作者: KXKFKQK (努力) 在 PTT 的推文記錄

• +8 [其他] 男子半馬世界紀錄再次更新(56:42)! - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.49.153 (台灣) 2025-02-16 17:30:24
  推 KXKFKQK: 速度接近2:40欸，比一堆跑10K還要快 2F 02-16 18:00
• +29 [問題] 新手能在十一周內達成Sub 2嗎 - Road_Running 板

  作者: m1049a8b7c (爪哇) 42.70.56.73 (台灣) 2024-12-23 11:53:24
  推 KXKFKQK: 夠了，破2月跑量也不用這麼多，速度上的來就行，10K能跑50分初頭就差不多了 2F 12-23 12:10
• +17 [問題] 跑步時間不多，可以跑到6分速嗎？ - Road_Running 板

  作者: iPodmilk (糞傳媒創辦人) 203.210.192.5 (越南) 2024-09-24 11:36:31
  推 KXKFKQK: 雖說六分速不難，但真的還是要多練 31F 09-24 21:54
• +168 [新聞] Kelvin Kiptum dead at 24！ - Road_Running 板

  作者: yvmi (鞭策自己社社長) 111.255.6.50 (台灣) 2024-02-12 07:51:03
  推 KXKFKQK: 嚇到了，才正要大展身手欸 109F 02-12 11:25
• +9 [心得] 小感冒下的台北馬半馬 終於破90 - Road_Running 板

  作者: JeffMnO4 (unnamed cell) 101.12.28.53 (台灣) 2023-12-20 09:40:15
  推 KXKFKQK: 都練好快....當初練那麼久也沒破90XD 9F 12-20 10:58
• +109 [討論] 2023 芝加哥馬拉松 Live - Road_Running 板

  作者: OGCOGCOGCOGC (支持唯一政治家柯文哲) 42.76.11.143 (台灣) 2023-10-08 20:22:02
  推 KXKFKQK: 後半嗎跑進一小時OMG 158F 10-09 12:28
• +34 [問題] 間歇跑速度 - Road_Running 板

  作者: kiyosumi514 (valium) 42.72.63.226 (台灣) 2023-03-11 08:54:17
  推 KXKFKQK: 練一定速度的長距離跑比較有用，配4:45把距離慢慢練長 20F 03-11 12:12
• +8 [心得] 2023台南古都半程馬拉松 - Road_Running 板

  作者: grob 223.139.221.205 (台灣) 2023-03-07 11:07:58
  推 KXKFKQK: 不用怕不好意思，成績在哪區就過去吧，不然開跑會被一直擋到路 12F 03-07 17:18
• +10 [問題] 台南古都半馬晶片綁法 - Road_Running 板

  作者: akakbest (神劍八方) 180.217.0.2 (台灣) 2023-03-04 20:50:13
  推 KXKFKQK: 就是穿過去而已 1F 03-04 21:13