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看板 MuscleBeach
作者 heavenbeyond (如果在天堂)
標題 [問題] 大H為何還要不斷增肌/減脂循環？
時間 Fri Aug 26 13:05:25 2022


這個問題只針對大H，或是類似他條件的人。
也就是堅持自然練，不使用科技，但肉量已經達到極限的人。

話說大H在2-3年前和Peeta合拍的影片中，就說過他不是一個
很容易增肌的人，生涯最高肌肉量是39公斤。而他最近公布的

inbody數值，肌肉量大約38。由此看來，就肌肉量而言，他其實

已經很穩定維持在他的自然極限了。
那像他這樣，為什麼還要不斷的"增肌/減脂”循環呢？
他再怎麼增肌，肉量也上不去了啊。為什麼不找一個相對穩定的
訓練和飲食計畫，去雕塑細節就好？

是單純因為比賽時需要將體脂減到5%甚至以下，此時也會流失
少部分肌肉，所以不得不一直增肌/減脂循環嗎？
還是有其他考量？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.153.21 (臺灣)
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1661490329.A.8BE.html
推 KobeNi: 寄信問他，很有機會拍片告訴你1F 08/26 13:25
→ yiao: 大H有YT跟IG  你可以自己問他嗎2F 08/26 13:25
→ dream2614: 身體是動態的3F 08/26 13:26
噓 mirroshadow: 我哪知道4F 08/26 13:28
→ louis5265: 你身上有1千萬，甚至跟你說你這輩子錢最多就是這樣，你不會想賺更多錢或者至少維持這樣嗎？5F 08/26 13:28
推 sdfghjlK: 可能肌肉的維持也是不進則退吧？7F 08/26 13:29
推 giveme118: 他才73kg 壯成這樣 羨慕8F 08/26 13:33
→ simonfz: 身體會變老變差啊，你年輕時也許練幾把就夠了，不代表能一直這樣就夠呀9F 08/26 13:42
推 nocash: 應該是還有想要比賽吧，畢竟還年輕，看看自己平郎b哪裡11F 08/26 13:43
推 line6sorrow: 訓練跟營養的科學每天都在進步
每天都有新的發現，對運動員來說，
哪怕再往上突破0.01%，他們也會努力去做
他就是想再看看自己能不能進步
大H在做的就是每個職業運動員在做的
努力尋求突破直到自己退役那天12F 08/26 13:44
噓 Iversonshao: 你不去問他 問鄉民 跟那個問路跑的有什麼差別18F 08/26 13:46
→ loom0et0bust: 大H四季體脂都那麼低，增肌增得了才奇怪19F 08/26 13:49
推 melo0426: 大H感覺這次狀態很好，也許他說增肌減脂，感覺起來更像是雕塑細節？20F 08/26 13:53
推 howardzzf: 細節雕塑 雖然數字上沒啥變化 但他狀態一年比一年好22F 08/26 14:04
噓 vbnm12368: 你問本人了嗎23F 08/26 14:06
噓 ms19889120: 你可以問他 他應該也會很樂意回答 不過要有禮貌^_^24F 08/26 14:09
→ s2500205: 因為隨著年齡變化 沒有人能一直維持不動25F 08/26 14:10
推 ginopun10477: 認真說可以問他 他蠻常回粉絲的 去IG問26F 08/26 14:12
推 Radiomir: 因為這樣只需在減脂期算熱量...(增肌期隨便吃不用算).我是每天算熱量(些微熱量赤字), 體重沒啥變但腰圍變小27F 08/26 14:24
推 chigo520: 你是上帝麼？怎麼知道上不去？29F 08/26 14:26
推 lolwoo: 或許是你認為的選手跟實際上的選手有落差？30F 08/26 14:38
推 peterchou: 看他有posing和沒posing 真的差很多 頭小 肩膀寬 腰細 比例好 真的有夠扯31F 08/26 14:52
→ dogbydog: 你都知道他沒用藥了，怎麼會不知道這些33F 08/26 15:14
推 ilovesandra: 就是個工作吧34F 08/26 16:14
推 weiike: 帥翻35F 08/26 16:18
推 iamgodisme: 我個人也蠻好奇的 但是畢竟沒有人知道自己極限肌肉量在哪 或許可以再往上衝也不一定36F 08/26 16:41
推 alextshsu: 真的可以去問他 粉絲快二十萬 我問一些很廢的問題他也會認真回我 人超好！38F 08/26 16:49
推 NikonD5: 我們看起來像大H嗎40F 08/26 16:53
噓 elmo0155: 去問他 他不會像蒸蛋亂暴怒41F 08/26 16:56
推 mingchikuo: 想問問肌肉量怎麼算的，是nobody裡面的骨骼肌嗎
更正，inbody42F 08/26 16:56
推 lilCbum: 大H跟之前比起來的確是又更進步了44F 08/26 17:25
推 chia0303: 你上來問一堆菜雞哪會知道45F 08/26 17:37
推 PeterNorth: http://i.imgur.com/nMMWPZC.jpg
大H有去gaybar嗎 這位好像喔46F 08/26 17:59
[圖]
推 a8312116: 他這個天賦其實蠻好奇上黑魔法會多猛48F 08/26 18:10
→ moy5566 …
推 moy5566: 黑魔法天賦是另外的他有自然練的天賦不代表他打藥吸收也49F 08/26 18:15
→ moy5566: 有
噓 a66880022: 不問本人跑來這邊問 擲筊？51F 08/26 19:11
→ melo0426: 的確有看過自然有天賦的上科技後，好像沒顯著提升美感52F 08/26 20:38
推 a910148: 不然職業選手要幹嘛53F 08/26 20:51
推 AWSMD: 雕細節 換方法還有機會往上突破54F 08/26 21:28
推 guitarlee: 體態真的進步很多，雖然數據差不多55F 08/26 22:35
推 SavageNSR: 我每次都會注意到他的脖子56F 08/26 22:43
推 colin8930: 雖然很傷人 不過感覺他是自然的57F 08/26 23:17
推 Guoplus: 身體狀況本來就是動態的 很正常吧58F 08/26 23:39
→ diabolica: 問他啊 問鄉民幹嘛59F 08/27 00:03
推 kuorobo14: 直接密他Ig就好啦60F 08/27 00:25
推 korzen: 他IG連幹話都會回，你這麼認真他特地拍片回你都有可能61F 08/27 01:32
→ kdevil: 你去問他 他人很好會回62F 08/27 01:43

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