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作者 Mimmature (Musicians Immature)
標題 Re: [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？
時間 Tue Mar 31 09:36:58 2026

要靠看影片喬姿勢

真的不如去youtube上找外國健身網紅

給的東西又多又新又快


姐夫大家都熟不用特別介紹

https://youtube.com/@athleanx


Jeremy Ethier

除了提供姿勢矯正 還有各種訪談與實測

例如蛋白質與熱量對肌肉成長的影響

大重量與高次數對肌肥大哪個效果更好

https://youtube.com/@jeremyethier


TylerPath

從 shorts 紅起來的

給很多訓練姿勢的建議

https://youtube.com/@tyler-path


Marilyn Amber

純粹賞心悅目

https://youtube.com/@marilynamber


當然不只這些

例如還有另一個也是號稱完全不打藥的自然健身奇蹟 Jeff Nippard

當你開始看這些外國健身影片

Youtube 就會開始推薦給你更多

LeanBeefPatty

WillTennyson

Brandon William

有些推薦給你的頻道偏娛樂性質

也不乏姿勢調整與健身新知介紹

喬姿勢絕對是找教練最好

因為你沒辦法看到自己究竟是什麼狀況

如果硬要自己摸索

其實上面這些資源就很足夠了

除非你就是純粹想支持那些開線上課程的教練


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.140.211 (臺灣)
※ 作者: Mimmature 2026-03-31 09:36:58
※ 文章代碼(AID): #1fooKyWl (MuscleBeach)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1774921020.A.82F.html
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[閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？
03-30 12:45 BHAIRE
Re: [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？
03-31 03:37 Rosenlife
Re: [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？
03-31 06:17 nojobman
Re: [閒聊] 大h的線上課程 現在買算划算嗎？
03-31 09:36 Mimmature
→ allen0981: 我都看甘地1F 03/31 09:44
推 kill0934: 推2F 03/31 09:46
推 allen0981: 不過他影片都在b站3F 03/31 09:48
噓 henry5405: 抱歉不推姐夫，假重量騙流量4F 03/31 10:35
→ XZXie: 借串問問  Eric Janicki的頻道算有料嗎5F 03/31 10:49
推 dakkk: 單元跟系統教學有差一點6F 03/31 12:28
→ haveoneday: 怎麼沒有北美運動學博士呢7F 03/31 12:29
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