※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2021-05-10 13:09:05
看板 WomenTalk
作者 標題 [心情] 好像得了慢性疲勞症候群
時間 Mon May 10 07:26:25 2021
不是我，是我男友。
男友最近剛上完一個月的夜班，他的工作型態是三個月早班一個月夜班（但之後他部門人事變動，可能會變得比較頻繁輪，最糟糕就是一月早一月晚）
但這次上夜班的感覺明顯與之前不一樣，疲勞程度比之前嚴重很多，每次都是睡到上班前，有時候剛下班還會睡不太著，到了六日的時候幾乎是睡了一整天，但他卻還是覺得很疲勞
他之前六日偶爾會去打球，但他昨天去打球卻覺得超級疲累，手腳發軟，回家洗澡泡澡還在浴缸裡睡著
因為他最近剛好集中歷經了公司上很大的人士變動，砍福利，外加給自己的經濟壓力，而且時常需要加班，整個人突然變得很緊繃
我覺得他這樣的疲累程度實在是很不尋常，昨天查了一下之後覺得他的情況跟慢性疲勞症候群的很多項都符合，看說明似乎是沒有確切治療手段的，只能各種調整改善，但不確定是否有效果
現在真的對男友的健康感到非常擔心請我有版友或身邊的人有這樣的情況嗎？有什麼改善的方法或建議嗎？
因為目前還有經濟上的壓力跟考量，直接辭職休息是不可能的選項，只能調整作息
是上個月才開始慢慢明顯的發生的，只希望能因為早點開始注意到而有所改善
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推 : 夜班真的很辛苦.多讓他休息.放假別太勞累.省一點花1F 05/10 08:04
→ : 錢
→ : 至少讓他別在經濟上有太大的壓力，上班也不會那麼痛
→ : 苦。
→ : 錢
→ : 至少讓他別在經濟上有太大的壓力，上班也不會那麼痛
→ : 苦。
推 : 可以燉湯/海鮮 或幫他按摩肩頸頭放鬆5F 05/10 08:11
推 : 前一間公司也有這樣的問題...怎麼休息都是累的...離開疲勞6F 05/10 08:41
→ : 根源是唯一辦法 真的好好的為了自己的健康想想吧 雖然毅然
→ : 決然地離職 讓我現在經濟壓力也是大增 但也只能咬牙撐了
→ : 都是辛苦人 你們也辛苦了
→ : 根源是唯一辦法 真的好好的為了自己的健康想想吧 雖然毅然
→ : 決然地離職 讓我現在經濟壓力也是大增 但也只能咬牙撐了
→ : 都是辛苦人 你們也辛苦了
推 : 1個月早班1個月晚班，是主因吧，每個月都要調身體時差，不10F 05/10 08:48
→ : 離職就只能等到身體習慣，之前有在醫院工作，也是因為換了主
→ : 管，除非放棄多上夜班的津貼，要就是要輪3班，下班睡不著上
→ : 班想睡覺，我輪1個月就看醫生吃安眠藥了，最後就離職了
→ : 離職就只能等到身體習慣，之前有在醫院工作，也是因為換了主
→ : 管，除非放棄多上夜班的津貼，要就是要輪3班，下班睡不著上
→ : 班想睡覺，我輪1個月就看醫生吃安眠藥了，最後就離職了
推 : 換工作14F 05/10 08:49
→ : 他是三個月早一個月晚，一個月早一個月是之後有可能15F 05/10 09:01
推 : 檢查一下肝有沒有出狀況16F 05/10 09:37
推 : 護理師也差不多啊！警察更可憐，一週第一天早班，到17F 05/10 09:37
→ : 第五天再早班，五天內從早上到晚，再上到早。
→ : 第五天再早班，五天內從早上到晚，再上到早。
推 : 減少咖啡試試19F 05/10 10:09
推 : 去按摩推拿試試看 還有一個可能身體濕氣重20F 05/10 10:19
推 : 很多工作都這樣吧 看能不能適應21F 05/10 10:30
推 : 換工作，賺那些錢最後拿來看病值得嗎？22F 05/10 10:41
推 : 輪班是做2休2還是？ 輪班要看體質23F 05/10 11:05
→ : 輪班就上一個禮拜休六日這樣24F 05/10 11:21
→ : 台灣島日常25F 05/10 11:32
推 : 離職26F 05/10 11:41
推 : 換工作27F 05/10 12:05
→ : 泡澡看看28F 05/10 12:05
推 : 太累了，身體比較重要，辛苦了29F 05/10 12:07
推 : 生活型態不能改變的話，這滿無解的，看看要不要買一些營30F 05/10 12:09
→ : 養補給品加減吃
→ : 養補給品加減吃
推 : 工作若不能換就從食補跟補充保健食品32F 05/10 12:40
→ : 若經濟許可定期推拿按摩也能協助放鬆
→ : 但根本之計還是轉職才能治本
→ : 若經濟許可定期推拿按摩也能協助放鬆
→ : 但根本之計還是轉職才能治本
推 : 輪夜班真的對身體負擔很大35F 05/10 12:51
推 : 離職啊 肝不行就換人36F 05/10 12:58
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1樓 時間: 2021-05-10 18:47:22 (台灣)
→
05-10 18:47 TW
.1.每月除了上班日，若有特休假，多增加幾天排休，讓身體休息.2.若再不行，和公司請假，休息幾天，在看情況有沒有好一點，是否可以上班，或去給醫生看看.
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