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標題 [問卦] 有打猛健樂後會自己運動的八卦嗎？
時間 Sat Jan 10 14:14:09 2026
標題 [問卦] 有打猛健樂後會自己運動的八卦嗎？
時間 Sat Jan 10 14:14:09 2026
會去打猛健樂的人很大一部分是想抄捷徑，輕鬆減肥的人，本身沒有運動習慣，只想用最輕鬆的方式達到目的！打藥仔一直跟你說打藥期間，去運動建立良好的飲食習慣，不打藥後維持下去就可以了？
你本身就不運動的人打藥後會自動習得運動技能並持久做下去，哇！那國中體育課打一整排不就好了，要什麼體育老師？
建立良好的飲食習慣也很搞笑，看到很多是吃不下，甚至有點厭食症的症狀，這是什麼良好飲食習慣？良好飲食習慣是吃原型食物，計算熱量，控制熱量，營養均衡，看到正餐吃不下是什麼良好飲食習慣？
正常有運動一定會吃很多，當中自制力強的人吃很少才能控制身材，擁有腹肌，其實1.5倍體重，每天168就很痛苦了，上擂台前的減重更痛苦，沒有打藥仔想的那麼簡單！
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※ 作者: s95202285 2026-01-10 14:14:09
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→ s820912gmail …
噓 : 就你自己要不要運動而已 自我要求變成習慣 肯改變都值得鼓勵 勝過腦補一堆失敗理由
講了一堆結果還在床上廢的人2F 223.137.215.4 台灣 01/10 14:18
講了一堆結果還在床上廢的人2F 223.137.215.4 台灣 01/10 14:18
![[圖]](https://i4.disp.cc/t/q/i.ibb.co_BK2H2vJC_IMG-20260110-141740.jpg)
推 : 大量運動又打藥的路過，周運動消耗熱量8000~12000大卡7F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:19
→ : 我床邊就有這台了 管不住嘴踩也沒用啊9F 175.29.23.132 孟加拉 01/10 14:19
→ : 為啥運動不能打藥，我要硬壓體重，這樣很餓運動又不是為了外表，運動是為了很多其他目不知道過兩年會不會無聊到跑去泳渡澎湖
不過泳渡這個對我倒是不需要什麼訓練，科科10F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:20
不過泳渡這個對我倒是不需要什麼訓練，科科10F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:20
Screenshot 2026 01 10 14 21 36 644 com mi health hosted at ImgBB — ImgBB
![[圖]]()
Image Screenshot 2026 01 10 14 21 36 644 com mi health hosted on ImgBB ...
![[圖]](https://i.ibb.co/21Cy8fbY/Screenshot-2026-01-10-14-21-36-644-com-mi-health.jpg)
→ : 先12小時單攻嘉明湖先
外表是什麼？有錢就好了15F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:23
外表是什麼？有錢就好了15F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:23
→ : 我運動的目的是追求超越同年齡的男性（用自然的方式不作弊），所以不打藥，要不然健身一堆黑魔法可以打！17F 63.217.71.86 美國 01/10 14:23
→ : 平均心率166/才燒810KCAL20F 175.29.23.132 孟加拉 01/10 14:24
推 : https://i.mopix.cc/PovmpO.jpg
昨天
運動是為了，娛樂！！！
我只做會爽的事情
壓體重很餓讓我不爽，所以打藥21F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:25
昨天
運動是為了，娛樂！！！
我只做會爽的事情
壓體重很餓讓我不爽，所以打藥21F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:25
![[圖]](https://i.mopix.cc/PovmpO.jpg)
→ : 是阿！只有閣下如此吧！大部份的打藥仔有練這麼勤就好了，嘻嘻！26F 63.217.71.86 美國 01/10 14:27
推 : 這世界什麼人都有，運動打藥的很多，比賽要壓體重的我看就一堆人打
例如比賽降量級，以前靠餓昏，現在來一針
舞蹈的要線條，以前也靠餓昏
所以除非你鎖定肥仔族群，不然打藥的很廣泛他不是運動禁藥，因此一堆人都打
健美比賽的八成也一堆打28F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:28
例如比賽降量級，以前靠餓昏，現在來一針
舞蹈的要線條，以前也靠餓昏
所以除非你鎖定肥仔族群，不然打藥的很廣泛他不是運動禁藥，因此一堆人都打
健美比賽的八成也一堆打28F 114.35.187.97 台灣 01/10 14:28
→ : 運動打藥跟減肥打猛健樂運動的比例不知道是多少，想輕鬆減肥的人有練這麼勤就好了，嘻嘻！35F 63.217.71.86 美國 01/10 14:30
噓 : 可以打啊，但一堆人亂用；抗生素也是好藥啊，但一堆人亂吃講不聽38F 223.139.152.241 台灣 01/10 14:32
推 : 困難點在於打藥後吃的變少 身體能量降低還能維持運動 如果是本來不運動的要建立更難40F 61.230.28.47 台灣 01/10 14:37
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