作者:
jeff0801 (愛丁堡劉教練)
188.74.64.210 (英國)
2020-10-26 22:24:51 推 ASHDAC: 如果專項運動已經一直在跳，那訓練的重點要擺在改善跳躍技巧和增強肌力，而不需要過多的增強式訓練 19F 10-27 07:54
推 ASHDAC: 我的重點在「過多」，也就是你回文裡的「重質不重量」 23F 10-27 12:09
作者:
gn02595084 (謙~)
114.136.160.182 (台灣)
2020-08-10 20:48:26 推 ASHDAC: Mcgill method 22F 08-11 11:08