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: ↓ Massively moved from: https://disp.cc/b/261-cbtX #醫療 #醫學 #藥學

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1467106
喉嚨卡卡、越晚越亢奮 神經性咽喉炎作怪

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1507159
異位性皮膚炎 搔癢難耐夜不成眠

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-16 13:55:08 (台灣)

https://www.toy-people.com/?p=71364&ycxf55wv
吃鐵補鐵真的有用嗎？推主把「南部鐵偶」加入飯鍋煮飯引發網路熱議


- 也太扯吧這個

- 不會中毒嗎

- 我也覺得會慢性中毒⋯⋯
via Yvette TG #網路謠言闢謠相關 #另類科學 #非主流科學 #達爾文
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-20 02:53:01 (台灣)

https://twitter.com/lamtha0/status/1527304077582868480?ycka3buf

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-21 23:57:34 (台灣)

https://www.dcard.tw/f/facelift/p/238785985?cid=8637905c-f0e7-4ce8-8e2b-b3f59f71dccd
#詢問 後來跟醫生討論他說之後覺得太大可以重換 ？ - Dcard

#隆乳 #整形 #美容
via NSFW
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-22 01:10:14 (台灣)
www.facebook.com/albasu30111976/posts/738005130574473
https://www.youtube.com/watch?v=d-yWx772qFU
Surgeon Explains How to Apply Stitches | WIRED

https://youtu.be/CYqpp_Q5EdY?ouz66u
外科醫生教零經驗普通人逢手術傷口：「等你縫完病人都癒合了」 Surgeon Explains How to Apply Stitches｜科普長知識｜GQ Taiwan
#日裔 #亞裔
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-22 02:09:49 (台灣)

> https://www.arealme.com/your-comprehensive-knowledge-test/en/
> https://www.arealme.com/your-comprehensive-knowledge-test/zh/
> https://www.arealme.com/your-comprehensive-knowledge-test/ja/

https://www.google.com/search?q=sper...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
sperm lifespan - Google Search

https://www.google.com/search?q=dna+...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
dna pair human - Google Search

https://www.google.com/search?q=how+...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
how many dna pairs are there - Google Search

#生物知識 #健教知識 #健康教育 #DNA幾對：23

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-25 11:09:08 (台灣)

https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/383125277187192
【衛福部】#衛福編編分享時間 一起來認識 ＃猴痘👇

 https://www.facebook.com/TWCDC/posts/383317927170809
行國家開始爆發猴痘案例， ＃疾小編 今天就帶大家來認識 ＃猴痘！

目前台灣還沒有相關病例，如果有皮膚病灶請儘快就醫喔！

若有猴痘確定病例報告之國家旅遊史、野生動物/非洲特有外來種動物（含屍體）暴露史請務必告知醫師！

近期在歐美等非猴痘流

via https://www.plurk.com/p/ov4tw9?r=7712694141

 https://images.plurk.com/3luMcgUapBITr5HJ1Eq2ZY.jpg 
283800852_383281870507748_3817301531436598042_n
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-30 00:48:17, 00:48:59 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=8eFA9cjmT-U
肩頸痠痛還在靠按摩？真正原因在這裡！｜診邊小撇步 黃獻銘醫師 @阿銘師x鍼還傳
via NSFW
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-30 15:03:39 (台灣)

馬鈴薯 糖尿病 - Google Search

馬鈴薯竟然是減肥神物！營養師教你吃還能控血糖又抗癌 - TVBS

潘醫師／馬鈴薯吃太多，糖尿病就來了！ - UDN元氣網 #名人在線 #中國用詞入侵 #聯合報 #聯匪報

馬鈴薯吃冷的，竟能穩定血糖、血壓、血脂！營養師推薦2種

升糖指數 馬鈴薯 血糖 - 康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/search/升糖指數 馬鈴薯 血糖

馬鈴薯 血糖 - Google Search

馬鈴薯煮好後先放涼再吃有助穩定血糖、改善血壓和血脂 - 康健

https://www.google.com/search?q=馬鈴...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
馬鈴薯 糖分 - Google Search

1. 它被貼上「高升糖指數」的標籤、2.馬鈴薯在 ... - doTERRA

馬鈴薯的熱量・醣類？減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法

馬鈴薯降血壓、血脂，纖維更是白飯3倍！冷著吃升糖指數大降 ...
via Denise* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-31 12:30:33 (台灣)

https://www.dcard.tw/f/mood/p/238984..._238984371&utm_source=post
交往半年，男友突然中風


生命的旅程，有時候或許真的不是那麼一帆風順。我想也只能勇敢面對吧。

✔️腦中風前會有的前兆 （我男友中三個所以參考價值很高）

1、手或腳或臉突然有點沒力、麻木等等
2、說話變得不清楚
3、視力變得有點模糊
4、頭有時候會暈

（可能都是短暫的，一下又恢復正常，所以要特別注意，他中風那天早上一起床就說頭很暈）

✔️中風住院會需要準備

1、成人紙尿褲（這很重要！因為大部分會尿失禁）


2、輔具

用買的很貴所以我自己是用租借的。可以搜尋「輔具資源整合資訊網 」，這邊蠻多可以借的。

✔️然後最重要的 「心情」



via https://www.facebook.com/dcard.tw/pos...5begJrYDPRD4zNNvKjwXl?2p8594n6
【Dcard】「等你好起來了， 我們一起去散步話家常，再一起回我們的家」

B1：愛真的很偉大 https://dcard.link/lJu1mf（#嗨編）


#陪伴 #照顧 #中風三徵兆 #三高 #頭暈 #說話不清楚 #歹九 #否九

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-30 15:52:59 (台灣)

2022/05/31(Tue)
09:16

衛生福利部

端午節快到了，你的冷凍庫裡，還冰著去年的粽子嗎？

「東西放進冰箱就不會壞了啦！」
🐶你家冰箱，是不是有食物，一住就是好多年呢？  
　
🤓 提醒大家，不管是北部粽、南部粽，並不是冰冰箱就永遠不會壞喔～還是要儘速食用完畢！
　
🐶趕快清一清家裡冰箱中的陳年寶物吧！

Fb 貼文：https://bit.ly/3sNEAdN
09:16

衛生福利部

[Photo] https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/380060174160369?16178667208724

Updated: https://www.plurk.com/p/oviqkd?r=7715197291

 https://images.plurk.com/11ZolCFufThfkqcd2zBCVL.jpg
282054672_380059670827086_5072659781196274942_n
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-31 13:32:51 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-03 18:03:04 (台灣)

https://ynews.page.link/HqKi
肛門別用「這4樣」清洗！醫揭5關鍵








#肛門腺味
via Kaede #日記05/06/2022 23:20
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-05 23:28:37 (台灣)

https://www.edh.tw/article/10239
嬰兒式、大休息式4瑜珈動作，有效緩經痛下背痛（Yahoo!奇摩）

https://www.instagram.com/everydayhealth_tw/p/CebUhkpJECJ/
【早安健康】經痛應該是大多數女性都有過的痛苦經歷，月經來時不僅有難以忍受的腹痛，更伴隨著其他不舒適感產生。​
​
​
🌟主要來源出處：早安健康文章 ​ /「嬰兒式、大休息式4瑜珈動作，有效緩經痛下背痛」，歡迎Google搜尋！​
—​
【🧘‍♀學會4瑜伽，緩解經痛頭痛下背痛】​
📌花環式／溫和伸展下背部與骨盆，幫助減緩經痛、紓解不適。​
​
📌坐姿扭轉／幫助腸道消化，消除腹部腫脹與水腫。​
坐在地上，雙腳交疊。右腳伸直，再彎起膝蓋，跨過左腳後右腳掌放在地板。吸氣，伸出左手臂越過胸前，吐氣時往右轉動身體，手臂固定住右腳。​
​
📌大休息式／穩定神經系統，同時也可以減少頭痛、經痛與疲勞感。​
直接平躺於瑜伽墊上，或也可以放一塊抱枕或捲起來的毛巾在膝蓋下方，幫助支撐下背部閉上雙眼，然後慢慢的用鼻子深吸一口氣，再緩緩吐氣。​
​
📌開膝嬰兒式／溫和舒緩下背部與臀部，幫助降低持續性的疼痛。​
​
💛小提醒：請不要勉強，在自身不會感到不舒服的狀態下進行最重要。如果有疼痛問題，一定要立即停止哦！​

—​
☀️更多實用健康圖文、影音請到👉 @everydayhealth_tw個人檔案點連結​
☀️喜歡記得按愛心，並標記有需要的朋友，分享給更多人唷​
—​



#瑜珈 #生理痛 #經痛
284711754_753258539145915_2983158690285775999_n via Yoga FB2 Story
= 分隔線 =
https://www.google.com/search?q=site...AhVD95QKHUGuCuYQ_AUoAHoECAEQAA

https://www.self.com/story/how-gynecologists-deal-with-period-cramps
7 Ways Gynecologists Deal With Period Cramps | SELF

https://www.self.com/gallery/pms-relief-yoga-moves-slideshow
Yoga positions: Natural relief for PMS | SELF

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-06 23:50:54 (台灣)

https://gigazine.net/news/20220522-electric-shock-penis-premature-ejaculation/
「陰茎への電気ショック」で早漏が治り持久力が40秒から5分になったとの医学的事例が報告される - GIGAZINE

- 電GG

- 難怪假面騎士強人要練電ショック (喂

#治療早洩 #電擊 #史特龍
via NSFW
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-07 11:45:35 (台灣)
#喉嚨止痛藥 #消炎藥
https://www.google.com/search?q=克林...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://kb.commonhealth.com.tw/drugs/10496.html#data-1-collapse
克林樂舒腸衣錠５公絲的功效、正確用法及成分 - 康健知識庫

http://shinlin-ss.com/portal_c1_cnt_...amp;cnt_id=5984&sn_judge=1
手術後及外傷後腫脹之緩解、炎症症狀之緩解、喀痰、喀出之困難、化膿性疾患
via Kaede* #日記12:45 07/06/2022
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-07 12:49:05 (台灣)


https://en.wikipedia.org/wiki/Five-second_rule
五秒規則或稱、五秒鐘理論、五秒不沾菌、五秒鐘定律等，是一種世界範圍內廣泛存在的迷信說法。是一種判斷掉在地上的食物是否可以食用的方法。

當食物遭受污染或令人感到不安但又想吃時，世界各國都有一些用來自我催眠、緩和氣氛的慣用句。

‧O que não mata, engorda.（葡萄牙語：若吃了不會死就會胖）

‧Lo que no mata, engorda.（西班牙語：若吃了不會死就會胖）

‧Chancho limpio nunca engorda.（西班牙語：乾淨的豬不會胖）

‧Dreck macht Speck.（德國南方：培根是灰塵產生的）

‧Dreck reinigt den Magen.（德語：灰塵能清潔胃）

‧Was Dich nicht umbringt, macht Dich stärker.（德語：不會殺死你的東西會讓你更加堅強。）

‧Lite skit rensar magen.（瑞典語：少量灰塵可以把胃擦乾淨）

‧Zand schuurt de maag.（荷蘭語：砂能讓胃更乾淨）

‧大菌食細菌，細菌當補品（粵語）

‧不乾不淨，吃了沒病（漢語）

‧垃圾食，垃圾肥（台語）

‧You'll eat a peck of dirt before you die.（英語：人死之前會吃掉一斗（約九公升）的灰塵）

‧God made dirt, dirt don't hurt.（英語：灰塵是神創造的，不危險的）

‧Зараза к заразе не пристанет. - Zaraza k zaraze ne pristanet.（俄語：灰塵不會危害骯髒的(人類)）.

‧Man skal have syv pund skidt om året.（丹麥語：人每年需要七磅的灰塵）


2021-2-21 10:54
https://health.udn.com/health/story/6037/5265092
食物掉地上3秒內撿起來仍可吃嗎？科學家幫你解惑

本事出版社 文／摘自《美味的原理：食物與科學的親密關係》

https://uc.udn.com.tw/photo/2021/02/21/1/11723798.png
▏五秒原則


　　顯然不會有人想吃下任何黏在食物上的沙粒或幾根頭髮，但假設你已經把任何來自地上的可見髒物都撥掉或吹掉，這樣把食物吃下去安全嗎？

「這個問題的答案非常簡單：不，食物只要掉落地面，就不宜食用了。」







「食物在接觸地表的瞬間，或者至少在一秒內，就受到污染了。」


2021-3-26 19:01
https://www.facebook.com/tfda2014.tw/posts/2895822554034837
【食用玩家-食藥署】秉持著節儉美德及不乾不淨吃了沒病，小編我食物落地三秒內絕不浪費

每次都會被阿公數落😅 😅 沒錯就是我阿公XD

這邊告訴大家~食物只要掉在地上無論是不是秒撿，都不建議直接吃喔！

若不慎食入病原菌引發食物中毒就不好了

>> https://reurl.cc/0DZ7AY


2021-3-26 22:32:36
https://www.nownews.com/news/5222873
食物落地「三秒定律」還能吃？食藥署解答了：3條件有差



https://media.nownews.com/nn_media/t...e3cc4-800x800.jpg?unShow=false
▲食藥署解釋「不管幾秒，食物掉了就別再吃了」。（圖／取自食藥署臉書）


 https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?id=1212&subjectid=1
 食物掉到地上還能吃嗎？ 來自食藥好文網


2021-10-28 15:24
https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/2014633175369757
【衛生福利部】#總柴報報 #食物掉地上幾秒內撿起來都不能吃

「才過三秒！食物掉地上，三秒內還能吃啦！快撿起來吃！」

🐶不行！！！

🐶總柴跟大家說，食物掉到地上，無論幾秒，馬上就有細菌附著，若是不慎吃到病原菌，更可能引發食物中毒喔！

📗食物掉到地上還能吃嗎？不行！

>> https://reurl.cc/0DZ7AY

#圖上的食物確實很容易掉地上呢
#總柴也被規定食物要盡量吃碗裡的
@食用玩家-食藥署


#闢謠 #流言破解

※ 編輯: Ctea 時間: 2021-10-28 15:34:30 (台灣)

2021/10/28(Thu)
17:30

衛生福利部

⭐食物掉地上幾秒內撿起來都不能吃 ！

「才過三秒！食物掉地上，三秒內還能吃啦！快撿起來吃！」
　
🐶不行！！！
🐶總柴跟大家說，食物掉到地上，無論幾秒，馬上就有細菌附著，若是不慎吃到病原菌，更可能引發食物中毒喔！

❤️一起珍惜食物，不讓它掉地上❤️

Fb 貼文：https://bit.ly/2XVjmhS
17:30

衛生福利部

[Photo] https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/2014633175369757?14988553564845

※ 編輯: Ctea 時間: 2021-10-29 15:51:29 (台灣)

2022/05/26(Thu)
18:30 衛生福利部 🐶不管幾秒，食物掉地上，總柴建議都不要撿起來吃掉！

🐶尤其防疫期間，維持衛生防疫好習慣非常重要！
　
🐶三秒定律？五秒定律？七秒定律？十秒定律？

🐶總柴跟大家說，食物掉到地上，無論幾秒，馬上就有細菌附著，若是不慎吃到病原菌，更可能引發食物中毒呢！
　
🐶另外，吃東西前也要記得洗手喔！
　
Fb 貼文：https://bit.ly/3wNLqlQ
18:30 衛生福利部 [Photo] https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/posts/381661254000261??16153219393455
284118789_381661157333604_6106838975793484088_n
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-05-28 14:32:05 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-09 15:20:07 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1522062
治療乳癌關節僵硬 中藥針灸擺脫疼痛

#副作用 #骨頭痛
via Denise* #日記 202206101241 我媽就說骨頭會痛，黃清水說不可能，方信智說有可能
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-10 12:41:58 (台灣)

[轉FB] 吃了好一陣子保健食品，覺得對身體頗有幫助，紀錄/分享一下。

葉黃素：身為重度網路成癮，眼睛常常酸痛、視線霧霧的，吃了之後改善很多。

 推薦程度：*****

蔓越莓益生菌膠囊：純粹日常保養，但吃了之後有清爽一點。

 推薦程度：***

維生素D：因為聽說可以防重症所以變得很熱門，但對生理上完全無感。因為覺得每天都要吞很多東西所以選擇噴劑，是清爽的青蘋果口味。

 推薦程度：**

紫椎花噴劑：預防/治療感冒、增進免疫力，特別是呼吸道症狀，但對健康的時候幾乎無感。苺果口味，酸甜好吃。

推薦程度：**

 維生素B：幫助身體能量運用、有精神，但幾乎無感，因為有穩定神經系統的作用所以加減吃。

推薦程度：*


 推薦程度：*****
msxkykbs
- 葉黃素真的推

  維他命B我也是因為體力不好所以都會補

  鈣片則是為了避免骨質酥鬆所以是最早就開始吃得且因為關節不好所以有搭派Glucosamine吃

  益生菌吃了也是有感，比較順暢少便秘

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-06-19 12:05:34, 12:07:31 (台灣)

https://ynews.page.link/MEDq
葉勝欽骨髓癌病逝！醫提醒「4警訊」：骨頭像被蟲蛀大洞

葉勝欽從診斷罹癌到病逝，只有短短2年的時間，醫生提醒，骨髓癌早期不易被察覺，若出現4種症狀就須提高警覺。


由於骨髓癌早期是無症狀，醫生指出，若有高血鈣、腎功能異常、貧血、骨頭症狀等4種情形，就要特別當心。

1.高血鈣：骨頭中的鈣質釋放到血液中，出現噁心、嘔吐、便秘、口渴、意識不清，嚴重者會造成腎衰竭。

2.腎功能異常：蛋白尿（尿液出現很多泡沫）、嚴重時會少尿、下肢或全身水腫、食慾差。

3.貧血：骨髓腔內有大量癌細胞，影響造血功能，會有頭暈目眩、全身無力、臉色蒼白、輕微運動就會喘。


另外疲倦、厭食、體重減輕等，都可能與癌症的進展和轉移部位有關。

via https://www.plurk.com/p/owsbpg
via Kaede TG #日記03/07/2022 23:21
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-04 10:53:12 (台灣)

https://twitter.com/qwp_0302/status/1543858652070653952?S__190914564
【小紅☜復健中】以後說到生產對女性的傷害
請幫我多加一條

「產後我的G點不見了！找不到！」

是毀滅性的人體改造呢༎ຶ‿༎ຶ
下半生下半身的幸福就這樣沒了
自己也尻不起來的那種
望周知
via FTB
 https://twitter.com/mayakinbaku/status/1543917565520490498
 【maya女王】個人經驗是產後荷爾蒙影響性慾會降低。

 要不要嘗試尋找A點？子宮頸高潮的位置在子宮頸前穹窿，英文叫做anterior fornix 。

  https://twitter.com/qwp_0302/status/1543965905373184005
  【小紅☜復健中】但我已經產後...10個月了(*﹏*;)

  現在性慾比產後三個月還低...

  很需要掐掐輔助w

  A點剛好上週有被頂到

  感覺是和產前差不多

  唯獨G點失蹤(ꏿ﹏ꏿ;)

   https://twitter.com/mayakinbaku/status/1543967579022114816
   我產後四年，性慾依舊低下。但比起前兩年是算上升🔝

 https://twitter.com/RoxieKneehigh/status/1543884552166248448
 【🌹Roxie蘿希💋】突然想到生產前有簽同意書有說到產後性功能可能受影響，該不會就是指這個...

 都產到臨頭了才說，根本整個結構都在騙女人生小孩🙄🙄🙄🙄🙄

  https://twitter.com/qwp_0302/status/1543888565733494785
  【小紅☜復健中】我完全沒印象

  閉著眼簽ww

   https://twitter.com/RoxieKneehigh/status/1543890282382442496
   【🌹Roxie蘿希💋】我當時看到有很緊張問醫師那是什麼，也沒說🥹

    https://twitter.com/qwp_0302/status/1543890521222852608
    【小紅☜復健中】他可能只是不想增加孕婦不悅的心情ಥ‿ಥ

     https://twitter.com/RoxieKneehigh/status/1543891810623229952
     【🌹Roxie蘿希💋】產到臨頭才說有這種後遺症，真的覺得是故意不講，騙女人生小孩欸...

      https://twitter.com/qwp_0302/status/1543892266367889408
      【小紅☜復健中】應該編入高中教科書裡

- 應該是自然產QQ 下面有說A點還在但是G點就不見惹

- AV大師應該也看過很多產後變敏感的設定ㄅ

- 這個狀況我覺得應該可以用生物學跟生態學觀點來看，也就是一種「人類數量過多了」的生態保護機制

- 確實，就是一種避免人口過多的機制。@@
#性知識 #性生活
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-04 22:59:06, 23:17:52, 23:39:38 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-05 11:37:37 (台灣)

https://ynews.page.link/J2Pf
via Kaede TG #日記06/07/2022 00:00
 https://donnadiet.com/archives/4397
 妳不可不知的預防乳癌七件事 - Donna陳怡錞｜治本保健營養專家

一、荷爾蒙因素

* 不曾生育
* 第一胎 > 35歲
* 未曾哺乳
* 初經 < 12歲
* 停經 > 55歲
* 有使用口服避孕藥
* 接受荷爾蒙替代療法

二、疾病因素

* 母親或姐妹得過乳癌
* 卵巢癌或子宮內膜癌
* 增生性乳房良性疾病
* 胸部大量放射線照射

三、生活習慣

* 肥胖（BMI > 27）
* 每週運動 < 3次
* 經常喝酒
* 常吃燒烤、油炸類

營養師陳怡錞提醒乳癌的高危險群，除了要定期篩檢之外，日常生活也應多加留意，飲食和生活務必注意：

* 避免高糖高脂肪食物

* 高纖多蔬果

* 維持理想體重

* 規律運動

* 適量攝取植物性雌激素

* 遠離環境荷爾蒙

* 加強肝臟解毒

* 維持良好的腸道菌相

via https://www.facebook.com/DonnaChen.di...8Bdho24uktzaJTawnQimyYsuLKoRRl

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-07 22:12:13 (台灣)

https://search.ltn.com.tw/list?keyword=胃食道+氣泡飲

https://news.ltn.com.tw/news/local/paper/1165935
2018/01/05 愛喝手搖杯、胃酸逆流 傷牙齒！


https://playing.ltn.com.tw/article/15907
2018/05/13 【生活撇步】拒牙齒酸蝕！快改掉這些NG習慣

近年來手搖杯、碳酸飲料盛行，因其屬酸性，造成國人牙齒酸蝕的比例大幅增加，平均每3個人就有1人的牙齒受到侵蝕危害。

https://news.ltn.com.tw/news/lifeweekly/paper/1200084
2018/05/13 【生活撇步】拒牙齒酸蝕！快改掉這些NG習慣

近年來手搖杯、碳酸飲料盛行，因其屬酸性，造成國人牙齒酸蝕的比例大幅增加，平均每3個人就有1人的牙齒受到侵蝕危害。

https://playing.ltn.com.tw/article/9652
2018/05/22 原來吃完飯不能馬上刷牙！醫生教你3招預防牙齒酸蝕

近年來手搖杯、碳酸飲料盛行，因其屬酸性，造成國人牙齒酸蝕的比例大幅增加，平均每3個人就有1人的牙齒受到侵蝕危害。

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1371679
2020/05/10 《健康聚寶盆》打嗝放屁一肚子氣 胃脹氣有警訊


https://talk.ltn.com.tw/article/breakingnews/3419151
2021/01/22 健康醫療網》「氣泡水」當水喝？ 這些人當心胃食道逆流


打嗝、噯氣傻傻分不清　兩者這樣辨別

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3678897
2021/09/21 健康網》又胃食道逆流了嗎？ 醫：併發症恐造成食道癌


https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3973221
2022/06/27 健康網》「氣泡水」好消暑！ 藥師點「2種人」不宜餐前飲用


碳酸刺激味覺神經 降體溫

https://health.ltn.com.tw/article/paper/1528025
健康7小時前 胃食道逆流 喝氣泡飲要節制

via Denise* #日記13:15 12/07/2022
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-12 13:21:37 (台灣)

https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...dGS3xoRp46VeKKNSLWnkoQbGTWWpVl
🐶總柴提醒大家：

使用酒精消毒時擦抹比直接噴灑還有效唷！

一起繼續維持防疫衛生好習慣，保護自己，也保護別人～

#COVID19 @食用玩家-食藥署
✏使用酒精要注意
https://reurl.cc/M00RQk


via https://www.plurk.com/p/ox0vlv?r=7737439161

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-17 14:17:37 (台灣)

https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...uhcdnLfZZo2v63d2ne9VViq3wqQ2yl
【衛生福利部】#總柴報報 高溫的那一天🔥

🐶天氣真的好熱！高溫時🥵要注意哪些事情❓

熱傷害有什麼症狀❓ 怎樣補充水分才適當❓

哪些人特別會發生熱傷害❓

🐶請大家幫總柴分享出去這本作業簿！

🔥預防熱傷害衛教專區
https://www.hpa.gov.tw/440/s

via https://www.plurk.com/p/oxmxa6

#天氣熱 #熱浪 #中暑

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-07-25 15:12:09 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/lhcua2 一位爸爸有話要說：我懷裡抱著寶寶，但唯一的尿布台卻禁止男性進入？
> https://www.plurk.com/p/mwg1ck 【產後憂鬱】專家：跟女性一樣 父親也會面臨類似的問題 - 衛報科學版頭條
> https://www.plurk.com/p/mcmfhx 【嘻報】 「我從來不幫我太太做家事的！」
> https://www.plurk.com/p/nw5ttc 海巡署這次的關於家長疏於照顧導致兒童出事的圖引被指正，然後男拳自助餐又興奮了

https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...4owwsGY9rbFJSVtL1zB7YTYCw9xicl
【衛生福利部】#總柴報報 懷孕、生產，照顧孩子不是一個人的事，我們都需要學習，爸爸，也該有手冊💕

👉爸爸孕產育兒衛教手冊：https://health99.hpa.gov.tw/m7426

我們 國民健康署 專為爸爸打造的爸爸孕產育兒衛教手冊🎊

以爸爸的角度出發，結合不同領域的專業及焦點團體的建議，提供爸爸們相關的孕產及育兒照護資訊，幫助爸爸成為家庭最佳的神隊友💪


#生小孩 #育兒 #家庭分工 #家務分工 #家事分工 #性別分工

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-08-08 16:15:04 (台灣)

https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?subjectid=2&id=1164
食藥專家出擊！謠言迷思退散 來自食藥好文網

#常見謠言

https://article-consumer.fda.gov.tw/subject.aspx?id=3526&subjectid=2
去頭皮屑洗髮精，真的有效嗎？醫生這樣說 來自食藥好文網

via https://www.facebook.com/tfda2014.tw/...ft21CYChh9MbnSXXqYFkLPkEngjEZl

#約會地雷 #頭皮屑

https://www.chshb.gov.tw/node/219113123
換季頭皮狀況多(二) 醫生幫你破解洗髮迷思 | 彰化縣衛生局

https://ynews.page.link/WtTc
同款洗髮精用太久會禿頭？食藥署破迷思 曝洗頭正確頻率
via Kaede TG #日記08/08/2022 23:29
https://www.facebook.com/tfda2014.tw/...FgdzSDRW6TirmtV7YG5sPRETHvEJFl

#胃藥不宜服用過量 #傷胃

https://www.facebook.com/tfda2014.tw/...QuGTp2gJsKxjwpV8LCZF63nUnKkq2l

#遠離沙門桿菌

https://www.fda.gov.tw/tc/PublishOtherEpaperContent.aspx?id=1416&tid=&r=10271105
衛生福利部食品藥物管理署

1. 保險套（衛生套）百百款，這樣選就對了！

2. 你是大鵰還是小雞？醫師教您挑選保險套尺寸

3. 夏季蚊蟲多！看懂防蚊液標示有保障

4. 套套要會用 愛愛少煩惱

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-08-08 23:39:38 (台灣)

【筆記】我媽說看YT上有營養師在講，早餐要吃，避免造成胰島素不正常分泌而形成糖尿病。

大魚大肉是應該的，那是「好的」食物、好的大魚大肉（原型食物？），營養才會均衡。

一般說不要大魚大肉，指的是亂吃，像是重嫌重口味之類的。

這應該是呼應了「早餐當國王，中午當平民，晚上當乞丐」的吃法吧。#德國俗諺
via Denise* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-08-10 05:46:07 (台灣)

2022/08/11(Thu)
15:11

衛生福利部

總柴🐶 提醒大家，戴口罩時要注意❗

⭐不要使用超過一天
⭐不要反戴口罩
⭐不要清洗醫用口罩
⭐不要只遮住嘴巴、露出鼻子

🐶口罩要每天替換，若有異味、髒污、潮濕、破損時，要立即更換。

Fb 貼文：https://bit.ly/3SI30AD
⏲發文時間：2022.08.11
15:11

衛生福利部

[Photo] 16588915961135

via https://www.plurk.com/p/oy6qlo?r=7751097119
images.plurk.com/2fW9E4jRIKlG6oqILbeuXJ.jpg
 https://images.plurk.com/4WLuqUNfIxKLnNQpNWaGOQ.jpg 
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※ 編輯: Ctea 時間: 2022-08-12 09:40:27 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=OtxkWClbGCY
翹腳原來是代償，有方法可以讓我不再想翹腳嗎？｜啾c物理治療師 - YouTube
#核心肌肉
#核心不對等 #姿勢不正確 #壞習慣 #脊椎 #筋膜 #骨盆 #復健運動 #坐姿
via Kaede
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-08-30 16:02:15, 16:03:49, 16:04:09 (台灣)

https://open.spotify.com/episode/0HbvyvyKvZGcOP0e7rxyY0?si=DC_rZTOZS2W4OIP6wb6aIw&nd=1
【探索大腦的會談地圖】心理壓力為什麼會增加心臟病發作的風險？（JAMA. 2022;327(11):1091-1092.）



有個我們會更想知道的問題是：為什麼心理壓力會增加心臟病、死亡的風險？

憂鬱症可能在其中扮演了非常重要的角色。



參考文獻：

1. 論文原文 https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2785948


2. 我的短評 https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2789977


3. 團隊回應 https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2789974

#Podcast
p/oz934i
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-09-02 15:45:52, 15:46:23 (台灣)

https://www.taisounds.com/Global/Top...a59f189d4334b.1661421130433幫QQ
左胸A右胸D！正妹「內衣塞襪子」求一樣大：怕異樣眼光

#罕見疾病 #胸部大小不平均 #抖音 #記者抄網路當新聞
via NSFW
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-09-08 04:23:30 (台灣)

https://news.ltn.com.tw/amp/news/world/breakingnews/4068833

 https://www.anne.education/s18bindup.html


via https://www.plurk.com/p/p01fq1?r=7773325034

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-09-25 02:51:46 (台灣)

https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...BxJs7HjLBtQ3w5GgBrqDQ2majas68l
【衛生福利部】#衛福編編報報 你知道嗎？衰弱不是一種病，但它是身體發出的警訊。

一旦忽略它就有可能導致失能！

❗衰弱會……

👉比一般人更容易受到外來壓力影響

👉易進入跌倒▶臥床▶肌力下降惡性循環，失能可能來報到！

❓發現衰弱時，可至下列科別求助
👨‍⚕️家庭醫學科
👩‍⚕️老年醫學科
👨‍⚕️復健科
👩‍⚕️具有整合醫療與老人衰弱介入能力的醫療機構

#失能 #衰老 #衰弱 #衰弱症 #frailty #衰弱評估
#中高齡運動 #肌力不足 #肌少症 #長者 #銀髮共老

#老年人
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-10-17 16:15:19, 16:15:34 (台灣)

https://technews.tw/2022/10/17/cancer-vaccine-2/?messageImage_1666068517339
「癌症疫苗」有突破性進展！BNT 共同創辦人：2030 年可望問世

《國際產業》癌症疫苗有突破 BioNTech曝最快2030年以前問世（時報）

BNT研究室再傳捷報 「癌症疫苗」2030年可望問世（中廣）

- 又是在騙錢的 #投資客的錢

- bnt還被莫德納告吧

#醫療科技 #醫事技術
via FTB
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-10-18 13:28:59 (台灣)

https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000003808
運動完，一定要喝運動飲料嗎？-iHealth愛健康-良醫健康網

via https://www.facebook.com/oldirontoza...amfVGb9EdhGxp9EeBTGWSbGgRPgral

#糖分
#日記?20220915
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-10-21 14:25:28 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-10-28 17:38:23 (台灣)

https://ynews.page.link/jNpFq
飛蚊症竟是癌症警訊 乳癌轉移到腦部！
via Kaede TG #日記01/11/2022 23:14
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-02 04:52:22 (台灣)

https://ynews.page.link/sKUUP
耳朵嗡聲不斷！蚊蟲入侵2妙招自救
via Kaede TG #日記12/11/2022 23:22
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-12 23:22:59 (台灣)

https://www.plurk.com/p/p2361k
【小K汪🔥🎴水星能量缺乏 @PinkQF】一些捐血上的小建議是：

女性來說，生理期前～後都比較容易有血紅素不足的問題，所以這點真的是先天吃虧。


會造成血紅素不足的原因有：

* 鐵質不足 (需攝取紅肉、蔬果、蔓越莓或葡萄乾…等都不錯

* 咖啡因攝取過多或較為敏感 (咖啡因會影響身體吸收鐵質，進而影響攜氧量

* 睡眠不足 (會影響身體的恢復、神經敏感、內分泌、造血

* 生理期前後 (這就無可厚非，但建議是中醫調理＋生理期後補充麻油、四物等

如果以上都有做到，比如飲食均衡／睡飽了也沒碰咖啡因，幾次下來都還是有血紅素不足不得捐血的狀況。

我覺得值得讓自己真的去給信任的醫生調理至少一～二個月＠＠

我發生在身上的事情就是：其實高中起到大學是捐血常態人，每次都會過，那怕是生理期。

但其實我的家族基因在心血管上弱爆，反正高低血壓糖尿病胃癌跟肝病家族病例史上通通都有名額喔\^0^/(靠

因為知道我家族的身體基因弱爆，所以我媽從我們小時候就很常補(喝燉湯/雞湯/排骨湯,當然也是受我爸家族的飲食習慣影響

不過隨著年紀增長，爛基因終於露出馬腳（欸

大概在去年還前年恢復捐血習慣後，就發現自己的血紅素那關很不容易過。

在確診前還可以說多睡一點，要捐血前克制一點，補一下會過。


後來就是看中醫看一看，下肢水腫的問題沒改善，才被提醒要去檢查心臟。一檢查不得了，居然心力衰竭（應該是輕度啦輕度

輕度貧血確定（

ＯＳ：難怪捐血都驗不過＝＂＝||||

再來的半個月～一個月，中西醫兩管齊下的調理+生活作息改善+飲食控制，後來再去看報告就數值正常了(鬆一口氣
((原本的數值跟狀態不該是出現在我這個年紀，只能說真的家族基因先天劣勢ｒｙ

為了慶祝（？）數值正常

後來剛好路過捐血車，就想說試看看能不能過關

然後就過ㄌ／／後續也收到血液正常可助人的報告喔／

總之講這個真的是，如果最近剛好沒感冒沒確診基本健康的人，每次去都有血紅素不足的狀況，真的真的不要氣餒，調好身體還是有機會／
（而且還是那個，大家雖然都不想活久，可是因為沒有安樂死，所以還是可能不小心長命百歲，如果都不得以要活那麼久，那就還是健康一點ㄅ

最近我自己是一個哀莫能助，因為還要過一個多月我才能再捐，於是只能做到上來呼籲＋擴散消息

也不用想說我大AB型不缺诶就算了，我是覺得我大AB型家族，我們要做到自己人救自己人。作為萬能受血者，少用到其他ＡＢＯ血型也是貢獻的喔。

【香🔆🐰記得寫功課】吃感冒藥也不能捐otz 最近吃癲顯得藥也不能

via https://www.plurk.com/p/p24qj8

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-13 07:33:40 (台灣)

全國糖友破220萬人 對抗糖尿病從「這些」做起

https://www.careonline.com.tw/2022/11/dm.html
全國糖友破220萬人　對抗糖尿病從「這些」做起 - 照護線上

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-15 00:47:59 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-20 23:46:00 (台灣)
/p/p1fvpx #光泉
https://www.plurk.com/p/p1fvpx?r=7788950674
在台灣， 生乳成份要達到一定含量的才能稱為鮮乳，有「鮮乳標章」

 https://images.plurk.com/3FLK7kssaETCp8t91LrsIl.png

稱為「牛乳」的，都是生乳含量不高，加上一些添加物調和而成的。

https://www.plurk.com/p/p1fp9t

 https://www.niusnews.com/milktea2021/brand/108

https://www.plurk.com/p/p1g5be

https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...V8RmnGUxeHhkk9dkqxVYiESEWKgDdl
【衛生福利部】#總柴小教室

🐶鮮乳和保久乳，營養大部分相同，都是補充鈣質與蛋白質的良好來源！

🐶二者來源都一樣，因包裝及殺菌方式不同，所以保存期限才會不同。

👉鮮乳：以生乳為原料，經過高溫短時間或超高溫短時間的方式殺菌，因無法達到完全無菌的狀態，保存期限較短且要冷藏。

👉保久乳：以生乳或鮮乳高壓滅菌或高溫滅菌，包材也經無菌處理，並採無菌充填模式，所以可長時間保存，不必冷藏，可隨身攜帶。

#想知道更多


@國民健康署 食用玩家-食藥署
#選你喜歡的 #都是好乳品

#食安 #食物安全 #定義 #鮮奶 #鮮乳 #牛奶 #牛乳 #拿鐵 #歐蕾 #標章格式定義
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-27 02:42:02 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-28 13:07:07 (台灣)

https://www.google.com/search?q=鴨肉...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

 就是這個光！盤中​鴨肉怎會泛綠光？ - 東森新聞

 3女西堤吃到「綠光鴨」嚇壞畜產系教授：是反光無害

 解密吃肉出現「神秘綠色光芒」！ 原來是肌肉金屬元素

 鴨肉含「金屬綠」 法餐主廚：自然常見

11:25 30/11/2022 #日記 我是想說從小吃到大都沒事也沒人大驚小怪，就覺得很正常沒事吧w

#牛腱 #微量金屬元素

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-11-30 11:28:29 (台灣)

: ↑ Massively moved from: https://disp.cc/b/261-cbtX 

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※ 作者: Ctea 時間: 2022-11-30 11:30:55 (台灣)

農藥殘留排行榜（周刊王）

 https://tw.news.yahoo.com/農藥殘留排...水果是它-看完最安全名單再採買-220000508.html

多吃蔬果有益健康，但栽種時為避免蟲害，所以勢必得噴灑農藥，調查顯示，百香果連續2年農藥殘留率最高，可說是「最毒水果」，而無花果、西瓜、梅、棗則是連2年農藥殘留率0%，吃下肚最安心！本刊整理近3年水果農藥殘留排行榜，看完再去聰明買喔。

行政院農委會農業藥物毒物試驗所每年都會進行「農作物農藥殘留監測」，針對全台各縣市蔬果進行蔬果農藥殘留檢驗，皆採最嚴格標準，蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗。

CTWant記者查閱近3年資料，發現百香果連續2年奪下農藥殘留最多水果的冠軍，殘留率分別是108年的18.3%、109年的13.9%，唯一沒奪冠的107年，的則由木瓜拿下第一，農藥殘留率為13.4%，但百香果仍以10.2%的殘留率排名第二。而觀察近3年榜單，也可發現木瓜皆在前5名內，農藥殘留率也相當高。

觀察這份「農作物農藥殘留監測」，也有許多水果的農藥殘留率相當低，甚至是0%，例如無花果、西瓜、梅、棗皆連續2年未查驗農藥殘留，不合格率是0%。而國人常吃的芭樂，109年農藥殘留率是0%，107年是0.3%，鳳梨、梨的殘留率也都幾乎在1%以下，安全性算是相當穩定。

營養師程涵宇表示，「農業藥物毒物試驗所每年都會定期抽查，但名單僅供參考，民眾千萬不要因此就不吃百香果或木瓜，要了解報告中的水果都是未經清洗的，是以最嚴格的方式檢驗，所以只要正確清洗，就不必過分擔心農藥殘留的問題。」

但消費者也要知道，有果皮的水果如百香果、木瓜、橘子、梨子等，就算會剝皮之後再食用，享用之前仍要先清洗，以免外皮上的農藥透過水果刀、手進而沾附到果肉上。

根據藥物毒物試驗所建議，要以流動的清水浸洗或沖洗，不需浸泡鹽水、小蘇打粉，更不需要使用蔬果清潔劑。程涵宇說，先以流動水清洗1~2分鐘後，才能去除果皮食用。

程涵宇說，每種水果都有各自最好吃的季節，盛產時的水果在適合的氣候及土壤成長，長得好自然營養成分較高，也可以減少農藥的使用，再加上價格也相對較低，所以建議選擇當季、多種顏色的水果，同時依據身體狀況需求，就能挑選最好、最適合自己的水果。

例如胃食道逆流患者要避免柑橘類水果如橘子、柚子、葡萄柚；吃大餐之後要吃有助消化的水果來促進代謝，像鳳梨就是不錯的選擇；若工作壓力很大，就建議吃富含維生素C的水果如柚子、柿子、芭樂，有利於排解壓力。

https://media.zenfs.com/zh-tw/ctwant_com_582/b0fcfe241a96edeff73384ce19361119

https://media.zenfs.com/zh-tw/ctwant_com_582/44bfe008f78e5948d1e68cf16f2f0e78

#連2年冠軍最毒水果

 https://liff.line.me/1454987169-1WAXAP3K/v2/article/mW30KVr?utm_source=lineshare

時序已經進入冬天，許多人最愛大啖火鍋，其中當然就少不了茼蒿，但根據農委會資料顯示，茼蒿農藥殘留率為27.3%，營養師提醒，由於無法確定店家如何清洗茼蒿，若是在外面的火鍋店用餐，最好把茼蒿留到最後再下鍋，才不會讓殘存農藥汙染其他火鍋料，而且也別再喝湯，否則恐會將農藥喝下肚。

行政院農委會農業藥物毒物試驗所每年都會針對全台各縣市進行「農作物農藥殘留監測」，查閱近3年的蔬菜檢測數據，發現豌豆不僅是109年農藥殘留率的冠軍，而且連3年都在前5名內。另外，107年的「榜首」芹菜，極高的農藥殘留率50%也頗令人驚訝，而排在芹菜後面的茼蒿，農藥殘留率也有27.3%，由於是火鍋必備青菜，因此備受矚目。

至於最安全的蔬菜，龍鬚菜、香菇、玉米筍連3年農藥殘留率都是0%，小松菜、結球萵苣（美生菜）、扁蒲、青花菜也連2年未檢驗出農藥殘留，

程涵宇營養師表示，農業藥物毒物試驗所每年進行檢驗，皆採最嚴格標準，蔬果均帶皮或帶殼且未經清洗，所以檢驗出農藥不必過於驚慌，更何況每個蔬果的營養價值都不同，建議民眾多元攝取蔬果，注重挑選（例如產銷履歷標章、有機農產品標章等）、正確清洗，而非完全避免某些蔬果。

以豌豆為例，蛋白質含量是小白菜的3倍、空心菜的2倍，同時含有豐富鈣、鎂、鐵、維生素A、菸鹼素、葉酸、維生素Ｃ，膳食纖維是高麗菜的2.9倍，建議以流動清水清洗豌豆5~10分鐘，最後再剝除頭尾及老絲。

而芹菜與茼蒿都要記得先切除根部，芹菜要以小毛刷輕刷凹面處，再以流動清水清洗5~10分鐘，茼蒿則要每片葉子都有被流動清水沖洗，同樣洗5~10分鐘。

程涵宇說，如果是在外面吃火鍋擔心蔬菜洗淨程度，建議茼蒿最後再下鍋，才不會將農藥沾染到其他火鍋食材，同時茼蒿下鍋後就不要再喝湯，以免將農藥喝下肚。

至於農藥殘留率0%的蔬菜，程涵宇表示，每種蔬菜都有自己特殊的風味、適合烹調的方式、及族群，例如便秘族可多吃高纖龍鬚菜、青花菜；生長發育期的孩子多吃高鈣龍鬚菜、小松菜，高血壓族群多攝取高鉀小松菜、青花菜等。

程涵宇坦言這些蔬菜並非絕對沒有農藥殘留，所謂的未檢出可能只是農藥殘留量低於農藥殘留容許量的標準，所以檢測不出來，但相對來說，絕對是比較安全的選擇。不過，程涵宇也提醒別因此偏食或挑食，還是應該均衡多元攝取各種蔬菜。

https://obs.line-scdn.net/0h-0ozWmv2c...MvNDNJcm1ue3cFLS0oNTNNbg/w1200

https://obs.line-scdn.net/0hySXHt-qMJ...AbUjN_RQc6ShNleBlMBGAqXw/w1200

#火鍋必備蔬菜 #最後吃，千萬別喝湯！

#食品安全 #食物安全 #食安 #飲食安全
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-02 11:28:07 (台灣)

https://tw.news.yahoo.com/糖尿病吃對...的支柱-現在-家人成為我的力量-160002622.html
#工商業配 糖尿病吃對了才是關鍵! 一路走來，感謝有你 曾經 我是家裡的支柱 現在 家人成為我的力量

隨著台灣糖尿病盛行率持續攀升，罹患糖尿病的人數已突破220萬人，相當於每10人就有1位需要進行糖尿病管理，對糖尿病患者來說，營養是關鍵的一環。

糖尿病教會我的事 曾經 我是家裡的支柱 現在 家人成為我的力量

當醫師跟我說我有糖尿病，我拿到第一包藥的時候我覺得好可怕，這種事情怎麼會找上我?身為廚師，卻遇到與飲食相衝突的疾病，陳鏡謙坦言：「剛拿到一大包藥時很震驚，想說這怎麼吃...」對於需要控制飲食感到無奈，身為廚師，每天為客人端出精緻料理不是難事，面對自己的三餐卻總是匆忙將就著草草解決。老婆跟家人也可以感受到我的壓力，從錯愕到無所適從，孩子也可以感受到我們的低潮，也想一起幫忙，後來太太提議把分藥變成家庭娛樂，陳鏡謙：「對我跟家人來說就是多了一個樂趣，原本藥很苦的，現在都感覺變甜了」。

偶然發現了完膳「桂格完膳營養素糖尿病適用無糖100鉻」給陳鏡謙，他其實先入為主的抗拒，認定應該不太好喝，但是看著太太的擔憂以及好意還是願意嘗試看看，喝完之後驚訝說，「沒想到香醇好入口，以前早上備菜時需要早起，沒有時間好好吃早餐，常常到中午體力狀態都不好，現在一罐桂格完膳就可以快速補充營養，精神體力都有感，桂格完膳糖尿病適用配方就是我的上班好夥伴，陪著我奮鬥！」

陳太太也表示，平常家裡餐桌上菜餚都是陳鏡謙掌廚，現在可以反過來幫老公選擇吃進去的食物，她心中很開心，「能幫他準備桂格完膳蠻有成就感，因為無糖，又有優質蛋白質和Omega-3。」身為空姐的她上早班，出門前還是會準備一罐桂格完膳放在桌上，讓陳鏡謙起床就能喝，「好像我不在的時候多一個人可以照顧他，我在外面飛，家裡有桂格完膳，讓我覺得很安心！」一瓶營養充足的桂格完膳能取代一份早餐，讓陳太太不用擔心老公因為忙碌工作，就隨意亂吃，然後演變成惡性循環！

從一開始的恐慌，到現在看到曙光，陳鏡謙透過老婆精挑細選的營養好夥伴，以及家人的陪伴，短期間達到目標，陳太太也相當有成就感，「雖然我不可能做菜做得比他好吃，但我可以準備完膳讓他好好吃！雖然生活不可能都順遂，但是我會陪他一路好好走下去。」

糖尿病送我的禮物

罹患糖尿病不需要驚慌失措，生命中總會有低潮，如何好好的一起走過去是最重要的，只要身體健康，有家人的陪伴一切都可以很美好。

陳太太表示「現在多了完膳幫我一起照顧他，在關鍵時刻給他保護力與好體力，讓我更加安心。一路都走過來了，我們不要在沮喪，好好地面對他、迎接他，「糖尿病照顧好，人生一樣很美好！」
via Kaede TG [02/12/2022 23:02]
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-03 11:15:07 (台灣)

https://twitter.com/ines11040623_1/status/1598292322458140672
【INES｜國民不可愛】幹腋下夾寶特瓶真的可以通鼻子欸！

但要一直夾著，不夾著就又會塞住。

How???????Why???????

 https://twitter.com/laughteroffools/status/1598562346016047105
 【分享梗圖有益身心健康】說到腋下第一個想到的是淋巴結

 淋巴結的分布圖 https://reurl.cc/M07agk

https://heho.com.tw/archives/147783
「寶特瓶夾腋下」真的能治鼻塞！醫：但長期單側塞可能是癌症

網路流傳著有趣的偏方，像是旺宏電子啾啾鞋曾經做過實驗，在腋下夾寶特瓶，過一陣子鼻子竟然暢通了。這個小偏方還有網友親自實驗，不只一人表示真的有效。醫師指出，這是因為受到交感神經影響，短時間內確實有效，但是長期鼻塞還是要針對原因治療。

腋下塞瓶子這個偏方，最早是一個日本節目中，介紹可以立刻緩解鼻塞的妙方，就是將保特瓶夾在腋下30秒到1分鐘，改善鼻塞問題。根據網上流傳影片以及啾啾鞋的實驗，假設你的右邊鼻塞，就可以將瓶子夾在左邊腋下，反之左邊鼻塞則夾右邊腋下。

1996年研究就證實腋下加壓能舒緩鼻塞

早在1996年，就有一篇腋下與鼻塞相關學術論文，當時研究人員是使用拐杖對受測者腋下施加壓力，實驗結果得到施加壓力可以讓對向的鼻孔截面積變大，但同側鼻孔的截面積反而變小。

也就是說，要用腋下加壓舒緩鼻塞的方式，一次只能對單邊鼻塞有效。而且道具不限於寶特瓶，甚至是單純夾緊腋下也有效，其實只要能刺激腋下交感神經的都可以。

耳鼻喉科醫師指出，腋下的交感神經與鼻子是相連的，所以透過夾緊腋下就可以刺激鼻子交感神經，讓血管收縮，使原本腫脹的鼻甲縮小，進而達到舒緩鼻塞的作用。

不過要特別注意的是，我們腋下的交感神經相連到鼻子是剛好左右相反的，也就是說如果你是右邊的鼻孔塞住的話，就要夾緊左邊腋下，如果是左邊鼻孔則相反的。另外，醫生也指出此方法只針對鼻塞症狀輕微且單邊鼻塞的人，所以如果是重感冒，或是雙邊鼻孔都塞住，還是要尋求專業醫師的協助。

鼻塞問題最嚴重可能是癌症預警！長期單邊鼻塞速就醫

當出現鼻塞症狀，大多民眾會聯想成感冒，不過南投醫院放射腫瘤科醫師陳韻之提醒，單側鼻塞、流鼻血不能輕忽，罕見的鼻腔黑色素瘤的症狀也是如此，該惡性腫瘤病程快速，相當危險。

陳韻之表示，鼻腔黑色素瘤是一種相當罕見又預後極差的惡性腫瘤，最初症狀常以單側鼻塞、流鼻血甚至頭痛表現。但病患常誤以為是感冒，不以為意，往往求診時，腫瘤已經很大甚至吃穿頭顱骨影響到腦部，不僅無法手術治療，也增加治療上的困難性。因此也建議民眾若出現長期單側鼻塞、流鼻血甚至頭痛等症狀，應盡快就醫接受診察。

#神經網路原理 #被證實的古老都市傳說 #偏方

via https://twitter.com/ines11040623_1/status/1598672517652160513/photo/1
【INES｜國民不可愛】大概是如此，人體真神奇ദ്ദി^._.^)

p2y89u
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-06 13:42:12 (台灣)

> https://disp.cc/b/261-fzmk FIFA2022

2022/12/06(Tue)
09:16

衛生福利部

🐶看世界盃時，大家有沒有心臟砰砰跳呢？總柴跟大家說，保養自己的心臟真的很重要！

總柴提醒大家🐶
一定要注意飲食均衡、保持運動好習慣、忌菸酒、規律睡眠、注意自己的體重，控制三高，才能避免心血管疾病帶來的威脅喔！

🐶千萬不要常做圖上這些傷心臟的壞習慣唷！

💖做個「好心」人
➤https://gov.tw/Thh
💖護心運動四式順心
➤https://gov.tw/cd2
09:16

衛生福利部

[Photo] [url]https://www.facebook.com/mohw.gov.tw...cFdehNE8MjDoBol?17245292407019
[/url]

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-06 14:20:00 (台灣)

https://tw.news.yahoo.com/尿的問道聞起來像-爆米花-醫師-這三種人最好趕快去看醫生-085704596.html
尿的問道聞起來像「爆米花」？醫師：這三種人最好趕快去看醫生

 https://www.medicalnewstoday.com/articles/321913

 糖尿病

 蛋白質攝取過多

 懷孕
#保健翻譯文
via https://www.plurk.com/p/p3bo3k

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-12 05:51:39, 11:28:21 (台灣)

https://www.plurk.com/p/p38248

 https://www.youtube.com/watch?v=yMREgzy4Kwc
 從小錯到大？這些暖身動作其實有害！？ | 三個字SunGuts

比較建議的動態伸展(做完我也可以直接回家了)

 https://images.plurk.com/5bf3HgUqm5H2ZPosv9R5h5.png

#坐姿 #壞習慣
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-09 22:52:59 (台灣)

https://www.plurk.com/p/p3dpcq

 https://www.youtube.com/watch?v=n_7E21bZ64Q
 這個習慣讓你從小養成駝背【你不知道的冷姿勢】 | 三個字SunGuts

覺得創作者都需要看的影片
#坐姿 #壞習慣 #駝背 #辦公桌族
※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-13 16:51:50 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/p3dqfe

2022/12/13(Mon)
18:16

衛生福利部

🐶總柴報報❗辨識中風四步驟❗
天氣變冷了，除了注意保暖，也一定要注意自己的身體健康喔！

🐶F.A.S.T.
1⃣ Face 👉觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱
2⃣ Arm 👉請患者將兩手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂
3⃣ Speech 👉請患者讀一句話，觀察是否完整清晰
4⃣ Time 👉立刻送醫，把握急性中風搶救黃金 3 小時
　
🐶除了維持良好的生活習慣，也記得要時時注意自己的身體狀況，有身體不舒服，請一定要諮詢專業的醫師！
18:16

衛生福利部

[Photo] https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...f7vsFQcQFRYjUdTYWMgrLZDbQDFhXl
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※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-14 05:50:01 (台灣)

2022/12/17(Sat)
12:02

衛生福利部

🐶總柴關心：注意保暖也要提升免疫力💪

⭐幼兒與 65 歲以上等高風險族群趕快接種流感疫苗
⭐保持手部清潔及落實咳嗽禮節
⭐配合防疫措施
⭐生病在家休息避免病毒傳播

🐶請大家注意保暖，平安健康！

❤️寒流來襲低溫保健要點
👉保暖、暖身
👉避免大吃大喝及情緒起伏太大
👉避免飯後或喝酒後立即泡澡
👉運動避開酷寒與早晚的高風險時段
👉妥善控制病情，規律服藥
👉外出隨身帶健保卡與緊急用藥
👉發生疑似中風或心肌梗塞發作時，須牢記保命兩要訣：
（1）搶時間
（2）打 119 正確就醫
12:02

衛生福利部

[Photo] https://www.facebook.com/mohw.gov.tw/...pWRmu5t6GzTEs5uHPGcwHGd5UkW4El

via https://www.plurk.com/p/p3ab29?r=7814643288

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-18 05:57:14, 05:57:54 (台灣)

https://twitter.com/hommsapi/status/1601442563147567104
甲殻類アレルギーなので代わりにエビ風味の虫を食べられますか？

という質問が頻繁に寄せられるのですが、残念ながら虫もNGです

甲殻類アレルギーの原因タンパク質であるトロポミオシンは虫にもたくさん含まれています。

事実、ヒロポンさんはスズメバチの食べ過ぎで甲殻類アレルギーになりました。

ちなみにトロポミオシンは無脊椎動物はほぼ持っていて、トロポミオシンでも全て同じという訳ではない。少しずつ構造が違うのでアレルギー出るやつ、出ないやつがいる。スズメバチとアシナガバチの毒の構造が近くて、アシナガに刺された後スズメバチに刺されるとアナフィラキシーを起こすようなイメージ

#甲殼類過敏 #原肌球蛋白 #蟲類

via https://twitter.com/subClitty/status/1605352778494119936
對於會吃蟲的我來說是很重要的知識

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-22 02:51:09 (台灣)

2022-12-24 22:47
https://times.hinet.net/news/24324991
「新好男人盃」精蟲ＰＫ大賽 他的「嘉明」最猛！三億男奪冠 | 觀傳媒

https://www.youtube.com/watch?v=QfoeWllr4Q8

連這也有得比！彰化博元婦產科不孕症治療試管嬰兒中心舉辦「新好男人大賽」，有30個猛男參加比賽，來自嘉義新港的吳先生以每西西高達三億隻精蟲數獲得「新好男人」冠軍獎盃及獎金1萬元，25歲的吳先生說，銜太座之命來參加這個比賽，讓我收獲到自身很健康外，還有個第一名的頭銜。

博元婦產科院長蔡鋒博表示，為了鼓勵不孕症夫妻一起受檢，特別舉辦新好男人盃精子比賽，希望男性重視自己精蟲的數量及品質，因在診間遇到許多不孕夫妻，先生常常把不孕的原因歸為妻子，或是體型強碩的人，精蟲數量也有可能不足；同時更希望籌建不同血型的精子銀行。

蔡鋒博說，這次「新好男人」選拔賽年齡限制在20至30歲，上次沒有年齡限制，有35人參加，有30位猛男參賽，吳先生的精子高達3億3500萬，我當醫生以來還沒有看過這麼多精子的。

門診常會遇上有有夫妻問起「精子多」就好受孕嗎？蔡鋒博說，答案並不是，每天行房懷孕率37%、二天行房懷孕率33%、一個禮拜行房是15%，並不是忍越久越多越容易受孕，心跳一下，身體會製造1000隻新的精子，每天約有6000萬到1億，射精後一天就補充回來了，精子是取之不盡、用之不竭。

甫新婚3個月的吳先生在太太的鼓勵下參加比賽，年輕夫妻戒急用忍一星期，比賽一舉奪冠；吳太太表示，與先生結婚3個月，日前在網路上看到院長的影片，才知道原來可以透過醫學技術鑑定生育能力。

吳太太指出，基於剛新婚，好奇先生的健康程度，所以鼓勵先生參加比賽，也能對健康多一些了解。比賽結果除了得到先生很健康這個安心的答案外，先生超越一般男性的數值，是意外的收獲。

吳太太說，沒想到精子數高達3億3500萬隻，以後就要叫老公為「三億」先生了，參加比賽前一天特地買了一瓶蜆精幫先生補充能量，並沒有特別讓先生食補，先生奪得「最猛的男人」，更是今年聖誕節最大的聖誕禮物。
679702 (如果我去參賽 可能會有不一樣的結果) #精蟲數 #性生活
▲來自嘉義新港的吳先生以每西西高達三億隻精蟲數獲得「新好男人」冠軍獎盃及獎金1萬元。
（圖／記者陳雅芳攝，2022.12.24）

via https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60076&snA=7506992
2022-12-25 19:20:00
#男性保健

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-25 22:40:59 (台灣)

https://today.line.me/tw/v2/article/XYrJYyQ
近3成5育齡女性屬難孕胖子　跨科醫療助肥胖型糖尿病少婦求子成功

根據統計，超過3成以上的台灣育齡婦女屬難受孕的胖子，醫師認為這個現象是嚴重的警訊，呼籲體重過重的求孕婦女要正視此問題！

32歲陳小姐結婚2年求子未果，至茂盛醫院不孕科做檢查發現，她因肥胖導致患有糖尿病、甲狀腺低下、高血脂、多囊性卵巢和子宮肌瘤等病症，她先經由家庭科呂昀珊醫師控制血糖，並積極減重10公斤，接著由婦產科林于翔醫師採「3D單一切口微創腫瘤切除手術」摘除多發性肌瘤後，再至不孕科李俊逸醫師做試管療程，運用「胚胎影像即時監控系統」及「電腦AI人工智慧系統」挑出1顆特優等胚胎做植入即成功著床發育，11月底產下3500公克健康男寶。

呂昀珊醫師根據國健署公布最新調查指出，台灣育齡女性34.6%是難孕的胖子；李俊逸醫師也以最近人工生殖報告顯示說明，多種因素導致不孕的婦女超過32.2%，她們做試管的成功率極低，李俊逸醫師強調，根據最新的109年人工生殖施行結果分析報告顯示，超過32.2%屬於多重因素不孕者，陳小姐正是這樣的個案，如果她在求孕之前，沒有先精準控制血糖和體重，並開刀摘取子宮肌瘤，那麼試管療程就會一直失敗。

經過半年的休養，陳小姐得知可申請試管補助方案，於是今年底在先生的陪伴下再度回到不孕科門診找李俊逸醫師做試管。所幸她的多囊性卵巢尚屬輕微，卵巢庫存數值比正常值略高一些，李醫師順利幫她取出16顆卵子，從中培育出13顆胚胎，再運用「胚胎影像即時監控系統」及「電腦AI人工智慧系統」挑出1顆特優等胚胎做植入，成功著床發育並在今年11月底順利產下3500公克的健康可愛的男寶，讓陳氏夫妻10多年愛情長跑終於有了愛的結晶，陳太太說：「明年我還要用剩下的凍胚再生二寶！」茂盛醫療團隊也特別為陳小弟切蛋糕慶祝滿月，家庭科呂昀珊醫師、婦產科林于翔醫師、不孕科李俊逸醫師一起開心送給「小陳董」彌月禮物，齊聲唱生日歌、切蛋糕，祝福他平安健康長大。

※ 編輯: Ctea 時間: 2022-12-28 15:15:10 (台灣)

https://www.facebook.com/DoodleMau/photos/698221375305476

via https://ynews.page.link/yWqjB
治喉嚨痛不一定要吃藥？ 醫教戰5招改善喉嚨痛「喝這飲品」最有效

對很多罹患感冒，或是確診過新冠肺炎的患者來說，感到最惱人的症狀之一，大概就是容易讓人食不下嚥的喉嚨痛了。有醫師整理5種緩解喉嚨痛的撇步，其中以口服藥最有效，但他也提到，緩解喉嚨痛不一定非得靠吃藥，像是以噴劑、喝水、吃冰塊、冰淇淋、用鹽水漱口等方式，都能幫助減緩喉嚨疼痛帶來的不適感，且在喉嚨痛發作期間，「多喝水」是最重要且有效的。

腎臟科醫師林于翔在其臉書粉專「醫生漫畫家阿毛」，根據其個人經驗，分享他緩解喉嚨痛的5類方法，包括口服藥、噴劑、漱口水、飲品、健康食品。他坦言，緩解喉嚨痛最有效的，還是口服藥。他並提到，喉嚨痛吃普拿疼，多半是沒有效的，應該要使用抗發炎藥物，例如非類固醇消炎藥、類固醇等，緩解疼痛的效果比較明顯，且可以維持數小時。.

https://media.zenfs.com/ko/ctwant_com_582/4115f991f6963894f1e256ad4c7eaa7e
緩解喉嚨痛的五種方式。(圖／取自「自醫生漫畫家阿毛」臉書粉專)
#typo
至於噴劑，林于翔醫師舉例，像很多人會用的蜂膠噴劑，雖能減輕喉痛，但時效偏短；漱口水可使用優碘漱口水或用鹽水漱口，優碘漱口水可減少病毒量，雖無立即減痛效果，但從學理上，可改善病程，所以可以推薦使用。

至於飲品部分，林于翔醫師將水、蜂蜜檸檬水、冰塊、冰淇淋、防疫茶也列入名單中，他並強調，「多喝水一定是最重要的」，多喝水可維持感染期間各個器官的健康，尤其有吃非類固醇消炎藥時，一定要多喝水來保護腎臟，至於其他的飲品或健康食品，大多只是輔助減痛的角色，效果無法持久。via Kaede TG [13/01/2023 23:47]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-01-14 00:53:45 (台灣)

https://www.facebook.com/DoodleMau/po...6ksiggK9dEnE5Retmuk3RLRUGgZ9zl

#藍光傷眼 #停電 #昏暗 #眼睛 #3C產品

via https://www.facebook.com/groups/8407...tion_header_type=recently_seen

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-01-14 00:54:21 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-01-15 06:39:22 (台灣)
My Notepad, [29/01/2023 00:09]
https://www.google.com/search?q=左下...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.liver.org.tw/journalView.php?cat=71&sid=1025&page=1
好心肝會刊 | 肝基會

https://helloyishi.com.tw/womens-health/what-does-lower-abdominal-pain-imply/
女生下腹痛免驚！搞懂腹痛位置，就能及早就醫 - Hello 醫師

#便祕 #腸躁症 #下腹部九宮格
#日記2023-01-29 00:09:30
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-01-29 00:09:30 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-01-30 00:53:37 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-02-04 23:09:59 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-02-04 23:09:59 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-02-18 23:58:25 (台灣)
My Notepad, [22/02/2023 19:38]
https://youtu.be/hlJyQEDCbT0
開大腦手術時病患必須醒著？神經外科醫生回答網友提問：「病人可以邊開刀邊彈吉他」｜名人專業問答｜GQ Taiwan
#大腦手術 #模擬
https://www.youtube.com/watch?v=H-u6a66rTpQ&t=13s
Psychiatrist Daniel Amen Answers Brain Questions From Twitter | Tech Support | WIRED

https://www.youtube.com/watch?v=S_UN4s5qlt8
Neurosurgeon Answers Brain Surgery Questions From Twitter | Tech Support | WIRED

https://www.youtube.com/watch?v=iXFNdgQJs1I
Deep Brain Stimulation Misconceptions with Dr. Brian Kopell

https://www.youtube.com/watch?v=9oFQzvPUzeU
Ken Jeong Answers Medical Questions From Twitter | Tech Support | WIRED

= 分隔線 =
My Notepad, [22/02/2023 19:38]
https://youtu.be/P_zp-pDw_QA
肋骨骨折會自己好嗎？急診醫生回答「創傷問題」：有些傷口縫線是動物腸子做的！ ER Doctor Answers Injury Questions｜名人專業問答｜GQ Taiwan
#骨科 #急診醫師 #急診室醫生
https://www.youtube.com/watch?v=XTRzqw5MNZY
ER Doctor Answers Injury Questions From Twitter | Tech Support | WIRED

https://www.youtube.com/watch?v=-Pu-PTbMj5E
Surgeon Answers Surgery Questions From Twitter | Tech Support | WIRED
#外科醫生
https://www.youtube.com/watch?v=ESdRMwAFcfw
ER Doctor REACTS to Your *MOST EMBARRASSING* Medical Questions From Discord #4
#醫學知識 #醫學常識
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-02-22 19:38:59 (台灣)*
My Notepad, [02/03/2023 17:51]
https://helloyishi.com.tw/womens-hea...lantation-bleeding-and-period/
著床出血還是生理期？教你看懂著床出血症狀 - Hello 醫師

#懷孕

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-02 17:51:59 (台灣)

https://youtu.be/-nJNq7vjKQc
糖尿病前期飲食 | 10種改善糖尿病前期的日常飲食推薦
via Dad
https://youtu.be/UIs4H10PxEM
常運動不會得糖尿病？空腹血糖102沒關係？小心「糖尿病前期」找上你！
via Dad
https://youtu.be/HrcGKaebPBo
【健康】不吃藥、不打胰島素甩開糖尿病前期！名醫教你吃133餐盤：7個月狂瘦37kg！ft. 游能俊醫師、營養師Feibi｜下班經濟學285
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-03 16:16:32, 16:52:29, 23:27:18 (台灣)

#日記 我媽說我爸在看的那些醫生(YT影片)說原地慢跑可以減醣。

應該是演算法之類的，如果是同事轉的那就沒怎麼愛聽w
#減糖
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-05 11:09:15 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-07 02:51:03 (台灣)

[轉LINE] 最近才知道「中國人喝溫開水」其實歷史還不到100年，然後一堆人說「中醫記載『喝冷水對身體有害』」，不知道是不是就當時蔣介石手下捏造的。

事實上，西醫跟日本研究的結果都是冷水對身體比較有益。

- 一定iPad溫開水

   https://youtu.be/-eH8H4LMyyM
   咳精

#喝熱水 #喝冰水 #喝冷水 #喝涼水 #室溫 #體溫 #廣告 #諧音 #空耳
via FTB
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-08 18:18:59 (台灣) *

https://tw.news.yahoo.com/news/喝可樂-睪丸會變大顆-老鼠實驗結果超驚人-072500548.html
喝可樂「睪丸會變大顆？」 老鼠實驗結果超驚人：真的

喝可樂能增加「雄風」？此前大陸西北民族大學研究指出，飲用可樂會促進睪丸發育和睪固酮分泌；對此，科學家也展開研究釐清，結果實驗中發現，老鼠喝了可樂以後睪丸變更大顆，睪固酮濃度也更高。

 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36699165/

根據醫學期刊《內分泌學報》（Acta Endocrinol）上的文章，研究團隊展開為期15天的實驗觀察，將老鼠分成喝自來水、摻水的可口可樂或百事可樂，以及喝濃度100%的可樂，紀錄牠們的血液報告和睪丸重量等數據。他們發現，比起只喝水和稀釋過的可樂，喝純可樂的老鼠睪丸重量更重，睪固酮濃度更高。

研究團隊認為這項研究有助於預防前列腺功能障礙及相關癌症。只不過該研究時程較短，無法看出碳酸飲料對於睪丸大小及睪固酮分泌的長期影響。此外，此次實驗結果和之前美國先前的研究有很大的出入。

美國過去研究發現，喝含糖飲料比起不喝的人，精子的活動程度較低，過多攝取含糖飲料可能會引發多重代謝的問題，近而影響引發胰島素的血糖代謝，使得身體產生有害的氧化物質攻擊精子，降低其活動力。

至於有傳聞「可樂會殺精」的說法，根據《美醫誌》報導，可樂與精蟲死亡並無直接關係，肥胖才會影響精子品質。因此並不是可樂直接影響精子活動力，而是可能因飲食不均肥胖所導致，所以保持體態相當重要，可樂也不要喝過量，才能保持身體健康。
news.ebc.net.tw/news/health/356641 via NSFW
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-12 01:30:57 (台灣)

https://www.google.com/search?q="60...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
（TVBS）60歲楊紫瓊身材仍健美！三餐這樣吃「養出瘦體質」 每天都做1件事保持好體態

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-17 12:48:38 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-22 00:05:11, 00:17:30 (台灣)

https://www.edh.tw/article/23945
巧克力是止咳救星！專家：比蜂蜜檸檬更有效
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-22 00:44:12, 00:44:45 (台灣)
My Notepad - NEWS, [28/03/2023 13:25] #日記
https://www.edh.tw/article/11560
高尿酸患者慎防尿道結石！6種含草酸蔬菜少吃
My Notepad - NEWS, [28/03/2023 13:27]
https://health.tvbs.com.tw/review/321804
4種高草酸「結石地雷食物」 搭配「神隊友」一起吃就免驚！｜健康2.0
My Notepad - NEWS, [28/03/2023 13:28]
https://hsinchu.cgh.org.tw/hipershop/rwd103/store/F4/草酸結石飲食.pdf
023草酸結石飲食1021219 - 新竹國泰醫院

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-28 13:27:59, 23:59:45 (台灣) *

https://www.youtube.com/live/AVoGQjNpzR0?feature=share
男人還在做這些事？小心「攝護腺肥大」要你的命！攝護腺保養6大秘密曝光｜尿不乾淨、頻尿、夜尿、血尿？有人攝護腺發炎會早洩、射精時會痛 | 祝你健康

- 最後面蠻好笑

#男性泌尿系統保健 #生殖器官保養
700942, 700943, 700944 via NSFW
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-29 15:28:59 (台灣) *

https://health.gov.taipei/News_Conte...BE4C5F6&s=2EEF721C63BEF09D
臺北市政府衛生局-新聞稿-戶外曬衣要小心 禽蟎上身癢不停

https://health.tvbs.com.tw/medical/334713
陽台有鳥巢、全身起疹發癢？小心禽蟎作怪 這樣做可避免|紅疹|皮膚|過敏｜健康2.0

https://jslin.tw/avian_mite/
誤當跳蚤咬，皮癢好不了：熱帶禽蟎 - 高雄皮膚專科林政賢醫師

https://zh.wikipedia.org/zh-tw/禽刺螨属
禽刺蟎屬
#日記20230329束室
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-30 16:40:18 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/amp/article/paper/1575678
手抖是巴金森氏病？ 本態性顫抖惹禍！

#帕金森
#日記 via Denise*
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-04 11:40:03, 12:41:14, 12:43:11 (台灣)

https://www.facebook.com/coataiwan/videos/985326895797575/
【行政院農業委員會】金針菇為什麼總是會「明天見」？

為什麼吃了金針菇，總是在隔天上廁所時隨著排出來呢？人類的腸胃沒辦法將他的膳食纖維分解消化，那我們有吸收到金針菇豐富的營養嗎？

金針菇要將底部切多少才可以料理呢，一起來看！

via https://ynews.page.link/7mdrC
大便拉出「整根金針菇」原因曝光 營養師：出現5症狀是警訊（三立）

金針菇算是煮火鍋常見的食材之一，不過大家是否有過，吃完火鍋的隔天，排便時發現「金針菇屍體」的經驗？對此，農委會表示，金針菇為什麼總是會「明天見」，原因是金針菇含有人類腸胃無法分解消化的膳食纖維，雖然不容易被消化，但在咀嚼過程中還是可以吸收到金針菇的營養。而針對排便出現食物殘渣情況，營養師李婉萍示警，若合併5症狀的話，可能是某種健康警訊。

行政院農業委員會3日在臉書粉專發文討論金針菇為什麼總是會「明天見」？為什麼吃了金針菇，總是在隔天上廁所時隨著排出來呢？農委會解釋，金針菇是一種真菌，細胞壁含有結構扎實的幾丁質多醣體，也是一種膳食纖維，人類的腸胃沒辦法將他的膳食纖維分解消化，這就是為什麼會在隔天上廁所時會看見「金針菇屍體」。

農委會進一步說明，金針菇雖然不容易被消化，但在烹煮與咀嚼過程中，他的營養物質如水溶性多醣與胺基酸給釋放出來，並藉由消化道吸收，所以還是能吃到金針菇的營養，而隔天看到的金針菇屍體，只是一些消化不了的膳食纖維而已。

針對在糞便裡看到沒有被完全消化的食物碎渣，營養師李婉萍曾指出有兩原因，第一，纖維無法被膽汁、胰液等消化酶分解緣故，第二，狼吞虎嚥吃得太快。而出現在便便中，肉眼看得出的碎渣就是沒被消化道分解和吸收的部分。

此外，營養師李婉萍表示，糞便裡摻雜著殘渣，尤其是吃了高纖維食物，但是沒有伴隨其他症狀的話，一般來說無需擔心。不過她也提醒民眾，如果同時出現5症狀，包括「持續性腹瀉」、「不明原因的體重減輕」、「疼痛」、「發燒」、「任何排便習慣上的改變等症狀」，以上這些症狀可能是某種健康狀況的警訊，民眾務必向醫師諮詢。

- 居然是農委會發的
via Kaede TG, [04/04/2023 22:15]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-04 22:32:42 (台灣)
My Notepad - NEWS, [05/04/2023 13:15]
https://twitter.com/VioBlackCat/status/1643454162947149825?t=-kaH5Gp4KOJMszwdwkTaUw&s=35

想提醒一下，長時間低頭族，是有可能會壓迫到頸椎附近的神經，然後手麻。手不舒服不一定是因為手臂肌肉受傷，也很可能是神經壓迫

不要當低頭族，有節制使用3C，多休息多動動

躺著用手機也會有同樣問題

常常手不舒服、手麻要去看醫生，看醫生記得說手會麻，讓他檢查是不是頸椎變形，是不是神經被壓迫

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-05 13:15:59 (台灣) *

: Moved from: https://disp.cc/b/261-cABj

https://www.youtube.com/watch?v=v_ONFix_e4k
Power Foods for the Brain | Neal Barnard | TEDxBismarck - YouTube

#食物與大腦 #能量 #飲食

※ 編輯: Ctea 時間: 2021-01-08 03:25:41, 03:25:47 (台灣)

https://www.nationalgeographic.com/p...freetrial&linkId=208307965
‘Brain food’ is real. Here’s what to eat to keep it healthy and strong.

Milk for your bones, carrots for your eyes—but what about your brain? Here are the foods that experts say are key for growth and development.

via https://www.instagram.com/p/CqmFJEIDSxo/

#有益於腦的食物 #鮭魚

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-07 02:37:29 (台灣)


#日記 我媽說看YouTube有提到一篇研究關於日本人為何長壽，因為他們都吃七分飽。
via Denise*
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-04 11:40:03 (台灣)

https://youtu.be/fHnYpJexPlk
美國科學家最新研究發現：飯量大小和壽命的關係，怪不得日本人明明很少運動卻最長壽丨養之道
via Denise Gui, [05/04/2023 20:59]
https://youtu.be/nlqCo2BbSA4
60歲後吃的多和吃得少，誰更健康長壽？日本專家研究23年發現：飯量大小和壽命的關係，怪不得日本人很少運動，人均壽命卻是全球第一！ |三味書屋
Denise Gui, [05/04/2023 21:00]
https://youtu.be/di954TmqI9U
美國科學家研究23年發現：飯量大小和壽命的關係，怪不得日本人很少運動，人均壽命卻是全球第一！【中老年講堂】
Denise Gui, [05/04/2023 21:01] #日記11:32 06/04/2023 我媽說看你兩邊的祖父差異就知道（我爸爸跟你爸的爸）
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-06 04:50:10, 11:34:06 (台灣)

https://www.google.com/search?q=恆河...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
恆河猴 飯量 - Google Search

https://en.wikipedia.org/wiki/National_Institute_on_Aging

https://www.google.com/search?q="rhe...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

#獼猴 #NIA國家衰老中心

https://www.google.com/search?q=飯量...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.soundofhope.org/post/666...曾經發表在《Cell Metabolism,就不會那麼早死。
研究：飯量減少1/3，延長壽命 | 飯量 | 延長壽命 | 少吃點 | 更長壽 | 希望之聲

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-07 02:43:13, 23:49:44 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-08 03:54:06 (台灣)

https://ynews.page.link/1qwDb
膽管癌好發50歲以上民眾 醫提醒定期超音波檢查
via Kaede TG, [08/04/2023 23:53]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-08 23:53:59 (台灣) *
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-09 00:12:49 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-11 23:53:26 (台灣)

https://ynews.page.link/ExSXR
乾眼症盛行率達3成 醫師：4症狀速就醫

 1. 乾澀
 2. 視力模糊
 3. 畏光異物感
 4. 疼痛感

隨著3C產品普及、使用增加，乾眼症成為眼科門診常見問題，盛行率甚至已達3成。醫師提醒民眾，當眼睛出現乾澀、視力模糊、畏光異物感或疼痛感等4大症狀，應儘速就醫解決。

基隆長庚醫院眼科主治醫師孫啟欽在今天的「乾眼症」大解析論壇記者會中說明，乾眼症成因非常多，包含長時間在冷氣房或戶外強風乾燥的環境工作，或因眼症導致淚液過度蒸發、淚膜分布不均，另外，眼瞼疾病也會造成眼瞼閉合不良，出現乾眼症。

與頻繁使用3C產品有關的乾眼症原因，則是眨眼次數減少，造成淚液過度蒸發。孫啟欽進一步說明，不只使用電腦、手機或持續盯著電視看會出現類似問題，甚至長時間專心開車也是成因之一。

乾眼症最常見症狀有感到眼睛乾澀、疲勞與眼皮常緊繃、沉重，或經常眼睛癢，想揉眼睛，及有異物感、灼熱感、刺痛感等，甚至是眼睛對光、風砂、煙等特別敏感，都可能代表患有乾眼症。眼科診所醫師郭鳳如提醒，很多人以為乾眼症只會乾澀，其實一直流淚也是重要症狀。

秀傳醫院副院長林浤裕提醒，出現上述類似症狀，建議儘速就醫，民眾常以為乾眼症無藥可醫，但據國際研究結果發現，「脈衝光」治療確認可以有效改善蒸發型乾眼症患者症狀，甚至對混合型乾眼症患者也有一定效果。

林浤裕解釋，過去常被使用在醫美的「脈衝光」，在治療乾眼症時，使用特定波長產生熱效能，融化阻塞的油脂，疏鬆瞼板腺，同時還能封閉眼瞼周圍的微細血管，抑制發炎反應，減低瞼板腺萎縮風險，刺激細胞恢復機能，提升減瞼板腺分泌脂質能力。
via Kaede TG, [16/04/2023 22:25]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-16 22:25:59 (台灣) *
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-17 03:44:42, 03:45:02 (台灣)

https://www.google.com/search?q=糖化...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.commonhealth.com.tw/article/84370
糖化血色素是什麼？預防糖尿病，3招改善糖化血色素偏高 - 康健雜誌

https://www.cmuh.cmu.edu.tw/HealthEdus/Detail?no=4865

血糖愈高，附著在血色素上的糖份也就愈多。糖化血色素一般通稱為「血糖平均值」，可反映抽血前 3 ~ 4 個月內血糖控制的情形，事實上糖化血色素並非單純的血糖平均值，而是反映一段時間的加權平均值。如 : 5 月 1 日測量的糖化血色素中 50 % 是由前一個月份( 4 月 )的血糖濃度決定，25 % 是再之前的一個月份( 3月 )，而剩下的 25 %則是由再更之前兩個月(2 月和 1 月 )的血糖濃度決定。糖化血色素的縮寫現在簡化成A1c，且一般建議糖化血色素標準控制在< 7 % 以內。

* 糖化血色素的縮寫現在簡化成A1c，且一般建議糖化血色素標準控制在< 7 % 以內。

* 糖化血色素不能完全取代血糖檢查作為糖尿病控制的唯一指標，也不能做為調整胰島素劑量的單一依據。


【正常人血糖值】

空腹血糖

70 ~ 100 mg/dL

餐後兩小時血糖

< 140 mg/dL

糖化血色素

< 5.7 %


【成人糖尿病血糖、血壓、血脂肪建議控制目標】

糖化血色素 ( HbA1c )

< 7 %

餐前血糖

80 ~ 130 mg/dL

餐後兩小時血糖

< 160 mg/dL

血壓 ( BP )

< 130/80 mg/Hg

低密度脂蛋白膽固醇 ( LDL -Cholesterol)

< 100 mg/dL

三酸甘油酯 ( TG )

< 150 mg/dL

高密度脂蛋白膽固醇 ( HDL -Cholesterol)

 男 : > 40 mg/dL
 女 : > 50 mg/dL

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-25 17:08:11 (台灣)

https://www.google.com/search?q="紫...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
紫米比白飯健康？醫解答：吃錯易致糖尿病還害變胖（中時）

由於健康意識抬頭，許多人傾向吃紫米飯來取代白飯，但減重醫師蕭捷健表示，水煮餐常見的紫米飯其實是精緻澱粉，且因其澱粉結構較容易被胃腸吸收，使其升糖指數較高，也就是較容易讓血糖波動、不利血糖控制，也不利減重，並容易使人產生便秘等困擾。

蕭捷健在其臉書表示，澱粉中的抗性澱粉是人體的胃和小腸無法消化的一種澱粉，有點類似纖維的作用，當抗性澱粉進入大腸，會變成益生菌的營養來源，不僅有助排便，還能產生短鏈脂肪酸，減少發炎，有助於維持瘦素分泌和穩定食慾，因此若在減重過程中完全不吃澱粉，或只吃精緻澱粉，會導致腸道菌群營養不良，進而導致便秘等問題。

他今（5日）受訪時表示，並非所有的飯都含有抗性澱粉，台灣常見的米包括白米（蓬萊米，梗米）和糯米2種，平常吃的白米是屬於蓬萊米。研究發現，將米放涼了吃，抗性澱粉的含量從4%增加到了14%，但屬糯米的紫米，因其澱粉結構，使其即使放涼後，抗性澱粉比例仍低，也就無法降低其熱量，也無法幫助大腸中的益生菌。

因此，紫米飯容易使得血糖升高，不利血糖控制，也不利腸道培養好菌叢。蕭捷健表示，選擇超商的御飯糰會比吃紫米飯糰更有助於體重、血糖與腸胃道的健康。
/realtimenews/20230405002143-260418 via Dad t=202304051603
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https://www.google.com/search?q=2種...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
2種人別吃生魚片！名醫曝日本人靠1招避免染病（中時）

許多人喜歡吃生魚片，感染科醫師表示，生魚片因未經烹煮易有細菌感染、甚至寄生蟲，因此免疫力差的人應避免吃生魚片，所謂免疫力差者，包括使用免疫抑制劑或正進行化療中的人。醫師並表示，許多常吃生魚片的日本人甚至定期使用打蟲藥，來避開寄生蟲。

台北榮總醫院兒童感染科主任洪妙秋在《名醫觀點》YouTube表示，由於生魚片未經煮沸等過程處理，可能含有細菌、寄生蟲，因此許多常吃生魚片的日本人會定期施打「打蟲藥」；此外，有些民眾以為芥末可以殺菌，但芥末其實並無殺菌功能，因此免疫力差的人應避免食用。

 https://www.youtube.com/watch?v=ryYes0Tk7t4
 【 名醫觀點 】2種人別吃生魚片 名醫教正確處理避免致命病菌！ #健康2.0

洪妙秋並表示，處理生魚片過程應注意勿與生豬肉、生雞肉等使用同一砧板，以免感染其他生肉的細菌，另外，因海鮮自被捕獲到販售過程中，外殼或鰭、鱗可能遭受環境污染，因此處理海鮮時，若遭刮傷刺傷，都要徹底清潔傷口，以防致命的菌血症。

她提醒，民眾處理海鮮的過程中也要避免遭海鮮的殼、魚鱗、魚鰭刺傷或刮傷，因此最好請販售的店家代為處理，或是戴手套處理。若不慎遭海鮮的外殼或鱗鰭等刮刺傷，可先用煮沸過的水或生理食鹽水沖洗傷口，再用優碘消毒，之後傷口勿再接觸到生水，以確保安全。


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https://www.google.com/search?q="30...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
30年來每天晨泳 她有脂肪肝還高血糖「1動作」害的（中時）

兩名70多歲的女子，30多年來每天結伴晨泳，但兩人都微胖有小腹，且有高血糖、脂肪肝及膽結石，且因體重過重，導致退化性關節炎，而需要置換人工關節，醫師原本不解為何堪稱運動健將的兩名女子，還會有體重過胖，及衍生出來的慢性病，女子自述應該是運動完吃比較多導致。

基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘在其臉書分享上述案例。他表示，他很佩服這兩位女子能保持晨泳的毅力，但也疑惑為這樣的長期運動未讓她們比較瘦，女子笑著回答「應該是運動完吃比較多」所導致。

錢政弘表示，他認為有此可能，因為他個人的經驗也是每次游泳完會覺得特別餓，他查閱文獻後發現，2020年《食慾》（Appetite）期刊曾刊登一篇研究討論「游泳後會不會吃得比較多？」結果顯示，游泳消耗能量沒有特別多，但會讓人特別容易飢餓。

該研究作者推論可能的原因與體溫有關，游泳時身體會不斷地運動產生熱能，但很快的就被冷水帶走，身體在冷的環境下，會透過多吃食物來製造熱能。所以長期晨泳下來，一不注意就吃太多，反而越運動越胖。

錢政弘提醒，運動對健康有益，但運動後須控制食量，以免進食過量導致體重增加，反而會造成身體器官、關節更大的負擔，那就不利健康了。

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https://www.google.com/search?q=代糖...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
代糖反會導致高血糖！醫曝3招有效降血糖（中時）

根據最新統計，糖尿病是國人十大死因中的第5名，目前台灣約有230萬糖尿病患者，醫師表示，有些人怕吃糖而使用代糖，但代糖反而會引發高血糖。醫師建議3招不吃藥降血糖的方式，包括拒絕代糖、喝全脂牛奶、吃薑黃與肉桂。

腎臟科醫師江守山在《下班經濟學》YouTube表示，代糖本來是要取代一般糖，讓糖尿病患者也能品嚐甜味而不升高血糖數值，但結果發現，每種代糖都會刺激血糖上升，且每種代糖刺激胰島素分泌的強度都高於葡萄糖、果糖。

 https://www.youtube.com/watch?v=oOm4lSvOnyc&t=1097s
 【健康】藥吃越多身體越差？名醫教你不吃藥降三高：甩開洗腎、遠離癌症！

他說明，因為代糖會讓大腦感覺到甜味，此時肝臟會將血中的糖轉成肝糖，以便胃腸稍等會吸收糖份、增加血糖濃度，但代糖非真正的糖，腸胃未真正吸收到糖時，人體會產生低血糖反應，進而分泌升糖素，血糖濃度因此瞬間上升。

至於為何全脂牛奶能降低血糖，江守山表示，研究發現，低脂牛奶較易刺激血糖上升，此因牛奶在脫脂過程中，會同時去除脂肪中的維生素D，而維生素D可降低胰島素抗性，研究發現，維生素D降低胰島素抗性的效果比血糖藥還強，因此喝全脂牛奶可以自然地降低血糖。

至於薑黃、肉桂，他表示，這兩樣都是被研究證實可降低胰島素抗性的食物，因此民眾可藉由飲食適量補充這兩種食物，來維持血糖穩定，降低糖尿病發生率。

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-26 08:33:24, 08:33:44, 08:34:18 (台灣)
Denise Gui, [25/04/2023 22:23] 然後我覺得糖尿病這個問題有點被藥廠炒作，明天再說。 #打字很累
> https://disp.cc/b/261-dsOT#:~:text=名醫爺孫戀
#日記 我媽是覺得是不是台灣藥商炒出來的。國外大廠如Pfizer很少做糖尿病方面的要，頂多就是降血壓。國內可能藥廠想要打知名度，就請來專家一直講。（我也說到這幾年糖尿病成為國人前三，所以國內藥廠應該是看到機會）怎麼國外數據就是跟國內的布一樣。阿麗姐、我爸福州裔同學劉恆（音），他們都有血糖問題但沒有吃藥。我爸還問他同學說啊你這樣有沒有吃藥，人家就說沒有。由於之前藥商那些年輕美女業務被派去當小三的事層出不窮，甚至穿白袍讓人誤以為跟診醫師然後在診間聊天玩手機，真的就覺得國內這些藥商貪婪，八成又是藥商的陰謀。
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-28 10:39:07, 10:48:52 (台灣)
#日記 我想到上禮拜我要去看髖關節，我媽說我不是有認識物理治療師（Ruby）。彤彤聽了反應跟我一樣：人家超忙好嗎（還要放閃w
https://youtu.be/bYVfbPq7pEY
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛（超慢跑怎麼做才對？） | 三個字SunGuts

超慢跑是近期從日本流行回台灣的運動，是個在家就能做的有氧運動，但許多人做完之後出現一些痠痛問題，這次的影片就來解析一下哪裡做錯了吧！

#物理治療師YouTuber
via Kaede TG-YT #日記[28/04/2023 22:02] 彤彤說應該是物理治療師，所以會讓人相信內容也願意看
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-28 22:02:59 (台灣) *

https://ynews.page.link/xbsy8

 https://www.commonhealth.com.tw/arti...;utm_campaign=dailyfeed-editor
 出現4大警訊小心是氣喘！全台200萬氣喘患者 7成不自知

許多人有咳嗽的小毛病，常誤以為是感冒、過敏、甚至長新冠的後遺症，實際上很有可能是氣喘。專家估計，全台氣喘患者超過200萬人，其中卻有高達7成的人不自知；醫師提醒，只要出現4大症狀，就該及早就醫。

台灣成人氣喘盛行率約10％、孩童約20％，估計國內成人氣喘患者多達200萬人，與糖尿病人口不相上下。然而，許多人卻輕忽氣喘的威脅，嚴重的氣喘也可能要命。世界衛生組織（WHO）則估計，全球約有3億氣喘人口。

亞東醫院胸腔內科教授鄭世隆表示，多數氣喘患者沒有意識到自己是氣喘，導致國內目前氣喘的診斷率只有大約3成、僅59萬人確診氣喘，「而且如果把氣管敏感、過敏性輕微氣喘也算入，國內氣喘患者可能更多。」

4大症狀可能是氣喘 久咳2週未癒就要小心

台灣胸腔暨重症加護醫學會今年邀集全台60家醫療院所、共105位胸腔內科醫師，首度針對看診時病患氣喘常見症狀進行普查，並提出4大氣喘症狀：久咳不癒、咳嗽咻咻聲、胸口緊、反覆出現感冒症狀。

台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長王鶴健指出，民眾常誤解咳嗽很難好，咳嗽超過2週也不以為意，又或者是把咳嗽症狀都視為感冒，對一年三不五時感冒，甚至是胸口有時一陣緊、有點吸不上氣，咳起來有咻咻聲、「嘿咕」也不理會，以為咳嗽好了應該就沒事，「其實這些很有可能都是氣喘的症狀。」

鄭世隆解釋，正常的支氣管應該是肌肉鬆弛、管壁暢通，而當氣喘急性發作時，支氣管的肌肉會收縮、管壁發炎阻塞，如果氣管長期發炎，會導致氣管硬化，氣喘更加劇。

鄭世隆說，一般人一年感冒大約1～2次，而且感冒引起的咳嗽通常不會持續超過2週，如果2～3個月就感冒其實不太正常，這些都是氣喘的警訊；有些人雖然只是以鼻塞、流鼻水等症狀表現，「但氣喘患者常常也伴隨有過敏性鼻炎，所以並不一定真的是感冒。」

甚至有些人以為自己只是氣管比較敏感、容易過敏引起咳嗽，但其實氣管過敏就是氣管發炎的表現，屬於較輕微的氣喘，雖然不見得有胸口緊、咳嗽出現咻咻聲，但如果再嚴重一些，就有可能演變為症狀明顯的氣喘。

鄭世隆最近也遇到一名40多歲的男患者，確診新冠肺炎後久咳2週遲遲未癒，以為是長新冠，直到有一天咳到胸腔發出咻咻聲的喘鳴、夜咳不止，就醫才診斷出是氣喘，更驚覺原來過往反覆感冒的症狀都是氣喘引起，「很多病人可能之前就隱約有氣喘症狀，但不明顯，直到在新冠病毒刺激下，症狀加劇才被發現。」

吸入型類固醇有效控制氣管發炎 天天使用作保養

氣喘的治療藥物主要有2種，吸入型類固醇和短效型緩解用吸入劑，兩者的作用和效果也不同：

• 吸入型類固醇——治本：由於氣喘是氣管腫脹發炎引起，鄭世隆形容，可以想成氣管有火在燒，使用類固醇可以避免氣管持續發炎，達到滅火的作用，因此可以從根本的發炎問題解決，且必須每天規律使用，作為保養、控制發炎，類似標靶藥物精準治療。由於劑量輕，即使天天使用，1年份的吸入型類固醇也低於一顆口服類固醇的劑量，副作用相當小。當氣喘獲得控制，也能再評估減輕劑量。

• 短效型緩解用吸入劑——治標：主要在氣喘發作時快速擴張氣管，但並未處理氣管發炎的問題，只是「緊急救火」，長期使用會使氣喘加重，因此並不建議依賴這款藥物。國內健保資料庫數據顯示，每年使用3支以上緩解用吸入劑的氣喘患者約有16％，急診住院風險高出7成2，死亡風險更高出9成。

此外，王鶴健指出，短效型緩解用吸入劑還含有一種推進劑氣體氫氟烷化合物（HFA），有可能促成全球暖化，每年在全球約造成1,300萬噸的二氧化碳排放；英國調查研究也發現，使用短效型緩解用吸入劑且氣喘控制不佳，碳排放量還是氣喘控制良好患者的3倍。

鄭世隆說，這兩款藥物在藥局也買得到，短效型緩解用吸入劑只要幾百元，吸入型類固醇則要上千元；不過在醫師處方下都有健保給付，因此民眾只要就診即可由醫師開立處方。醫師一次開立的吸入型類固醇處方劑量約為1個月，因此只要每個月回診即可，不必為了省藥費而自行購買緩解用吸入劑使用。
via Kaede TG, [28/04/2023 22:10]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-28 22:10:59 (台灣) *
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-04-29 00:37:54 (台灣)

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/shortcuts/2017/may/14/sushi-parasite-worm-fish
No! Sushi – the parasitic nightmare in your lunchbox

https://www.theguardian.com/us-news/2018/jan/20/california-sushi-tapeworm-fresno-doctor-salmon
Raw deal: sushi-loving California man discovers 5ft 6in tapeworm

https://www.theguardian.com/world/2018/jan/22/how-the-sushi-boom-is-fuelling-tapeworm-infections
How the sushi boom is fuelling tapeworm infections

#壽司 #生魚片 #刺身 #寄生蟲 #食安

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-05-15 12:46:24 (台灣)

#日記

大蒜 + 檸檬 + 蜂蜜

都切得細碎
蓋起來密封7天
連吃三天
去肝油 保肝

我媽看到的老外的Grandma Recipe

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-05-15 14:36:21 (台灣)

https://tw.news.yahoo.com/以為是健康零食-她上班狂吃-臉爛爆痘-中醫師揭5隱憂-235752941.html
以為是健康零食！她上班狂吃「臉爛爆痘」 中醫師揭5隱憂（TVBS）

相信不少上班族午休之後，都會容易感到疲倦，此時小零食即成為提神、解嘴饞必備，果乾類以及堅果類更是大部分人首選，只因吃完後比較不用擔心變胖或充滿罪惡感。事實上，果乾類零食製作過程中，出現許多增長效期添加物，若長期食用恐怕會給身體帶來負擔。

 https://www.facebook.com/yiw65317/po...ahcx9DKMEgY9aEhuQZGe1QLTXnSTHl

中醫師余雅雯12日透過臉書粉專分享，醃漬食品如果乾、蜜餞等，為延長保存期限或多或少添加糖、鹽等添加物，若攝取過量將會影響健康。她也提起，身邊曾有朋友熱愛吃乾燥果乾和水果片，還以為果乾很「天然健康」，所以跟同事一起團購；怎料，每天吃上一堆的她，臉上開始爆痘痘，毒素全反應在皮膚上，直到改吃天然水果才得以好轉。

余雅雯醫師說明，醃漬物會用大量鹽巴醃漬，含鈉量非常高，因此腎臟不好者不宜多吃，若攝取過量的鈉，不僅可能影響血壓，還會增加心臟與腎臟負擔。值得關注的是，不同體質應留意不同的蔬菜原料，她接著舉例，如芥菜偏寒，體寒者應少吃福菜、酸菜以及梅乾菜。而醃漬物也破壞蔬菜營養成分，還可能添加了有害的防腐劑。

以下為水果乾來源、添加物上的可能隱憂和風險：

▲使用爛水果製成

水果乾的水果來源可能不明，而腐爛水果作成的水果乾，也存在細菌汙染風險。輕者將面臨急性腸胃炎，重者可能會發燒，而嬰幼兒以及老人則有誘發敗血風險。

△水果清洗過程不乾淨

水果容易有農藥殘留疑慮，並對人體器官造成傷害；若農藥長期大量曝露，恐怕有致癌危機。

▲防腐劑添加過量

雖苯甲酸為合法添加、可用於防腐劑使用，但若使用過量，仍有刺激腸胃道，引發噁心、嘔吐和肚子痛等症狀，另外也會導致皮膚蕁麻疹、氣喘等過敏反應。因苯甲酸經由肝臟代謝，肝功能不佳者或孩子，恐出現代謝不良的風險，或加重肝臟問題。

△添加人工色素

部分業者會在水果乾添加人工色素，使外觀更鮮豔、增加民眾消費機會。儘管目前市面上大多為可食用級色素，不過黃色4號、5號、紅色6號、40號，與注意力不集中以及過動有關，若孩子攝取過量，恐怕會影響智力發展問題。

▲添加人工甘味劑

俗稱「代糖」，如糖精、甜精等，屬於合法添加物。不過卻因便宜且低成本，遭業者大量使用於製作瓜子以及蜜餞類等零食。另據國外一項動物實驗研究結果指出，糖精與甜精會增加老鼠罹患膀胱癌機率，因此仍存在危害疑慮。

#食安 #食物安全

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-05-16 13:49:53 (台灣)

https://www.google.com/search?q=巴比...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
巴比妥 苯二氮平類 - Google Search

https://www.reangel.com/Article.php?LI=326
安眠藥的發展史

https://www.reangel.com/Article.php?LI=327
苯二氮平類藥物

https://www.fda.gov.tw/tc/includes/GetFile.ashx?id=f638182954576605689
管制藥品簡訊

https://tipaa.org/什麼是巴比妥類藥物？用途，副作用和健康風險/
什麼是巴比妥類藥物？用途，副作用和健康風險

via https://disp.cc/b/261-g8WM

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-06-08 05:05:01 (台灣)

https://ynews.page.link/tmMwq
「這主食」（米飯）比菜更容易壞掉！ 醫師提醒「炒飯症候群」：恐終身洗腎（旺中）

「國外也發生過很多次，就是都認為飯不會壞，尤其很多廚師都會教說，冰過或放過的老飯去炒，才會粒粒分明和好吃」，但米飯若腐敗其實很容易長出仙人掌桿菌，並產生「可抗熱」的內毒素，因此即便煮熟都還是無法消滅此菌，吃下去照常食物中毒、上吐下瀉，甚至腹部不適、血壓驟降、嚴重傷害腎臟血管，造成腎臟永久性傷害。
via Kaede TG, [11/06/2023 22:23] #腐敗的米飯 #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-06-12 21:57:51, 22:05:45 (台灣)

https://disp.cc/b/261-g8WS
K島腎結石經驗談

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-06-15 13:20:53 (台灣)

https://www.instagram.com/funpic_knowledge/p/CtJKZO2S8fb/
【廢圖小知識】 小知識182 ┃ 坐過山車有機會排出腎結石🎢

飛來橫禍無法擋，譬如結石砸臉上
想要排出要趁早，晚了只能隔天上

實驗人員在用了由矽膠製成的
3D 打印腎臟乘坐迪斯尼的過山車
高達 60 次後得出了這個結論

這個最無痛、成本效益最高的
排泄方式聽起來很荒唐。
一開始是因一些腎結石患者
坐了 #迪斯尼大雷山鐵路 後
聲稱成功地排出體內結石，
才勾起密歇根州立大學
實驗團隊做此實驗的慾望

實驗中用的模型是基於一位患者
的腎臟，而腎臟和指紋一樣是
獨一無二的，其他人無法完全比照
但這實驗還是有助於分析其中因素

「坐得好不如坐得對
排出結石先選後位」

乘坐在過山車的後排比乘坐在前排
排出結石的比例增加四倍！
實驗人員還發現若是結石位於
腎臟的較上方，最容易被排出。
而結石的大小反而沒什麼影響力

光說不試，忍著會痛
又說又試，結石排空

#腎結石 #過山車 #日常

#雲霄飛車
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-06-18 04:00:55 (台灣)

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=621&pid=1136
衛生福利部國民健康署 - 大腸癌篩檢簡介

https://tpc.googlesyndication.com/simgad/1768541395990137769
1768541395990137769 #衛服部廣告 #糞便檢查 #預防大腸癌 #可愛吉祥物
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-06-26 05:03:28 (台灣)

https://natalist.com/blogs/learn/what-does-a-positive-pregnancy-test-strip-look-like
What Does a Positive Pregnancy Test Strip Look Like? | Natalist

#驗孕棒
356647123_981631549689861_2857243596567381358_n
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-06-28 08:31:24 (台灣)

> -------------------------------------------------------------------------- <
[= #代糖 #甜味劑 #阿斯巴甜
: Moved from: https://disp.cc/b/261-97Xv

https://www.google.com.tw/search?q=C...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://buzzorange.com/vidaorange/2015/07/01/zero-drinks/
不覺得怪怪的？減肥喝「Zero」吃更多，為你揭穿零熱量的製造真相 | VidaOrange

http://winnigirl.pixnet.net/blog/post/28588998-[轉錄]可樂zero-建議你不要喝
[轉錄]可樂ZERO 建議你不要喝 @ ❤ Winni的旅行小日子 Travel Day ❤ :: 痞客邦 PIXNET ::
 http://blog.udn.com/charles590417/3108127
 可口可樂零度（ZERO），建議您先思考再考慮要不要喝﹗ - 網路城邦心世界 - udn部落格

http://blog.xuite.net/star297/starmoon/58390116
可口可樂零度(ZERO)，建議您不要喝 @ 紫星齋.工業用地.建地.農地.台中房屋網.台中買屋.賣屋 :: 隨意窩 Xuite日誌

https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=37&t=393274
閒聊與趣味 - Coca Cola Zero 真的0熱量? - 生活討論區 - Mobile01

#可樂 #成分 #無糖飲料 #健怡 #代糖 #人工甜味劑 #添加物

https://www.plurk.com/p/m801q4 美國研究指出：中風與痴呆的風險和人工甜味劑有關聯 - 衛報生活版

※ 編輯: Ctea 時間: 2017-05-09 22:10:52

: Moved from: https://disp.cc/b/261-97Xv

https://en.wikipedia.org/wiki/Sugar_substitute

有萃取自自然物質的（植物）

也有人工合成的

※ 編輯: Ctea 時間: 2020-09-21 17:04:41 (台灣)

: Moved from: https://disp.cc/b/261-97Xv

https://en.wikipedia.org/wiki/Liquorice
Liquorice

https://www.independent.co.uk/news/w...dy-blood-pressure-b571337.html
Man dies after eating a bag and a half of licorice every day

#光果甘草 #歐亞甘草 #甘草精 #過量致死

※ 編輯: Ctea 時間: 2020-09-26 01:00:06 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/m188jf 含人工甜味劑飲料與回應全球肥胖危機 #水汙染 #河川污染
> 代糖不只有健康上顧慮，更是一種有害水生物的物質。不論是民生汙水、事業與工業廢水，很多含代糖的廢水最終都進到水體環境中。
> https://www.plurk.com/p/n4at7t 研究：無證據顯示代糖有健康益處
> 等等，我不記得聽過代糖有健康效果啊。XD

https://twitter.com/livedoornews/status/1630448467347914752
【ライブドアニュース】

 https://news.livedoor.com/article/detail/23786010/
 ［米研究］カロリーゼロの甘味料「エリスリトール」心臓発作や脳卒中リスク増大と関係

研究の結果、糖尿病など心疾患の危険を伴う基礎疾患がある人は、血中のエリスリトール濃度が高い場合、心臓発作や脳卒中のリスクが2倍になることが分かったという。

#阿斯巴甜 #代糖
via https://www.plurk.com/p/p6gc96
代糖越來越可怕了

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-02 23:57:10 (台灣) * Last seen: 2023-11-24 14:20:15 / Added by 202311281458

> https://www.plurk.com/p/m188jf 含人工甜味劑飲料與回應全球肥胖危機
> https://www.plurk.com/p/n4at7t 研究：無證據顯示代糖有健康益處

https://twitter.com/livedoornews/status/1630448467347914752
【ライブドアニュース】［米研究］カロリーゼロの甘味料「エリスリトール」心臓発作や脳卒中リスク増大と関係

 https://news.livedoor.com/article/detail/23786010/

研究の結果、糖尿病など心疾患の危険を伴う基礎疾患がある人は、血中のエリスリトール濃度が高い場合、心臓発作や脳卒中のリスクが2倍になることが分かったという。


- 代糖越來越可怕了

- 記得小時候就常聽到代糖吃太多會有問題，之後也有陸續看到些相關報導

#心血管疾病 #腦中風 #糖尿病
p6gc96
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-03-03 00:23:41 (台灣)

https://www.cna.com.tw/news/aopl/202306290411.aspx
路透：WHO機構將宣布甜味劑「阿斯巴甜」可能致癌

via https://ynews.page.link/hPPWk
via Kaede TG #日記30/06/2023 22:34
= 分隔線 =

https://www.youtube.com/watch?v=GJ5mtoY-oqc
路透：WHO機構將宣布　將「阿斯巴甜」列入可能致癌物｜華視新聞 20230630 - YouTube

路透社引述消息人士披露，世界衛生組織將在7月，把世上最常見的甜味劑「阿斯巴甜」，列入可能致癌物。
 2023/06/30 09:33
 https://news.cts.com.tw/cts/general/202306/202306302196716.html
 路透：WHO機構將宣布　將「阿斯巴甜」列入可能致癌物
#2B
via https://www.plurk.com/p/pb1ohx
肥宅都喝焦糖的可樂我肥宅

- 所以代糖可樂也OUT 肥宅還有什麼能喝ㄉ碳酸飲料啊

- 果然0卡可樂是邪道

- 如果2B級的話那只是列好玩的

- 昨天朋友跟我講這新聞，我立刻想到自動人形2B wwww

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-07-01 23:54:17 (台灣) * Added by 2024-1-16 17:56

https://ynews.page.link/oRhHt
世衛指阿斯巴甜可能致癌 建議攝取適量 - Yahoo奇摩（即時新聞）
via Kaede TG, #日記?[14/07/2023 23:33]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-07-14 22:38:25 (台灣) * Added by 2024-1-16 17:57
[= #代糖 #甜味劑 #阿斯巴甜
> -------------------------------------------------------------------------- <

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-07-23 14:57:54 (台灣)

https://www.google.com/search?q="男...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
【土耳其】男童眼睛爆痛就醫「夾出11隻活蛆」 醫：非前所未聞住河邊

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-07-25 05:52:37 (台灣)
2023-7-26
https://www.youtube.com/watch?v=ZCoaGHw_TBs
洗腎年輕化？從此人生黑白？年輕洗腎者的告白｜公視P# 新聞實驗室

 https://newslab.pts.org.tw/video/267
via Kaede* #日記 #一定要終身洗腎？ #淨水器 #腎臟 #腎功能 #成見錯誤觀念與偏見 #存活率 #洗腎王國 #密醫
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-07-31 21:00:04, 21:00:32 (台灣)

https://readmoo.com/book/210233117000101
 《皮膚微生物群：護膚、細菌與肥皂，你所不知道的新科學》詹姆斯.漢布林（James Hamblin）

https://www.plurk.com/p/pccebw
【尼洛 📚 @MUS2001147】這本超有趣！！！ 

「外用膠原蛋白並沒有效果。鮑曼說明，我們的皮膚功用就是要把大分子阻擋在外，所以是無法滲透的。

喝下膠原蛋白也對皮膚沒有任何影響，因為膠原蛋白會跟任何蛋白質一樣被消化道內的酵素分解，無法完整從腸道輸送到皮膚。就算膠原蛋白被吸收到血管中，還得要抵達真皮層才行；這就像是在需要新輪胎的時候，把橡膠放到油箱裡面一樣。」

「隨便吃一款維生素C咀嚼錠，『都比那些昂貴的膠原蛋白飲有用很多、很多、很多。』」

以前曾想過，隨著年紀增長是否也該來吃吃膠原蛋白，但看到價格後就直接放棄ㄌ

「把某種生長激素單獨放在皮膚上，就像是把整支足球隊解散，要四分衛自己一個人打全場一樣。」

「就算把別人的幹細胞擦在自己的皮膚上，也不可能讓這些幹細胞對基底層的細胞產生效果，變成你自己的幹細胞。幹細胞也無法在貨架上的乳霜裡存活數個月之久。」

「酸性是皮膚生態系統的正常狀態，保持酸性才能讓有助人類生存的微生物在皮膚表層存活。」

「持續洗掉會分解油脂的菌群，就代表皮膚可能變得更油。」

「某些宣稱有「益生菌」的產品，所含成分其實是「細菌裂解液」。這表示細菌細胞已經裂解，也就是經過加熱、殺菌並分解。認為把細菌裂解物加入體內菌叢能達到益生菌的效果，無異於把培根放在豬圈裡期待養出一窩小豬。」

作者並不是一概而論的說保養、護膚產品都是騙人的垃圾，只是不管哪種產品，它們的功效很可能並不如廣告所說的那麼神奇。與其急著對自己的肌膚塗塗抹抹，什麼都不做或許也是一個選擇
#書摘 #閱讀 #書單 #資本主義 #商業話術 #保健品 #補品 #培根 #比喻 #類比
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-02 23:25:03, 23:25:17 (台灣)

https://en.wikipedia.org/wiki/Alice_in_Wonderland_syndrome
https://ja.wikipedia.org/wiki/不思議の国のアリス症候群

Alice in Wonderland syndrome (AIWS), also known as Todd's syndrome or dysmetropsia, is a neurological disorder that distorts perception. People may experience distortions in their visual perception of objects, such as appearing smaller (micropsia) or larger (macropsia), or appearing to be closer (pelopsia) or farther (teleopsia) than they are. Distortion may also occur for senses other than vision.

不思議の国のアリス症候群（ふしぎのくにのアリスしょうこうぐん、Alice in Wonderland syndrome、AIWS、アリス症候群）とは、知覚された外界のものの大きさや自分の体の大きさが通常とは異なって感じられることを主症状とし、様々な主観的なイメージの変容を引き起こす症候群である。 この症候群の名前は、ルイス・キャロルの児童文学『不思議の国のアリス』で薬を飲んだアリスが大きくなったり小さくなったりするエピソードに因んで、1955年にイギリスの精神科医トッド（英語: John Todd）により名付けられた。

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-04 00:54:00 (台灣)

https://www.mohw.gov.tw/cp-6561-75590-1.html
國內出現福氏內格里阿米巴腦膜腦炎個案，籲請泡溫泉或從事戲水活動之民眾小心防範- 衛生福利部

https://www.cna.com.tw/amp/news/ahel/202308090359.aspx
北部女玩親水設施染食腦變形蟲亡 業者停業清消 | 生活 | 中央社 CNA

人類可能在自然水域活動時，將病原體吸入鼻腔，並沿著嗅覺神經進入腦部而發病，但喝下遭病原體污染的水則不會被感染，也不會透過人與人接觸傳播。該疾病潛伏期約1到7天，發病後病程進展快速，初期症狀為頭痛、發燒、噁心、嘔吐，之後出現頸部僵硬、抽搐、意識變化、譫妄、昏迷等腦炎症狀，發病後死亡率約99%。

via https://www.plurk.com/p/pcme8x
【香草南瓜】不過幸好目前只有兩例，上一例是2011年。

但致死率99%太讓人難過了，發病才會發現，一發現就知道幾乎沒救了。

from https://www.plurk.com/p/pcned1

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-10 17:58:51 (台灣)

https://www.plurk.com/p/pd0rh5 #魔爪 #咖啡因 #利尿 #拉肚子

via https://disp.cc/b/261-glix#:~:text=FF41

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-24 00:19:16 (台灣)

https://today.line.me/tw/v2/article/eLeMn2g
常便祕會導致大腸癌？2大族群易卡便！郭立人醫師：3招保持排便順暢

= 分隔線 =

https://www.healthnews.com.tw/article/57800
肛門卡異物！電池、釘書機都有人塞過　護理師曝急診處理SOP

= 分隔線 =

https://www.watchmedia01.com/anews-20230121030053.html
觀傳媒 (雲嘉南新聞) 魚刺卡大腸險腸穿孔 天主教聖馬爾定醫院：年節大魚大肉要小心

https://tw.news.yahoo.com/嘉義82歲翁吃魚頭鍋腹痛2周-照大腸鏡驚見-4公分-傻了-093207732.html
嘉義82歲翁吃魚頭鍋腹痛2周 一照大腸鏡驚見「4公分」傻了（旺中）

#Clickbait

= 分隔線 =

https://style.yahoo.com.tw/腹痛求醫-...腸-55歲男-喝茶不小心吞下去-093000038.html
腹痛求醫…醫檢查驚見「巨大玻璃杯卡直腸」　55歲男：喝茶不小心吞下去 - Yahoo奇摩時尚美妝（旺中）

https://tw.news.yahoo.com/玻璃杯塞下體-深入直腸6cm劇痛求救-醫-刀畫開手術救命-023501793.html
玻璃杯塞下體！深入直腸6cm劇痛求救 醫一刀畫開手術救命（旺中）
#大腸
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-25 17:47:51 (台灣)

https://news.pchome.com.tw/living/crwant/20230817/index-69228325828803316009.html

據美國衛生與公共服務部門（Department of Health and Human Services）數據，美國每年平均有5739起因為肛門卡異物而住院的案例，平均有19件是跟動物有關，多數是象魚、蛇或老鼠等。

https://today.line.me/tw/v2/article/5yLJ5vy

有關肛門卡異物的情況確實在現實中存在。據美國衛生與公共服務部門的數據，每年平均有5739人因為肛門卡異物而住院，其中約有19例涉及動物。

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-30 04:43:50 (台灣)

https://hentainudes.com/weird+insertations
Weird insertations ❤️ Best adult photos at hentainudes.com

#拐杖 #異物卡下體

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-08-30 16:58:47 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=UeWW_JlpUwc
越老體力越差?主要都因這衰退！ | 三個字

#膝蓋與腿部肌肉
#肌肉 韌帶 #骨頭 #承壓 via Kaede* #日記
https://www.youtube.com/watch?v=ZqkdZXRqs-g
老年人該做的三種運動，增加肌力防止衰弱症！ | 三個字

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-03 20:35:34 (台灣)

https://www.google.com/search?q="智...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
"智抗糖" - Google Search

#血糖紀錄app #糖尿病 #血壓 #體重
via Dad*
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-06 15:14:51 (台灣)

【筆記】紅豆除水氣

#漢方 #飲食
via Denise* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-06 19:24:27 (台灣)

https://www.google.com/search?q=紅豆...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.epochtimes.com/b5/19/11/1/n11626025.htm
紅豆水除體濕消水腫，但不是人人適合喝 | 除濕 | 大紀元

https://health.tvbs.com.tw/tcm/334858
喝了紅豆水、薏仁水還是濕氣重？濕邪最可怕！中醫3大招從頭到腳都祛濕|身體濕氣|糞便黏膩|小便混濁｜健康2.0

https://www.businesstoday.com.tw/article/category/80731/post/201806140018/
多喝紅豆水、薏仁水、 玉米鬚茶，就能排體濕？ - 今周刊

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-07 03:58:47 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/amp/article/paper/1603401
注意！全台近500萬人罹高血脂
via Denise* #日記 20230907130317
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-07 13:08:04 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/pdptbh

https://www.mirrormedia.mg/story/20230905edi026/
吃完螯龍蝦堡變「紅色波羅麵包超人」　他嚴重過敏呼吸困難！麥當勞回應了

https://tw.stock.yahoo.com/news/吃完...身過敏-呼吸困難-麥當勞回應了-012500498.html
吃完螯龍蝦堡變「紅色麵包超人」！他全身過敏、呼吸困難 麥當勞回應了（FTNN新聞網）

麥當勞對此表示，所有的產品都遵守相關法規，也在官方網站上標明過敏原，由於無法從男子上傳的照片直接判斷出過敏原因，故暫時不會針對個別狀況回覆。

#爆廢公社 #記者抄網路當新聞
#奧客相關
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-07 17:32:06 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-07 17:32:20 (台灣)
via Denise Gui, [09/09/2023 15:23] #日記 我媽說醫生說他太多Cr
https://heho.com.tw/archives/166659
人體缺鉻會怎樣？一圖告訴你「鉻」的３大功效 - Heho健康
via Denise Gui, [09/09/2023 15:23]
https://helloyishi.com.tw/diabetes/type-2-diabetes/top-10-food-with-chromium/
糖尿病要補鉻？鉻的功效好處有這些，10大含鉻食物排行榜一次看

#Chrome #Chromium

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-09 15:24:53 (台灣)

https://en.wikipedia.org/wiki/Chromium#Biological_role

 https://en.wikipedia.org/w/index.php?title=Chromium&oldid=1173753627#Biological_role

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-10 12:46:25 (台灣)

https://www.google.com/search?q=鉻過...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
鉻過多 - Google Search

https://formulawave.com/chromium-benefits-side-effects/
鉻保健品的6種功效及副作用（6點使用禁忌請留意） - 營養新知

https://www.pharma-tw.com/article/2021/52.html
人體內的微量礦物質：鉻－藥局生活通｜全台最齊全的藥品、醫療器材、保健護理用品推薦

https://heho.com.tw/archives/50514
你知道鉻元素是幹什麼的嗎？這3種人特別需要補充鉻 - Heho健康

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-10 12:47:28 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4414264
健康網》惱人經前症候群 中醫教按壓5穴位：紓壓、減輕腹痛

#PMS #穴道

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4419862
健康網》按到瘀青才有感 醫揭按摩口味變重真相

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-14 14:44:08 (台灣)

: Copied from https://disp.cc/b/261-eFLZ by 202404072206

https://www.facebook.com/GreenBox.in....5c2iH2mJ2MJxp9b8l?locale=zh_TW
【無毒農-友善環境的安心水果】#流言追追所：熱菜要放涼才能冰嗎？破解常見食安迷思！
󠀠
「熱菜不能直接放冰箱，菜會壞掉！」相信大家很常聽到這句話，但事實真的是如此嗎？讓流言追追所來幫你解答吧！
󠀠
⚠細菌增長區間
細菌的增長區間約為20℃~60℃，在這區間的細菌繁殖量最大，而一般熱菜起鍋後的溫度約為90℃，為了避免熱菜停留細菌增長區間過久，可以放涼到60℃左右就盡快冰起來。
󠀠
#熱菜冰箱保存重點

1️⃣迅速降溫：將熱菜迅速降溫跨過20℃~60℃，可避免細菌增長！
2️⃣區隔熱食：為避免熱菜使冰箱內其他冷卻的食物回溫，建議區隔熱食。
3️⃣高溫回鍋：要處理隔夜菜時，必須掌握快速且高溫回鍋，或是使用微波爐，這樣才能徹底殺菌！
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＊建議大家吃不完的飯菜也可以回鍋升溫後再放進冰箱更安全喔！希望大家喜歡這次的食安迷思破解！一起期待下次的主題吧！
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#無毒農
#用信任連結產地到餐桌
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- 冰箱若偵測到溫度提升，會再努力降溫！

- 對呀，所以馬達就會轉更勤，壞更快

- 然後電費就會變高

via https://twitter.com/anxiety_bay/status/1703239307400757410?s=52&t=RD4cpRrsNIzkGohba9dpIw
【Scarlett】「熱菜要放涼才能冰嗎？」

F6MfH0masAAzy23 via Kaede #日記17/09/2023 17:29 
- 可是我家冰箱風扇壞掉，熱的冰進去換冰箱壞掉。
via Kaede* #日記 「這個帳號也叫做Scarlette 0w0」
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-17 19:01:51 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-18 17:48:27 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-26 12:56:18 (台灣)

https://ynews.page.link/SrXwa
吃柚子好處有哪些？柚子什麼人不能吃？為何醫師喊話勿戴柚子帽？ - Yahoo奇摩新聞編輯室

柚子酸甜多汁的口感，在充滿烤肉、月餅的中秋節裡，是最解膩的一味，不過想吃得健康無負擔，也有一些該注意的禁忌。究竟柚子好處有哪些？柚子熱量高嗎？柚子哪些人不適合吃？碰到柚子為何會長斑？柚子和文旦又是差在哪裡？跟著Yahoo奇摩新聞認識柚子，在中秋節連假大快朵頤前停看聽，才能吃得開心又安心！

: 相關新聞》中秋是柚子季節！解膩又助排便 她點名「3族群」不能吃（TVBS）

柚子熱量高嗎？吃柚子好處有哪些？

至於大家關心的柚子熱量及營養，營養師高敏敏舉三種台灣常見的柚子品種，加以說明。每100公克中，「文旦」熱量約31大卡、膳食纖維1.3克、維生素C 51.1毫克、礦物質鉀132毫克；「西施蜜柚」熱量約38大卡、膳食纖維1.3克、維生素C 57.8毫克、礦物質鉀175毫克；「白柚」熱量約36大卡、膳食纖維1.2克、維生素C 54.5毫克、礦物質鉀151毫克。一般文旦100公克約等於4瓣，大顆一點的蜜柚、白柚100公克約等於3瓣，建議一次最多吃6～8瓣就好，以免攝取過多熱量。

適量攝取柚子好處不少，營養師高敏敏指出，柚子中的「膳食纖維」可以增加飽足感，幫助腸道順暢；「維生素C」有助於養顏美容，提升免疫力並對抗壓力；「礦物質鉀」可以幫助降血壓、消水腫，預防心血管疾病。柚子還含有維他命B1、B2和天然果膠，有助於提高代謝力、降低血膽固醇。

參考啟新診所衛教資訊，柚子果肉除了上述營養素，另含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵及醣類、酒石酸、檸檬酸等成分。果肉之外，柚子果皮也大有效用，可去油污、除臭、當蚊香、當乾燥劑，或是作為洗澡入浴劑，從裡到外都是寶！

柚子不能和哪些藥物一起吃？

相信大家或多或少都有聽過「柚子不能跟藥一起吃」的說法，衛福部提醒，柚子富含「呋喃香豆素（furanocoumarin）」成分，可能與部分藥物發生交互作用。綜合藥害救濟基金會及營養師程宇涵的說法，以下藥物不建議跟柚子一起服用。

藥品類型

藥品舉例

和柚子併用的風險

降血脂藥

▪atorvastatin（如立普妥）
▪lovastatin（如美乏脂）
▪simvastatin（如素果）

增加肌肉痛、深色尿、肝毒性等不良反應，交互作用恐導致肌肉病變、橫紋肌溶解症、急性腎衰竭。

降血壓藥

▪amlodipine（如脈優）
▪felodipine（如普心寧）
▪nifedipine（如冠達悅）
▪verapamil（如心舒平）

增加低血壓、心跳過快、周邊水腫等不良反應，嚴重時還有可能造成缺血性心肌梗塞。

鎮靜安眠藥

▪buspirone（如克煩、怡必隆）
▪diazepam（如煩寧）
▪midazolam（如導眠靜）
▪triazolam（如酣樂欣）

會提高藥物血中濃度，增加頭暈、嗜睡、呼吸抑制的可能。

抗心律不整藥

▪amiodarone（如臟得樂）
▪quinidine（如尼斯可）

會提高藥物血中濃度，增加心律不整、肝毒性的風險。

免疫抑制藥

▪cyclosporine（如新體睦）

增加頭痛、電解質不平衡、血壓上升、麻痹、癲癇、腎毒性的可能性。

抗癲癇藥

▪carbamazepine（如癲通）

會提高藥物血中濃度，增加藥物過敏的風險。

提醒大家，柚子抑制藥物代謝的作用，可長達數小時，甚至2～3天，即使間隔服藥也難以完全避免。建議進行相關藥物治療的民眾，想吃柚子的話，務必先諮詢主治醫師和藥師，避免大量食用，倘若真的發生不良反應，一定要盡快就醫。

: 延伸閱讀》中秋小心！柚子「混吞6類藥」恐癲癇、中毒 尤其3族群也別吃（eNews）

柚子什麼人不適合吃？
儘管柚子營養多元，但也不是每個人都適合吃。統整營養師劉怡里和營養師林怡妏的說法，柚子含有豐富的鉀與磷，腎臟病及洗腎患者應避免食用，防止腎臟無法有效排出鉀跟磷，導致高血鉀、高血磷的狀況。糖尿病患者也應適量食用柚子，以免血糖管理不佳。而因柚子偏寒涼且容易刺激胃酸分泌，怕冷、容易腹瀉或胃食道逆流的民眾，一樣建議少吃。鑑於柚子會減緩身體代謝咖啡因的速度，容易使過量的咖啡因堆積在體內，造成心悸和失眠，因此習慣攝取咖啡因（含茶、咖啡、可樂、運動飲料）者，亦應小心食用。

另有傳言稱「柚子與優酪乳、香蕉一起吃會中毒」，對此食藥署闢謠，同時食用這三種食物並不會中毒，但優酪乳中的蛋白質碰上柚子富含的豐富纖維質，可能會引發腹脹、腹瀉的狀況，建議民眾還是分開食用。

: 延伸閱讀》又是資深謠言！柚子配「優酪乳、香蕉」恐中毒？專家說話了（eNews） #闢謠

柚子皮當帽子戴好嗎？為何柚子皮不能給貓狗戴？

許多人中秋節剝完柚子後，習慣把玩柚子皮，或將柚子皮當作帽子往頭上戴。不過，皮膚科醫師趙昭明及二林四季皮膚科粉專皆示警，柚子皮含有一種光敏性物質「補骨脂素」，在接觸皮膚後會吸收日光，進而導致過敏反應，接觸部位還有可能出現咖啡色斑，通常需要2～3個月才會消退。建議皮膚敏感者，最好不要戴柚子帽，剝柚子時盡量戴上手套，或者剝完柚子後趕快用肥皂洗淨雙手。要是皮膚不適，應求助醫師，不要亂塗偏方，否則症狀可能加劇。

毛孩飼主也要特別留意，柚子皮含有柑橘油，會刺激貓狗的皮膚、呼吸道，造成寵物身體不適。所以民眾在開心賞月、吃柚子之時，千萬別因為看起來可愛，就替毛小孩戴上柚子皮製成的帽子，這些無心的舉動，可是會對小貓、小狗帶來傷害的。
via Kaede TG, [30/09/2023 23:33] #中秋節
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-09-30 23:33:59 (台灣) *

https://ynews.page.link/fGqbo
都是月亮惹的禍！23歲男子三酸甘油酯狂飆「嚴重E等級」 專業醫：蛋黃酥是引爆點（旺中）

難得的中秋連假，相信不少民眾在這段時間不是狂嗑月餅，就是烤肉狂吃。但胃腸肝膽科醫師錢政弘日前發文表示，在這幾天多了幾個中秋節的受害者住院，其中一名23歲男子甚至只吃一個蛋黃酥就檢測出三酸甘油酯高達6408。錢政弘醫師也推斷，該名患者可能平時就高血糖、高三酸甘油酯而不自知，蛋黃酥應該只是發病的一個引爆點。

錢政弘醫師日前在粉絲專頁發文，內容中表示查房時才知道多了3個中秋節的受害者，一位是70多歲的男性病患前幾天參加朋友的烤肉聚會，當天吃完是沒有不舒服，到了隔天腹痛發高燒來急診，檢查是大腸桿菌引起的急性膽管發炎和急性肝炎，由於血液已培養出大腸桿菌，算是菌血症，接下來至少要住院一週打抗生素治療。

錢政弘醫師也解釋，大腸桿菌通常是「吃」下去的，然後沿著十二指腸從膽管爬到膽囊和肝臟，引起發炎發燒。患者曾回憶當天是吃烤乳豬、烤雞腿和青草茶，照理說食物充分加熱應該能殺菌，但是冷盤和飲料就難說了。

而第二名病患是本身有膽結石的60歲男子，這幾天多喝了幾杯威士忌，結果也是腹痛難耐，被診斷為急性胰臟炎，住院進食後腹痛已經改善許多，錢政弘醫師希望他的膽囊不要跟著發炎「不然開刀就免不了了」。

第三名病患則是一名23歲的男子，該名患者自述沒有喝酒也沒有膽結石，但因為肚臍周圍劇烈疼痛所以來就醫。住院也是因為急性胰臟發炎，而且是最嚴重的「E」等級，抽血檢驗血糖500多，三酸甘油酯高達6408，屬於高三酸甘油酯引起的胰臟炎。

如此嚴重的反應，患者卻表示自己只有吃一個蛋黃酥，如此情況也讓錢政弘醫師十分疑惑，在詢問家族史後才知道，患者的奶奶與父親都有糖尿病，而患者本身不確定是否自身有三高問題。錢政弘醫師從抽血結果來推斷，患者本身應該就有高血糖與高三酸甘油脂的問題而不自知，這次吃到蛋黃酥應該只是一個引爆點。

面對如此情況，錢政弘醫師認為患者這麼年輕就胰臟發炎，如果沒有自我意識到嚴重性，將來各種疾病還會陸續出現。趁這次住院，錢政弘醫師要會診營養師，幫患者好好上課才行。

#中秋節 #月餅 #吃太多 #過猶不及 #過量
via Kaede TG, [02/10/2023 23:48]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-03 14:41:12 (台灣)

https://www.google.com/search?q=血壓...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://play.google.com/store/apps/d...p;hl=zh_TW&gl=US&pli=1
血壓App
QR Code Scanner.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bluefish.bloodpressure&hl=zh_TW&gl=US
血壓記錄儀和高血壓管理
Health & Fitness AI Lab
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via Denise* #日記 稍早被不爽到感覺有點頭昏問血壓計在哪 剛剛我媽說可以看有沒有APP
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-11 16:56:54 (台灣)

Google search :有些ㄋㄩ生以為月經來 只是量少 早安健康

https://www.edh.tw/article/34565
非經期間出血是婦癌惹禍嗎？懷孕以外3原因，這情況不正常！

via https://tw.news.yahoo.com/不該來的時候-卻流血-是癌症作怪-醫揭可能原因-這種就是異常-070000248.html

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-13 21:01:57 (台灣)

https://www.plurk.com/p/pf5qld
前陣子同事主持婚禮燒聲，咳到半夜爬起來繼續咳，我想起以前也有類似的經驗，就跟她建議可以去中藥行買陳皮，泡熱水喝試試看。沒想到過幾天她就變成陳皮地下電台代言人XDD

想說最近天氣多變，如果有久咳問題的人，也許也可以嘗試看看喔

陳皮一包50就可以喝很久了，因為是天然果皮，份量隨意，喝起來甜甜的，如果沒用就當茶喝，有用就一口氣省下看醫生的時間跟安眠藥的費用了，何樂不為

#比什麼冰糖梨子方便太多
#秘方 #偏方 #Hack #變天 #漢方 #草藥相關
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-16 18:31:51 (台灣)

https://www.youtube.com/shorts/e_xxRojctss
【是認真的影片】簡單5步驟舒緩煩人的便秘問題！ | 鬥士工作室 Fighter Studio HK

https://www.youtube.com/watch?v=aoDy9OV9QWM
治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0

#穴道

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-17 22:25:26 (台灣)

https://ynews.page.link/naMmr
眼皮出現鮭魚卵？ 醫師曝是「乾眼症前兆」恐萎縮（聯合報）

眼睛乾澀、眼皮上竟出現像鮭魚卵的小水泡！眼科醫師王孟祺分享案例，並指出這種情況是眼皮上的皮脂腺（瞼板腺）分泌出來的異常油脂，凝固在腺體的開口處，若不注意，之後瞼板腺可能阻塞萎縮，讓乾眼越來越厲害，建議平常可以多熱敷、多攝取好油脂（Omega-3脂肪酸）、避免刺激飲食、充足睡眠、避免過度化妝、徹底卸妝。
via Kaede TG, [29/10/2023 22:55] #病變 #不是皮膚病
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-29 23:18:18 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-30 04:55:03 (台灣)
My Notepad - NEWS, [17/10/2023 21:08] #SP #打屁股 #新陳代謝 #拍打屁屁 #久坐 #脂肪
https://www.instagram.com/in_goodhealthy/p/CxscmEaPCDE/?utm_source=ig_web_copy_link
【健康愛自己】原來拍屁屁
也會變健康?
#健康飲食 #享受美食 #健康愛自己

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※ 編輯: Ctea 時間: 2023-10-17 21:08:59 (台灣) *
#漢醫 #中醫
https://www.instagram.com/woman_diary8888/p/CyvO-ArNwvt/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
【女人愛美日記】沒事拍拍朋友的屁股吧😌😌

#秀髮 #髮質 #保養頭髮 #髮質護理 #愛美 #變美小技巧
#瘦身 #瘦身減肥

huaicangjing_5b2371311ae34c228ed7e41cfdc3f9e4 #SP #屁股保養 
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-01 18:52:39 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-02 00:26:51 (台灣)

> https://disp.cc/b/261-cFN4#:~:text=M.1690852756.A.FB9 #原型食物
> https://disp.cc/b/261-glii
> - 原食仔不意外
> https://www.plurk.com/p/odxz4m?r=7964061866
#保健品 #補品
https://health.ltn.com.tw/amp/article/paper/1614390
過度追求健康飲食 健康食品癡迷症上身
via Denise* #日記 - 像是你爸那種的 一直在看網路人家傳給他的 每天一定要吃鮭魚、一天可吃四個蛋 吃到超標 昨天遇到他的醫生都不好意思跟他講他看網路講說一天吃蛋可以吃一到四個
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-09 14:22:55 (台灣)
#洪志勝
https://www.plurk.com/p/p462s7?r=7971058364
醫生說住院血糖到400才有危險，200不到還好。
via Denise* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-12 21:19:50 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-14 03:40:27 (台灣)

https://tw.news.yahoo.com/女子罹罕病-永保12歲童顏-挺孕肚逛街-老公慘遭路人轟變態-051513826.html
女子罹罕病！「永保12歲童顏」挺孕肚逛街 老公慘遭路人轟變態（三立）

據《太陽報》報導，琳賽在5歲時罹患橫紋肌肉瘤（Rhabdomyosarcoma，簡稱RMS），雖然她成功擊敗病魔，可是卻造成生長停滯的後遺症，她的聲音稚嫩，身高也僅147公分。

via https://disp.cc/b/261-bzkF

- 合法蘿莉真的存在

- 還滿恐怖的 屬癌症的一種

   https://en.wikipedia.org/wiki/Rhabdomyosarcoma
via FTB
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-14 13:38:50, 13:39:56 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-15 07:39:46 (台灣)

https://pb.ps-taiwan.org/modules/news/article.php?storyid=659
超音波就在你身邊 - Physics Today 專文 - 新聞訊息 - 物理雙月刊
via Yoga
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-17 13:09:53 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-28 15:02:17 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/pgrcbr 黴漿菌現蹤台中校園 市府證實通報個案2例

https://ynews.page.link/LdvAY
流感、黴漿菌、腺病毒⋯冬季病毒齊發 盤點8個你一定要注意的疾病 - Yahoo奇摩顧健康
via Kaede TG, [29/11/2023 23:13]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-29 23:31:03 (台灣) *
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-11-30 00:02:53 (台灣)
2023-12-04 06:27
https://ynews.page.link/oJy9h
不沾鍋表面塗層被破壞 研究揭與「這年齡層」患乳癌風險正相關（聯合）

東亞乳癌在過去40年成長約4倍，整體而言，東亞乳癌發生平均年齡約比西方國家早10歲，研究發現，常出現在衣物、紙張護膜、食品包裝材料等表面塗層的PFCs濃度，與罹患小於50歲ER陽性乳癌有顯著正相關，醫師指出，多運動以及植物性飲食模式，可能有望降低年輕女性罹患乳癌的風險。

乳癌是我國女性好發癌症第1名，每年新增超過1.5萬名乳癌患者。台大癌症醫院腫瘤內科部主任林季宏指出，從台大醫院的1028人和台灣癌症資料庫的1萬5581人等，一系列東亞年輕型乳癌研究發現，東亞乳癌特色為相對年輕；年輕乳癌以管腔型為主、三因性較少；荷爾蒙相關因子為主要危險因子。

林季宏說明，外源性的環境荷爾蒙，除了過去已知的塑化劑（DEHA）外，近期又發現環境污染物「全氟烷基物質」（PFCs），會干擾人體內的荷爾蒙，這也是台灣女性乳癌發生的風險因子之一，尤其是小於50歲的年輕女性，乳癌風險與血中PFCs濃度更是顯著相關。

林季宏表示，PFCs早年廣泛用來作為表面塗料，包括衣物、紙張護膜、食品包裝材料、炊具等都有其蹤跡，例如不沾鍋若使用鐵氟龍塗層，當結構被破壞，也可能會造成PFCs成份釋出，乳癌防治基金會董事長張金堅則提醒，用來炒菜的鍋子、香水、精油等，都可能含有致癌因子，提醒民眾留意。

若想要降低乳癌風險，林季宏醫師指出，多運動以及植物性飲食模式，可能可以降低年輕女性罹患乳癌的風險，建議避免高熱量飲食攝取，以降低停經後女性乳癌風險，另也要遠離環境荷爾蒙暴露，「早生、多生、多運動」也有幫助。

除了預防外，積極治療也是對抗癌細胞的關鍵，台北榮總重粒子及放射腫瘤部主治醫師賴姿妤表示，左側乳癌患者在接受乳癌術後放射治療時，平均心臟暴露劑量會高於右側患者，後續有較高的缺血性心臟病風險。

賴姿妤指出，2005年到2017年共有2158位在台北榮總接受術後放療的乳癌病患，平均追蹤7.9年的時間中，89人產生嚴重缺血性心臟不良事件，而左心室受到25葛雷的體積大於4％，是預測心臟病風險的最佳劑量指標。

#Clickbait
via Kaede TG, [04/12/2023 22:06]
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-04 22:33:32 (台灣)

https://today.line.me/tw/v2/article/vlazMm
【鏡相人間】我的小雞雞被切掉了
#跨性 #陰陽人 #醫學案例
via https://www.google.com/search?q="好...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-05 02:55:03 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=3-PB3xJWsW0
手機拿太久害「小指變形」！？

#小拇指 #闢謠 #關節發炎 #水分沒回來 #肉凹陷 #姿勢不良 #低頭族相關 #滑手機到大拇指受傷 #麻痺
via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-07 21:27:46, 21:28:53 (台灣)

https://www.youtube.com/shorts/XjebeCBFCWo
咖啡因不是重點！🤯 咖啡是安慰劑？ ☕️ ｜志祺七七 #shorts

- 咖啡其他成分也有關係吧

#工商業配 #純咖啡因 #效益
via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-24 21:25:15, 21:27:48 (台灣)

https://www.youtube.com/shorts/QaNuqsfz780
腰痠原來可以這樣解決！|三個字
#復健科 via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-28 21:02:27 (台灣)

https://www.youtube.com/shorts/1KkJgl_aV3o
這樣坐其實很傷腰

#三個字 #姿勢不良 #壞習慣
#復健科
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-28 21:31:05 (台灣)

https://www.youtube.com/shorts/ftSXP6H9k0s
脖子酸這樣做更有用！

#三個字
#復健科 #鴨子走路 #鵝走路 #鳥類走路 #拉筋 #頸部筋肉群 via Kaede* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-28 21:03:04 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=0I3w8WpUq64
脖子痠痛時，你該放鬆的其實不是脖子！？ - 三個字
#復健科
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-28 21:31:48 (台灣)

https://www.youtube.com/shorts/_U3DMAEVSmg
趴睡容易手麻？！你可以試試看這樣做

#三個字 #姿勢不良
#復健科
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-28 21:32:14 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/pgrcbr

https://bean.fun/NAKyi
「會走路的肺炎」來襲！黴漿菌肺炎是什麼？斷開秋冬酷酷嗽，中醫推薦這樣吃
via Kaede TG, [30/12/2023 15:20] 嘿，想跟你分享 beanfun! 這個新聞！來看看吧！
※ 編輯: Ctea 時間: 2023-12-31 17:32:04 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-01-02 10:59:23, 11:01:12 (台灣)

https://www.google.com/search?q=amox...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
amoxicillin 用要注意 - Google Search

https://www.country.org.tw/衛教園地/衛教單張/335#:~:text=服用此藥時，最,換其它的廠牌。
Amoxicillin-衛教單張-宏恩醫療財團法人宏恩綜合醫院

https://helloyishi.com.tw/drugs-supplement/amoxicillin/
阿莫西林（Amoxicillin） ：用途功效、潛在的副作用與注意事項 - Hello 醫師
#日記 #止痛消炎 #牙痛 #牙科 #牙醫 #青春痘 #皮膚科
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-01-02 22:16:20 (台灣)

【筆記】［未檢證］說有網路醫生說玉米片、大燕麥片、燒餅油條吃多傷腎。 = ="

第一名珍珠奶茶
第二名拉麵
by Mom / via Denise* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-01-15 14:15:40 (台灣)

https://en.wikipedia.org/wiki/Eidetic_memory
Eidetic memory (also known as photographic memory and total recall) is the ability to recall an image from memory with high precision—at least for a brief period of time—after seeing it only once and without using a mnemonic device.

遺覺記憶
「照相式記憶」（photographic memory）
https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperthymesia
Hyperthymesia, also known as hyperthymestic syndrome or highly superior autobiographical memory (HSAM), is a condition that leads people to be able to remember an abnormally large number of their life experiences in vivid detail. It is extraordinarily rare, with only 62 people in the world having been diagnosed with the condition as of 2021.

超憶症 / 完全記憶

有些超憶症患者想起過去事件，情緒反應會跟過去一樣，帶來負面影響。

#超級記憶 #過度記憶

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-01-16 00:47:07, 17:59:30 (台灣)

> https://disp.cc/b/261-gKgo#:~:text=202401/202401042272066

https://health.ettoday.net/news/2657218
司馬中原跌倒肺炎病逝！　醫揭多「1動作」成保命關鍵

國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹分院老年醫學部主任詹鼎正提醒，長者一年約有5%的人跌倒後，出現較為嚴重的狀況，若不太能動，一直躺在床上容易因此肺發炎，建議狀況較佳時要盡量活動。

當長者跌倒需要住院，又不太能動作時，躺在床上就容易有肺發炎的情況，治療過程若運氣好就沒事，但若細菌太毒或免疫力、肺功能不佳，就會有一定的困難。醫師說，嚴重骨折和腦袋出血都是嚴重跌倒結果，因此會強烈建議老人家盡量不要跌倒。

跌倒住院後，若情況已經較佳，要盡量活動，因為不動容易導致口水沉積等，進而嗆到或發炎。

根據衛福部110年死因統計結果顯示，110年事故傷害死亡人數為6,775人，居國人死因第7位，其中跌倒（落）致死人數占21.9%（1,482人）。根據106年「國民健康訪問調查」結果顯示，65歲以上長者約每6人，就有1人曾經發生跌倒，且每12位長者，就有1人曾因跌倒而就醫。跌倒是造成65歲以上長者受傷住院和急診的最主要原因，其發生率亦隨年齡增加而隨之提高。

國健署說，長者跌墜受傷地點有52%發生在室內、48%發生在室外，其中室內跌傷地點排行依序為客廳、臥室、浴室、廚房或餐廳、陽臺、樓梯等。除了環境之外，通常造成長者跌倒之相關危險因子，包括平衡能力及下肢肌力不足、認知障礙、視力異常、足部問題與不合腳的鞋子、增加跌倒風險藥物的使用等，如何兼顧自身健康與環境安全，才是防跌的重點。

= 分隔線 =

https://tw.news.yahoo.com/鬼故事大師-司馬中原-肺炎-病逝-台大醫揭多-090000590.html

https://news.pchome.com.tw/living/crwant/20240104/index-70435365072199316009.html
司馬中原病逝／司馬中原跌倒肺炎離世 醫曝多「這動作」成保命關鍵

#Clickbait #併發症
#後遺症
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-05 23:05:32 (台灣)
via Kaede TG, [14/02/2024 13:22] 嘿，想跟你分享 beanfun! 這個新聞！來看看吧！
https://bean.fun/nagei
過年無痛大掃除！避免5大NG動作助你健康快樂過新年
#正確姿勢 #LNY農曆新年春節
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-06 00:08:51 (台灣)
2024-2-07 05:30
https://health.ltn.com.tw/amp/article/paper/1630064
高血糖細胞代謝障礙 當心失智症來糾纏

過去我們注意到糖尿病與阿茲海默失智症的相關性，不僅新診斷為阿茲海默症的病人常合併有糖尿病問題，長期糖尿病患者也經常出現認知障礙，最後被診斷為阿茲海默症。

就因果推論而言，自然是糖尿病在先，失智症在後較為合理，但是一旦出現認知障礙，原有的糖尿病控制也越顯困難，進入惡性循環。就病理的機轉來看，腦細胞退化確實可能是細胞代謝障礙的一種表現，因此有人將阿茲海默失智症稱為第3型的糖尿病。

彭先生是一位72歲的退休公務員，這半年來經常剛講過的事情就忘記，一下子手機弄不見，一下子煮開水，忘記關瓦斯，同住的大兒子覺得不對勁，因此帶來記憶門診。

彭先生看起來有些疲態，反應略顯遲鈍，但應對還算是正常，他自己也不清楚為什麼最近變得比較健忘。我問他：「過去有什麼慢性疾病固定吃藥嗎？」他說：「我過去都很健康耶，沒有高血壓，我也沒很愛吃甜食。」他的兒子說：「我沒有印象我爸有過什麼問題，不過也沒做過體檢就是了。」

每次我聽到「血壓應該正常」或是「我沒聽過我有糖尿病」這類沒有數字又沒有確切時間點的回答，就會推測病人就算有，自己也不知道，畢竟高血壓和糖尿病多半沒有症狀，所以只要沒有檢查或測量過，多數人不會知道。

現場一驗，血糖竟然超過300！後續檢驗的糖化血色素也高到10，確定是糖尿病，至於認知功能的測試則顯示注意力不集中。我解釋給他們聽，糖尿病的常見症狀有多吃、多喝、多尿、體重下降，但最初的症狀可能非常不明顯，例如健忘或容易分心。糖尿病代表的是細胞利用血糖做工的能力出現障礙，呈現「罷工」狀態，真正的問題是細胞代謝，驗出來血糖高只是表象，真正要治療的是「懶惰的細胞」，不是「高血糖」。

注意飲食、運動 精神變好

我建議他的大兒子多陪父親去走走操場，快走到微微出汗或稍微喘的狀態，至少適時地「鞭策」一下全身細胞不要偷懶。

彭先生經過糖尿病衛教，注意飲食與運動習慣後，整個人精神變得好很多，至於未來是否會演變成失智症？目前難以預測，但是他絕對是高風險的族群。

很多人想知道，吃什麼藥能預防失智症？或是要不要趕快做個腦部核磁共振掃描？我的建議是追蹤血糖，也定期追蹤認知功能就好，過多的檢查有時候帶來的是雜訊，而不是必要的資訊。確實把能做的先做好比較重要。
#血糖太高 #高血糖 #失智風險 via Denise* #日記  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-07 19:55:31 (台灣)

https://www.google.com/search?q=did&...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8

https://www.webmd.com/mental-health/dissociative-identity-disorder-multiple-personality-disorder
Dissociative Identity Disorder (Multiple Personality Disorder)

Dissociative identity disorder (DID), previously known as multiple personality disorder, is a complex psychological condition caused by many things. These include severe trauma during early childhood (usually extreme, repetitive physical, sexual, or emotional abuse). It's also known as split personality disorder.

https://en.wikipedia.org/wiki/Dissociative_identity_disorder
解離性身分疾患
#人格分裂 #精神分裂
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-08 12:35:49, 12:37:08, 12:37:30 (台灣)

https://www.google.com/search?q=康瑞...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
康瑞斯 莫鼻卡 - Google Search

 https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6733972
 請問鼻過敏嚴重的網友們，少了康瑞斯，大家現在有症狀時

 https://kyoou.pixnet.net/blog/post/20034070
 康瑞斯【Clarinase】原廠與台廠的藥效差異

 https://kb.commonhealth.com.tw/drugs/7002.html
 莫鼻卡持續性藥效錠的功效 - 康健知識庫
#資料庫
- 原來康瑞士轉莫鼻卡之後，還經過一個粉粉的，然後到現在的藥物

#流鼻水 #鼻塞 #鼻子過敏 #藥物 #停產 #替代品
#日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-13 13:15:14, 13:15:59 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-15 15:00:58 (台灣)

2024-2-20 14:33
https://ynews.page.link/f5C4u
北部20多歲女染本土傷寒今年首例 發病前曾至北部漁港生食海鮮 - Yahoo奇摩（即時新聞）

衛福部疾管署今天公布今年首例本土傷寒病例，為北部20多歲女性，2月2日出現嘔吐、腹瀉等症狀就醫，16日檢出傷寒桿菌確診，目前住院治療中；個案在潛伏期期間曾至北部漁港食用生蠔及生魚片，推測因食用遭污染海鮮感染，目前已採集29人檢體送驗中。
#疾病防治 via Kaede TG, [20/02/2024 23:46]
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-20 23:52:15 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4583993
國內出現首例本土傷寒！疑吃生蠔、生魚片惹禍

https://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1631696
今年首例本土傷寒 疑生食海鮮感染／20多歲女住院治療 同行2友人也出現症狀已康復

#北部漁港
by Mom / via Denise* #日記 我媽：最近還是不要吃生的比較好，再怎麼好吃還是(忍一下)。煮熟的比較好。
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-21 12:47:17 (台灣)

https://youtube.com/shorts/oGX6XYzjaFQ?si=vm9glYz2_8EYsmfk
摩斯漢堡這樣點竟然超健康！？｜宋晏仁醫師｜外食減重學 - YouTube

- 連非醫學本科出身的我都知道的點法

#Clickbait 鮮綠漢堡 #萵苣取代麵包 #沙拉型漢堡 #總匯沙拉 #無糖豆漿 #糖尿病專長
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-26 16:22:14 (台灣) *

https://www.youtube.com/results?search_query=dr+mandell+allergy+relief
2021-2-17 11:25
https://twitter.com/kgl/status/1361879487504289794
【kgl 】Mandell醫師教你如何使用幾個簡單動作消除鼻塞

source: https://youtu.be/-vBGW43EjG4
翻譯: https://m.weibo.cn/detail/4605251476533393

2024-2-29 20:41
via https://twitter.com/mimillovesme/status/1763182641346740673?s=52&t=RD4cpRrsNIzkGohba9dpIw
【憂鬱的貓小姐】深受過敏性鼻炎導致鼻塞的我，再次由此影片獲益良多🙏
WTMMtYZ49d5OAv29 via Kaede TG #日記01/03/2024 19:17 #神經 #肌肉 #Hack撇步
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-01 19:17:25 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-02 02:07:34 (台灣)

https://www.theguardian.com/society/...iew?CMP=Share_AndroidApp_Other
Ultra-processed food linked to 32 harmful effects to health, review finds

World’s largest review finds direct associations with higher risks of cancer, heart disease and early death
#超精緻食品 #超精製食品 #食物 #飲食指南 #飲食控制 #心血管疾病
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-02-29 08:02:01 (台灣) * Added by 202403020459
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-02 04:59:25 (台灣)

https://health.ltn.com.tw/amp/article/breakingnews/4597717
健康網》《漢聲》創辦人黃永松肝昏迷辭世 認識肝昏迷

via https://www.plurk.com/p/3fjbehb3xj

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-05 17:53:18 (台灣)

https://web.archive.org/web/20240000000000*/https://health.tvbs.com.tw/regimen/345449
腎臟名醫：咖啡可降心臟病死亡風險，這樣做效果增4倍 千萬別加2物

據挪威一項超過50萬人的長期追蹤研究發現，若飲用未用濾紙過濾的咖啡，能降低心血管疾病死亡率4%，但若飲用的是有用咖啡濾紙的水沖咖啡，心血管死亡風險能降低15%。

這項挪威的研究其實是以問卷調查的方式進行，他們請受測民眾勾選平常飲用哪種咖啡，結果發現不管喝即溶咖啡、用咖啡濾紙沖的咖啡，或是沒有用濾紙的研磨咖啡，都能降低心血管疾病死亡風險。

在2022刊登在《歐洲預防心臟病學雜誌》發表以英國生物銀行45萬人進行的數據分析研究顯示，與不喝咖啡的人相比，飲用研磨咖啡者的死亡風險降低27%，飲用不含咖啡因咖啡也能降低死亡風險達14%，而喜歡喝即溶咖啡者死亡風險也降低11％。

不只一般人喝咖啡能助健康，黃振森說，有腎病的患者也能享用美味咖啡。咖啡被發現可以降低蛋白尿，降低腎衰竭的風險，飲用咖啡可以維護腎健康。

腎臟病人也能安心喝咖啡 千萬別加奶精和牛奶

咖啡低磷、低鉀，腎臟病患者確實也可以安心喝，需限水的腎臟病人只要把每日飲水量扣除掉咖啡所占的水分，一天可以安心喝1、2杯也沒問題，但重點是「不能加奶精或牛奶」！他表示，奶精含高量的磷酸鹽，吸收率達百分之百，會引起腎損耗，而奶製品也含高磷，吸收率90％以上，也會傷腎，但黑咖啡則沒問題。

咖啡喝超過「這量」心血管風險升高

咖啡有益心血管，但不表示「喝愈多愈好」。黃振森表示，目前各種研究顯示，一天喝2～4杯黑咖啡有預防心血管疾病、中風、心衰竭的作用，但不建議喝大於「9杯」，否則心血管疾病風險會升高。這是以每杯150c.c.～200c.c.的量，如果是超商中杯360c.c.、大杯480c.c.的咖啡，則要除以2或除以3。

#Clickbait
via Dad
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-06 20:39:03 (台灣) * Added by 202403071443

https://web.archive.org/web/20240304094130/https://health.tvbs.com.tw/regimen/345331
經常喝咖啡必知！咖啡「加這個」保暖不怕冷 改善腰痠、提升腎功能

完美搭配：肉桂+咖啡

#Clickbait

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-07 14:43:01 (台灣)

https://www.theguardian.com/science/...ed-less-attractive-study-finds
People who eat breakfast high in refined carbs rated less attractive, study finds

Researchers in France believe subtle shift in facial attractiveness is down to changes in blood sugar and insulin
#早餐吃太多精緻碳水化合物 #糖分 #血糖 #胰島素 #臉部不吸引人 #肥胖 #法國 #糖尿病
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-07 11:37:46, 14:31:57 (台灣)

https://web.archive.org/web/20240301070955/https://health.tvbs.com.tw/amp/medical/345384
心臟不好少喝水 阿伯得腎結石！2.5公分開刀取石易出血，軟式輸尿管鏡安全除結石

阿伯心臟病少喝水 血尿原來是得了腎結石

國泰綜合醫院泌尿科醫師蔡樹衛指出，泌尿道結石包括腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等部位都可能發生，阿伯的血尿是由腎結石造成的，由於他13年前曾中風、6年前裝過心臟支架，定期服用抗凝血劑，發生結石的原因和阿伯個人體質及心臟病不適合多喝水有關。

- 標題寫錯了吧，應該是「心臟不好水又喝得少」

#醫學科技 #醫事技術 #醫療技術

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-07 14:47:42 (台灣)

https://web.archive.org/web/20240303122434/https://health.tvbs.com.tw/medical/345219
男子頻繁吃火鍋竟血尿 醫曝「火鍋地雷」釀禍！1招防結石最有效

每當天氣變冷，火鍋就成為熱門的餐點選項，但火鍋中的蔬菜、葉菜類會溶解草酸到湯中，增加湯中草酸濃度；火鍋湯中的肉、大骨湯、海鮮等會增加湯中普林的濃度，因此大量、頻繁飲用火鍋湯，無疑是增加體內結石的成分，因而增加結石的可能，所以建議吃火鍋時，多吃料、少喝湯。

https://tw.news.yahoo.com/熟男-週嗑3次火鍋竟血尿-醫揭-吃鍋1動作-釀禍-033715391.html
熟男一週嗑3次火鍋竟血尿 醫揭「吃鍋1動作」釀禍（TVBS）

愛吃鍋小心結石找上門，49歲王先生因右側腰部痠痛、血尿而就醫，問診後得知曾有過腎結石，且有糖尿病、高血壓、痛風病史，加上平常愛吃火鍋，冬季後更是一週吃到2-3次，驗尿發現有尿酸結晶體，超音波顯示在右側輸尿管末段有一顆0.8公分結石合併腎積水，雙側腎臟都有結石，經輸尿管鏡碎石並放置輸尿管導管，症狀改善。

#Clickbait

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-07 14:48:46 (台灣)
1h ago by 202403072019
https://www.youtube.com/watch?v=4N7pVmnvoPU
為何痘痘一直長不停？怎麼保養臉部皮膚，最不容易長痘？ ft. 周宛儀醫師｜志祺七七

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-07 20:19:26 (台灣)
2024-3-12 00:30
https://today.line.me/tw/v2/article/...gn=202403130830&utm_term=1
舌頭看健康！「這種」舌頭形狀當心是荷爾蒙失調、身體濕氣重 | 健康2.0 [TVBS] | LINE TODAY

很多民眾刷牙都會順便刷舌苔，但中醫師提醒，舌苔刷太乾淨其實也不好。舌苔是人體內正常的味蕾，由口腔內脫落的上皮組織、細菌、唾液等組成，太用力刮舌苔，會傷害味蕾，影響食物的味覺訊號。

舌苔清潔切勿過度

中醫師彭溫雅表示，舌頭上含有各種味蕾及神經接受器，而「蕈狀乳頭」富含微血管，因此形成舌頭的顏色，也是中醫所說的「舌質」。此外，舌頭上有一層薄薄的白膜為舌苔，是由口腔內脫落的上皮組織、細菌、唾液、白血球、食物碎屑所組成。

中醫舌頭診斷

中醫認為舌苔是由胃氣所生，若透過舌苔可以看見底部舌體的顏色，為薄白苔，如果無法透過舌苔看見底部舌體的顏色，則為厚苔。正常舌苔的顏色是薄白苔、大小乾濕適中，同時舌質為淡粉色。

彭溫雅解釋，望聞問切是中醫問診四大指標，人體的五臟六腑透過經脈與舌頭連結，不論是臟腑的虛實、病情的輕重、氣血的盛衰，都會客觀反映在舌頭上，所以有「舌頭乃內臟之鏡」之說。中醫在望診時會從舌頭顏色、舌苔、舌體形狀等各方面進行體質的判斷。

2種舌苔看健康

如果舌苔呈現白色，感覺水分過多，表示體內虛冷，可能因為多吃生食或寒食，體內虛寒，此時稱為「白滑苔」，表示寒氣累積體內，傷及脾胃，一旦脾胃運化不良，氣血受阻，容易覺得疲累、腰痠、胃痛、腹痛等，這種「虛寒體質」建議在飲食上多吃健脾暖胃食材，如紫蘇、胡椒、南瓜、馬鈴薯等。

當舌頭邊緣有牙齒壓迫的痕跡，稱為「齒痕」，表示體內濕盛，因為脾失健運、水濕內停，濕阻於舌，使舌頭腫大並受到牙齒的壓迫，這種「痰濕體質」，多因精神壓力過大、荷爾蒙失調、工作久站久坐、飲食口味過重等，造成身體無法正常代謝脂肪及水分，中醫調理上多選用陳皮、白朮、茯苓、豬苓、澤瀉等化痰排濕的藥材，平時也可以多吃薏仁、冬瓜、玉米等幫助排濕的食物。

#Clickbait
via Kaede 202403131145
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-12 00:36:10 (台灣) * Added by 202403140038
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-13 11:56:18 (台灣) * Added by 202403140038
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-14 00:38:51, 00:39:06 (台灣)

https://web.archive.org/web/20240321094746/https://health.tvbs.com.tw/life/345773
用錯筷子小心胃潰瘍 筷子「注意1細節」不要用！專家筷子推薦這材質

筷子是不可或缺的吃飯用具，但長期不當的使用和清潔，可能導致筷子孳生微生物，醫師指出，筷子上常見的細菌種類，包括大腸桿菌、沙門氏菌，甚至引起胃潰瘍的胃幽門螺旋桿菌等。筷子材質推薦哪種比較安全？家中筷子怎樣存放清洗細菌最少？

食物殘渣成細菌樂園 木製筷子多孔性增加微生物孳生

每天用餐後，許多人必須清洗筷子。國立成功大學附設醫院感染科主治醫師李佳雯指出，筷子接觸食物後，食物殘渣成為細菌繁殖的理想場所，特別是在溫暖潮濕的環境下；而木製筷子因多孔性而更易孳生微生物，尤其在潮濕環境中更為嚴重。

筷子上有哪些細菌種類？

彰化秀傳醫院胃腸肝膽科主治醫師謝偉耀表示，筷子末端的刻紋容易藏污納垢，引發細菌和黴菌孳生。一般常見筷子上的細菌種類，包括口腔的大腸桿菌，或者是金黃色葡萄球菌，還有沙門氏菌，甚至是引起胃潰瘍的胃幽門螺旋桿菌。他建議，不鏽鋼筷子會比木筷好，並盡量避免有刻紋的筷子。

筷子存放最好有「烘乾功能」

筷子清潔過程中，專家建議採取高溫消毒法，例如每周定期將筷子放入沸水中烹煮，以殺滅細菌。彰化秀傳醫院家醫科主任李育慶提醒，潮濕的環境容易孳生細菌，建議在家中的碗櫥或筷子存放處，若能有烘乾功能，將筷子放置其中烘乾，能有效減少細菌孳生的可能性。

不鏽鋼材質比較好！純木筷子3～6個月就要更換

台大化工博士謝玠揚則指出，若是原木色且未添加其他顏料，以及使用生漆處理的筷子，這種筷子相對安全。如果筷子有塗層，則應選擇顏色素淨、做深漆處理的筷子，以避免顏料脫落。

要注意的是，純木且無塗層的筷子，建議每3～6個月應更換一次，因為它們易吸水，孳生細菌的機會增加，若出現變形和刮痕應立即汰換。謝玠揚建議使用不鏽鋼餐具，因其金屬離子釋出微乎其微，對健康影響較小，且更方便清潔。

- 真得很討厭這種CLICKBAIT標題專騙點閱率

  另外木頭材質的筷子基本上一定要上漆，不然會壞得很快

  以前木材學就有提過

  一般不會上保護漆的都是拋棄式，也就是免洗筷

  這也是為何說免洗筷不要重複使用的原因 #衛生因素

#Clickbait

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-21 18:32:16 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-22 17:26:09 (台灣) #木材學 #森林系 #專業 * Added by 202403240409

: Copied from: https://disp.cc/b/261-aQbK#:~:text=Anchor20240323Kate by 202403240410

https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4616970
凱特王妃罹癌》化療分4種 醫解析常見7大副作用

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-23 17:29:28 (台灣) * Added by 202403240410
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-24 04:10:53 (台灣)
2024-3-24 18:31
https://tw.news.yahoo.com/男吃菠菜後全身無力-煮之前-少做1動作-竟釀終身洗腎-124500842.html
（旺中／周刊王）【中國】男吃菠菜後全身無力 煮之前「少做1動作」竟釀終身洗腎

大陸一名男子本身患有慢性腎臟病，沒想到有天在吃完菠菜後感到全身無力，就醫檢查後發現是急性腎損傷，未來都只能靠洗腎維生，醫師指出該男子在煮菜前少做1步驟，才導致腎臟受損。

根據《映象新聞》報導，60歲的李先生有慢性腎臟病，多年以來病情穩定，卻在吃完菠菜後出現全身無力、噁心等症狀，就醫檢查發現肌酸酐異常，被診斷為急性腎損傷，便進一步安排腎臟穿刺檢查，結果發現男子的腎小管內有10多處大小不一的圓盤狀結晶，就是草酸鹽晶體，因此確認男子罹患的是草酸鹽腎病。

事後李先生提到，在發病前曾吃了一大盤生炒菠菜，由於未經汆燙就直接下鍋，醫師推測可能是導致草酸鹽腎病的主要原因。醫師警告：「短期內吃進大量高草酸食物，草酸會和人體內的鈣結合形成草酸鈣，恐會引起急性腎小管間質損傷，對於基礎疾病或腎病患者來說，更容易發生這種情況。」

此外醫師提醒，在日常生活中有六種蔬菜草酸含量較高，像是菠菜、油菜苔、莧菜、馬齒莧、芥菜、香椿等，草酸含量都較高，要注意攝取的量並掌握好烹調的方法。因此建議在烹調食物前，最好先過一下水，利用草酸易溶於水的特性去除大部分草酸。

除了患有慢性腎病患者外，腎結石患者若過量攝取草酸，同樣會促進草酸鈣結石的形成，易引起梗阻傷害腎臟，因此這兩類人平時也應該保持低草酸、低脂、正常鈣的飲食習慣。

#Clickbait #草酸
via Uncle KS/KX* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-24 12:25:29 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-25 02:16:13 (台灣)

2024-3-30
https://www.youtube.com/watch?v=uIQZGcClbkY
食物掉地上3秒不能吃！醫師破解食安六迷思｜三立新聞網 SETN.com

> https://disp.cc/b/261-fWSP#:~:text=寶林茶室食物中毒致死案

2024-3-30
https://www.youtube.com/watch?v=IT7Sc80IsTw
【寶林茶室案】掉地3秒不能吃！熱食可以放冰箱！醫師破解食安6迷思 @newsebc
#3秒規則 #衛生習慣
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-03-31 16:07:41 (台灣) * Added by 202404040611

https://youtu.be/ovOkwjhH3Dc?t=103
【別人女友總是不會失望！扮蜘蛛人前滾翻接男友XD】｜IG｜guantoucanvas

#男人保健 #睪丸自我檢測 #OK手勢 #生小孩 #睪丸萎縮
#日記 202404052120
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-02 04:53:55 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-04 06:12:47 (台灣)
2024-4-05 06:30
https://www.theguardian.com/society/...udy?CMP=Share_AndroidApp_Other
Prostate cancer cases worldwide likely to double by 2040, analysis finds

Largest study of its kind predicts 85% increase in deaths from the disease in same period as more men live longer

“Due to the late stage that my prostate cancer was diagnosed, I wouldn’t be here today if I hadn’t been able to access a clinical trial. It was my lifeline,” said Samuels, now 66. “This report has been a long time coming. Now it needs to be mandatory to record ethnicity in clinical trials, and trials must reflect the ethnic diversity of the population, so that we can find better treatments for people like me.”

Alfred Samuels said it should be mandatory to record ethnicity in clinical trials.
#醫學倫理 #紀錄臨床試驗 #新藥 #強制紀錄 #醫德
via https://www.plurk.com/p/3fnozu0j1s
【悲報】研究分析發現全球攝護腺癌（前列腺癌）患者恐在2024年翻倍

論文連結：https://www.thelancet.com/commissions/prostate-cancer

- 無性生活導致的問題嗎？

- 從新聞來看，似乎這次論述在於「壽命延長，所以(用得久自然)就會有問題」。

  不然打手槍多少也會促進代謝，除非真的是那種連打手槍慾望都沒有的無性生活。

#無性生活 #壽命期望值 #壽命延長
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-05 18:16:00, 18:19:53 (台灣)

https://tw.news.yahoo.com/60歲婦狂喝水排毒-喘到不能睡-雙腿腫爆-醫驚-肺全白了-133741300.html
60歲婦狂喝水排毒！喘到不能睡「雙腿腫爆」 醫驚：肺全白了（TVBS）

為保持身體健康，相信不少人都秉持著「沒事多喝水、多喝水沒事」觀念，來預防感染各種疾病，或促進新陳代謝，把體內毒素通通排出去。對此，心臟外科醫師袁于婷說明，有兩個族群多喝水的話，恐怕會造成反效果、加劇病情。

袁于婷醫師日前於節目中提到，她曾遇過一名60歲的阿姨，而阿姨是一名心臟衰竭患者，長年需要服用多種藥物來控制病情，不過卻因朋友一句「藥物就是毒物」，展開喝水排毒計畫。為把毒素把身體排出來，阿姨每日認真攝取2500c.c.的水，搭配吃水果以及喝湯，堅信這樣養生會更有效。怎料，阿姨後續結果相當驚人，經X光檢查後發現，她陷入肺水腫以及肺積水慘況，肺部明顯全都變白了。

袁于婷醫師指出，阿姨發現自己不到兩週即水腫，其中雙腿部分最為誇張，另外，只要運動就會很喘，甚至連晚上都無法躺著好好睡覺，唯有維持坐姿休息。由於擔心病情惡化，阿姨及時前往醫院就醫，所幸在提供氧氣面罩、強心劑與利尿劑幫助排出體內水分之後，阿姨的病情得以好轉。

袁于婷醫師表示，多喝水確實能夠促進新陳代謝、排毒養生，不過卻不是每個族群都適合這麼做，尤其心臟衰竭患者，如果心臟不夠力，是無法順利把水分排出體外的。此外，腎臟病患者亦面臨同樣情況，袁于婷醫師提醒，兩者應限制補水量才是正確的養生方式。
#水中毒
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-05 19:29:18 (台灣)

https://www.msn.com/zh-tw/health/top...酒罹-巨大肝癌-醫師認了-一級致癌物/ar-AA1cUBUD
愛吃1早餐！女不喝酒罹「巨大肝癌」 醫師認了：一級致癌物（TVBS）[2023-6-21]

早餐吃錯，小心得癌症！一名女子本身並沒有喝酒習慣，也非常健康，怎料有天突然消化不良，一檢查竟然「肝癌」，而且癌細胞已轉移肺癌，全因平日都吃「這早餐」害的！

醫師、營養醫學專家劉博仁在《早安健康》專欄指出，罹患癌症有10大可能原因，包括癌症遺傳基因、感染、吸菸、吃檳、喝酒、受到游離輻射或紫外線、賀爾蒙、吃進黴菌毒素、飲食習慣，以及工作上接觸到石棉、甲醛、苯、農藥等，都可能誘發癌症。

其中「黴菌毒素」看似很離自身很遠，但其實已藏在平日飲食中，一不小心已吃下肚！劉博仁坦言，「黴菌毒素」是國際癌症研究署認定的「一級致癌物」，像是遭污染的咖啡粉、花生粉、花生醬、豆腐乳、臭豆腐、玉米等，都可能含有黃麴毒素。

劉博仁分享案例說，有名女子就本身並不喝酒，也沒有罹患B型、C型肝炎，有天因消化不良檢查，結果罹患「巨大肝癌」甚至併發，癌細胞轉移至肺臟。

女子如此健康，為何罹患肝癌？可能與1早餐習慣有關！劉博仁指出，女子20多年來，早餐都吃「花生醬吐司」，推測可能是長期吃到受到黃麴毒素污染的花生所害；醫生同時也建議，可以吃帶殼的新鮮花生，降低吃進黃麴毒素污染的機會。

此外，加工肉品也被國際癌症研究署列為「第一級致癌物」，包括香腸、臘肉、火腿、培根等。劉博仁分析，這類加工食品含有亞硝酸鹽，當亞硝酸鹽與含胺類高的食品結合，會形成致癌物亞硝胺，與胃癌、肝癌、肝癌、食道癌、胰臟癌有關。
via FTB
= 分隔線 =

https://disp.cc/ptt/Gossiping/1abNcNJN
1款早餐很多人都愛！女吃20年罹「巨大肝癌」醫嘆：一級致癌物（三立）[2023-6-23]

醫師、營養醫學專家劉博仁分享，一名女子並沒有喝酒習慣，也很健康，結果某天卻突然消化不良就醫，檢查發現罹患「肝癌」，且癌細胞已轉移肺癌，令她相當不解，經詢問才得知和平日早餐有關。

劉博仁在《早安健康》專欄中分享，這名女患者本身不喝酒，也沒有罹患B型、C型肝炎，有天因為消化不良前往醫院檢查，結果卻發現罹患「巨大肝癌」甚至併發，癌細胞轉移至肺臟，讓她感到相當困惑。

該名患者表示，她20多年來都以「花生醬吐司」作為早餐，推測可能是長期吃到受到黃麴毒素污染的花生所致。醫師建議她可以吃帶殼的新鮮花生，降低吃進黃麴毒素污染的機會。

劉博仁指出，「黴菌毒素」是國際癌症研究署認定的「一級致癌物」，像是遭污染的咖啡粉、花生粉、花生醬、豆腐乳、臭豆腐、玉米等，都可能含有黃麴毒素。

此外，加工肉品也被列為第一級致癌物，包括香腸、臘肉、火腿、培根等。劉博仁表示，這類加工食品含有亞硝酸鹽，當亞硝酸鹽與含胺類高的食品結合，會形成致癌物亞硝胺，與胃癌、肝癌、肝癌、食道癌、胰臟癌有關。

= 分隔線 =

https://tw.news.yahoo.com/20多年都吃同款早餐-女不喝酒卻罹-巨大肝癌-醫揭致命元凶-022256501.html
20多年都吃同款早餐！女不喝酒卻罹「巨大肝癌」 醫揭致命元凶（eNews）[2023-9-21]

「一日之計在於晨」許多人重視早餐的重要性，堅持保持規律吃早餐的習慣，不過要當心的是，不良的早餐飲食習慣其實暗藏著健康危機。一名身體向來健康的女子某日因消化不良就醫檢查，結果竟赫然被診斷出罹患「巨大肝癌」，且癌細胞已經轉移到肺部，經了解，該女子本身並無飲酒習慣，也沒有B型或C型肝炎的病史，而唯一的可能原因竟然是她長期以來的早餐選擇害的！

醫師、營養醫學專家劉博仁在《早安健康》專欄中指出，癌症的發生有10大可能原因，包括有癌症遺傳基因、感染、吸菸、吃檳榔、喝酒、受到游離輻射或紫外線影響、賀爾蒙、吃進黴菌毒素、飲食習慣、以及在工作環境中接觸到有害物質如石棉、甲醛、苯和農藥等。

劉博仁提醒「黴菌毒素」尤其是黃麴毒素，雖然看似與我們的日常生活無關，但其實已經潛藏在我們的飲食中，「黴菌毒素」是一種被國際癌症研究署認定的「一級致癌物」，常見於被污染的食物中，如咖啡粉、花生粉、花生醬、豆腐乳、臭豆腐、玉米等都可能含有黃麴毒素。他分享上述女子案例指出，女子如此健康卻罹患肝癌可能與其早餐習慣有關，女子20多年來都吃「花生醬吐司」當作早餐，因而推測可能長期使用了受黃麴毒素污染的花生醬所害。

至於該如何避免攝取黃麴毒素，劉博仁建議，可以選擇食用帶殼的新鮮花生，以降低吃進黃麴毒素的機會。此外，他也提醒大眾，加工肉品如香腸、臘肉、火腿、培根，也被國際癌症研究署列為「第一級致癌物」，劉博仁分析指出，此類的加工食品含有亞硝酸鹽，當亞硝酸鹽與含胺類高的食品結合，會形成致癌物亞硝胺，與胃癌、肝癌、肝癌、食道癌、胰臟癌有關，因此在選擇飲食時，應優先選擇新鮮、未經加工的食物。這個案例再次提醒我們，飲食習慣對健康的影響不容忽視。選擇健康的飲食，並定期接受健康檢查，是預防癌症的重要步驟。

via https://disp.cc/b/261-gV2m#:~:text=anchor20240405nuts
#TVBS爭議 #TVBullShit爭議 #Clickbait廢物標題
#黃麴毒素汙染

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-05 19:35:15 (台灣)
2024-3-30 12:18
https://tw.news.yahoo.com/堅果吃到肝硬化-阿伯1動作-毒素全下肚-醫-聽狂搖頭-041800706.html
堅果吃到肝硬化！阿伯1動作「毒素全下肚」 醫一聽狂搖頭（TVBS）

雖然吃堅果有益身體健康，但如果保存不當的話，即可能長黴菌、釋放黃麴毒素，若長期將其吃下肚，恐使肝功能出現異常，甚至引發肝硬化。

肝硬化患者多半具有B型肝炎、C型肝炎病史或長期喝酒的習慣，但阿伯卻不符合任何一項。不過，陪同阿伯看診的媳婦透露，他習慣會買大量的堅果，並總是把它們放在床底下，等想到時才抓一小把來吃。

堅果類雖然有益身體健康，但放久後容易受潮、長出黴菌，進而釋放出黃麴毒素。

via https://disp.cc/b/261-gV2m#:~:text=anchor20240405nuts
via FTB
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-05 21:20:49 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-05 23:56:03 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-06 01:55:10 (台灣)
2024-4-06 03:10
https://www.theguardian.com/society/...ugs?CMP=Share_AndroidApp_Other
Hundreds of thousands face being denied revolutionary new dementia drugs in England

Exclusive: Treatments near approval but lack of diagnostic capacity means NHS unprepared for rollout, report says

#英格蘭 #失智症 #新藥 #缺乏診斷資格 #被打槍
* Added by 202404061349
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-06 04:45:11 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-06 13:50:09 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-07 22:08:22 (台灣)

https://www.google.com/search?q="克...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
"克爛治兒" - Google Search

via https://www.plurk.com/p/phytb6?r=630419879422963

& https://disp.cc/b/261-gV2r#:~:text=20240414_010112.JPG #資源回收
20240414_010112.JPG #腸胃藥 #胃潰瘍 #味道超重
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-14 01:31:43 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-14 02:09:23 (台灣)

https://www.ptt.cc/bbs/Tainan/M.1566181545.A.7FE.html
[問題] 哪間藥局還有"克爛治兒"這款胃藥的？

#已停產
Mon Aug 19 10:25:43 2019
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-14 02:11:14 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-14 13:55:32 (台灣)

https://youtu.be/NGNqZ2ngKk4?si=UFd9Dy51JtFyTguh
多數人其實都做錯！？這才是手機使用的正確習慣！

by 三個字 https://www.youtube.com/@sunguts
via Kaede TG-YT, [17/04/2024 22:19] #正確姿勢 #壞習慣 #手機族 #現代文明病
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-17 22:20:20 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-18 15:08:18, 15:10:33 (台灣)

https://www.instagram.com/lkk_wellness/reel/C5YMyFsvrYW/?igsh=MWppeTh1aHdzcG1wbw==
【練健康 Lkk-wellness】你不是肱骨前移！你只是姿勢不良！

趕快把這個影片傳給你的親朋好友一起試看看～

👉很多人照鏡子時發現手肘在肩膀後方就認為自己是肱骨前移，真的肱骨前移常見於長期做投擲揮拍類動作的人，拉鬆肩關節前側關節囊，使前側肌肉的張力把肱骨頭往前拉至肩關節約1/3，這要照X光才能檢測出來，做動作時容易不穩且不舒服，嚴重狀況可能導致肩盂唇撕裂、肩夾擠、不穩定等狀況發生❗

視覺上的前移多半是因為肩胛處在，前傾、前突跟肱骨內轉的位置，除了上次教的訓練肩胛骨後傾的動作之外，這邊也教你幾個訓練肩胛骨後收的肌肉，讓你肩胛骨回到正常位置！

✨底下留言告訴我們你訓練上還有遇到什麼問題❗
✨將這部影片，分享給需要的朋友吧❗

Screenshot_2024-04-28_185452 骨頭位移 姿勢不良 via Yoga IG stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-04-28 19:00:47 (台灣)

https://www.ulightdj.tv/ainews/detail/20240429003001
超容易忽略！癌症來了「7大前兆」　醫嘆：一切都太遲了

別忽略身體所發出的警訊！重症專科醫師黃軒近期發文分享，事實上罹患癌症前，身體會透過很多「不經意的狀態」反覆發出警告，這時若忽略了這些預警，等到身體細胞被癌化而出現症狀時，「一切都太遲了」。對此，黃軒也列出罹患癌症的「7大前兆」，提醒民眾對這些信號保持警覺，及早就醫檢查治療，防止晚期癌症的發展。

黃軒醫師在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文提到，人體具備自然的防禦系統，能夠在癌症形成前發出多種預警信號，是身體試圖阻止癌細胞發展的機會，因此要注意這些身體給出的警訊，「等到癌症腫瘤正式登場，一切都太遲了！」

黃軒醫師同時也列出罹患癌症的「7大前兆」：

1、一直感到疲倦

一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整回来，但若嚴重且長期反覆一直疲倦，就要特別注意了！超過6個月難以恢復的慢性疲勞，被稱為「慢性疲勞症候群」，研究人員發現，這與多種體內多壓力來源，包括血清功能系統、細胞因子和發炎反應，以及代謝功能失調、線粒體功能障礙，甚至是遺傳變化都有關，這些機制導致人體免疫力受到長期破壞，使潛藏在體內的癌细胞得以快速生長，尤其是消化器官癌症腫瘤，與慢性疲勞、便秘關係更加密切。

2、一直腹脹

女性持續腹脹可能是卵巢癌的前兆，黃軒醫師表示，若一直出現腹部壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適、進食困難或容易有飽足感，且維持數週未緩解，都有可能是卵巢癌的徵兆。卵巢癌被稱為「婦女的沉默殺手」，即因早期症狀通常不明顯，以持久、不會輕易消失的腹脹感居多，因此很容易被忽視。

3、一直腹痛

若常常爆發腹痛，而且在夜間、平躺時疼痛加劇，又常常模糊不清「摸不到肚子哪裡痛」，甚至最後要坐著才能入睡，這些找不出疼痛部位的長期腹痛，要小心可能是胰臟癌前兆，這也是為何胰臟癌一發現往往已晚期的原因。

4、一直火燒心

火燒心又稱「胃食道逆流」，若長時間如此，又合併有腹痛、胃有大潰瘍等狀況，在服用止痛、制酸藥物後仍無法緩解，吃飯後還會出現飽脹、疼痛加劇等持續性消化不良的現象，可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的前兆，提醒民眾要特別留意。

5、一直有血便

黃軒醫師指出，便血經常與痔瘡混淆，很多痔瘡患者看到衛生紙上的血跡，都以為是長年隱疾，而忽略可能是大腸癌的警訊。若有血便狀況卻沒有進一步檢查，等到出現糞便變細、排便排不乾淨、排便次數增加，甚至有些人還引起便秘問題，「通常這些症狀都出現，已經是大腸癌晚期表現了」，提醒民眾要定期做大腸鏡檢查，及早發現大腸是否有息肉，或大腸直腸腫瘤是否出現惡變情況。

6、一直有血尿

當發現尿液帶有血跡，但身體沒有其他明顯不適時，大多數人會誤以為只是火氣大，但這可能是膀胱癌發出的警示信號。黃軒醫師解釋，在膀胱腫瘤中，惡性的膀胱癌佔大多數，「無論是良性還是惡性腫瘤，都可能導致無痛性血尿，即肉眼可見的血液混雜在尿液中」，由於缺乏疼痛或其他不適症狀，患者通常不會重視，因而延誤了及時的醫療診斷和治療。

7、一直咳嗽

咳嗽很普遍，但若持續且難以治癒就要格外注意了，以下咳嗽可能預示有肺癌風險：

- 持續性的乾咳，感覺刺激性強且難以緩解。

- 咳出帶血的痰或痰中有血絲，且這種情況出現的間斷不定。

- 咳嗽時伴隨胸部悶痛或呼吸急促。

- 咳嗽時排出大量泡沫狀痰液。

- 咳嗽並伴有不明原因的低燒或輕微發熱。

黃軒醫師提醒，一旦出現持續3週以上的咳嗽，且服用藥物後症狀未改善，建議趕緊就診進行胸部X光或低劑量電腦斷層檢查，查看肺部是否存在異常。

via https://www.ulightdj.tv/ainews/detail/20240429003002?_trms=df4bc7e48f531e9a.1714530498064

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-01 10:43:56,  10:44:20 (台灣)

https://en.wikipedia.org/wiki/Mary-Claire_King
Mary-Claire King was the first to show that breast cancer can be inherited due to mutations in the gene she called BRCA1.

via https://en.wikipedia.org/wiki/Decoding_Annie_Parker
Decoding Annie Parker

from https://en.wikipedia.org/wiki/Samantha_Morton

Via https://en.wikipedia.org/wiki/The_Messenger_(2009_film)
The Messenger (2009 film)
基因學家 突變基因序列 癌症 電影 醫學史 #日記 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-04 19:31:29 (台灣)
Re: Screenshot_2024-05-07_194810 Ryo IG Stories
- 高燒不退、白血球過多應該是體內發炎

  血癌不會發燒 而是貧血 因為造血功能失常

  高燒不退 恐怕有膿瘍之類的 肝 肺 甚至腦

  當年阿公就是這樣

- 還有結核好像也是這樣

- 看是不是有吃東西吃到不乾淨的 新鮮也沒用 刀子不乾淨就會出事
by Mom #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-09 19:01:13 (台灣)
via Denise Gui, [09/05/2024 21:13]
- 高燒，白血球過高一定是感染。要看感染科。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-09 21:13:55 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-10 08:34:43 (台灣)

https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1463805&from=y
「被吸太大力」男友倒地喪命！女崩潰：不知道他受不了這個
2024-05-05 16:45 
▲有些情侶在親熱時，喜歡在對方脖子留下吻痕表達愛意，也就是俗稱「種草莓」，但這舉動很可能暗藏危險。（示意圖／翻攝自Pixabay）

「一吻定情」是許多人耳熟能詳的浪漫情節，但在某些情況下，一個吻也許會帶來生命危機。澳洲過去曾經有一名男子與女友熱情親吻，隨後突然倒地不起，最終因中風而喪命。令人震驚的是，這一切竟與他女友的「親熱行為」有關。

根據外媒報導，回顧這起事件，當時男子在用餐時突然倒地，嘴裡還冒出白沫，餐廳立即報警並將他送往醫院，卻無法挽回他的生命。

經醫師檢查，發現男子脖子上有很多「草莓印」，疑似是女友大力吸男友脖子，導致男子頸部供血不順，進而形成血栓，導致中風。這讓男子的女友崩潰大哭：「我真的不知道他受不了這個」。

每個人的體質不一樣，這樣的情況並非尋常。但其實脖子這個部位其實很脆弱，吻痕造成血栓，過去早有案例，在2016年時墨西哥也有一名17歲男孩因此而喪命。

via https://tw.news.yahoo.com/魯蛇炫耀交了-正妹女友-鄉民不信-肉搜竟挖出她拍過av-085512201.html

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-15 01:30:29 (台灣)

https://disp.cc/b/BabyMother/fpX2
[寶寶] 寶寶右邊胸口不明血漬

先寫在前頭，已經給小兒科看過，但醫生說她也不知道，只能再觀察。

#不明出血 #找不到出血點
#嬰兒 #求助？
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-22 08:27:41 (台灣)

: Moved from https://disp.cc/b/261-dtTY by 202405251642

https://www.theguardian.com/lifeands...19717031_3007758146237742010_n
Experience: I’m allergic to water

When I shower, I feel a tingling. Then it progresses to a gnawing, itching feeling, as if there was something chewing on the inside of my skin

#保健 #罕見疾病 #罕見遺傳疾病 #對水過敏 #不能碰水 #皮膚 #青春期發育期後體質改變
#恐水症
※ 編輯: Ctea 時間: 2021-08-14 01:25:21 (台灣)

https://www.theguardian.com/lifeands...-i-woke-up-with-a-welsh-accent
Experience: ‘I woke up with a Welsh accent’

My own family didn’t recognise me when I phoned them

- 被附身嗎？

- 不是啦w

#一覺醒來變成威爾斯口音 #但沒有去過威爾斯 #大腦與身體神經連結失調 #罕見疾病 #過度依賴科技 #語音辨識功能無法使用 #電話銀行
by Mom #日記 202405252105
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-25 15:53:52 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-25 16:43:15 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-05-25 21:05:15 (台灣)
AnchorCancerResearch #醫療科技 #醫事技術
= 癌症研究、防癌、抗癌 =

https://www.plurk.com/p/d1sxk3 生物免疫化學治療 抗癌新趨勢

 https://www.plurk.com/p/l041bt 抗癌新希望：免疫療法

 https://www.plurk.com/p/ltrltj 新藥物能夠「喚醒」免疫系統以對抗最致命的癌症

 https://www.plurk.com/p/msuyvm 醫生大歡呼：新免疫療法 將乳癌細胞徹底消滅

https://www.plurk.com/p/fxothc 英研究：阿斯匹靈療法 有助防癌

https://www.plurk.com/p/fnmgwe 抗癌 細菌作先鋒

 https://www.plurk.com/p/mnyk4i 研究：常見的皮膚細菌可能用於癌症預防

https://www.plurk.com/p/g35f4m 萬用癌症疫苗 最快6年內問世

 https://www.plurk.com/p/3fvvfzz5zo 【英格蘭】英國國家健保患者將可獲得新藥測試：全球第一款癌症疫苗

https://www.plurk.com/p/kw1fv0 研究：2050年癌症將成「非致命性」疾病 #阿斯匹靈

https://www.plurk.com/p/n9xeqx 科學家利用基因編輯工具來找出癌症關鍵基因

 https://www.plurk.com/p/n9xeqx 基因療法可能可以治療未出世嬰兒的罕見腦部不正常狀況

 via https://disp.cc/b/261-bxFo

= 分隔線 =

https://www.plurk.com/p/m9g7mh 攝護腺癌抗癌研究新發現：結合兩種現存療法能有延長重病患者37%存活率
#前列腺癌
https://www.plurk.com/p/m9g7mh 中國北京研究：他汀類藥物能夠降低乳癌死亡率38%

https://www.plurk.com/p/mmpuvx 乳癌細胞擴散與天門冬素有 / 乳癌患者應少吃蘆筍？ 食物影響癌細胞轉移證據增多

https://www.plurk.com/p/mnyibp 新知》國輻中心發現肝癌誘發機制 可望抑制癌細胞生成

= 分隔線 =]

https://www.plurk.com/p/k7tsn3 臭屁好健康！英研究：聞臭屁可防癌 + 婦放連環臭屁 驗出大腸癌

 https://www.plurk.com/p/kw1h4s 義大利研究：狗嗅攝護腺癌 準確率98％ + 嗅探犬偵測肺癌 + 德國牧羊犬診斷淋巴腺癌 準確率近9成

 https://www.plurk.com/p/nctx2y 養寵物能預防疾病？英研究：寵物「體味」含化合物可防癌

https://www.plurk.com/p/kw1h4s 日本研究 一滴尿就知道是否罹癌

https://www.plurk.com/p/mlpf2c　「液態切片技術」 新的驗血方式將能在八種常見癌症擴散之前驗出

= 分隔線 =

https://www.plurk.com/p/am4hq1 運動防癌…每週至少150分鐘

 https://www.plurk.com/p/ltezp2 研究顯示 WHO世界衛生組織建議的運動量太低 仍不足以戰勝疾病 + 運動真的能減低癌症風險嗎？

 https://www.plurk.com/p/m72aii 想活得更久嗎？格拉斯哥大學最新研究：騎腳踏車去上班可以減少癌症與心臟病的發病率

 https://www.plurk.com/p/m9g7mh 研究發現肩擔衝高癌症存活率的方法：飲食和運動

https://www.plurk.com/p/lye1br 致癌警告：英國青少年每年喝下的含糖飲料相當於一個浴缸的數

via https://www.plurk.com/p/lt4kzf 健康專家表示：梅伊首相的第一個考驗是對抗肥胖危機 但她失敗了 策略已成國家醜聞

https://www.plurk.com/p/m2nxid Cancer Research UK英國癌症研究專家預測：女性癌症病患比率將在接下來20年以六倍速度增加

 部分肇因於肥胖，因為卵巢癌、子宮頸癌、口腔癌都與肥胖關；而與肥胖有關的幾個癌症又只會影響女性，使得重度肥胖更可能造成更多的女性死於癌症。

https://www.plurk.com/p/narnra 【英國】專家：每六名瀕臨死亡的肺癌患者 就有一名為非吸菸者

科學家認為日益漸增的汽車廢氣、二手菸、燒柴火爐的煙灰所導致。

via https://disp.cc/b/261-dpec 空氣汙染 #空氣污染

https://www.plurk.com/p/ms1qvy 地中海式、北歐式飲食 WHO：可降低得到這4種疾病機率

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-02 16:38:38 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-02 17:17:29, 17:18:13 (台灣)

https://disp.cc/b/BabyMother/ella
[生產] 39w催生or繼續放

第一胎 目前39w 無產兆 連腳水腫都沒有
肚子裡的小妞已3336g BPD 9.4cm

媽媽考量點
1.怕再放一週更大隻更難生
2.媽媽有蟹足腫 希望自然產 (剖腹疤痕會很恐怖)
3.但由親友處聽說許多催生的恐怖故事(催不出來 痛很久 危及性命的併發症etc.)

想請問這種情況 各位會選擇直接催還是再等一週?
感謝意見

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-08 23:50:55 (台灣)
AnchorRSV
2024-6-07 19:08
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4698689
張學友染RSV》症狀似流感！ 醫：傳染力高2倍 銀髮族要注意

2024-6-08 05:30
https://health.ltn.com.tw/article/paper/1650227
呼吸道融合病毒》RSV傳染力比流感高3倍 長者重症率風險高
via Denise* #日記
2024-6-09 18:01
https://health.ltn.com.tw/article/breakingnews/4700223
張學友染RSV》長者確診近1/4出現急性心衰竭

via https://disp.cc/b/261-h0Az#:~:text=AnchorRSV
#肺炎相關 #長輩 #高年齡風險群 #老人
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-10 00:49:55, 00:57:15 (台灣)

2024-6-10 13:57 更新時間：2024-6-11 11:01
https://news.pts.org.tw/article/699281
日本毒性休克症候群流行 元凶「食人菌」是什麼？

日本爆發俗稱「食人菌」的A型鏈球菌疫情，感染這種細菌可能惡化為毒性休克症候群，一旦引發，致死率可達3成。感染食人菌會有什麼症狀？現在台灣有感染風險嗎？如何預防？

 https://www.yomiuri.co.jp/medical/20240607-OYT1T50054/

《讀賣新聞》報導，截至6月2日，日本今（2024）年已有977人感染A型鏈球菌並引發毒性休克症候群，病例數為去（2023）年同期的2.8倍，也是自1999年有紀錄以來新高。對此，台灣疾管署昨（9）日表示，未觀察到國內有異常狀況。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-15 00:34:38 (台灣)

https://www.youtube.com/watch?v=oeqR1W95Ozg
「饋咖」跨腳在矮凳的習慣，其實傷腰又傷膝蓋，還害你的雙腿無力！？
 via Kaede* #日記 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-20 22:09:49 (台灣)

https://www.instagram.com/reel/C6kG3LcrfJn/?igsh=cTJjZzlsOHQ0MjY=
Screenshot_2024-06-24_185024 網球 羽球 肩頸 運動傷害 復健 via Yoga IG Stories  
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-24 18:53:31 (台灣)

https://www.instagram.com/p/C8D5Ix6PqBC/
專業人士不會告訴你的肩膀放鬆技巧
Screenshot_2024-06-25_190820 via Yoga IG stories
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-25 19:09:22 (台灣)

https://www.plurk.com/p/phytb6?r=631243258050644
糖尿病會容易餓
還有頭痛
還有想睡
都是徵兆
by Mom #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-27 12:01:34 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-27 14:14:37 (台灣)
via Denise Gui, [27/06/2024 01:38] #日記
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優倍多苦瓜胜肽膠囊 (60粒/盒) 三入組 杏輝優倍多YouBest｜全方位保健專家

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-27 01:39:42 (台灣)

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Screenshot (2957) 24062792589319 降血糖 #糖尿病
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-27 23:15:06 (台灣)

2021-11-15 15:17:25
https://disp.cc/b/Gossiping/ejY3
[問卦] 有人有腸子發炎治不好的有經驗嗎

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-30 00:34:55 (台灣)

2022-07-25 09:00:00
https://tw.news.yahoo.com/七月至今444人次熱傷害是去年1-7倍-戶外工作預防熱傷害四要點-034438973.html
七月至今556人次熱傷害是去年兩倍！ 戶外工作預防熱傷害四要點（Heho健康網）

via https://www.plurk.com/p/3fzfmzsw8t

 https://images.plurk.com/4Valjik5kJ0fcSra2ghxf4.png
 熱衰竭 vs 熱中暑

1. 注意熱中暑，能短時間致命。

2. 發現旁人有熱中暑，建議直接打119。

3. 熱中暑很危險，不要小看。

4. 這種狀況會越來越多，注意安全。

5. （噗內很多人宣導放噗首）運動飲料是在熱中暑的情況下喝，運動飲料不能替代平常的飲用水，請不要因為害怕熱中暑而平時不斷喝運動飲料，運動飲料含糖、含添加物的風險也很高。

via https://disp.cc/b/261-h0Ax
#熱浪 #天氣炎熱 #職場安全 #熱死人（物理）
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-28 16:24:52 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-28 17:58:59 (台灣)

↑
2024-6-28 01:05
https://twitter.com/hairuore/status/1806373409577914687?s=12&t=RD4cpRrsNIzkGohba9dpIw
【想縮入被窩的青】請大家多多注意⚠️

via Kaede t=202406291313
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-29 13:16:33 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-06-30 13:33:43 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/phytb6?r=631288316232353 #蜂蜜檸檬 #果糖 #日記202407011300s lunch

【筆記】水肉菜米果
#金字塔 #順序 #肉類 #蛋白質 #蔬菜 #澱粉 #主食 #水果 #糖尿病 #飲食 via Denise* #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-01 13:41:35, 13:44:48 (台灣)

https://www.instagram.com/reel/C86QSPdvgol/?igsh=bzVvZnJzNGhhZGJq
舒緩腳底 via Claire IG2 stories 
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-04 20:39:42 (台灣)
2024-7-07 12:45
https://ynews.page.link/JSM3t
「開冷氣關窗戶」一堆人都錯了！環保局教正確吹法（三立）

炎炎夏日到來，很多民眾一直以來都認為「開冷氣時應關閉室內窗戶」，但其實不然，開冷氣時適度開窗才是正確的！嘉義市政府環境保護局早有提醒，若長時間處於密閉且不通風的室內環境中，未適時進行通風換氣，易產生頭暈、胸悶及過敏反應等症狀，並增加飛沫傳染病染疫風險，建議開冷氣時至少開窗15公分進行室內通風換氣，以免室內二氧化碳及髒空氣持續累積。

嘉義市政府環境保護局曾表示，民眾常常誤認為冷氣具有通風換氣的功能，但實際上冷氣（分離式、窗型或箱型）只會進行室內空氣冷熱交換的內循環，不會外換氣及排氣，管線內流動的不是空氣而是冷媒，「因此，除非有開窗或開門讓新鮮外氣與室內空氣進行交換通風之動作，否則室內二氧化碳及髒空氣將持續累積

https://media.zenfs.com/ko/setn.com.tw/d1cf7eab2971637b02cf423178f3c30e
開冷氣時至少開窗15公分進行室內通風換氣。（圖／翻攝自嘉義市政府環境保護局官網）

環保局指出，依據行政院環境保護署訂定之室內空氣品質標準，二氧化碳8小時平均濃度值須小於1,000ppm，而環境中二氧化碳的背景濃度約在400ppm左右，過高的二氧化碳濃度將導致頭痛、嗜睡、反應力變差、倦怠等症狀發生。若民眾有時在冷氣房內感覺昏昏欲睡，很有可能就是因為室內空氣未適當通風換氣，導致二氧化碳濃度蓄積過高所致。

環保局建議，民眾使用冷氣過程中應適時開窗通風，開啟每扇窗戶至少15公分，並以對角、對向窗戶開啟方式為最佳通風方式讓室內空氣與外面的新鮮空氣流通。若室內僅有單面或單側窗戶，也建議可搭配循環扇使用來加強室內外空氣流動。
via Dad t=202407071418 / Replied = 202407071419
- 我們家的狀況還是要關窗

  初期幾分鐘開一下窗戶還好

  但就要關上配上電扇或循環善

  報導的狀況是屋內空氣狀況差才需要，或者是些餐廳、咖啡廳等公共場所。

  之前台電與相關學者也有宣導，要冷房效果好，就是要關窗。頂多氣窗留一點縫，但不是整個窗戶大開。

  再者，以我們家狀況，還有與樓上相通，基本上不是密閉空間。

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-07 14:33:18 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-07 23:16:02 (台灣)via Kaede* #日記202407072324 15公分很寬耶
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-07 23:24:42 (台灣)

> https://www.plurk.com/p/phytb6?r=631377854960652

https://www.google.com/search?q=gluc...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
glucose ac 意思 - Google Search

https://exdep.edah.org.tw/cp/index.p...8-13#:~:text=以下為各項血糖,即飯後血液葡萄糖。
請問各種血糖相關檢驗的意義？

https://www.liver.org.tw/knowledgeView.php?cat=4&sid=16
肝病知識 | 肝基會

GOT（又稱AST）與GPT（又稱ALT）

GOT，GPT就是一般人最熟悉的，俗稱「肝功能指數」項目。不過正確來說，應該稱為「肝發炎指數」，在檢驗報告上有時稱為AST，ALT或ＳGOT，ＳGPT，正常值多半是40單位以下。

https://www.liver.org.tw/journalView.php?cat=65&sid=874
好心肝會刊 | 肝基會

肝發炎指數異常！到底要不要緊？
#飯前血糖 #日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-09 16:05:47 (台灣)
#日記 ↓
> https://www.plurk.com/p/phytb6?r=631377887338008

https://www.google.com/search?q=eGFR...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
eGFR 意思 - Google Search

https://www.mercy.org.tw/?aid=521&am... filtration,mL / min / 1.73m2。
eGFR是什麼? | 衛教資訊 | 天主教仁慈醫療財團法人仁慈醫院

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-09 16:07:32 (台灣)

https://www.femh.org.tw/magazine/viewmag?ID=9611
什麼是「腎絲球過濾率」 - 亞東紀念醫院 : 亞東院訊

https://www.hch.gov.tw/?aid=626&pid=8&page_name=detail&iid=87
腎絲球濾過率與慢性腎臟病分期| 衛教資訊| 腎臟科| 醫療單位-內科部次專科| 國立臺灣大學醫學院附設醫院新竹臺大分院

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail....:~:text=腎功能指標是以,約在100ml/min左右。
衛生福利部國民健康署 - 腎功能有何指標嗎？請問正常值約在多少？
#日記
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-09 16:11:07 (台灣)

https://www.google.com/search?q=HDL-...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
HDL-C 檢驗 - Google Search

https://hlm.tzuchi.com.tw/mt/index.p...&text=高密度膽固醇(HDL-C,低的原因之一。
HDL-Cholesterol 高密度脂蛋白-膽固醇

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-09 16:12:23 (台灣)

https://www.google.com/search?q=prot...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
protein 驗尿 - Google Search
#尿蛋白 #蛋白尿
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-09 16:14:09 (台灣)

https://www.google.com/search?q=飯前...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
飯前血糖正常值 - Google Search

https://www.edh.tw/article/33819
血糖正常值多少才標準？最新對照表秒懂空腹飯前/飯後血糖

https://blog.health2sync.com/individual-diabetes-glucose-management-goals/
血糖要控制在多少？不同年齡階段的血糖控制範圍 - Health2Sync Blog

https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/7360/A7360105.html
糖尿病衛教之認識糖尿病 - 奇美醫療體系 - 衛教資訊網

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-09 16:18:20, 16:18:34 (台灣)

2024-7-05 17:30
https://www.facebook.com/watch/?v=1439596103358973
【三立iNEWS】【右編】好神奇的測試方法!!!

▌水喝夠不夠 醫師:手指簡單一"捏"就知道

450191379_1197588344712930_6833134049714665794_n #多喝水 #皮膚彈力 #彈性 #水嫩 via Yoga FB2 stories
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-10 16:53:32 (台灣)

https://rehab.cloud/mag/3518/
FIMとは｜FIMの評価方法と点数付けで知っておきたい基礎知識【総論】 | 科学的介護ソフト「Rehab Cloud」

医療・介護現場で検査するFIMの評価項目・評価方法がわからない、採点が不安な方はいませんか？FIM（機能的自立度評価表）は、日常生活動作（ADL）の介助量を評価するための方法で、評価用紙にある運動項目と認知項目の計18項目を7段階で評価します。今回は、FIMを初めて評価する方のために、FIMの特徴や評価項目などの基礎知識から採点方法までかんたんに解説します。

via https://www.google.com/search?q=清な...p;sourceid=chrome&ie=UTF-8
#老人照護 #醫療照護 #長照
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-12 18:32:59 (台灣)

https://www.elite-f.com.tw/index.php...T3R5gA12Q56xwujpk&4nbpev5w
不想成為糖尿病候選人，先要警覺胰島素阻抗種種跡象
#IR #IDF國際糖尿病聯盟 via Dad 202407182000
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-18 20:04:12 (台灣) * Added by 202407290446

https://www.youtube.com/watch?v=hCW2NHbWNwA
No.1 Neuroscientist: Stress Leaks Through Skin, Is Contagious & Gives You Belly Fat!- Dr. Tara Swart

by https://www.youtube.com/@TheDiaryOfACEO/search?query=Tara

via https://www.youtube.com/watch?v=vwC5KhZy5Es
為什麽你應該側睡？► 聽聽神經科學家怎麽說.. - Dr. Tara Swart 塔拉‧史瓦特（中英字幕） | Wisdom Bread 智慧麵包

by https://www.youtube.com/@wisdombread
via Dad t=202407231851
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-23 18:53:31 (台灣) * Updated by 202408080020

https://www.google.com/search?sca_es...=1536&bih=695&dpr=1.25
[天下雜誌] 慢老2.0 - Google Search

https://www.cw.com.tw/video/featureSubchannel.action?idSubChannel=53
聰明慢老－天下雜誌video
2024-4-14
https://www.youtube.com/watch?v=UfuMg0dSFZU
年紀大後，不能只是吃飽就好　這樣吃抗失智、肌少、衰弱｜天下好讀・導讀《慢老2.0》
2024-4-21
https://www.youtube.com/watch?v=Av8De3d1vFA
長照不勉強6原則：照顧者請理直氣壯放鬆與休息｜天下好讀・導讀《慢老2.0》
#Podcast
https://books.cw.com.tw/book/895
慢老2.0：不是活得更老，而是延長健康中年！ 全面升級健腦、強肌、抗衰的日常習慣 - 天下雜誌出版

= 分隔線 =

https://www.youtube.com/results?search_query=[天下雜誌]+慢老2.0&sp=EgIYAQ%3D%3D

https://www.youtube.com/watch?v=hiA_jM7taAE
慢老：改變對減肥、運動、睡眠的觀念，從日常養成保持活力不顯老的習慣

= 分隔線 =

https://www.youtube.com/shorts/Oj14KFffA8k
你對「老」的看法是過時的？如何延長健康中年，有六不六要｜黃惠如《慢老 2.0》
741061329.602422  #保健 #你對老的想法是過時的 #中年健康 #老年生活 #壽命增加 #台灣國人平均壽命73 #間歇性休息 #飲食習慣 #提早做準備 via Dad t=202407132258
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-27 02:42:38, 02:43:04 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-07-29 04:47:29 (台灣)

https://taiwan-plants.org/gu/?gad_source=1&ycyk4cze
【台灣肉桂降血糖】國際期刊研究發現
via Dad t=202408011740 #糖尿病相關
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-01 17:51:36 (台灣) * Added by 202408090223

https://youtu.be/xZYFCVHJ6Q8?si=aYgdPG8zYZIdMU7J
背部隱隱作痛，其實是「肩胛骨」出大問題！？
#三個字 #復健 #姿勢 via Kaede 202408071833
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-07 19:15:14 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-07 21:09:34 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-08 00:20:53, 00:21:53 (台灣)
※ 編輯: Ctea 時間: 2024-08-09 02:23:32, 02:27:12 (台灣)

: Massively moved & continued in https://disp.cc/b/261-h6j5 #醫療 #醫學 #藥學

※ 編輯: Ctea 時間: 2024-12-31 16:40:15 (台灣)