的問題，放棄騎車 9F 05-28 04:19
• +366 [新聞] 郭書瑤1年不繳管理費！包裹堆大廳、撕社區公告 惡鄰行徑被揭發 - Gossiping 板

  作者: akanishiking (arnold jackson) 122.99.25.54 (台灣) 2024-05-27 09:03:43
  推 LEDG: 太誇張了，是財務危機嗎 7F 1.168.121.133 05-27 09:04
• +11 Re: [問卦] 護理師發文靠北，抗議民眾太吵！ - Gossiping 板

  作者: laptic (靜夜聖林彼岸花) 118.101.169.201 (馬來西亞) 2024-05-27 07:22:30
  推 LEDG: 提早散場，同理病童，很難嗎 1F 1.168.121.133 05-27 07:24

  噓 LEDG: 有人在這邊丟人現眼，不要臉，還說醫院本來 46F 1.168.121.133 05-27 08:04
• +13 Re: [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: solumate (尼特學研究者) 122.121.91.30 (台灣) 2024-05-25 14:22:55
  噓 LEDG: 185能灌籃，現實世界，少之又少
  抱歉，噓錯XD 等一下推回來
  推 鍵盤俠，才會說簡單，說出來只是丟臉而已 24F 05-26 03:07
• +47 [討論] 大家會在健身房教別人嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: kobe30418 (吾有上將潘鳳) 61.61.92.249 (台灣) 2024-05-25 19:19:25
  噓 LEDG: 不要好為人師，你的觀念，不一定正確 84F 05-26 03:12
• +15 [問題] 推薦好入口又不傷荷包的肌酸 - MuscleBeach 板

  作者: fart5566 1.173.22.26 (台灣) 2024-05-25 13:51:30
  噓 LEDG: 新手根本不需要這種東西 30F 05-26 03:04
• +4 [徵求] 臺中想找有KAT研習的教練 - MuscleBeach 板

  作者: panyuan0830 (panyuan0830) 111.83.73.64 (台灣) 2024-05-24 00:08:21
  噓 LEDG: 最近很準
  抱歉 不小心按到噓 6F 05-25 13:50
• +71 [問卦] 青島東路戰果分享 - Gossiping 板

  作者: a88050488 (台灣巨砲陳江和) 180.217.33.112 (台灣) 2024-05-25 01:44:33
  推 LEDG: 財富自由 39F 61.223.29.48 05-25 01:55
• +267 [問卦] 現在休息時間，突然變麻吉？！ - Gossiping 板

  作者: LEDG (雪) 1.168.93.157 (台灣) 2024-05-21 10:37:04
  → LEDG: https://i.imgur.com/Ha3a6jW.jpeg 59F 1.168.93.157 05-21 10:42

  → LEDG: https://i.imgur.com/H23tL7g.jpeg 76F 1.168.93.157 05-21 10:44

  → LEDG: https://i.imgur.com/iVCzL5H.jpeg 96F 1.168.93.157 05-21 10:45

  → LEDG: https://i.imgur.com/IpAkzYK.jpeg 202F 1.168.93.157 05-21 11:07
• +17 [討論] 苗博雅摸賴清德的頭 - HatePolitics 板

  作者: a5687920 (苦大師) 180.217.131.39 (台灣) 2024-05-21 09:04:14
  推 LEDG: 幹幹幹 這個超好笑 1F 1.168.93.157 05-21 09:04
• [問卦] 有沒有女權霸主徐閉的掛 - Gossiping 板

  作者: willnew (威爾牛) 42.72.89.39 (台灣) 2024-05-21 08:18:05
  推 LEDG: 連聽都沒聽過 2F 1.168.93.157 05-21 08:23
• +351 [新聞] 女警缺錢下海！身材火辣接客不斷 一周只上工1天兼差 - Gossiping 板

  作者: yokann (PTT和平大使) 42.72.155.0 (台灣) 2024-05-21 06:50:14
  推 LEDG: 群組有人說 F罩杯 32F 1.168.93.157 05-21 06:58
• +29 [問題] 硬舉沒辦法連續拉 - MuscleBeach 板

  作者: fcugeo (fcugeo1746) 36.227.244.33 (台灣) 2024-05-16 03:06:27
  推 LEDG: 你這問題一看就知道門外漢 4F 05-16 03:55
• +52 [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃 - MuscleBeach 板

  作者: LEDG (雪) 61.223.22.247 (台灣) 2024-05-15 07:04:19
  → LEDG: 185的人，有訓練習慣，也極少能灌籃 161F 05-15 23:38
• +5 [心得] 強化心肺似乎不會顯著改善重訓組間恢復 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 1.162.39.72 (台灣) 2024-05-15 20:34:05
  推 LEDG: 只能說，個體差異很大，沒什麼參考價值 5F 05-15 22:13
• +17 [問題] 有目標的練法差異 - MuscleBeach 板

  作者: Satire0614 (豬和刺蝟) 49.217.193.179 (台灣) 2024-05-15 16:37:51
  噓 LEDG: 你邏輯不太好喔，簡單來說就是會不會受傷的問題 23F 05-15 19:44
• +1 Re: [問卦] 離職要怎麼樣震撼全場 - Gossiping 板

  作者: motan (警察先生就是這個人) 49.216.21.76 (台灣) 2024-04-14 21:29:27
  噓 LEDG: 你把自己想得太重要了 2F 59.126.202.141 04-14 21:31