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2022-09-24 01:55:30 推 Insatiable: 先確認無內科疾病。低脂:只吃食物原有脂肪,不額外添加烹飪。低碳:暫時不攝取五穀根莖類。高蛋白:拉到2倍,植物性為主。多喝水。運動不用太多,適量即可,運動會健康但不一定能減脂肪。 30F 09-24 11:56