作者 blooder82523 (一閃一閃)標題 [寶寶] 晚上很難哄睡時間 Fri Nov 15 12:05:43 2024
寶貝目前10M
自從會翻身以來都有斷斷續續的睡眠倒退
但時好時壞，有時過陣子就會稍微好轉
之前發文問過晚上都要哄很久
後來改變了哄睡方式
晚上躺在寶寶旁邊他爬累了拍拍他唱歌就會睡著了
一開始用這個方法的時候非常快就入睡了（感動想哭）
基本上都可以在30分左右入睡
但不知道為什麼，明明用一樣的方法，最近卻越來越難哄睡
每次都會在已經在關燈後還是自己一直爬來爬去扶站等等的
一直玩
明明已經出現明顯的睡眠信號也能感覺到他很累想睡了
但還是一直不能好好入睡
每次哄睡都要拖上一小時兩小時，有次甚至拖了三小時
最大清醒時間達六小時
每次都要耗上一堆時間哄睡陪睡，讓哄睡的人身心俱疲
但奇怪的是白天小睡的哄睡就沒有這個問題
通常都很順利就哄睡了，頂多也是花一小時多
方法也都一樣，不知道為什麼晚上會那麼困難
附上作息表
5:30 第一餐奶
9:00起床（起床時間大概都在8:00-9:00左右）
9:35 喝奶230
10:30 吃副食品
11:45睡覺
13:20 起床
14:20配方奶 230
16:00 睡覺
17:20起床
19:05 配方奶 240
20點開始哄睡
22:00才睡著
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※ 作者: blooder82523 2024-11-15 12:05:43
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推 chocomiz: 這個月齡白天小睡2次差不多，晚上10點入睡到白天9點，長睡眠時數也正常
如果是覺得晚上太晚入睡，早上就要早起，我們家是晚上8點睡早上6點起床喔！
起床時間太晚會讓兩次小睡延後，晚上自然就晚睡了5：30第一餐奶稍微延後一點，就可以直接當作起床吃早餐了2F 11/15 12:16
推 snowgirlppt: 長大體力變好了，你試試早上小睡提早睡，我小孩跟你差不多月齡，在家作息大概8點起床，11點小睡，下半天作息就會跟你一樣長睡眠前硬要玩撐很久。後來去托嬰，一樣8點起床，9點半小睡居然睡得著我覺得很神奇，回家比照9點半去拍拍還真的睡得著，然後就跟著下午小睡提早，就會比較快沒電長睡眠提早
早上小睡是弄暗房拍拍睡，大概睡半小時就起床了9F 11/15 12:21
推 gubber: 晚餐加一些副食品？16F 11/15 12:25
推 many5438: 試試看早上再早一點起床
傍晚小睡只給他睡半小時17F 11/15 12:50
推 plkyu: 跟你同月齡，我家07:00-07:30起床，10點前睡第一次，14:30前睡第二次，每次都1.5-2小時，接下來就晚上21:30-22:00睡，睡前可以清醒近6小時。建議你可以提早起床試試
建議副食品可以跟著大人的午餐、晚餐時間吃，一天兩餐，慢慢的不會5點多起床喝奶19F 11/15 13:55
→ michellehsie: 你感覺他很累很想睡了，那時機就已經太晚了，最好在他開始發呆跟眼神呆滯時就開始哄睡。這年紀的寶寶，如果清醒時間6小時都是撐出來的。
傍晚那次小睡也太晚了，如果你想要他8點半睡著，下午3點後就要保持清醒25F 11/15 14:47
推 f1205299: 22:00睡著早上9:00起床共11小時蠻正常的，早上太晚起來了，感覺22:00才是他睡覺時間30F 11/15 15:01
推 ann7773631: 其實一小時多耶很誇張了 我的話會選擇乾脆不要哄睡 確定嬰兒床淨空安全 我就直接睡我的了32F 11/15 15:58
推 simata: 不要回應他34F 11/15 16:11
推 sdp9338: 太晚起床太早睡 整天看起來跟本沒放電 下午睡到5點也太晚 試著改一下時間吧然後請自己睡自己的不要理他35F 11/15 16:32
推 sakura94425: 我女兒也差不多十個月 最近晚上也很難哄！一直要爬起來玩 崩潰38F 11/15 16:33
推 JYN668: 中午可以睡到2點初，4點不能睡啊。1930開始哄睡，應該2000睡著，0600起床後，就不要再睡了40F 11/15 16:38
推 bondi0607: 我以為是我發文 哈哈，我們家也是這個狀態 我改變成早上操爆他 然後讓他睡不到一小時42F 11/15 16:46
推 alohama: 傍晚那次早點叫他起床，不要睡太久44F 11/15 16:56
→ ibl: 我家這個月齡白天在托嬰只有午睡2.5小時
晚上八點-九點躺床睡覺 (雖然也是難哄
可以調整白天的睡眠時數看看45F 11/15 17:34
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