作者: BSpringsteen (Bruce Springstee) 在 PTT 的推文記錄

• +30 [心得] 金字塔組比一般訓練組有效嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jeff0801 (愛丁堡劉教練) 39.9.103.146 (台灣) 2024-06-18 15:42:05
  推 BSpringsteen: 金字塔的好處是不會記錯組數哈哈 56F 06-19 15:19
• +39 [問題] 訓練過度的解方 - MuscleBeach 板

  作者: volleyball (雪兔哥) 119.18.2.64 (澳大利亞) 2023-10-12 11:31:20
  推 BSpringsteen: 多吃碳水？ 69F 10-13 15:41
• +40 [問題] 一週一練該怎樣安排 - MuscleBeach 板

  作者: Justapig (就只是一隻豬我心領了的 ) 42.77.106.171 (台灣) 2023-09-24 08:54:57
  推 BSpringsteen: 前幾樓在優越什麼 笑死 77F 09-24 16:39
• +17 [問題] 肩夾擠有練肩替代動作嗎 - MuscleBeach 板

  作者: vi000246 (Vi) 60.251.47.197 (台灣) 2023-08-17 10:30:48
  推 BSpringsteen: 是不是像落枕的感覺? 10F 08-17 14:43
• +6 [問題] 看到沒蹲下去又做很重的，會跟他說嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 101.9.110.74 (台灣) 2023-03-12 11:02:05
  推 BSpringsteen: 健力比賽也沒有全蹲吧？還是我有誤會？ 75F 03-12 14:02