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標題 Re: [閒聊] 麵包（精緻澱粉）有多可怕？
時間 Tue Jul 8 18:15:53 2025
標題 Re: [閒聊] 麵包（精緻澱粉）有多可怕？
時間 Tue Jul 8 18:15:53 2025
但是日式麵包也都糕點啊
烘焙王裡面的日本麵包幾乎都不是歐包
例如菠蘿麵包紅豆麵包都是甜到不行
基本上跟台式一樣不健康
(不如說台式麵包很多就是日本傳來的)
但是人家還是瘦又長壽
到底差在哪
日本人天生神力不怕精緻澱粉？
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※ 作者: Sinreigensou 2025-07-08 18:15:53
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※ 同主題文章:
07-08 11:34
07-08 16:45
07-08 17:22
Re: [閒聊] 麵包（精緻澱粉）有多可怕？
07-08 18:15
07-08 18:49
07-08 19:53
→ : 不是A 你舉的那些在日本也被分類為「菓子パン」啊1F 07/08 18:17
推 : 歐洲麵包也一堆高油高糖
不知道大家看什麼水管影片產生誤解2F 07/08 18:18
不知道大家看什麼水管影片產生誤解2F 07/08 18:18
推 : 因為日本麵包超貴,他們很少吃4F 07/08 18:18
→ : 一般是當點心在吃的5F 07/08 18:18
→ : 當主食吃和吃爽的是兩件事6F 07/08 18:18
![[圖]](https://i.meee.com.tw/TtpyPSk.png)
→ : 日本人還是有胖子阿，而且人家運動量就真的普遍比你多..8F 07/08 18:21
→ : 我常去日本所以最不理解的就是為什麼他們麵包可以這麼貴9F 07/08 18:22
推 : 因為本來就分兩種，烘焙王還是哪個漫畫不是也有寫lean跟rich
你找lean type的就很健康，但也沒人會特別拍這個因為不吸引人10F 07/08 18:23
你找lean type的就很健康，但也沒人會特別拍這個因為不吸引人10F 07/08 18:23
推 : 日本也有很多便宜麵包店啊
你看到很貴的大概是走進高級地段了14F 07/08 18:26
你看到很貴的大概是走進高級地段了14F 07/08 18:26
推 : 主要還是他們常常走路吧16F 07/08 18:28
推 : 因為又瘦又長壽的不是這些西化飲食的地區17F 07/08 18:28
→ : 上面貼的那個比拉麵貴的麵包，那個尺寸能吃三四餐吧
日本是亞洲地區對麵包接受度最高的那邊好嗎18F 07/08 18:28
日本是亞洲地區對麵包接受度最高的那邊好嗎18F 07/08 18:28
→ : 上面貼那種麵包是歐式麵包 反而油和糖是比較少的
而且歐式麵包價格通常份量也比較大 相對價格也就高20F 07/08 18:32
而且歐式麵包價格通常份量也比較大 相對價格也就高20F 07/08 18:32
推 : 日本麵包貴還好吧，而且他們也有百元麵包店，差不多跟台灣價格都一樣22F 07/08 18:32
推 : 他們當零食吃的，主食吃飯和麵阿24F 07/08 18:32
→ : 你在台灣如果去找歐式麵包通常也是80起跳25F 07/08 18:32
→ : 可以買半個或1/4個啊26F 07/08 18:33
→ : 對啊 所以人家才會可以給你只買1/4 整顆真的吃不完27F 07/08 18:34
推 : 而且他上面牌子有寫使用天然酵母價格本來就不便宜28F 07/08 18:34
→ : 那反而才是真的可以當主食的麵包29F 07/08 18:35
推 : 為什麼總有人想靠一兩件小事推論整個複雜結果30F 07/08 18:35
→ : 因為他不是要結論 只是想戰31F 07/08 18:42
→ : 那種主食用歐包也不會拿來單吃，都會配餐。32F 07/08 18:43
→ : 因為人家沒有吃那麼多33F 07/08 18:44
→ : 老外吃麵包是切個1~2片，台灣不是吧
不過美國人最喜歡的花生醬吐司也是恐怖34F 07/08 18:45
不過美國人最喜歡的花生醬吐司也是恐怖34F 07/08 18:45
→ : 白米飯無油無鹽很健康，一般人也不會單吃。炒飯高油高鹽，也要直接dis它是垃圾食物嗎？36F 07/08 18:47
→ : 歐美胖子也不會只吃一兩片啊38F 07/08 18:47
→ : 之前朋友教我的起司通心粉三明治更恐怖39F 07/08 18:50
推 : 想到韓國的麵包也是熱量炸彈，那個猛瑪包看了我會怕，料死命的塞，壓到都死麵了40F 07/08 18:50
→ : 歐美吃一兩片但會加料像我們吃白飯會配菜，台灣的糕點麵包就像炒飯那樣不用配菜直接吃了42F 07/08 18:52
→ : 一般人吃炒飯的方式是真的蠻垃圾食物的44F 07/08 18:55
推 : 台式麵包上面料已經夠多了好嗎45F 07/08 18:56
→ : 大概就裡面那一點肉蛋菜然後七成以上都是飯46F 07/08 18:56
→ : 佛卡夏也很油啊，難道就不是歐洲的麵包？真正要少吃的是加糖的麵包，而不是油。47F 07/08 18:58
推 : 炒飯的確是垃圾食物阿 而且熱量超高49F 07/08 19:03
→ : 不然我們社底要吃什麼50F 07/08 19:03
→ : pizza也超油的，原來義大利人都在吃垃圾食物51F 07/08 19:06
推 : 有運動就不是垃圾食物 人的問題52F 07/08 19:09
推 : 人家用的是橄欖油 而且是拿波里式PIZZA53F 07/08 19:10
推 : 歐洲是對能當"主食"的麵包有較嚴格的定義
並不是說他們就沒有當點心吃的麵包54F 07/08 19:21
並不是說他們就沒有當點心吃的麵包54F 07/08 19:21
→ : 他們比較少拿麵包當正餐，而且還會吃酵素什麼的，每天又走一堆路，還有納豆味噌等養生的食品56F 07/08 19:35
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