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看板 MuscleBeach
作者 g13914 (maryoku)
標題 [閒聊] 摔啞鈴的定義？
時間 Sun Feb 14 17:20:50 2021

前幾天一如往常在健身房運動，
當時練啞鈴臥推，
舉完後我就控制力量把啞鈴小心放在地板，
然後沒多久教練就過來說有人檢舉我聲音太大，
我比較疑惑的是所以現在放啞鈴或是硬拉都不能有一點聲音嗎？

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※ 文章代碼(AID): #1WAEjqJG (MuscleBeach)
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推 r66: 你應該是拿50磅推 一邊各拿50 沒人敢糾舉
                           公斤1F 02/14 17:33
推 zxcv91039: 摔向窗戶 破了才叫摔3F 02/14 17:50
→ tweety1009: 會不會是你發出的聲音？前幾天練有
一個阿伯一直咳痰超惱人4F 02/14 17:54
推 Giancar1o: 能不能摔取決於肉量跟重量6F 02/14 18:07
推 WantFxxk4X: 瘦+好欺負=摔槓7F 02/14 18:13
推 weijiekuo: 樓上應該不是，社團看到花蓮硬舉王，300還是310連發也被警告8F 02/14 18:13
→ JaronL: 我常常遇到叫聲比丟啞鈴聲還要大聲10F 02/14 18:19
推 w6010946: 用描述的哪準 你錄起來給大家公評才有用吧11F 02/14 18:23
推 ming0128: 學會放膝蓋上吧12F 02/14 19:11
噓 xxtuoo: 一定不壯Zzz13F 02/14 19:31
推 turkiali01: 我健身房裡面上次看到有一個拿34公斤的做到力竭直接放到地板，雖然地板是緩震的那種，結果櫃台還是來跟他說不要這樣14F 02/14 19:44
→ chichi32: 下面墊軟墊17F 02/14 19:53
推 xiaoyao: 夠巨摔槓啞鈴 教練無視。健工萵苣經驗18F 02/14 19:59
推 CO2: 就噪音製造者
如果沒噪音 怎麼摔也不會有人管
跟重量沒關係 金城武摔跟明金成摔才有差別19F 02/14 20:42
推 dynamitefish: 夠巨就不會被講，突然很有動力了嗎22F 02/14 21:34
推 gg3b0: 只能下面再墊個軟墊吧，辛苦了23F 02/14 22:09
→ a52310: 巨巨刷存在感要用摔的啦，又叫又摔才引人注目24F 02/14 22:16
→ eiyuwu25: 不夠壯。練壯一點。今天就算霸佔器材滑手機。巡場教練也不敢嘴你25F 02/14 22:40
推 a963: 偶一為之還好 每次都摔的就很雞掰。我遇到每次摔的 都叫超大聲 幹27F 02/14 22:44
→ qazws08: 請健身房提供淘汰浮板吧...29F 02/14 22:53
推 jamupme: 有些重放只是為了裝B  真的有做到一點緩衝的力都沒有?
偶而力道沒拿捏好還好 每次做完都要磅磅磅到全場都聽得到的就很煩30F 02/14 23:10
推 BHAIRE: 你館長一個啞鈴80KG不摔 保證手段調 誰敢惹33F 02/14 23:15
推 kevinker: 空穴不來風，檢討一下自己看看34F 02/14 23:29
→ skykenny611: 不要推到力竭不就好了嗎35F 02/14 23:42
噓 cocazero: 壯的反而都很客氣36F 02/15 00:39
推 a1121210: 反正誰來勸導你就對他說就說這重量你不摔我就不摔 我摔你不摔表示我嫩 用太重又欠訓練37F 02/15 00:40
推 w6010946: 壯的也很多很沒品啦 蒙古就看過全身SBD超巨巨巨瘋狂爽咳嗽完全不做任何遮掩的 也看過另一個全身SBD超巨巨巨戴著耳機瘋狂大聲唱歌超用力跺腳護槓在超過腰的高度隨便亂丟還常常差點因此砸到人的
就我目前的觀察 練肌肉是真的練不到品行 還是是蒙古的會員素質比較差？39F 02/15 02:13
推 Abre: https://www.youtube.com/watch?v=s9-yRKecLX4
館長強調力竭就該「放」，這種「放」不是「摔」
https://www.youtube.com/watch?v=gjp6Fc1C3Tc45F 02/15 02:52
 
→ Abre: 黃阿文強調無論如何都該規矩的拿起&放下，對自己以及他人的安全要負責48F 02/15 02:54
推 w28103566: 其實緩震墊摔下去一堆灰塵很噁，而且會影響到其他樓層50F 02/15 02:59
→ OverRaven: 只要圖書館說你摔 你就是摔51F 02/15 07:08
推 george1218: 師公說你衰你就會衰52F 02/15 09:01
推 jerry10127: 我在萵巨推50公斤啞鈴 怎麼摔都沒被說過 給你參考53F 02/15 09:56
推 Ethan45: 下面墊軟墊阿 想怎麼摔都可以54F 02/15 10:04
推 pisser: 一定不帥55F 02/15 10:32
推 peterchou: 叫他拿分貝器來56F 02/15 10:38
推 ming0128: 樓上，50公斤我推完都放膝蓋，沒摔的必要57F 02/15 12:46
推 em4: 我在萵苣 有人戴耳機練還一直大喊，也是沒人管啊58F 02/15 12:56

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