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2023年的第1100篇~第1081篇
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[新聞] 健身版滴妹!她172cm「不科學身材」掀暴動 本人回應了
作者:
area41gold
(area41gold在炫耀?哥單)
12-02 09:30
31F 13推 13噓
+10
[問題] world gym舊會員方案有甚麼陷阱嗎?
作者:
touurtn
(vv)
12-01 18:09
22F 10推
+42
[問題] 減肥一個月,體重下降,體脂率沒變原因
作者:
abc9gad
(鄉民愛發呆)
12-01 15:39
請益各位健身前輩 減肥減脂一個月,紀錄體重跟體脂率發現 體重有逐步下降,但體脂率沒有隨著下降,甚至有時候反增 體重及體脂肪變化如圖 三餐飲食如下: 早餐:不吃或吃水煮蛋*1 午餐:水煮蛋*1~2+地 …
87F 43推 1噓
+3
[問題] 平台期疑問
作者:
carller
(car1)
12-01 00:21
15F 3推
+30
[討論] 健工個資出事了
作者:
f8013f
(睡覺)
11-30 17:39
剛剛收到的訊息,如果是健工會員的版友 最近小心來路不明的電話和訊息啊,突然收到感覺很毛
74F 33推 3噓
+21
[情報] 台灣大力士12/1-12/3台大體育館
作者:
graphy
(graphy)
11-30 12:00
歡迎大家免費入場體驗一下大力士的力量文化 12/1 12:30-12/3就在台大體育館3樓 有超刺激的比賽 還有超強主持人陣容、市集跟攤位都超有看頭 小妹我也會在明天開幕場12:30出賽 一起來擠爆 …
26F 21推
+36
[閒聊] 瘦子排骨健身閒聊
作者:
kidujef
(anaivano)
11-30 05:05
我177 左右 開始健身前55公斤 標準排骨人,全家都瘦子 量inbody 肌肉量比標準值還少… 開始健身之後穩定在70左右 中間爆吃一度到80 好不容易變成正常人體態.. 但好無奈短褲短袖露出來的 …
75F 36推
+27
[閒聊] 年紀嗎?? 還是這是正常現象
作者:
dolly8507043
(小喵)
11-30 01:50
跟家人借帳號來問 大叔目前44 之前去健身房 都只是 下班去慢走和騎腳踏車 1個多小時回家 因一年多前 家人生重病 開始想去接觸重訓 一開始買了教練課來教導自己姿勢 重心放在自由重量啞鈴 傳統硬拉 …
54F 28推 1噓
+4
[問題] 台南有沒有concept2
作者:
wujet09100
(噁爛臭酸肥宅)
11-29 21:55
6F 4推
+91
[問題] 完全不練腿 會影響什麼嗎?
作者:
trapt
(aa)
11-29 14:55
認真問一下 如果只練上半身 完全不練腿 會有什麼影響嗎 除了會造成上半身很壯 下半身很細這種視覺效果 有人喜歡 有人不喜歡 還有影響嗎? 有聽過核心會沒那麼穩 臥推 划船等需要用到下肢力量或核心的會 …
193F 94推 3噓
+8
[問題] MYP 高蛋白格蘭諾拉麥片 有替代品項嗎?
作者:
sun8
(popo)
11-29 09:38
17F 8推
+9
Re: [討論]健身工廠個資外流導致詐騙電話打來
作者:
a3556959
(appleman)
11-28 18:51
11F 9推
+20
[問題] 新手的菜單及問題
作者:
gerychen
(邪惡肥宅)
11-28 11:46
最近因為中年體態及作息的問題 毅然決然報名健身房 每天早點起床利用上班前的時間健身 強迫自己養成良好作息順便能保持好體態 身高178cm體重85kg 目前是每天早上去一個小時 三個項目輪著做 菜單如 …
58F 20推
+8
[問題] 請問水阻划船機是家用好物嗎
作者:
peacemetta
(一期一會)
11-28 11:15
29F 8推
+5
[問題] Gymshark 衣服訂單
作者:
zzxx7681998
(很會)
11-27 19:22
8F 5推
+12
[問題] 划船機或跑步機
作者:
wujet09100
(噁爛臭酸肥宅)
11-27 14:32
24F 12推
+23
[問題] 有每天吃鮭魚菲力的人都在哪買呢
作者:
star08033000
(h062471033)
11-26 23:43
大家好 我阿肥啦 發問前先附上本月阿肥的失控紀錄 開心~~~~ 問題來了,阿肥最近每晚都吃一片鮭魚菲力 有每天吃的人,大家都在那裡買鮭魚菲力呢? 1111在好市多買了3包鮭魚菲力,平均一片200塊, …
38F 23推
+21
Re: [問題] 想要提升力量又想跑步
作者:
strangetooth
(奶大娘)
11-26 19:13
幾年前我也在板上問過類似的問題, 來分享自己的經驗給您參考 先附上基本資料 181cm, 65-69kg(跑多的時候較輕) 深蹲 110kg, 傳統硬舉 140kg, 臥推 85kg, Power …
27F 21推
+15
myp乳清大特價
作者:
jhenwei0911
(嘿嘿嘿哥薩克)
11-26 17:33
32F 16推 1噓
+18
[閒聊] 這樣做 練比較好嗎?
作者:
foolB
(FF)
11-26 15:47
32F 20推 2噓
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