作者: asd70208 (飄流人) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +21 [問題] 斜方肌真的很醜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 39.12.18.62 (台灣) 2026-01-24 08:41:14

  我問過身邊的人，大約4.5人沒重訓習慣的，大多都不覺得斜方肌醜(自然健身)，他們覺得健美比賽那種就太超過了 我認為適當練不刻意練大就還行，我自己也偶爾練斜方肌，只練槓鈴或六角槓上提。在我還沒有健身習 …

  40F 24推 3噓
• +30 [求書] 入門修仙題材小說 - CFantasy 板

  作者: asd70208 61.227.18.209 (台灣) 2026-01-14 22:37:24

  45F 30推
• +21 [問題] 護腕選擇 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 27.240.120.212 (台灣) 2025-10-21 10:40:21

  以前沒用過護具，都是無裝備在做，最近覺得推大重量手會抖，手腕稍微有點麻麻的，怕受傷想買個護腕 想請問這幾個哪個比較好呢？臥推自體重75KG，不知道要用多少級，還是只要有固定不用管級數？ 另外問一下這 …

  41F 21推
• +1 [請益] 求推薦運動用降噪耳機 - Headphone 板

  作者: asd70208 27.52.36.52 (台灣) 2025-09-18 08:00:28

  20F 3推 2噓
• +5 [閒聊] 幫看一下槓鈴臥推 - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 27.53.123.248 (台灣) 2025-07-27 10:22:24

  19F 5推

• +21 [問題] 斜方肌真的很醜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: asd70208 (飄流人) 39.12.18.62 (台灣) 2026-01-24 08:41:14
  → asd70208: 那我要多練三角了 一直覺得三角是弱項 32F 01-24 20:32
• +4 Re: [問題] 斜方肌真的很醜嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: sGuitar (桑哈醬) 114.46.147.171 (台灣) 2026-01-24 17:29:21
  推 asd70208: 我一週兩三練沒課表 一個月練一次斜方 有練就會痠 感覺還有很大的空間 5F 01-24 20:30
• +13 [問卦] 是不是有人在偷偷搞 十年滅台計畫 - Gossiping 板

  作者: sevenzgod (7z) 1.164.245.68 (台灣) 2026-01-15 23:13:40
  推 asd70208: 計畫2016開始實施 還有40%支持 29F 61.227.18.209 01-15 23:43
• +97 [問卦] 川普：讓全脂牛奶再次偉大 - Gossiping 板

  作者: bluehttp (公鯊小) 39.14.33.45 (台灣) 2026-01-15 15:27:42
  推 asd70208: 世界前二貴的鮮奶喝不起啦 148F 27.240.48.56 01-15 16:01
• +30 [求書] 入門修仙題材小說 - CFantasy 板

  作者: asd70208 (飄流人) 61.227.18.209 (台灣) 2026-01-14 22:37:24
  → asd70208: 謝謝各位推薦 17F 01-15 06:47