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作者 cute18943 (受傷的小羊)
標題 [問題] 運動強度
時間 Sun Aug 10 00:41:25 2025

請問一下大家運動強度是多少呢

一個禮拜去幾次，一次又是幾小時啊

要多少才能回本、對身體才有影響到

昨天嘉義World Gym興業店開幕

我試飛輪車用了30分鐘，覺得不錯！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.81.191 (臺灣)
※ 作者: cute18943 2025-08-10 00:41:25
※ 文章代碼(AID): #1ebtetDS (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1754757687.A.35C.html
→ minoru04: 大家文1F 08/10 02:37
→ bobocatcat: 橫紋肌溶解吧2F 08/10 04:44
→ sgxm3: 目的是什麼？練健康？要比賽，然後是志在參加還是凸台？肌肉大塊還是大肌力？3F 08/10 06:47
噓 boards: 不要故意廣告5F 08/10 09:28
噓 lordray1: 又有人發廢文了，ptt要發生什麼大事了呢？6F 08/10 10:39
→ shane24156: 都繳錢了 還要花時間練喔7F 08/10 13:22
噓 TMDkid: 嘉義群組哥來了
走了一個嘉義boards又來了一個8F 08/10 19:28
→ noomlluf72: 萵苣狂開欸，飛輪車我怎印象要上課才有，還是你騎的是健身車那種10F 08/11 01:07
噓 mambaforever: 每天滑3小時手機練手指肌肥大跟白內障強度很高的12F 08/11 11:10

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