作者: Bigblackoo (大黑黑) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +8 [減肥] 這樣的餐跟運動，但體重跟體脂都沒變 - FITNESS 板

  作者: ikimi (ikimi) 114.46.124.26 (台灣) 2023-10-21 11:15:32
  → Bigblackoo: 早餐吃太多了吧 50F 10-22 15:07
• +23 [討論] 朝九晚五上班族，該吃早餐嗎？ - FITNESS 板

  作者: wanzoo (Zoo) 114.34.77.92 (台灣) 2023-10-19 21:09:43
  → Bigblackoo: 我自從有房貸後 戒酒油炸澱粉+運動
  甜的本來就不愛 所以瘦很快 但容易頭暈 21F 10-20 07:38
• +24 [閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭 - FITNESS 板

  作者: JustMeNU (有一說一) 61.228.236.44 (台灣) 2023-09-24 22:13:21
  推 Bigblackoo: 跟飲食有關
  我生酮飲食前 流汗都不會臭... 40F 09-25 10:45
• +9 [減肥] 忽然停滯真的非常困擾 - FITNESS 板

  作者: lunchboxx (lunchboxx) 111.82.126.249 (台灣) 2023-09-19 23:30:46
  → Bigblackoo: 早餐還是要吃新陳代謝才會好 18F 09-20 16:26
• +28 [討論] 減脂遇到中秋烤肉 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 223.137.24.18 (台灣) 2023-09-18 19:05:26
  → Bigblackoo: 那出國玩怎麼辦？ 5F 09-18 19:37
• +10 [公告] rsbbs0611428、levs警告一次 - FITNESS 板

  作者: h2243398 (H大) 119.14.212.4 (台灣) 2023-09-07 20:17:40
  → Bigblackoo: 這樣很日本 9F 09-07 21:53
• +9 Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的 - FITNESS 板

  作者: JOHNYOUNG520 (那你不要走嘛) 49.145.161.58 (菲律賓) 2023-09-05 20:13:41
  推 Bigblackoo: 很像某個韓國演員，很有喜感的帥 13F 09-06 08:14
• +18 Re: [心得] 大家是如何開始下定決心減脂的 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.32.207 (台灣) 2023-09-05 11:28:39
  → Bigblackoo: 哥 太厲害啦 35F 09-06 08:14
• +9 [減肥] 愛之味綠茶不易形成體脂肪誠徵受試者 - FITNESS 板

  作者: kurt388886 (科特李) 42.73.60.204 (台灣) 2023-09-04 16:29:08
  → Bigblackoo: 性肥胖是什麼 9F 09-04 21:43
• +9 [問題] 要怎麼增高自己的有氧閾值 - FITNESS 板

  作者: vi000246 (Vi) 115.43.126.116 (台灣) 2023-08-27 08:39:20
  推 Bigblackoo: 魯夫也不是一開始就能五檔 慢慢來 19F 08-27 21:41
• +5 Re: [問題] 關於TDEE的疑問 - FITNESS 板

  作者: virtue414 (半瓶水 響鐺鐺) 219.68.40.171 (台灣) 2023-08-16 21:44:29
  → Bigblackoo: 一天至少吃1200卡 不然會鬧飢荒 1F 08-16 22:28
• +11 [減肥] 減肥一個月請益 - FITNESS 板

  作者: lovez04wj06 (車前草) 49.217.194.241 (台灣) 2023-08-09 12:28:30
  → Bigblackoo: 我2年前車禍住院2個月體重從72掉到60
  會來台灣復健吃到87 （半年前）
  飲食控制， 每天快走30分鐘 時速設定7現在76.8
  但我還是覺得公司的熱量太高 建議帶個地瓜配無糖豆漿 10F 08-09 16:57
• Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果 - FITNESS 板

  作者: ostracize (bucolic) 114.37.146.43 (台灣) 2023-08-07 17:13:55
  噓 Bigblackoo: 超慢跑比我走路還慢欸 21F 08-07 22:28
• +9 [問題] 教練費用問題請益 - FITNESS 板

  作者: adecem (暴力小欣) 114.26.69.218 (台灣) 2023-07-27 11:47:31
  推 Bigblackoo: 到後期音樂費會更貴
  初學誰都可以教，培養興趣而已 價格就低 6F 07-27 14:24