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借原po的標題來回一下心得
我也是被前陣子的膠原蛋白文燒到

想說反正自己年紀也到25了　似乎是應該保養一下（唉）
不過保養這件事我從三方面下手

1.A酸
2.杜鵑花酸
3.膠原蛋白粉（會跟DHC維他命C一起吃）


要做就是一次來!!!（不過酸類保養這邊就先略過了啦先講膠原蛋白）


本來我是每天卸妝後只擦開架乳液的
心情好就多拍個大創Q10化妝水的那種懶惰鬼
洗面乳幾乎沒什麼在使用


因為之前看了30正甜的網誌相信簡單保養應該就OK
事實上也不會說不OK
平常肌膚很少長痘，但是說不上頂好，因為鼻子跟下巴很多粉刺
但基本上肌膚真的是很健壯，後來擦A酸也不太有感覺(刺痛脫皮什麼的都還好)


可是有一天我發現我同學（男生）
在那邊說他好多粉刺的時候跟頭髮好不柔順
我突然想說



作為一個女的我也太不檢點了吧....（倒地）



於是當天晚上我就開始爬文，
三天之類東西就買齊了開始像大S說的，

「要狠狠的試。」


比較了網路上的心得
很多人說明治的吃了會火氣大跟胸部變大還是乳腺增生什麼的
我太希望胸部消失了所以我決定放棄明治

原本想要買伊美婷
但覺得還要找代買太麻煩


所以最後膠原蛋白粉是跟美保板爬文爬到的露天賣家買的


他感覺都是算g在賣 有點像批發

為什麼會想要買這種散裝的 我想是因為板上真的很多資訊
反正本來就是原料的東西
我想沒必要因為包裝或行銷多花冤枉錢 反正檢驗合格吃了不會怎樣就好

（考量到自己是窮學生Q︿Q）



參考板文後　希望找到分子量小及來源比較好的（產地優先考慮日本德國）
總之效果要經過一個月代謝才看得出來就先買一個月的份


最後我買的是
分子量在800-1000道爾頓之間的魚鱗膠原蛋白粉
（因為我總覺得豬皮好像滷味店就可以吃得到哈哈）


不過買回家之後發現只有100g
根據建議量一天3～5g
這樣撐不到一個月啊.......（冒汗）


最後一天只吃３g啊哈哈（從頭到尾都好節省的心得）
然後維他命Ｃ會幫助吸收
所以都在晚上大概11點以後吃
為了怕上火長痘每天都喝1000cc以上的水


大概到第二個禮拜開始就可以明顯感覺到皮膚充滿水分（但也有可能我水喝多）
然後手肘跟關節處的皮膚變得柔軟不粗糙（看起來可能沒差很多但摸起來很不錯）
大腿皮膚也變很細!!
總之就是曬不到太陽的地方皮膚都好到不行
但曬得到的地方就是保濕度up

因為我這個人從小到大都不擦身體乳
所以效果摸起來超級顯著的!!
此外原本我的指甲很容易裂開 現在指甲感覺都有變強韌

頭髮因為一直染所以摸起來很粗糙 吃完之後呢
還是很粗糙（哈哈哈）
但感覺毛鱗片可能有變順所以比較光澤　


所以一個月之後我已經決定
為了我的老年著想我每天都要吃膠原蛋白了

臉的部分因為我同時使用酸類
所以不太能分辨到底是誰的功能　就不提了
不過我猜可能有略略豐潤的效果　毛孔變得比較細緻　之類的吧　


如果吃得慣膠原蛋白粉　不會有什麼太大副作用的人
我是真的蠻推薦可以吃一下當日常保養


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