作者: Astringent 在 PTT 的推文記錄

• +21 [討論] 肌肉鍛鍊3個誤解,燃燒脂肪,肌肉不流失,柏格醫生 - MuscleBeach 板

  作者: price20 (lolololololoL) 118.170.31.86 (台灣) 2021-10-04 16:15:47
  推 Astringent: 這頻道當初不知道看哪說看看就好 11F 10-04 17:56
• +31 [問題] 亂七八糟world gym - MuscleBeach 板

  作者: sinkerwang40 (阿任) 1.200.66.50 (台灣) 2021-07-13 16:47:56
  推 Astringent: 001要出來護航了沒 55F 07-13 22:33
• +44 [問題] 有沒有臥推世界紀錄在台灣的卦 - MuscleBeach 板

  作者: gordon185 (狗登) 42.72.148.97 (台灣) 2021-05-07 19:56:59
  推 Astringent: 這是在致敬Ryan Crowley嗎 17F 05-07 21:26
• +23 [問題] 做夾腿機的時候下體會痛 - MuscleBeach 板

  作者: e7878872000 (Walk in hell) 27.52.11.151 (台灣) 2021-04-27 15:48:56
  推 Astringent: 也想請問閨蜜給好評是什麼概念 32F 04-27 20:50
• +27 [問題] 咖啡味乳清求推薦 - MuscleBeach 板

  作者: halulu (I'll be there.) 114.136.177.100 (台灣) 2021-04-09 08:56:16
  推 Astringent: 有些咖啡味的好喝是好喝 但尿尿都是咖啡味很不能接受 19F 04-09 12:41
• +23 [問題] 低碳日大家都如何堆脂肪與熱量？ - MuscleBeach 板

  作者: b127699315 (b127699315) 111.82.179.225 (台灣) 2021-03-08 19:40:57
  推 Astringent: 雞蛋 雞腿 堅果 鮭魚 牛肉 10F 03-08 21:50
• +23 [討論] 打藥仔也能受到尊敬吧? - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.36.180 (台灣) 2021-01-29 11:42:51
  推 Astringent: 美隊那個比較像改造人吧XD
  畢竟是瞬間變成的 打藥還要練 57F 01-29 16:37
• +20 [問題] 關於熱量赤字的問題 - MuscleBeach 板

  作者: skps325325 (Sean) 123.193.102.233 (台灣) 2021-01-29 00:40:00
  推 Astringent: 吃太少了吧.... 10F 01-29 07:28
• +22 [心得] 雞肉果汁 - MuscleBeach 板

  作者: xd11223 (豬豬) 111.250.155.59 (台灣) 2020-12-26 21:11:08
  推 Astringent: 給你勇氣一個推.... 27F 12-27 02:10
• +29 [閒聊] 認真想求專家解釋 兆佑為什麼練不壯? - MuscleBeach 板

  作者: secretfly (乂o賈霸死鬼o乂(Jquery)) 118.163.90.37 (台灣) 2020-12-22 07:29:13
  推 Astringent: 同8樓 兆佑有拍一片專門回答這個問題 12F 12-22 08:30
• +36 [問題] 請問該如何增加體重/肌肉量呢 - MuscleBeach 板

  作者: Vistorieaz (Euphorzolam) 39.8.127.60 (台灣) 2020-12-07 21:07:46
  推 Astringent: 建議可以簡單量化自己的食物 才明白自己到底吃了什麼大概多少份量 29F 12-07 22:50
• +27 [閒聊] 高雄28歲壯漢健身房練肩推 突抽搐昏迷命危 - MuscleBeach 板

  作者: Giancar1o (刮哥) 122.116.238.142 (台灣) 2020-11-26 12:52:01
  推 Astringent: 旁邊教練應該皮皮挫吧 7F 11-26 13:14
• +30 [閒聊] 有推薦重訓時戴的耳機嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: ianzaro (ianzaro) 101.136.183.30 (台灣) 2020-11-18 22:57:33
  推 Astringent: 耳機噴飛消失覺得厲害 先給推 1F 11-18 23:04
• +20 [情報] iherb雙11 78折 - MuscleBeach 板

  作者: Tiiiiing (Ting) 1.200.235.100 (台灣) 2020-11-10 05:00:57
  推 Astringent: Allmax有漲過一次 兩年前買5磅31.5鎂而已 19F 11-10 17:34
• +30 [問題] 吃B群會影響到168嗎 - MuscleBeach 板

  作者: maxsdtime (臭蛋鼠) 180.217.39.244 (台灣) 2020-10-30 11:28:43
  推 Astringent: 有影響 這樣下午就不用吃了 很難過 19F 10-30 13:36
• +31 [問題] 大家會想用健身交友APP嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: tina81122 (tina81122) 1.200.27.195 (台灣) 2020-10-16 17:14:20
  推 Astringent: 感覺始終都會變_ _平台 2F 10-16 17:40
• +29 [問題] 如何強化挖洞的力量？ - MuscleBeach 板

  作者: EDGEo93353 42.72.89.184 (台灣) 2020-10-16 17:18:54
  推 Astringent: 表情很可愛 哈哈 5F 10-16 17:29
• +52 [閒聊] 為什麼大家都喝乳清而不是吃蛋 - MuscleBeach 板

  作者: chen09885 (偶4粗乃丸) 115.43.51.70 (台灣) 2020-09-24 00:07:21
  推 Astringent: 你懂吃了五顆蛋打嗝的味道嗎... 128F 09-24 12:43
• +21 [問題] 果果堅果的烏龍奶稠稠的 - MuscleBeach 板

  作者: seeyou12 (那就這樣吧) 163.21.37.1 (台灣) 2020-09-01 10:36:35
  推 Astringent: 我隨便搖都一堆泡泡 大家也是嗎 26F 09-01 17:17
• +21 [問題] 做個有氧體重就掉還要繼續嗎 - MuscleBeach 板

  作者: godgan (大俠巴西龜是問題放在前4) 111.83.208.139 (台灣) 2020-08-16 11:33:05
  推 Astringent: 大部分是身體的水份居多吧 5F 08-16 12:08