回看板
Disp BBS
作者 loveseal520 ()
標題 [閒聊] 到了30+身體直接壞光光
時間 Thu Dec  5 14:34:02 2024

過了30歲後感覺自己真的邁入了阿姨的行列
體力、皮膚狀況、睡眠品質都整個走下坡

覺得最誇張的是我的體力
我家在五樓沒有電梯，每天都是爬樓梯
最近突然開始會感覺喘跟膝蓋痛
真的有嚇到欸，已經老成這樣了嗎QQ

皮膚也變得比較乾
拚命用補水保濕的產品也效果平平
不像20幾歲那樣，隨便用個化妝水皮膚也很好

睡覺也變得很淺眠
身體的修復速度也慢了很多
前段時間感冒也是弄了快一個月才好
身體真的變超爛= =
每天慢跑吃維生素D/B群那些，買貴桑桑的保養品有用嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 2.58.241.71 (臺灣)
※ 作者: loveseal520 2024-12-05 14:34:02
※ 文章代碼(AID): #1dKKbSm9 (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1733380444.A.C09.html
※ 同主題文章:
[閒聊] 到了30+身體直接壞光光
12-05 14:34 loveseal520
Re: [閒聊] 到了30+身體直接壞光光
12-07 00:48 mandy740512
推 VVizZ: 你看綾瀨遙22歲開始用SKII
現在39歲了看起來像37歲
你覺得有用嗎1F 220.130.142.210 台灣 12/05 14:34
推 REDROSES: 才差2歲沒屁用啊，浪費錢4F 118.231.161.119 台灣 12/05 14:37
推 DogCavy: 感冒我是喉嚨有感覺就喝溫熱的海鮮粥或牛肉粥 多休息5F 61.216.168.49 台灣 12/05 14:43
→ VVizZ: 記得要加薑7F 220.130.142.210 台灣 12/05 14:45
推 VoV: 少壯不努力,老大徒傷悲8F 5.253.207.82 奧地利 12/05 14:46
→ DogCavy: 這次隔壁和後面同事一直咳 我喝粥大約5天左右好了 (就一般感冒時程)
然後我隔壁和後面還在繼續咳
雞湯魚湯也很不錯 讓身體多補充營養9F 61.216.168.49 台灣 12/05 14:48
推 snowy16tw: 開始擔心自己的皮膚13F 223.140.150.118 台灣 12/05 14:55
→ eva19452002: 我建議業配內容改50歲比較有說服力14F 36.239.48.75 台灣 12/05 14:56
推 w050430: 30歲真的是一個砍 身體變差+115F 103.150.37.78 台灣 12/05 14:58
推 laingjin: 體力真的有差16F 42.79.185.222 台灣 12/05 15:01
推 leoth: 可憐吶，老阿姨了17F 49.215.56.164 台灣 12/05 15:06
推 VoV: 不要再走歪變女權老阿姨就好18F 5.253.207.82 奧地利 12/05 15:08
→ iLeyaSin365: 沒用的19F 223.141.187.49 台灣 12/05 15:32
→ OrcDaGG: 去重訓 去有氧 每天晚上10點就睡20F 125.231.130.71 台灣 12/05 15:49
→ Rhumacol: 本來就會老了21F 27.53.128.176 台灣 12/05 15:50
推 mickey250040: 平常沒有運動的習慣，現在真的動一下就很容易累22F 180.177.13.201 台灣 12/05 15:50
推 ZakkWylde: 最好30歲身體就變差 太誇張 起碼40多24F 49.216.173.31 台灣 12/05 16:00
→ bnn: 畢竟葉配吃多了身體壞光很正常
跟那些吃地下電台賣藥的一樣可憐26F 125.227.13.36 台灣 12/05 16:14
推 fiercy: 30歲還好吧，還很年輕耶
體力太差明顯不是年齡問題喔28F 42.79.175.132 台灣 12/05 16:23
→ w2540: 多運動可以改善30F 61.228.222.133 台灣 12/05 16:32
推 showhere: 皮膚隨著年紀角質更新變慢
定期還是要去角質，水楊酸或是維A衍生物
角質沒有顧好，擦再多保濕都無法31F 27.53.233.32 台灣 12/05 16:39
推 XDdong: 太誇張 快35覺得還好 皮膚老化比較明顯而已35F 211.21.201.97 台灣 12/05 17:16
推 penguin503: 所以要定期運動呀37F 223.140.208.202 台灣 12/05 17:29
推 donnamonya: 30就變成這樣是30前不夠珍惜身體的後果38F 126.208.231.134 日本 12/05 17:45
推 lion51000: 早睡早起+有氧40F 42.76.165.253 台灣 12/05 17:52
→ beams156: 這篇要業什麼？41F 118.160.83.26 台灣 12/05 17:57
推 AB7R: 30還很年輕42F 111.246.212.234 台灣 12/05 18:24
→ fluffyradish: 多運動吃好的乾淨食物…會改善很多過30歲健康身體試用期結束，續費請靠運動保養43F 123.194.17.151 台灣 12/05 18:30

--
作者 loveseal520 的最新發文: