作者: TimeEngine (~(阿飛)~) 在 PTT 的推文記錄

• +28 [討論] 蒼藍鴿脆大戰4+2R王姿允醫師… - MuscleBeach 板

  作者: renna038766 (微積分好難過) 49.218.147.229 (台灣) 2026-02-08 17:39:18
  推 TimeEngine: 蒼藍鴿明顯踩比較合理，對醫學文獻的解讀也是大部
  份的醫界共識吧～王的有點導向自己歸納，但可能要
  再多方證實。 56F 02-08 23:11
• +5 [討論] 日本的myprotein 超便宜 - MuscleBeach 板

  作者: Liroy (優白白) 58.114.66.88 (台灣) 2023-12-12 21:14:32
  推 TimeEngine: 這價錢跟疫情前台灣MYP打47折差不多 16F 12-13 13:23
• +27 Re: [問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？ - MuscleBeach 板

  作者: birdyman (豬頭笨鳥人) 42.73.6.41 (台灣) 2023-12-11 16:01:27
  推 TimeEngine: 如果不在乎外型，角力練出來的體型，可以兼顧實用及外型嚇阻效用，但吃練都很重要，才能達到喔~ 4F 12-11 17:31
• +18 [問題] 可能受傷了，求台北物理治療評估、推薦 - MuscleBeach 板

  作者: Boston (Boston) 1.169.71.104 (台灣) 2023-05-21 19:18:27
  推 TimeEngine: 椎間盤滑脫？ 54F 05-22 19:40
• +20 [問題] 女生練胸疑問多?放鬆?下胸 - MuscleBeach 板

  作者: JillJustco (如靈) 118.161.253.107 (台灣) 2022-06-14 01:09:18
  推 TimeEngine: 肉量先建立起來，知道在哪出力，才有辦法分辨上中下 20F 06-14 09:55
• +20 Re: [討論] “抗老化，你需要大重量”，有沒有問題？ - MuscleBeach 板

  作者: rial (deoo) 36.228.196.65 (台灣) 2022-04-29 21:25:59
  推 TimeEngine: 我就想看這種文章，拿腦補的敘述說人偏頗，就是欠人打 20F 04-30 11:56
• +21 Re: [問題] 上班族下班直接去運動推薦包/背包 - MuscleBeach 板

  作者: hunter72762 (阿帕契) 1.169.106.176 (台灣) 2022-02-23 09:32:12
  推 TimeEngine: 這系列不錯，如果早一個月前出來就好，已從家裡翻出股票送的背包暫用…用到壞再買… 3F 02-23 10:37
• +20 [問題] 如何加速扭傷恢復 - MuscleBeach 板

  作者: lovewindsi (lovewindsi) 111.242.220.169 (台灣) 2021-07-30 07:48:32
  推 TimeEngine: 前期充足的睡眠，視在可接受的痛感下，做等長收縮運動，再來是小角度的阻力訓練、大角度的阻力訓練，最後是功能性爆發力訓練，前項都完成才能進入練習，最後才是進入賽場。 再多的熱敷、或是不足劑量的訓練，都不如睡飽一點。 （現代人營養大多都夠，所以不列入討論） 37F 07-30 16:33
• +21 Re: [問題] 因為蛋白粉家裡掀起戰爭 - MuscleBeach 板

  作者: eli1024 (伊萊) 180.217.6.195 (台灣) 2021-07-16 15:52:24
  推 TimeEngine: 我開始吃乳清蛋白也是被罵，他還舉他聽廣播有請醫師的的來賓，也是建議不要吃高蛋白，所以看到我喝一次就罵一次，我也沒辦法改變老人家的觀念，因為他聽醫師說的 65F 07-16 18:13
• +33 WG上完教練課真的一肚子火 - MuscleBeach 板

  作者: ruir (rui) 210.59.205.169 (台灣) 2021-03-15 09:20:51
  推 TimeEngine: 我對WG的器材也不喜歡，對練自由重量者體驗很差
  但有沙袋、戰繩、雪橇跟泡澡、衛浴則是OK 34F 03-15 10:38
• +27 Fw: [新聞] 175大隻佬教練告153小隻女性侵 她錯愕： - MuscleBeach 板

  作者: YOPOYOPO (痔瘡小天使。) 59.120.3.166 (台灣) 2020-12-24 10:10:20
  推 TimeEngine: 小隻女能不能反告教練誣告啊？ 26F 12-24 17:33
• +22 [新聞] 向腰椎殺手道別 美海軍公布最新體測項目與標準 - MuscleBeach 板

  作者: newstyle (人生不要有遺憾) 49.214.194.111 (台灣) 2020-11-24 12:37:55
  推 TimeEngine: 終於有長輩可信的新聞出來了，之前跟我爸說仰臥起坐傷腰，他還不信，給一些網站、YT影片也覺得沒公信力 22F 11-24 17:12
• +28 [心得] 紅牛聰勁 全系列口味 乳清 心得 - MuscleBeach 板

  作者: amy2930 (小鳥兒/鳥仔/艾咪) 60.249.214.202 (台灣) 2020-11-19 11:45:45
  推 TimeEngine: 推乳清王，想問你之後定期會回購的是哪幾款？
  a了女王的文章，有看到上一篇你有寫多次回購的乳清了 25F 11-19 15:21
• +24 [閒聊] 如果home gym只一種器材 - MuscleBeach 板

  作者: pisser (溺者) 61.228.109.146 (台灣) 2020-11-17 00:26:42
  推 TimeEngine: 樓上的那個臥推架只能放36kg…
  2.5坪大概選cable機了吧？ 龍門架+槓片放的下的話優先也要看你是想練什麼？三項？健美？專項？ 17F 11-17 11:10
• +22 [閒聊] My protein英式奶茶味道 - MuscleBeach 板

  作者: joy81607 (SpeedTwenty) 223.137.120.164 (台灣) 2020-11-05 15:50:12
  推 TimeEngine: 我自己喝是覺得水溫不同，喝起來也不同（常溫/冰） 9F 11-05 17:34
• +20 [討論] myp的抹茶拿鐵好喝嗎 - MuscleBeach 板

  作者: martin100 (哈哈哈哈哈) 223.137.199.93 (台灣) 2020-08-18 09:41:50
  推 TimeEngine: 抹茶在版上是負評，你都覺得一般般，那你的接受度很高 6F 08-18 10:46
• +42 [閒聊] 明後天台中免費三項教學、試重 - MuscleBeach 板

  作者: wuch506 (Irow) 110.28.133.43 (台灣) 2020-08-07 19:54:18
  推 TimeEngine: 羨慕，我也想被指導 37F 08-08 08:38