作者 sun8 (popo)標題 [問題] MYP 高蛋白格蘭諾拉麥片 有替代品項嗎?時間 Wed Nov 29 09:38:32 2023
我這個東西最主要是拿來吃早餐的。
早餐目前都用 高蛋白格蘭諾拉麥片+無糖豆漿 其實控制體型還滿有效的。
但是大概是遇到雙11前後，已經缺貨很久了。蝦皮好像也缺貨。
請問這種東西有建議的替代品項嗎?
(純麥片就不用推薦了，澱粉量太高了)
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※ 作者: sun8 2023-11-29 09:38:32
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推 xponed: 我自己做用堅果、香蕉、果乾、蛋白粉、少量泡開的燕麥、雞蛋用食物調理機拌合再烤有成功成形1F 11/29 09:59
我是懶人啊...香蕉我會胖..纖維素我都用芭樂替代
推 Muilie: iherb找替代品3F 11/29 10:11
方便給品項嗎? 不方便的話可以私訊嗎?
※ 編輯: sun8 (125.227.244.144 臺灣), 11/29/2023 10:14:16
推 doorsky: 喝杯乳清擋一下就好，這樣午餐還可以多吃一點4F 11/29 10:23
推 xponed: 查了myprotein這產品的營養標示，除了燕麥本身的澱粉還有額外加糖，感覺你買低糖的純燕麥片自己加蛋白粉就差不多了5F 11/29 10:43
推 chigo520: 所以myp這個是人造麥片？
看了一下myp的成分你怎麼會覺得這個比純麥片好…9F 11/29 14:06
推 xponed: 格蘭諾拉麥片就是燕麥和糖混合以後加堅果和果乾烤，一般是做成棒狀方便吃，這個高蛋白版本應該就只是換成蛋白粉進去而已11F 11/29 14:35
→ chigo520: 看起來就打碎的燕麥棒==那個糖加不少歐14F 11/29 17:09
推 jior: 就viola那種綜合麥片買一買直接吃或是加進豆漿吃就好了吧，連糖都沒有了，只有果乾會甜而已，也可以再買綜合堅果加一點進去一起吃15F 11/29 18:04
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