※ 本文轉寄自 ptt.cc 更新時間: 2023-04-30 20:22:20
看板 Boy-Girl
作者 標題 Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢
時間 Sat Apr 29 19:10:24 2023
小弟我之前交過一任，交往一陣子才知道她是重度憂鬱的女友
其實一開始真的不太看得出來，要深入交流或是剛好遇到事情發作，才真的知道原來憂鬱
症患者的世界是充滿很多死胡同的
不要期待你可以把他從死胡同裡面拉出來，你會拉的心很累，最後自己撐不下去，是真的
很消耗愛與耐心
我剛知道的時候跟你朋友一樣鼓勵她、正向啊之類的
絕不抱怨，凡事都佛系，盡量讓她也覺得「小事啦」
絕不抱怨，凡事都佛系，盡量讓她也覺得「小事啦」
比如說沙拉整個掉到地上，盒子倒蓋整個灑出來，我感覺到她快要大爆發，我笑著捏了沒
碰到地上的馬鈴薯蛋沙拉那一部分起來吃，說哈哈還是很好吃欸，她當下就有點皺眉，我
也用了一小口放到她嘴邊，我一直笑著看著他用哈哈哈的表情，她才真的放下，笑我很髒
也用了一小口放到她嘴邊，我一直笑著看著他用哈哈哈的表情，她才真的放下，笑我很髒
有用嗎？非常有用。
但治本嗎？只能治標。
一直戰戰兢兢的我，如履薄冰的踩在她隨時都要爆炸的情緒上，工作壓力一來，我也開始
疲乏了，那兩年真的很辛苦，因為很喜歡她好的時候，所以覺得發作的時候我也應該全部
承受
疲乏了，那兩年真的很辛苦，因為很喜歡她好的時候，所以覺得發作的時候我也應該全部
承受
有一天被主管唸回家後，面對她的失敗的手藝作品，我不小心說了，為什麼要這樣想啊，
這就沒什麼啊，再做就好了，又不會怎樣，不要每次都大驚小怪
她爆發了，那一陣子她不想看到太陽也都窩在房間裡面，我除了上班以外照顧她所有的生
活起居，怎麼拉她出門、怎麼道歉都沒有用
才知道，患者的腦內迴路小劇場是真的沒有辦法理解的，即便我們再一起這麼久，她卡住
思維只有她自己解得開
最後她說了分手，我覺得她太痛苦了，我也覺得自己太無能，沒辦法陪她走出來，我們都
放過彼此吧
所以，給兄弟個建議：真的要有心理準備，這是一個很艱難的路，沒有這個體悟的話，真
的會非常非常辛苦，講道理說服沒有用，面對憂鬱而執著的思路誰都解不開，只能不斷正
向、陪伴、一起去看醫生、接受治療等等，才有辦法慢慢變好
的會非常非常辛苦，講道理說服沒有用，面對憂鬱而執著的思路誰都解不開，只能不斷正
向、陪伴、一起去看醫生、接受治療等等，才有辦法慢慢變好
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.9.64.57 (臺灣)
※ 作者: klhddie0 2023-04-29 19:10:24
※ 文章代碼(AID): #1aJFiYdL (Boy-Girl)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1682766626.A.9D5.html
※ 同主題文章:
04-29 17:58 ■ [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢
● 04-29 19:10 ■ Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢
04-30 14:46 ■ Re: [求助] 有什麼建議的方式溝憂鬱症女友溝通呢
推 : 憂鬱症別碰 就是這麼簡單1F 04/29 19:44
推 : 碰了才知道他有憂鬱症 ，最後搞得我自己遍體鱗傷，被他甩，2F 04/29 19:57
→ : 現在還在療情傷，建議原原po快點止損。
→ : 現在還在療情傷，建議原原po快點止損。
推 : 個人覺得達到重度的，通常活不久，因為很快就會輕生4F 04/29 20:11
推 : 感謝哥，我明白你的意思，我知道即便我們過了眼前這關5F 04/29 22:04
→ : 那也只是個開始而已，尤其等他進入職場後就更難了
→ : 憂鬱症沒辦法治本，雖然有機會找到自我相處的模式
→ : 那也只是個開始而已，尤其等他進入職場後就更難了
→ : 憂鬱症沒辦法治本，雖然有機會找到自我相處的模式
推 : 基本上你做的都是傳統跟常態的鼓勵和正向思考，跟陪伴8F 04/29 22:10
→ : 需要的“同理心”相反。不過就算你做了同理心，也只能
→ : 讓當事人在溺水中得以喘息，溺水的狀態大致不會改變，
→ : 這是連專家都常無解的題目。除非很愛，不然真的沒必要
→ : 以為自己可以救贖什麼。
→ : 需要的“同理心”相反。不過就算你做了同理心，也只能
→ : 讓當事人在溺水中得以喘息，溺水的狀態大致不會改變，
→ : 這是連專家都常無解的題目。除非很愛，不然真的沒必要
→ : 以為自己可以救贖什麼。
推 : 我女友也是重鬱症，但算溝通的過來的那種，只是要她改善13F 04/29 22:17
→ : 的話速度基本上都非常慢，畢竟她還要和自己戰鬥
→ : 的話速度基本上都非常慢，畢竟她還要和自己戰鬥
推 : 我印象我女友好像也說她是重度(不確定)15F 04/29 22:27
→ : 但說話溝通什麼的都蠻正常的... 但也是有出去玩
推 : 東西不小心被調皮的小屁還踢到，就突然不爽
→ : 但說話溝通什麼的都蠻正常的... 但也是有出去玩
推 : 東西不小心被調皮的小屁還踢到，就突然不爽
→ : 這個情況真的只有遇到才知道18F 04/29 22:50
推 : 真心建議你放手，她們很多都是缺乏愛對愛匱乏的人，你19F 04/29 23:43
→ : 奢望她們像一般人樣愛你是很困難的，你一直在隨時接她
→ : 的情緒，等到你需要她接住你的時候，她根本不可能做
→ : 到，會想逃避，她連自己都快接不住怎麼可能會顧慮你呢
→ : ？這是我深刻的經驗，供你參考。
→ : 奢望她們像一般人樣愛你是很困難的，你一直在隨時接她
→ : 的情緒，等到你需要她接住你的時候，她根本不可能做
→ : 到，會想逃避，她連自己都快接不住怎麼可能會顧慮你呢
→ : ？這是我深刻的經驗，供你參考。
推 : 沒富爸爸跟無私大愛的真的別碰24F 04/30 00:27
推 : 正在經歷一樣的問題，覺得自己也快要崩潰了…25F 04/30 02:45
推 : 別碰，憂鬱症有家族性，極度消耗資源，以後小孩也可能26F 04/30 08:32
→ : 有，何必呢？
推 : 另外，不定時炸彈，容易成為詐騙目標，隨時有機會讓家
→ : 中陷入困境。
→ : 有，何必呢？
推 : 另外，不定時炸彈，容易成為詐騙目標，隨時有機會讓家
→ : 中陷入困境。
推 : 憂鬱症就自己搞出來 外人當然無解30F 04/30 13:57
推 : 通常都是個性搞到自己走入死胡同
推 : 通常都是個性搞到自己走入死胡同
推 : 如屢薄冰真的形容得太好。就跟推文說的一樣，她不可能支32F 04/30 14:01
→ : 持你任何一點點情緒，有的甚至連你感到快樂都不行(不是
→ : 不想要你快樂，是她快樂不起來會開始loop)，到最後根本
→ : 壓抑得人不像人
→ : 而且她們通常敏感到不要說發生衰事，光是行程突然變化(
→ : 天氣、會議、塞車)就會牙起來
→ : 持你任何一點點情緒，有的甚至連你感到快樂都不行(不是
→ : 不想要你快樂，是她快樂不起來會開始loop)，到最後根本
→ : 壓抑得人不像人
→ : 而且她們通常敏感到不要說發生衰事，光是行程突然變化(
→ : 天氣、會議、塞車)就會牙起來
→ : 一堆人分享的根本不是憂鬱症 就是雞掰而已 可能雞掰人都38F 04/30 16:29
→ : 愛說自己憂鬱症 你問他上班會這樣嗎？通常都不會 所以上
→ : 班治百病
→ : 如果憂鬱只對某人或某些環境才會發作 基本上都是假的 或
→ : 者不是憂鬱症造成的 只是習慣拿來當藉口而已
→ : 愛說自己憂鬱症 你問他上班會這樣嗎？通常都不會 所以上
→ : 班治百病
→ : 如果憂鬱只對某人或某些環境才會發作 基本上都是假的 或
→ : 者不是憂鬱症造成的 只是習慣拿來當藉口而已
推 : 還能正常生活上班就絕對是沒發病 唬爛的沒錯43F 04/30 16:34
→ : 真的病反而自卑不會一直拿出來說吧
→ : 真的病反而自卑不會一直拿出來說吧
→ : 樓上，輕鬱也是憂鬱，患者病情時輕時重的，看自己努力45F 04/30 18:16
→ : ；沒工作就沒錢還是得工作啊...休息一陣子還是會出來工
→ : 作，醫生也會建議能工作還是要上班。
→ : ；沒工作就沒錢還是得工作啊...休息一陣子還是會出來工
→ : 作，醫生也會建議能工作還是要上班。
推 : 耶...抱歉可能我了解的不夠全面48F 04/30 18:16
→ : 但某些嚴重的人發病狀態下去工作感覺會出事QQ
→ : 可能就不能做那種壓力太大的工作 只能糊口那種
→ : 但某些嚴重的人發病狀態下去工作感覺會出事QQ
→ : 可能就不能做那種壓力太大的工作 只能糊口那種
→ : 說自己有病的有分啊，認真討論還是拿來當藉口的，生病51F 04/30 18:18
→ : 是個事實，你這樣把誠實面對自己有憂鬱症的患者又打成
→ : 說謊者了？
→ : 是個事實，你這樣把誠實面對自己有憂鬱症的患者又打成
→ : 說謊者了？
→ : 你說的對 有病識感是正確的 但整天拿來說嘴就有點糟54F 04/30 18:18
→ : 說自己因為憂鬱症所以脾氣不好之類的應該就是藉口
→ : 或是我有憂鬱症你應該要體諒我這類 不管誰都會不耐煩吧
→ : 說自己因為憂鬱症所以脾氣不好之類的應該就是藉口
→ : 或是我有憂鬱症你應該要體諒我這類 不管誰都會不耐煩吧
→ : 是的，只是台灣就算低薪工作還是壓力很大...很無奈。57F 04/30 18:20
推 : 光是便利商店就一堆麻煩事 更不要說辦公室沒多輕鬆QQ58F 04/30 18:21
→ : 當服務生感覺也不行 好像只剩工廠作業員(?)
→ : 當服務生感覺也不行 好像只剩工廠作業員(?)
→ : 真的生病也有很喜歡宣揚的，因為可以擁有「特權」。60F 04/30 19:13
→ : 看多就知道了，不能打他丙等、不能跟他分手…
→ : 我個人光是收到高空俯拍的照片就好幾張了。(沒跟他們交往)
→ : 看多就知道了，不能打他丙等、不能跟他分手…
→ : 我個人光是收到高空俯拍的照片就好幾張了。(沒跟他們交往)
推 : 我現在在頂樓風很大這類的嗎...63F 04/30 19:16
--
※ 看板: Boy-Girl 文章推薦值: 0 目前人氣: 0 累積人氣: 55
回列表(←)
分享