作者: JingChai5566 (經柴5566) 在 PTT 的推文記錄
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在MuscleBeach板第38篇~第21篇
- 推 : 社會敗類有種去偷銀行只敢偷置物櫃垃圾中的垃圾 7F 04-24 16:58
- 推 : 一般都可體驗幾天，或是買單次入場試試看喜歡哪個距離只是通用標準，但每個人在意的還是不太一樣，實際去體驗後才知道自己喜歡什麼，像我也不是選最近的 9F 04-23 15:22
- 推 : 估計是上背沒有維持張力，可想像雙手出力把槓折斷，或胳肢窩出力來啟動，全程都要維持住 54F 07-02 13:09
- 推 : 臥推跟胸推機,機械跟啞鈴肩推,cable跟機械划船,這都算重複的.若時間允許可組數3動作減少換一週6練,頻繁刺激比一次累還有效,尤其新手期
而且你一天加暖身共25組90分,平均一組約3分半,要注意休息時間不要太長了 23F 06-02 05:41 - → : 除了肌肉也會放大其他基因風險，有家族遺傳禿頭心血管等疾病最好不要，口服肝毒性高效果又差騙新手的 56F 06-18 12:58
- → : 但也不能都怪WG，人多有白痴廣播宣導再多也沒用 14F 06-18 02:58
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- → : 印象這兩場裁判長都是Rock，標準應該不會差太多 28F 06-15 14:55
- 推 : 他IG上常有一些選手級的在哥來哥去捧他狀態很好，我覺得李會自負成這樣，那些人也要負點責任 120F 06-13 00:12
- 推 : 說真的直播開會員付費觀看也支持，頂級運動賽事幾乎 70F 06-12 13:59→ : 都有直播轉播，更何況他這場自稱台灣有史以來最屌 72F 06-12 13:59推 : 比賽跟演唱會不同，演唱會可以剪成DVD再賣一次，比賽知道結果後再看重播精彩度就打折了 76F 06-12 14:11
- 推 : 打藥只是選擇，真正殘酷的是基因，天生註定的苦練打藥到死都不一定能在職業競技得名 6F 05-31 18:53
- 推 : 我這自從限三劑入場後，這些人跟8+9都沒看到了 2F 05-12 14:09
- 推 : 32, 每周六次, 30組每周, 每組5-8下 53F 04-29 02:22
- 推 : 這樣說的話樓樓上算是健身宅+打炮宅嗎 21F 04-27 15:02
- → : 與其說重訓影響身高，我更相信長期極低體脂會影響健康跟青春期發育的可能性 36F 04-14 01:23
- 推 : 天生基因跟家族遺傳啦 #懂的人就懂 9F 04-01 00:29
- 推 : 不太建議線上教練，去健身房或工作室諮詢看看合不合 10F 03-30 02:00
- 推 : 這就像藝人代言商品，多讚多棒叫大家去買，出事後才說產品不是我做的請大家去退貨抵制，苦的都是要浪費時間成本處理這些鳥事的消費者 27F 03-22 17:40
- 推 : 減脂蛋白質可以再吃多一點 2F 03-21 13:26
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