作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 2022年在 PTT 的推文記錄

• +37 [閒聊] 山下智久這樣身材算是不錯的吧？ - MuscleBeach 板

  作者: hellomo (HELLOMO) 39.15.50.195 (台灣) 2022-12-02 13:17:50
  推 Justapig: 他的髮型真帥 5F 12-02 13:30
• +20 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: feignaz (嬰兒窩) 101.9.129.152 (台灣) 2022-11-18 09:54:18
  推 Justapig: 大H真的是大爆發，從他影片看得出來心態跟以前都不一樣了，精神也穩定很多，連帶得整個表現也都變強了 10F 11-18 11:57
• +30 Re: [討論] IFBB PRO JAPAN 大H...我的超人 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-16 15:17:32
  → Justapig: 健美其實職業生涯說短也不短，二十幾到四十幾也都還很強 51F 11-16 16:53
• +30 [問題] 瘦子快速增重飲食 - MuscleBeach 板

  作者: tin8420 (Invisible man) 150.116.229.163 (台灣) 2022-11-15 00:05:47
  推 Justapig: 我覺得不要欸，你這樣吃很爽但是會很肥，試試看兩份乳清配150-200克燕麥再配一些蘿莉之類的，這樣熱量高也健康 6F 11-15 00:40

  → Justapig: 你只管碳水跟蛋白質吃夠就好，碳水吃個350-400克，脂肪隨意所以可以吃得比較自由，但也還是不建議吃太多不健康 9F 11-15 00:42

  … 共有 8 則推文，點此顯示
• +25 [問題] 轟菌深蹲架選擇求建議 - MuscleBeach 板

  作者: ichiro86 (大自然小王子) 111.241.33.88 (台灣) 2022-11-12 09:23:01
  推 Justapig: 借串問，家用如果買3D史密斯架適合嗎？豪哥影片用的那種感覺很少見 101F 11-12 19:46
• +20 [討論] 魔獸的基因大概落在哪？ - MuscleBeach 板

  作者: yohiko (彥) 111.83.76.188 (台灣) 2022-11-11 11:42:50
  → Justapig: 人家他的腿是拿來跑跳的，怎麼會用大力士標準來看 11F 11-11 12:08
• +41 Fw: [問卦] 健人蓋伊484猴子轉世的 - MuscleBeach 板

  作者: kawazakiz2 (輪蛇) 59.124.84.32 (台灣) 2022-11-09 09:20:34
  推 Justapig: 最近影片越來越長看得有點累，但的確猛猛的 16F 11-09 10:22
• +25 Re: [討論] 大家有熬夜看大H比賽嗎 滿滿感動 - MuscleBeach 板

  作者: jiro0718 (miles) 114.45.2.68 (台灣) 2022-11-03 23:43:42
  推 Justapig: 剛剛看完，個人展示轉背面那個全場驚呼好熱血 9F 11-04 00:11

  → Justapig: 小蘿蔔是好幾家健身房的老闆應該不用擔心錢wwww 11F 11-04 00:23

  → Justapig: 就說ceca歪樓王wwww 32F 11-04 09:11
• +24 [情報] costco 乳清ON限時特價 - MuscleBeach 板

  作者: em4 (通通去吃寶路啦><) 106.64.138.97 (台灣) 2022-11-03 08:33:27
  推 Justapig: 這口味好喝嗎 1F 11-03 08:54
• +27 Re: [討論] 為啥當年C.Tao被黑那麼慘？ - MuscleBeach 板

  作者: zxcv5361 (陳菊癡漢館長) 49.216.89.179 (台灣) 2022-11-02 17:11:19
  → Justapig: 等等，水肥嗆tao身材是認真的嗎，水肥自己不是健力肥宅身材嗎 57F 11-02 22:14
• +40 [問題] 該怎麼瘦這裡 - MuscleBeach 板

  作者: tose4433 (Remax) 101.137.161.29 (台灣) 2022-10-25 23:02:39
  → Justapig: 原來板上有閃電俠是嗎 17F 10-25 23:12
• +26 [問題] 魔王豪哥的練法不好用嗎 - MuscleBeach 板

  作者: dear0106 (阿貴) 111.254.222.92 (台灣) 2022-10-21 15:46:44
  → Justapig: 他那種練法沒有人幫補，第一天就力竭被壓死了吧
  是說他講過以前比賽一天會兩練一共三小時，這種練法三小時感覺就是好可怕的地獄 46F 10-21 19:05
• +20 Re: [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: OROCHI97 (OROCHI97) 42.77.242.144 (台灣) 2022-10-19 14:29:33
  → Justapig: 女生不見得真心，但是比較會誇誇是真的 27F 10-19 17:35
• +21 [討論] 巨巨為啥都瞧不起健身藝人？ - MuscleBeach 板

  作者: vamwill (vamwill) 118.168.14.95 (台灣) 2022-10-18 22:55:46
  推 Justapig: 許家豪算不算同時兼具巨巨以及藝人兩個屬性 10F 10-18 23:29
• +25 Re: Fw: [新聞] 孫安佐體脂6％變爆筋肉男 健美賽奪牌網 - MuscleBeach 板

  作者: Teixeira (Taiwan No.1) 118.163.147.182 (台灣) 2022-10-18 12:19:25
  → Justapig: 你這樣說戰車老師的數據也很普，但事實上人家就是超強 28F 10-18 14:59

  → Justapig: 你比賽是看inbody比的嗎？事實就是他站上去比大部分參賽者都好所以才能得名 34F 10-18 15:56
• +20 [閒聊] 健身專用的服飾真的有差嗎 - MuscleBeach 板

  作者: toro077 (咕咕雞) 185.213.82.167 (台灣) 2022-10-16 23:34:05
  推 Justapig: A7那種止滑衣就是真的有差吧 4F 10-16 23:39
• +31 [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎? - MuscleBeach 板

  作者: Radiomir (Radiomir) 2022-10-15 15:35:58
  推 Justapig: 可是分腿蹲還要顧平衡欸，應該比較難像深蹲一樣負重吧 51F 10-15 22:12
• +25 [閒聊] 比賽比到暈倒是什麼樣的概念? - MuscleBeach 板

  作者: rizzo123 (阿烙) 1.173.109.3 (台灣) 2022-10-15 14:53:06
  → Justapig: 你看健美選手台上很強壯，其實都是逼到極限超虛弱的狀態 9F 10-15 16:00

  推 Justapig: 今天黃阿文教練才發文，所有運動追求頂尖的時候就是不健 30F 10-15 20:16
• +37 [問題] 一般人可以一次喝兩份蛋白粉嗎 - MuscleBeach 板

  作者: Ratpatrol01 (愛國者01) 59.124.84.32 (台灣) 2022-10-14 12:18:34
  → Justapig: 我早餐懶得弄的時候會兩份蛋白粉泡150g燕麥當作一餐來吃 30F 10-14 13:42
• +28 [心得] 對肌肥大而言離心收縮較向心收縮重要 - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 61.228.184.63 (台灣) 2022-10-12 23:55:11
  → Justapig: 嘴人家論文健身的感覺派建議先放個身材人權圖質疑起來才有說服力，國外明明很多厲害的健美選手本身也有營養學之類的專業，怎麼會覺得做研究的人都不會運動 31F 10-13 11:02