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※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: ※ 引述《cuteman0725》之銘言:
: : 第幾天了\(‵▽′)>: 26(83.6=>83.3)
: 27(83.7)
28(83.0)
: : 早餐:炒蛋、培根、玉米、生菜沙拉、紅茶、麵包
: 肉粽、牛奶
御飯糰x2、牛奶、燕麥
: : 午餐:碗粿
: 椰奶餅乾、鱈魚香絲、燕麥
手卷壽司、牛奶
: : 晚餐:肉丸、餛飩湯
: 雞腿排、柳橙綠茶
雞湯
: : 運動:除草、砍樹...重度勞力
: 無
重訓、有氧
: : 喝水量:4200cc
: 2200cc
2800cc
: : 今天的心情:
: : 今天吃了不少
: : 但回鄉下後，做了一整天重度勞力工作，還是瘦了
: 今天晚上大爆炸了，連帶著影響了體重 >"<

瘦回來了...


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※ 作者: cuteman0725 時間: 2011-07-04 23:30:25