作者: DAKOU (大口) 在 PTT 的推文記錄

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在MuscleBeach板第1篇

+22 [問題] 新手臥推怎麼確認自己背有夾緊 - MuscleBeach 板

作者: aff002377 (...) 111.71.215.161 (台灣) 2021-08-06 13:28:44

推 DAKOU: 背在舉之前先下沉到底，維持就好了。
我前三角沒痠過，你要不要拍照上來看看？ 1F 08-06 13:30

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