作者: HardRealTime 在 PTT 的推文記錄

• +30 [問題] 今天南部的空氣品質還有人路跑嗎？ - Road_Running 板

  作者: derek2szr (獅子人) 1.175.181.48 (台灣) 2024-01-30 10:12:17
  → HardRealTime: 笑死人，有人在造謠喔，空氣品質趨勢找數據出來看很清楚啦。只會以訛傳訛還敢說是事實勒zzz 43F 01-30 23:29

  推 HardRealTime: 排放端的污染物管控也是改善的主因 61F 01-31 12:20
• +16 [新聞] 大叔「抽菸跑全馬」還每年進步 照片瘋傳遭取消成績禁賽2年 - Road_Running 板

  作者: charles0939 (charles0939) 180.217.139.67 (台灣) 2024-01-20 09:36:39
  推 HardRealTime: 古早時代環法選手認為抽菸可以增加肺活量XD 6F 01-20 11:56
• +21 [心得] Xplova NOZA P1 雙邊功率計 - bicycle 板

  作者: segaa (一個人吃飯旅行) 122.146.251.41 (台灣) 2024-01-18 10:14:32
  推 HardRealTime: 國產貨喔0.0 10F 01-18 12:18
• +3 Re: [問題] 日本的駅伝 - Road_Running 板

  作者: qwerty110 (.............) 36.227.246.174 (台灣) 2024-01-06 12:03:08
  推 HardRealTime: 台灣國營企業也很多，各種球類運動企業聯賽 1F 01-06 12:30
• +8 Re: [問題] 日本的駅伝 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.11.178 (台灣) 2024-01-05 09:25:59
  推 HardRealTime: 台灣亞洲最胖，不過天氣溼熱條件確實有差...
  但我覺得主要還是「唯有讀書高」的觀念...
  [捐贈運動賽事可抵稅...]昨天的相關新聞（台灣德政 1F 01-05 12:16
• +45 [閒聊] 車褲好壞....差別？ - bicycle 板

  作者: littleSH1221 (寫信問我) 59.124.27.137 (台灣) 2023-12-29 12:29:03
  推 HardRealTime: 鐵屁股、座墊優先吧，80沒穿車褲也不會隔天坐骨痛的人應該很多。 56F 12-29 18:56
• +21 [問題] 跑步心率的問題 - Road_Running 板

  作者: verita (我的世界已被我摧毀) 114.136.131.101 (台灣) 2023-12-26 11:52:23
  推 HardRealTime: 體感覺得到哪？LTHR不是不可能，不然就設備問題？ 8F 12-26 12:25
• +85 [心得] 婦產科醫師的初馬Sub3之路 - Road_Running 板

  作者: wwwebber (webber) 111.83.89.118 (台灣) 2023-12-21 00:38:28
  推 HardRealTime: 速度快累積到400所需時間會比較少啊～ 66F 12-21 12:28
• +135 [心得]分享一個69歲女生的高雄富邦馬拉松初半馬心得 - Road_Running 板

  作者: MuMuH (MuMuH) 39.10.48.28 (台灣) 2023-12-05 10:14:23
  → HardRealTime: 喜歡這個故事。 123F 12-05 23:49
• +7 [其他] 不破聖衣來疲勞骨折後恢復良好 - Road_Running 板

  作者: Yjizz (Zz菊池大谷西舘zZ) 49.217.241.133 (台灣) 2023-12-05 06:29:07
  推 HardRealTime: RED-S, Female Athlete Triad? 13F 12-05 12:27
• +19 Re: [討論] 跑鞋在長距離過程中衰退? - Road_Running 板

  作者: ULTIMA1002 (晚點再說) 150.117.141.67 (台灣) 2023-12-04 22:48:32
  推 HardRealTime: locka，我覺得他不是在說你。 41F 12-05 12:23
• +37 [心得] 能量膠意外地很有幫助 - Road_Running 板

  作者: chean1020 (天龍大安吳彥祖) 118.170.12.189 (台灣) 2023-11-28 23:09:36
  → HardRealTime: 都什麼年代了還在補給只是加分項目...... 1F 11-29 00:25
• +25 [問題] Strava 訂閱的好處？ - Road_Running 板

  作者: RobertLucas (Rational Expecta) 140.119.43.26 (台灣) 2023-11-28 14:50:32
  推 HardRealTime: 發現對方根本不用Strava。 17F 11-28 17:29
• +27 [閒聊] 環沖繩100公里競賽組心得 - bicycle 板

  作者: GniKcol ( ) 118.167.201.166 (台灣) 2023-11-17 00:08:56
  推 HardRealTime: 精彩！ 比下坡也是鐵馬頑童有的情節XD 23F 11-17 12:30
• +3 Re: [問題]練多久可以增加FTP - bicycle 板

  作者: fashsboy (我稿曝了) 125.231.144.3 (台灣) 2023-11-16 18:40:15
  推 HardRealTime: 設不同目標吃不同課表有不同適應，FTP不一定是增加記得看過有人說他FTP沒比以前高但西進成績更好 20F 11-16 22:49
• +53 [問題]練多久可以增加FTP - bicycle 板

  作者: famayo (砝碼) 104.245.226.54 (加拿大) 2023-11-15 13:06:59
  推 HardRealTime: 4.4那位是中社4.4完成，也就是4.4輸出1X分鐘而已吧 36F 11-15 17:30

  推 HardRealTime: 我覺得不用想太多，多比Cat. D的比賽就會進步很快了 39F 11-15 17:34

  推 HardRealTime: 只能說，gogo你不懂功率訓練。
  原PO是普通人沒錯，但更是新手啊！該有點紅利的吧XD 56F 11-15 20:09

  推 HardRealTime: 練5年後幾個月不練真的會變很廢，不過再練會升很快 100F 11-16 12:30

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• +27 Garmin 功率計 - bicycle 板

  作者: kurok963 (kurok963) 42.79.158.14 (台灣) 2023-11-14 13:00:33
  → HardRealTime: 柯屁也沒上卡啊= = 32F 11-15 12:15
• +12 [閒聊] 2023TWB北高360菜鳥心得 - bicycle 板

  作者: danielqwop (冏囧浻炯) 58.115.41.31 (台灣) 2023-11-10 00:34:17
  推 HardRealTime: 「掉燈」是什麼？ 6F 11-10 12:23
• +15 Re: [問題]長距離的訓練規劃 - bicycle 板

  作者: langrisser19 (lan) 123.194.152.112 (台灣) 2023-11-10 01:07:36
  推 HardRealTime: 就像heibow說的。 誰不知道可以塞內胎啦zzz 21F 11-10 12:15
• +7 [心得] 一日北高(菜鳥組) - bicycle 板

  作者: Fracon (派大星粉絲俱樂部) 1.174.208.167 (台灣) 2023-11-09 15:46:56
  推 HardRealTime: 簽名檔圖勒？ 4F 11-09 18:07