作者: Dolce 在 PTT 的推文記錄

• +11 [問題] 想詢問如何最有效減重有氧還是重訓 - FITNESS 板

  作者: pegpigpig (飛天豬騎士) 27.51.19.80 (台灣) 2024-12-18 17:02:42
  推 Dolce: 飲食控制最有效，運動選你能長久做下去的就好 10F 12-18 20:11
• [閒聊] 原子習慣 - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 220.136.210.60 (台灣) 2024-10-28 20:59:14
  → Dolce: 你是迴紋針老師還是轉貼她的文章？不用標註嗎？ 4F 10-29 08:51
• +37 Re: [心得] 42歲的我來到人生體態最好的時候 - FITNESS 板

  作者: sulaeric (路過的猴子) 101.12.176.64 (台灣) 2024-08-25 22:33:02
  推 Dolce: 太勵志了推！ 17F 08-26 10:06
• +60 [閒聊] 越來越不敢進健身房 - FITNESS 板

  作者: mm860820 (Amy) 123.51.249.176 (台灣) 2023-05-29 15:32:29
  推 Dolce: 不想去健身房就居家練不用勉強自己，記得還是要運動就好 113F 05-29 22:24
• +20 [減肥] 內臟脂肪掉不下來 - FITNESS 板

  作者: ribbonchiao (綠~) 114.39.38.80 (台灣) 2022-09-13 20:48:53
  推 Dolce: https://youtu.be/TAXx279_6AQ 參考看看 15F 09-14 06:22
• +24 [閒聊]無糖豆漿品牌喝起來有差嗎?? - FITNESS 板

  作者: zip168861 (Vincen) 101.12.26.253 (台灣) 2022-08-25 06:03:39
  推 Dolce: 我也比較喜歡傳貴，覺得有差 23F 08-25 13:11
• +22 [問題] 最近兩週減7KG，會頭暈，是否是太快了? - FITNESS 板

  作者: DearR (AutoBike.Travel) 114.26.45.181 (台灣) 2022-08-20 11:47:03
  推 Dolce: 建議看個神經內科確認，頭暈不一定真的跟減重有關 32F 08-20 17:46
• +20 [討論] 168斷食法第一天很痛苦！！ - FITNESS 板

  作者: charles0939 (charles0939) 223.140.41.209 (台灣) 2022-01-25 11:53:51
  推 Dolce: 達成熱量赤字的方法很多，168會痛苦就換別的方法無妨 11F 01-25 12:49
• +24 Re: [討論] 運動目標是老年時能行動自如 - FITNESS 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 118.163.89.152 (台灣) 2022-01-19 20:11:54
  推 Dolce: 推有憑有據論理有邏輯 157F 01-20 09:36
• +21 [閒聊] 今天中午的減脂餐 - FITNESS 板

  作者: lapetit (lapetit) 1.64.166.40 (香港) 2022-01-11 13:10:36
  推 Dolce: 看起來好好吃，不過牛肉脂肪含量可能還是要算一下 12F 01-11 14:04
• +21 [討論] 有推薦方便的冷凍食品嗎? - FITNESS 板

  作者: juchii (小豬) 114.46.23.214 (台灣) 2021-09-12 22:55:40
  推 Dolce: 好市多的冷凍花椰菜便宜又好吃，但是缺貨很久了 26F 09-13 11:09
• +21 [問題] 有沒有可以增強體力讓自己少睡一點的方 - FITNESS 板

  作者: CHTWifiHinet (輕鬆享用無限寬頻上網) 122.117.162.37 (台灣) 2021-04-09 06:02:01
  推 Dolce: 建議搬出去住然後正常作息，不要忽視睡眠對身體的重要性 50F 04-09 17:36