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作者 po851112 (May)
標題 [討論] 大豆過敏建議怎麼補充高蛋白?
時間 Wed Jul 16 18:41:29 2025

近期檢查過敏原發現有重度大豆過敏
結果發現手上的濃縮乳清都有大豆，只好上網重買

但進各品牌官網，包裝都超大！
不敢一次下手，怕買了不喜歡
目前看起來想買小份量或隨身包的，蝦皮上比較多


可是～發現熱門的品牌幾乎也都含有大豆 QQQQQ
目前翻了一下只找到果果跟ALLIN
果果已經喝到膩
ALLIN買了海鹽跟蜂蜜牛奶都覺得很普

很希望可以找到其他不含大豆的乳清
或是有其他可以便宜補充蛋白質的方式
也希望大家能分享
再麻煩大家了 嗚嗚嗚

啊！碗豆蛋白跟植物蛋白先不用
那個味道我真的不行==

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.51.139 (臺灣)
※ 作者: po851112 2025-07-16 18:41:29
※ 文章代碼(AID): #1eTu7Rcq (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1752662491.A.9B4.html
推 fim: 毛超級多掰掰1F 07/16 18:53
推 add13: 我也都先上蝦皮買隨身包欸 畢竟口味不喝不知道2F 07/16 19:10
推 a1121210: 大豆？
乳糖不耐 選大豆跟豌豆 你大豆不耐可以選牛乳源乳清 一般的濃縮都是牛乳來源啊3F 07/16 19:11
推 n0412n0412: 最後是什麼歧視植物蛋白的發言嗎?6F 07/16 19:15
推 a28200266: 大部分大牌不都是乳清蛋白嗎7F 07/16 19:25
→ guanluvsquat: ??????
乳清蛋白根本爛大街，你要純牛乳來源的到底有多難找啊？8F 07/16 19:35
推 poi09832000: 記得歐美跟日牌的比較會推不含大豆的 蝦皮上也有賣11F 07/16 20:27
推 ceca: 乳清蛋白不是比大豆蛋白還多嗎..XD12F 07/16 22:33
噓 Xration: 吃肉啊 這什麼問題 乳清又不是必需品13F 07/16 23:03
推 STi2011: 台紐這種不至於有大豆了吧14F 07/17 00:07
→ ghjkl5566: 純乳清一堆吧......15F 07/17 00:34
推 AccLaborGo: 濃縮乳清裡的只是大豆卵磷脂跟大豆蛋白完全是兩回事吧……16F 07/17 02:32
推 Rootun5566: 健身先健腦18F 07/17 08:29
推 Vedfolnir: 先確定你驗的是IgE還是IgG，後者無意義19F 07/17 08:50
→ loserforever: ya20F 07/17 08:53
推 qazxc312: 吃雞蛋跟雞胸肉啊，比乳清還要天然21F 07/17 09:49
噓 gigi030507: 不會喝純乳清的？22F 07/17 10:15
推 billgreenoil: 如果你還吃素那就真的沒救了23F 07/17 10:34
噓 jaysuzuki: 同vedfolnir 八成是搞錯檢驗的項目跟意義24F 07/17 11:26
→ sumton: 就真的喝純乳清就好便宜又乾淨，只是通常都無味25F 07/17 11:27
推 chigo520: 那怎麼不喝普通乳清？26F 07/17 13:13
→ zx037691658: 吃肉就好27F 07/17 13:22
噓 asd90267: 請健腦28F 07/17 14:59

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