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標題 怎麼樣才能從容不迫？
時間 Thu Oct 26 18:16:42 2023
標題 怎麼樣才能從容不迫？
時間 Thu Oct 26 18:16:42 2023
覺得自己很容易緊張。
即便想要讓自己鎮定一點，想要表現出冷靜的樣子，但就是還是看得出來。
我之前面試別人，面試了十幾個。因為是第一次面試別人，有想讓自己表現淡定一點，也
有抬頭挺胸，坐直跟好好說話，但好像還是看得出來緊張。之後跟錄取後的同事相處，比
較熟了之後對方也說我當天看起來比她還緊張。
有抬頭挺胸，坐直跟好好說話，但好像還是看得出來緊張。之後跟錄取後的同事相處，比
較熟了之後對方也說我當天看起來比她還緊張。
還有別的經驗是隔壁公司的同事來跟我閒聊，我當下是覺得還好，但跟對方熟了之後對方
也跟我說我之前跟他講話感覺都很緊張。
最近偶爾會開公司車載同事。真正開車上路已經三年多了，技術也沒有到差，但每一次第
一次載新的同事，看起來好像就是緊張的樣子。
因為我今天又載新同事，跟他聊到在當地考駕照的事情，對方說我去考應該沒有什麼問題
，只要熟練了之後比較沒那麼緊張了。但是我在當地開車非常多次了，長途、短途、市區
、山區都有開過。覺得開車也沒有很難，但我好像很容易在陌生人面前容易緊張。
，只要熟練了之後比較沒那麼緊張了。但是我在當地開車非常多次了，長途、短途、市區
、山區都有開過。覺得開車也沒有很難，但我好像很容易在陌生人面前容易緊張。
更不用說講電話，那就表現出更加緊張了，尤其用英文接電話，只想把電話趕快轉給別人
。
還有跟主管討論事情，我好像也會緊張的樣子。而且主管已經是我遇過最好的主管，從來
不情緒用事、就事論事、善解人意又替人著想。從來沒有責怪過我做錯什麼事，而是一步
一步的告訴我她想要的結果是怎麼樣。即便如此，每一次她說要開會之前我還是會緊張。
而且我已經工作快滿一年了…
不情緒用事、就事論事、善解人意又替人著想。從來沒有責怪過我做錯什麼事，而是一步
一步的告訴我她想要的結果是怎麼樣。即便如此，每一次她說要開會之前我還是會緊張。
而且我已經工作快滿一年了…
無論是開車、英文、還是工作表現，大致上的評語都不差，但還是被人講看起來緊張，就
很想要改善。真的很希望自己能不卑不亢不慌不忙的處理事情。
目前有在練身體跟打拳擊，想讓肢勢更挺一點，但還沒有開始變化。也有試著用開放式的
權力肢勢，但覺得效果不彰。自己的個性也是屬於比較裝不出來的人。
所以想知道大家都是怎麼樣讓自己看起來從容不迫的呢～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.211.79.22 (紐西蘭)
※ 作者: SapiensT 2023-10-26 18:16:42
※ 文章代碼(AID): #1bEZoC6L (WomenTalk)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1698315404.A.195.html
※ 編輯: SapiensT (203.211.79.22 紐西蘭), 10/26/2023 18:30:44
※ 編輯: SapiensT (203.211.79.22 紐西蘭), 10/27/2023 16:37:53
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推 : 就多練習就好了1F 180.217.232.133 台灣 10/26 19:03
好，我照大家給的意見試試推 : 鎮定劑2F 5.157.10.250 瑞典 10/26 19:06
有天然的嗎～推 : 深呼吸 看對方鼻樑3F 223.138.232.95 台灣 10/26 19:14
好我試試，謝謝～→ : 寫人字在掌心多吃幾個4F 114.136.254.55 台灣 10/26 19:22
怎麼樣多吃幾個？推 : 先給自己心理建設，我以前也是很容易緊張的人，後來發現別人搞笑也是大大方方的，表現不好也沒關係，不用給自己太大壓力，沒事的。5F 182.234.117.101 台灣 10/26 19:35
我理性上也給自己犯錯的機會，但到目前為止都難掩自己緊張推 : 隨便找一個人 說他看起來很緊張（認真）9F 114.136.215.238 台灣 10/26 19:35
這樣會不會也讓對方跟我一樣變緊張推 : 維持懶散的心態面對任何事，就不會感覺到散發緊張感了（誤）11F 49.216.81.204 台灣 10/26 20:34
好像真的有人是這樣→ : 錢的問題 只要錢夠多 就會從容不迫13F 118.232.64.229 台灣 10/26 20:49
我認識沒有錢的也是很會虛張聲勢→ : 先去接觸這股「緊張感」的源頭14F 36.231.113.123 台灣 10/26 22:28
知道源頭後下一步要怎麼做呢推 : 放慢語速 試試看慢慢說話
可以在家先練習慢慢說話，去儘量記住慢慢說話時帶來的沈穩感15F 27.53.249.229 台灣 10/26 23:22
好，我試試看。但我講話慢的時候很怕占用別人太多時間。個性就會變比較急可以在家先練習慢慢說話，去儘量記住慢慢說話時帶來的沈穩感15F 27.53.249.229 台灣 10/26 23:22
推 : 自視甚高、睥睨一切。18F 175.180.85.193 台灣 10/26 23:32
我比較期許自己不卑不亢→ : 得失心比較重吧，你很怕自己表現不好
但有時緊張反而無法發揮全部實力或是更容易出錯19F 123.193.182.96 台灣 10/27 01:38
真的，尤其自己表現出緊張的時候別人的信任度也會降低但有時緊張反而無法發揮全部實力或是更容易出錯19F 123.193.182.96 台灣 10/27 01:38
→ : 或許是想跟你聊聊天開開玩笑～並不是在質疑你23F 150.116.37.169 台灣 10/27 02:49
鄰居真的只是閒聊日常，但這真的自己不知道為什麼會緊張..→ : 擺爛25F 223.136.9.238 台灣 10/27 07:08
推 : 調整自身心態吧 不要想太多 加油!!!26F 1.200.137.61 台灣 10/27 13:56
謝謝！推 : 只能練習，急沒有用27F 36.230.4.215 台灣 10/27 14:00
好，現在決定練習呼吸看看※ 編輯: SapiensT (203.211.79.22 紐西蘭), 10/27/2023 16:37:53
推 : 出門前給自己加油打氣 信心喊話！28F 180.217.138.22 台灣 10/27 17:22
推 : 熟悉度有了就不會了 越是想表現某個想像的樣子會越緊張 同為緊張人看到對方更緊張會覺得親切反而放鬆..
如果表面上真的很想強裝鎮定 看別人分享是把腳趾縮起來（在別人看不到的地方抒發 類似有人緊張會忍不住扭手摸頭髮緩解心情一樣）29F 112.78.73.10 台灣 10/27 18:00
如果表面上真的很想強裝鎮定 看別人分享是把腳趾縮起來（在別人看不到的地方抒發 類似有人緊張會忍不住扭手摸頭髮緩解心情一樣）29F 112.78.73.10 台灣 10/27 18:00
推 : $$$$$$37F 42.70.125.145 台灣 10/27 19:36
推 : 內心越急，外在動作就要越慢，讓自己調整到持中的步調，平時也可以練習冥想38F 111.82.105.150 台灣 10/27 20:09
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