東亞地區生育率持續下探，台灣去年更創下歷史新低，僅約0.8。人力銀行調查顯示，高
達78.8%的女性上班族在婚育後被迫調整職涯規劃，近六成感受到職場不友善氛圍。專家
分析，除了托育成本與職場壓力外，社會對「好媽媽」的高度期待，更成為壓垮生育意願
的隱形負擔。

職場媽媽Joyce分享，生育前必須經過層層評估，包括是否有後援支持、公司態度是否友
善等，確認托嬰計畫後才敢規劃生子。她坦言，成為母親後總是將心力放在孩子身上，擔
心自己做得不夠好，也會不自覺與他人比較，希望能給孩子更好的資源，無論是親子共學
課程或週末活動安排，都成為日常必須思考的課題。

Z世代上班族Jovie則觀察到，身邊女性朋友大多不想生育，原因包括對生產疼痛的恐懼、
擔心身體機能受影響、工作發展受阻，以及生活自由度大幅降低。她強調，現代年輕人不
願放養或窮養孩子，因此必須投入大量心力照顧，這讓許多人對生育卻步。儘管社會已較
過去平權，但育兒與家務分工仍以女性為主，這也是影響生育意願的重要因素。

專家認為，東亞地區生育率偏低與儒家思想及傳統社會期待密切相關。以日本為例，許多
母親每天精心製作造型便當，加上家長教師協會的各種要求，都反映出社會對「好媽媽」
的高標準期待，形成無形的窒息壓力。相較之下，美國雖然托育成本高昂，生育率仍維持
在1.62，顯示東亞地區的低生育率問題，恐怕更多來自內在的社會文化壓力。

人力銀行人資長江錦樺指出，職場媽媽面臨多重壓力，孩子生病需要請假時，不僅有照顧
壓力，還要兼顧工作，更擔心主管與同事是否能夠諒解。此外，來自長輩的期待也讓職場
媽媽陷入兩難，最終往往犧牲自己的時間與空間。江錦樺表示，面對嚴峻的少子化問題，
企業應提供優於法令的假期福利，例如將八週產假延長至十週或十二週、家庭照顧假從七
天增加到十天且不扣薪，甚至提供疫苗接種假、小一新生入學假等。當企業提升對家庭的
支持力度，將能帶動整體社會氛圍改變，讓職場父母感受到被理解與被支持。