※ 本文為 Knuckles 轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2024-08-14 10:06:18
看板 WomenTalk
作者 標題 [閒聊] 外食青菜量老是不足 怎麼辦
時間 Tue Aug 13 14:40:40 2024
最近大概都晚上七點多八點下班
便當店都打烊了
然後附近常吃的店家的餐點都只有放一兩片菜葉而已
每天青菜量都嚴重不足...
https://i.imgur.com/4mZp7h5.png
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![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/ueYQ6Lr.png)
![[圖]](https://imgur.disp.cc/40/kYYPmNg.png)
本來麵店還可以點燙青菜
但最近竟然也沒了...
感覺好像還是應該要想想辦法
原本想說去全聯買青菜回家燙來吃
但這似乎是個不切實際的想法
都選擇外食了哪還有力氣時間在那邊開火
目前只有想到可以買個小黃瓜搭配著生吃吧
有人跟我有同樣困擾嗎? QQ
--
我常常會把內心的寬容比喻成大海，
就像在大海滴一點紅色的顏料，大海的顏色不會變；
可是如果把顏料滴入一杯水，那就會馬上被染紅。
而寬容，就是水的容量。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.198.232 (臺灣)
※ 作者: eulbos 2024-08-13 14:40:40
※ 文章代碼(AID): #1ckl_hRS (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1723531243.A.6DC.html
推 : 菜吃太多油沒吃夠容易便秘1F 114.38.85.247 台灣 08/13 14:41
→ : 喝波蜜2F 111.252.21.151 台灣 08/13 14:41
推 : 叫你的女伴煮菜給你補充丫3F 146.70.122.98 瑞典 08/13 14:42
推 : 膳食纖維補給品4F 111.251.16.243 台灣 08/13 14:43
推 : 假日先買好放冰箱阿 水煮一下很快5F 27.51.67.254 台灣 08/13 14:44
→ : 7-11沙拉6F 137.201.207.42 台灣 08/13 14:49
推 : 超商一盒沙拉菜量不少，價格可以接7F 211.75.51.67 台灣 08/13 14:51
→ : 受的話試試看
→ : 受的話試試看
→ : 我很想找那個蔬菜棒沙拉 但都沒看到9F 59.125.142.84 台灣 08/13 14:51
→ : 自煮早餐吃多點10F 101.10.15.236 台灣 08/13 14:53
→ : 地瓜雞胸沙拉、鮮蝦蔬果沙拉有菜又11F 137.201.207.42 台灣 08/13 14:55
→ : 有肉
→ : 有肉
推 : 菜市場一把菜20元，份量大概是便當13F 223.138.237.41 台灣 08/13 15:00
→ : 一格青菜的十倍有餘，炒一盤菜而已
→ : 不會很麻煩
當初我跟前女友也這樣想→ : 一格青菜的十倍有餘，炒一盤菜而已
→ : 不會很麻煩
最後水槽滿到沒人要洗
一路蔓延到餐桌甚至客廳...
推 : 微波爐加熱就好，冷凍花椰菜很方便16F 42.79.224.169 台灣 08/13 15:03
原來還有這招推 : 最近菜貴 從洋蔥金針菇紅蘿蔔補吧17F 1.168.96.144 台灣 08/13 15:08
真的比印象中貴不少→ : 另外可以去買芭樂吃18F 1.168.96.144 台灣 08/13 15:08
芭樂我有時飯後會去買來吃 讚推 : 千萬不要喝果菜汁 就只是糖水19F 101.12.160.176 台灣 08/13 15:08
→ : 三餐老是在外 人人叫我老外
※ 編輯: eulbos (61.227.198.232 臺灣), 08/13/2024 15:18:24→ : 三餐老是在外 人人叫我老外
![[圖]](https://i.imgur.com/XC4yBChh.jpg)
→ : 看到標題我真的以為要葉波蜜...23F 27.52.34.61 台灣 08/13 15:16
推 : 燙青菜超快的 我三餐都自煮簡單24F 65.49.38.139 美國 08/13 15:17
→ : 偶爾吃個滷味麻辣燙25F 111.71.46.131 台灣 08/13 15:19
→ : 想吃多少自己決定XD
→ : 想吃多少自己決定XD
推 : 換一間麵店啊27F 101.12.156.82 台灣 08/13 15:22
推 : 去日本玩的時候蔬菜嚴重不足 都買超28F 1.200.184.11 台灣 08/13 15:25
→ : 商的野菜一日100^
→ : 商的野菜一日100^
推 : 超商生菜沙拉30F 36.229.223.235 台灣 08/13 15:29
→ : 就不要吃菜31F 111.71.48.179 台灣 08/13 15:35
推 : 超商的沙拉很方便，有很多種，挑你32F 61.231.131.173 台灣 08/13 15:37
→ : 需要的。
→ : 如果錢不是問題，也可以直接買生菜
→ : 洗來吃啊。燙青菜你都買的下手了…
→ : 再不然就去自助餐隨便夾一盒滿滿的
→ : 菜吧
→ : 需要的。
→ : 如果錢不是問題，也可以直接買生菜
→ : 洗來吃啊。燙青菜你都買的下手了…
→ : 再不然就去自助餐隨便夾一盒滿滿的
→ : 菜吧
推 : 單純想吃菜就超商沙拉跟水果 想吃熱38F 125.228.221.170 台灣 08/13 15:52
→ : 菜自助餐或素食餐廳可以考慮 附近有
→ : 全聯或家樂福超商的話 直接去買來燙
→ : 或微波後加芝麻醬或鰹魚醬油就很好
→ : 吃了
→ : 菜自助餐或素食餐廳可以考慮 附近有
→ : 全聯或家樂福超商的話 直接去買來燙
→ : 或微波後加芝麻醬或鰹魚醬油就很好
→ : 吃了
推 : 冷凍菠菜微波43F 101.12.23.15 台灣 08/13 16:02
噓 : 阿肥入侵女板44F 42.73.168.41 台灣 08/13 16:04
噓 : 便利商店生菜45F 126.166.164.239 日本 08/13 16:12
→ : 超商有生菜可以買，醬汁熱量高就不46F 101.3.136.232 台灣 08/13 16:17
→ : 要淋太多
→ : 要淋太多
推 : 買可以直接啃的 苜蓿芽紅蘿蔔都可48F 42.72.141.193 台灣 08/13 16:22
→ : 以
→ : 以
推 : 日本當初去了11天，最後住有微波爐50F 42.79.224.169 台灣 08/13 16:27
→ : 的飯店，都靠全家的豆芽菜跟花椰菜
→ : 補充，可以配醬油或是鰹魚粉。任何
→ : 青菜都可以加水微波，米也都可以煮
→ : 成熟飯！
→ : 的飯店，都靠全家的豆芽菜跟花椰菜
→ : 補充，可以配醬油或是鰹魚粉。任何
→ : 青菜都可以加水微波，米也都可以煮
→ : 成熟飯！
→ : 看來家裡真該用個微波爐了55F 61.227.198.232 台灣 08/13 16:30
推 : 可以選自助餐或鐵板燒這種吃56F 39.12.128.233 台灣 08/13 16:34
→ : 自己燙青菜啊57F 42.73.154.184 台灣 08/13 16:41
推 : 反正都要外食，偶爾吃個素食自助餐58F 111.248.25.163 台灣 08/13 16:44
為什麼我這邊晚上八點都找不到自助餐了QAQ※ 編輯: eulbos (61.227.198.232 臺灣), 08/13/2024 16:51:40
推 : 推冷凍蔬菜，懶人救星59F 42.72.170.79 台灣 08/13 16:51
推 : 早安美芝城有生菜沙拉含一顆蛋，晚60F 61.228.49.228 台灣 08/13 16:54
→ : 餐八方雲集有燙青菜手機點餐下班去
→ : 拿，通常到八點
→ : 餐八方雲集有燙青菜手機點餐下班去
→ : 拿，通常到八點
推 : 超商沙拉很不錯了63F 118.167.235.92 台灣 08/13 16:54
推 : 假日傳統市場買，下班後清洗後加水64F 123.194.160.244 台灣 08/13 17:01
→ : 微波
→ : 微波
推 : 滷味攤有蔬菜可以買66F 61.221.101.25 台灣 08/13 17:03
推 : 燙青菜不用開火，拿剛煮好的水澆下67F 223.139.208.143 台灣 08/13 17:06
→ : 去就好 然後泡一下，記得蓋蓋子悶
→ : 去就好 然後泡一下，記得蓋蓋子悶
推 : 冷凍花椰菜or纖維粉69F 61.227.231.124 台灣 08/13 17:11
→ : 每天去買把生菜回來吃70F 111.252.90.74 台灣 08/13 17:20
推 : 以前夏天最誇張的時候是71F 1.168.96.144 台灣 08/13 17:21
→ : 便當店的菜幾乎都是蘿蔔金針菇洋蔥
→ : 同時還會出現馬鈴薯
→ : 便當店的菜幾乎都是蘿蔔金針菇洋蔥
→ : 同時還會出現馬鈴薯
推 : 直接買一盒生菜沙拉最快74F 111.82.255.33 台灣 08/13 17:26
噓 : 廢文王轉移陣地啦！75F 42.74.61.149 台灣 08/13 17:28
推 : 我都不吃76F 180.217.249.77 台灣 08/13 17:36
推 : 華洗控肉飯好吃77F 42.75.150.16 台灣 08/13 17:45
推 : 大麥若葉青汁喝起來78F 61.219.228.172 台灣 08/13 17:49
推 : 為什麼要執著於葉菜類,水果多吃一些79F 114.136.246.35 台灣 08/13 17:56
→ : 就好了,有些連切都不用切
→ : 水沖一沖就能直接吃
→ : 就好了,有些連切都不用切
→ : 水沖一沖就能直接吃
→ : 燙青菜還有洗碗問題？不就水沖一下82F 101.10.94.0 台灣 08/13 17:58
→ : 五秒就好了
→ : 五秒就好了
推 : 推 華喜爌肉飯，認真回 因颱風影響84F 112.78.85.7 台灣 08/13 18:02
→ : 菜價偏貴，外食青菜類也更貴。要快
→ : 速方便價格不盤過頭就是 大賣場買冷
→ : 凍青花菜， 回家熱水燙就能吃，搭胡
→ : 麻醬更好。更便宜的當然是跑菜市場
→ : 但要有時間能去
→ : 菜價偏貴，外食青菜類也更貴。要快
→ : 速方便價格不盤過頭就是 大賣場買冷
→ : 凍青花菜， 回家熱水燙就能吃，搭胡
→ : 麻醬更好。更便宜的當然是跑菜市場
→ : 但要有時間能去
推 : 自助餐是真的都挺早收的，七點半就90F 106.105.221.30 台灣 08/13 18:14
→ : 開始特價時間，八點沒菜了吧
→ : 開始特價時間，八點沒菜了吧
推 : 最近葉菜類很貴所以沒賣而已92F 42.74.65.117 台灣 08/13 18:28
推 : 菊苣纖維加水93F 49.216.137.42 台灣 08/13 18:29
推 : 幹嘛要吃菜 吃不吃都是紅字94F 111.82.19.32 台灣 08/13 18:32
推 : 花一個小時切切水果 回來打果汁喝95F 114.36.121.124 台灣 08/13 18:35
→ : 吃牛排 牛的一生吃過很多菜96F 101.10.44.233 台灣 08/13 18:37
推 : 日本青汁粉，好市多、全聯、藥妝店97F 49.216.132.71 台灣 08/13 18:53
→ : 都有賣
→ : 都有賣
→ : 是多窮？燙青菜一盤40元…99F 42.73.135.5 台灣 08/13 18:54
推 : 你還是可以買外帶 回家多炒一盤菜100F 24.5.30.62 美國 08/13 18:55
→ : 不喜歡吃沙拉484沒救了101F 223.137.242.37 台灣 08/13 18:55
推 : 我買脫水高麗菜，泡麵時會加很多102F 223.141.116.131 台灣 08/13 18:56
噓 : 專發廢文的ㄧ個人103F 36.237.216.133 台灣 08/13 18:57
→ : 但如果外食就沒辦法，我都盡量吃便104F 223.141.116.131 台灣 08/13 18:57
→ : 當，至少有三隔青菜
→ : 我之前也有試過買青菜放冰箱，晚上
→ : 回家後用果汁機打成蔬菜果汁
→ : 我也是無法自己燙青菜，我覺得太難
→ : 吃太單調了
→ : 當，至少有三隔青菜
→ : 我之前也有試過買青菜放冰箱，晚上
→ : 回家後用果汁機打成蔬菜果汁
→ : 我也是無法自己燙青菜，我覺得太難
→ : 吃太單調了
推 : 自助餐或加買燙青菜110F 36.235.216.126 台灣 08/13 19:06
推 : 好險我討厭吃菜111F 49.218.94.83 台灣 08/13 19:25
→ : 問題很多112F 223.137.156.73 台灣 08/13 19:30
推 : 可以吃超商113F 49.216.28.233 台灣 08/13 19:32
→ : 自助餐114F 27.242.227.11 台灣 08/13 19:33
噓 : 我還以為我看錯115F 27.51.129.54 台灣 08/13 19:47
推 : subway116F 39.9.194.185 台灣 08/13 19:48
噓 : 燙 燙 呼嚕呼嚕117F 123.240.159.249 台灣 08/13 19:54
推 : 燙青菜完全不麻煩，看自己要不要而118F 220.135.132.150 台灣 08/13 19:56
→ : 已。
→ : 已。
推 : 小滷輕蔬120F 223.136.171.81 台灣 08/13 20:06
推 : 超商買生菜沙拉配121F 39.12.73.102 台灣 08/13 20:10
推 : 燙個青菜而已 是可以用多少鍋子122F 114.136.153.88 台灣 08/13 20:11
推 : 便利商店沙拉123F 223.140.105.106 台灣 08/13 20:38
推 : 素食自助餐,高纖水果,燕麥片,小火鍋124F 118.232.162.178 台灣 08/13 20:41
→ : ,滷味.
→ : ,滷味.
推 : 吃火鍋然後加一份菜126F 118.150.174.60 台灣 08/13 20:45
→ : 喝青汁，搭配水果127F 114.42.4.93 台灣 08/13 20:57
推 : 冰箱備一包冷凍花椰菜很方便，八方128F 116.241.198.2 台灣 08/13 21:28
→ : 雲集的好像就是冷凍的。
→ : 雲集的好像就是冷凍的。
→ : 自助餐啊130F 180.217.36.167 台灣 08/13 21:41
推 : 吃火鍋131F 210.249.50.31 日本 08/13 22:10
→ : 電鍋按下去 洗完澡就可以吃132F 219.71.18.25 台灣 08/13 22:40
→ : 花個五分鐘燙青菜都不願意，少上PTT133F 36.231.160.101 台灣 08/13 23:00
→ : 五分鐘會死是不是？
→ : 五分鐘會死是不是？
→ : 7-11都有賣生菜沙拉，買那個不要加135F 49.217.135.71 台灣 08/13 23:14
→ : 醬吃就好，簡單又方便
→ : 醬吃就好，簡單又方便
推 : 大同電鍋蒸青菜137F 36.224.236.245 台灣 08/13 23:19
推 : 超商小滷青蔬 不無小補138F 220.129.26.87 台灣 08/13 23:27
→ : 不然就是買好冷凍花椰菜 回家熱一熱
→ : 不然就是買好冷凍花椰菜 回家熱一熱
推 : 你就買蘋果香蕉放冰箱就好啦，誰說140F 223.138.129.138 台灣 08/13 23:30
→ : 一定要開火
→ : 一定要開火
推 : 下班後外食吃太多很好解決啊，從原142F 223.143.194.214 台灣 08/13 23:37
→ : 因著手不要上班不就好了
→ : 因著手不要上班不就好了
推 : 懶得煮炒的話生吃啊，可以直接入口144F 114.136.184.226 台灣 08/14 00:20
→ : 的其實很多
→ : 的其實很多
推 : 豆漿水果打成昔喝146F 118.165.27.218 台灣 08/14 00:26
推 : 火鍋或超商沙拉？有些滿好吃的147F 1.34.145.178 台灣 08/14 00:57
→ : 年輕的時候不知道，現在根本不敢吃148F 61.231.30.99 台灣 08/14 01:08
→ : 這種高碳水
→ : 工作有錢以後寧願叫有各種菜色的外
→ : 送也不敢吃這種的
→ : 這種高碳水
→ : 工作有錢以後寧願叫有各種菜色的外
→ : 送也不敢吃這種的
→ : 我都叫他們是碳水炸彈QQ152F 42.77.78.119 台灣 08/14 01:20
推 : 喝木耳露/木耳飲 選無糖可以放心喝153F 101.12.149.28 台灣 08/14 01:30
→ : 冷凍蔬菜丟微波爐氣炸鍋
→ : 冷凍蔬菜丟微波爐氣炸鍋
→ : 改吃鹹水雞 都買小菜 花椰菜 豆芽155F 223.137.166.175 台灣 08/14 02:44
→ : 菜 紅蘿蔔 甜不辣 豆干等 約100出
→ : 頭 再去超商買兩顆茶葉蛋
→ : 晚餐份量這樣剛好
→ : 菜 紅蘿蔔 甜不辣 豆干等 約100出
→ : 頭 再去超商買兩顆茶葉蛋
→ : 晚餐份量這樣剛好
推 : 兄弟，你的外食已經夠不營養了，有159F 118.232.224.100 台灣 08/14 03:09
→ : 沒有吃菜也無妨
→ : 沒有吃菜也無妨
推 : 煮鷹嘴豆當飯吃161F 36.232.10.237 台灣 08/14 03:31
→ : 如果經濟上還過得去，一個星期吃一162F 218.166.19.42 台灣 08/14 03:32
→ : 兩次平價鐵板燒再續個青菜應該也可
→ : 以，怕太鹹就交代師傅炒清淡就好
→ : 兩次平價鐵板燒再續個青菜應該也可
→ : 以，怕太鹹就交代師傅炒清淡就好
推 : 晚餐吃711沙拉兩盤165F 101.9.132.24 台灣 08/14 04:17
→ : 買顆高麗菜自己水煮配著吃啊166F 111.249.74.168 台灣 08/14 06:15
推 : 青菜除了簡單燙過營業速免強還在167F 101.12.160.176 台灣 08/14 06:16
→ : 用煎煮炒炸久燉後 營業素接近都沒
→ : 只剩下纖維
→ : 用煎煮炒炸久燉後 營業素接近都沒
→ : 只剩下纖維
噓 : 自己買菜啊 到底有什麼難的 懶又愛170F 161.51.73.138 荷蘭 08/14 07:44
→ : 找藉口
→ : 找藉口
推 : 一週一次吃小火鍋 加點青菜172F 111.71.119.191 台灣 08/14 08:28
→ : 天天老是在外 人人叫我老外173F 58.114.113.239 台灣 08/14 09:57
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