作者: ZOTA15 (肉塔) 在 PTT 的發文與推文記錄

• +3 [心得] 義美低脂雞胸肉水餃 - FITNESS 板

  作者: ZOTA15 118.170.75.168 (台灣) 2026-01-05 12:58:43

  8F 4推 1噓
• +6 [心得] 義美低脂雞胸肉水餃 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 118.170.75.168 (台灣) 2026-01-05 12:57:02

  28F 8推 2噓
• +23 [討論] 關於重訓健身，你問過最蠢的問題是？ - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 223.143.208.141 (台灣) 2025-06-28 23:15:53

  來聊個輕鬆話題 大家笑一笑吧 誰不是從健身小白開始的 健身路上總是會有不少蠢問題和對健身的誤解吧 歡迎大家分享一下 組間休息時間笑一笑 我先 以前去朋友家裡二樓 看到他的轟菌裝備 有臥推架有槓鈴槓片 …

  36F 23推
• +9 [問題] 家用啞鈴架 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 36.235.177.160 (台灣) 2025-06-08 22:46:56

  24F 9推
• +7 Re: [討論] 跑步所消耗的熱量 - FITNESS 板

  作者: ZOTA15 36.232.63.3 (台灣) 2025-06-06 09:03:41

  10F 7推

• -9 Re: [問題] 硬舉對肌肉影響力疑問？ - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 219.76.131.137 (香港) 2026-01-21 16:02:27
  噓 ZOTA15: 你的識讀能力有增加了嗎？上次大翻車還翻得不夠？ 48F 01-21 21:30
• +6 [心得] 義美低脂雞胸肉水餃 - MuscleBeach 板

  作者: ZOTA15 (肉塔) 118.170.75.168 (台灣) 2026-01-05 12:57:02
  → ZOTA15: sorry，再加0.5倍 16F 01-05 21:11

  → ZOTA15: 多讀點書，祖墳冒煙是好事，還有你今年回去掃墓時記得把被野狗咬散的祖宗骨頭撿齊點，看看後代子孫的識讀能力會不會好一點
  想扣人帽子還戴歪，可憐 18F 01-06 11:39
• -23 Re: [討論] 被一個胖子懷疑有沒有上猛健樂 - MuscleBeach 板

  作者: transfixgod (加油!!!) 27.52.32.230 (台灣) 2026-01-05 09:04:36
  噓 ZOTA15: 為什麼現在都有一種莫名的思維：「你不敢說沒有就是你有」 35F 01-05 13:28

  噓 ZOTA15: 臉和名字遮起來，50幾歲的人這樣身材在肌肉版會被臭幹？騙 51F 01-05 16:43
• +5 [問題] 請問有人開車去健身房的嗎 - MuscleBeach 板

  作者: unixxxx (皓皓) 36.239.145.150 (台灣) 2026-01-05 00:32:31
  噓 ZOTA15: 這什麼爛問題？ 27F 01-05 12:47
• +10 [贈送] 自製圍巾一條(送出) - ChangHua 板

  作者: Lynyu (りんゆ) 203.203.84.58 (台灣) 2026-01-02 10:13:17
  推 ZOTA15: 好漂亮！ 9F 01-02 18:14