作者: HardRealTime 在 PTT 的推文記錄

• +27 [問題] 關於碳水 - bicycle 板

  作者: cyit15 115.43.130.206 (台灣) 2024-08-03 00:10:12
  推 HardRealTime: 你喝這飲料只佔你一天飲食的一點點而已吧，而且你應該也沒天天騎天天喝？ 所以重點還是日常生活飲食 25F 08-03 01:45
• +8 [閒聊] 台灣版 MBTI 人格挑選公路車指南 - bicycle 板

  作者: Nonegrame (肥宅) 1.164.232.155 (台灣) 2024-07-17 20:20:08
  推 HardRealTime: 好我承認我笑出來 10F 07-18 01:02
• +23 [問題] 座墊請益 - bicycle 板

  作者: Masterpiece9 (奶茶) 61.224.14.224 (台灣) 2024-07-17 08:24:53
  推 HardRealTime: 真正抽車是要搭配手的推拉，不會抽車的話又是訓練台就站起來踩就好。我是都約每10分站起來踩20s2次這樣 26F 07-17 12:22
• +37 [問題] 跑步要進步該練深蹲嗎？ - Road_Running 板

  作者: sheny 61.224.137.201 (台灣) 2024-07-15 22:30:58
  → HardRealTime: 都已經2024了還不會爬文 為什麼跑步板沒有噓啊= = 44F 07-16 12:31
• +6 [問題] 新人車手問題發問 - bicycle 板

  作者: sasa (布丁牛奶 ) 223.137.192.63 (台灣) 2024-07-16 10:57:49
  噓 HardRealTime: 併你7/14的文問就好 11F 07-16 12:28
• +22 [問題] 學生公路車選擇 - bicycle 板

  作者: zxc7604 (找自己) 1.200.183.143 (台灣) 2024-07-11 17:36:38
  推 HardRealTime: 年輕人體力好隨便都好騎啦 7F 07-11 18:01

  推 HardRealTime: 樓上的新聞有看到XD 國中生，腳踏車13K 40F 07-11 21:55
• +28 [閒聊] 開箱ARGON 18 GALLIUM CS DISC - bicycle 板

  作者: lattesheep (我還有點餓><) 27.53.176.78 (台灣) 2024-07-09 19:59:13
  推 HardRealTime: 恭喜 最後一行也太大方！ 13F 07-09 22:25
• +14 [問題] 騎車手指麻 - bicycle 板

  作者: jslmini (莫忘初衷) 36.234.195.90 (台灣) 2024-07-01 19:07:52
  推 HardRealTime: 新手也可能是姿勢問題吧，或重心擺放 18F 07-02 12:24
• +14 [心得] 崇越武嶺盃 首登 - bicycle 板

  作者: LuLoFun (susu) 111.83.40.247 (台灣) 2024-06-27 12:58:32
  推 HardRealTime: 50/34就是壓縮盤啊= = 9F 06-27 18:23
• +30 [問題] 年底半馬破2? - Road_Running 板

  作者: daniel0914 (Be strong) 60.250.88.181 (台灣) 2024-06-26 13:06:29
  推 HardRealTime: 要不要考慮先踩飛輪減重？ 11F 06-26 17:46

  → HardRealTime: 前1、2週很熱 這週都有午後雷陣雨好不少 23F 06-26 19:29
• +7 [問題] 休賽期恢復 左小腿傷請益 - Road_Running 板

  作者: Reginald0911 (雅城) 101.10.62.5 (台灣) 2024-06-26 09:46:54
  推 HardRealTime: 本來練車的，練跑後開始練足弓、小腿的路過......有觸地有差XD
  搞不好也跟跑鞋、鞋墊有關？ 15F 06-26 12:32
• +13 [心得] 20240624崇越武嶺盃心得 - bicycle 板

  作者: akgbking (vacation) 101.12.23.65 (台灣) 2024-06-25 08:39:30
  推 HardRealTime: 繼續努力 加油！ 9F 06-25 12:21
• +21 [問題] 一日北高 - Road_Running 板

  作者: alains (鍵盤鐵人) 218.164.20.120 (台灣) 2024-06-24 09:06:07
  推 HardRealTime: 有百K經驗屁股OK那應該很穩（完賽） 17F 06-24 12:18
• +18 [問題] 心跳全程都很高的問題 - bicycle 板

  作者: alan00 (alan00) 42.70.238.20 (台灣) 2024-06-23 17:42:36
  推 HardRealTime: 這好像算年經文？XDD 如果體感OK應該就沒事，有疑慮就去看醫生～ 22F 06-23 21:22
• +16 [閒聊] 感冒後功率下降的討論 - bicycle 板

  作者: jim1213 (Jim) 111.248.42.129 (台灣) 2024-06-18 18:33:41
  推 HardRealTime: 不看心率看RPE呢？ 11F 06-19 00:06
• +23 [問題] 踩訓練台一面辦公 - bicycle 板

  作者: chihysuan (daladala) 111.240.100.52 (台灣) 2024-06-13 01:02:35
  推 HardRealTime: Acer eKinekt 酷騎桌 33F 06-13 12:26
• +3 Re: [閒聊] 請問怎麼讓老婆愛上騎車？ - bicycle 板

  作者: diesss (千千萬萬個我) 180.217.25.41 (台灣) 2024-06-10 20:31:39
  噓 HardRealTime: ????? 2F 06-10 22:22
• +12 Re: [其他] 乳酸閾值到底是什麼？ - Road_Running 板

  作者: als60907 (喔~錢掉了) 203.72.8.230 (台灣) 2024-06-06 14:40:31
  推 HardRealTime: 心率帶哪需要到4K多= =
  （把自行車功率訓練的理論搬過來）Z2練粒線體、燃脂比例較高；Z3的話可以練肝醣儲存，並且強度介於Z2及LT間，可以堆量練抗衰退
  然後用目標賽事的配速練習本來就很重要...... 20F 06-06 19:18

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• +36 [遊記] 全自助富士山登山賽 四天三夜 - bicycle 板

  作者: carterchan (卡特小陳) 220.135.243.63 (台灣) 2024-06-06 09:11:15
  推 HardRealTime: 推好運（天氣 13F 06-06 12:26
• +8 [問題] 運動跟痘痘有關聯嗎 - Road_Running 板

  作者: mrsmalllin (檸檬) 61.231.232.53 (台灣) 2024-06-01 16:10:16
  推 HardRealTime: 所以停跑真的就不長痘了！？ 2F 06-01 16:32

  推 HardRealTime: 所以停跑真的就不長痘了！？ 2F 06-01 16:32