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作者 hiimkpc (嗨～我是kpc)
標題 [懷孕] 恐慌症怎麼度過孕期
時間 Sun May  5 11:33:43 2024


各位好
目前高齡懷孕第一胎13W
本身恐慌症服藥控制約7年
可能因為本身對藥物的敏感性高
加上症狀並不強烈
孕前是每日服用離憂半顆就可控制
孕後在醫生的建議下停藥
因為還是會怕影響胎兒

但是最近似乎又慢慢開始有點症狀
例如突然的心跳加速、暈眩、心慌感
其實是可以忍受....
但是...就是覺得不舒服QwQ....


有沒有恐慌症的媽咪..
可以分享怎麼度過孕期的呢？


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.226.142.61 (臺灣)
※ 作者: hiimkpc 2024-05-05 11:33:43
※ 文章代碼(AID): #1cDluP8n (BabyMother)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1714880025.A.231.html
推 sucks6636: 我也是有點輕微恐慌症但還不到吃藥程度，強烈建議不要去查或是看任何網路上其他人分享的所有經驗，我一開始想說要做功課，結果發現看了大家的分享會更恐慌跟胡思亂想，重點發生在別人身上的經驗其實並不一定會發生在自己身上，但你看到了就是會擔心害怕，然後恐慌症就更嚴重，所以首要任務就是不要去看1F 05/05 13:04
推 JYN668: 請找原本看的醫師，詢問是否有孕期適合的替代用藥協助妳一起度過孕期8F 05/05 13:33
→ imuta: 是單純恐慌症沒有其他共伴疾病的話應該有可以幫忙的藥。我自己中度憂鬱+泛焦慮症，需要吃藥才能睡著，平常也時不時會有跟你一樣的症狀
懷孕的時候醫師幫我調成半顆易斯坦，睡眠改用降保適輔助。這樣的藥量其實還是很不舒服，但只能努力撐過去，許可的話盡量降低外界壓力，例如暫離職場之類10F 05/05 15:52
推 banbooo: 建議可以找臨床心理師協助練習覺察和放鬆，在無法藥物控制的情況下讓自己還有其他可以調節的方式17F 05/05 17:24
推 CHYYP: 游泳運動19F 05/05 17:48
推 jessieL: 找一個比較不大驚小怪的醫生20F 05/05 19:13
推 ching335: 每天早上去公園走走曬太陽，接觸大自然跟陽光對身心症很有幫助
體力許可下適度運動
真的很難受的話找找看有沒有願意開藥給你的醫生21F 05/05 19:22
推 zhoaxun: 一直吃藥治標不治本，請從根本心理改善25F 05/05 19:45
推 opmina: 換孕期可以吃的藥
孕期荷爾蒙只會讓心理問題更容易惡化，媽媽的情緒穩定很重要，現在有很多孕期也能服用的精神藥物26F 05/05 20:23
→ sweetpea: 不要爬文，直接找醫師表明你的狀態29F 05/06 00:01
推 andyhwa: 諮商會幫助很多，將疾病當成是一個要好好照顧自己的提醒，我曾經也是得靠藥物，現在藥物隨時準備著卻很久沒吃了
恐慌症真的是很痛苦的病，妳辛苦了。30F 05/06 00:31
推 gillusion: 散步34F 05/06 09:47

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