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看板 MuscleBeach
作者 davidd0314 (Benson)
標題 [問題] 有人可以分析一下這個動作多難嗎？
時間 Sat Mar 19 21:44:58 2022

https://www.youtube.com/watch?v=OalVZOkU15M

看到台南新聞有一個健身教練抬機車走路 (雖說可以用牽的)

機車據說有92kg


請問各位巨巨這個動作難度有多大

小魯可以想到幾個動作是硬舉加農夫走路


教練本身看起來肌肉線條是不太明顯，但是維度應該是小粗，所以力量是有的


如果以可以硬舉170kg，農夫走路啞鈴左右各60kg 十公尺 的力氣來看
是有辦法抬著92kg 走個20 公尺嗎


感覺抬機車可以用肚子跟胸靠著借力，不純是農夫走路，
但如果前臂不夠力，又很難走到20~30公尺

所以不知這個動作到底難不難
有試過的可以說明一下

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.204.130.88 (臺灣)
※ 文章代碼(AID): #1YDTvSh8 (MuscleBeach)
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推 louis5265: 入門火車便當1F 03/19 21:59

火車便當可以找到一個92kg的女生

那絕對不是入門級別的

而是魔王級別的火車便當
推 pas796210: 多練公主抱走路 可能有機會2F 03/19 22:10
※ 編輯: davidd0314 (203.204.130.88 臺灣), 03/19/2022 22:18:01
→ minoru04: 公主抱的公主也會出力 上次抱100公斤的公主感覺就還好跟抱80公斤的醉漢又不太一樣3F 03/19 22:23
推 weijiekuo: 前抱式深蹲應該可以練到5F 03/19 22:26
推 ceca: 握力才是關鍵..
一般來講,硬舉140~150,用六角槓配拉力帶.
農夫走路就可以1x公尺.
喔,六角槓100kg.
但是如果沒有拉力帶,我只能走兩步..XD
而這台機車雖然被查後是95kg.
但抬起來的握的位置,必然遠不如六角槓那麼舒服.
因此要吃很龐大的握力.
95kg農夫走路幾十公尺,對於健身教練只是小意思.
但握力就不一定每個健身教練都有練了.6F 03/19 22:34
推 YCkuku: 握力跟腰都要夠有力 因為很不符合人體工學XD16F 03/19 22:41
推 ppc: 滿厲害的耶17F 03/19 22:44
推 DickCowBoy: 蠻屌的 不過一開始以為是舊聞18F 03/19 22:44
推 weijiekuo: 他搬的地方是殼的末端，手指可以刁（扣）著就差很多了19F 03/19 22:56
→ ccqoo59400: 超強的核心吧…20F 03/19 23:05
→ patty0702: 這真的超強 手指不會痛嗎?21F 03/19 23:05
推 wen12305: 天生神力22F 03/19 23:09
推 jackson517: 這超強23F 03/19 23:11
推 e64029010: 難的應該是核心力量24F 03/19 23:17
噓 albuca: 習大可以200斤麥子十里山路不換肩25F 03/19 23:18
推 ezdoesit: 這個教練，屌！不過，屌歸屌，肌肉看起來不是很大塊。可見，光練力量不見得可以肌肥大。26F 03/19 23:29
推 ka0927085443: 好像是這一台
https://i.imgur.com/v9uFdM8.jpg28F 03/19 23:31
[圖]
推 v2266514: 難在手指頭握不握的住30F 03/19 23:46
推 socool0714: 上次台一下，手超痛握把太硬了31F 03/19 23:48
→ l2l: 本來力量大不一定得要肌肥大 去工地看看很多瘦皮猴力量驚人32F 03/20 00:14
推 ChikanDesu: 握力跟二頭不夠強你硬舉可能150都舉不起來 握力也要要看你指深屈肌群是不是夠力把遠端指節勾起來 不然會滑掉 平常單純硬舉根本不太吃二頭跟指深屈肌 尤其是用助握帶的話33F 03/20 00:38
推 sunshinecan: 機車外型不好搬 話說這機車外殼比想像中堅固...37F 03/20 00:44
推 Rong13: 超猛的...38F 03/20 00:55
推 drunk0102: 山葉的rsz拉39F 03/20 01:39
推 Taiwannapa1: 挖肏咧 他硬舉應該可以25040F 03/20 02:20
→ davidd0314: 我覺得搬起來不難，但要抬著走二十公尺，下背感覺會爆41F 03/20 02:38
推 korzen: 這握力很驚人吧 機車可不像槓可以完整的抓住ㄟ42F 03/20 02:59
噓 kairi: 你連難不難都要別人分析了，還自覺搬起來不難43F 03/20 03:36
推 kuloda: 前抱式深蹲跟抱沙包練習都可以練到
另外他這個握力不一定吃很大，因為他有運用巧勁傾斜身體讓重量分量靠在身體上44F 03/20 07:02
推 wtsph: 這個有重心力矩的因子，不太容易47F 03/20 07:24
推 pas796210: 前抱式深蹲的變化型-前抱式走路應該可以練到
也就是公主抱走路啦48F 03/20 07:47
推 piggywoody: 這叫健力肥宅情何以堪50F 03/20 08:03
推 rax0010205: 還好，版上真的瘦瘦居多51F 03/20 08:22
→ seanidiot: 超難啊，這不像啞鈴槓鈴有明確的中心點也沒辦法用拉力帶輔助52F 03/20 08:39
推 kele1206: 這個用肚子抱的比較多吧54F 03/20 09:04
推 sanma: 佩服，強大的核心55F 03/20 09:47

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