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作者 KlayT11 (KT11)
標題 [問題] 中壢、平鎮、青埔看腰部拉傷
時間 Wed Jun 11 09:21:06 2025


前天不知道什麼姿勢拉到腰側跟腰方肌這邊

痛到睡不好，連坐下起立跟走路都爆痛

真的是靠腰痛

求有沒有這附近地區比較好的物理治療或中醫?


人生第一次腰部肌肉拉傷，沒想到會痛成這樣....


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.186.208 (臺灣)
※ 作者: KlayT11 2025-06-11 09:21:06
※ 文章代碼(AID): #1eIDe4q1 (ChungLi)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ChungLi/M.1749604868.A.D01.html
→ KJK7: 建議找個大一點的骨科，先打個類固醇就可以緩解，這種病看不好的1F 06/11 09:35
推 dayanday: 做拉伸試看看3F 06/11 14:30
推 trancolon: 找厲害的自費物理治療所就可以解決了4F 06/11 16:07
→ tom810115: 先看醫生 看有沒有結構損傷 再來做復健5F 06/11 19:55
→ trioneivo: 之前腰拉傷半年看了聯新醫院還有到處復健都沒用，後來在平鎮國中附近的一間物理治療只花了10分鐘就讓我半年的腰痛問題解決了大半，雖然費用比較高但效果很好～6F 06/12 00:02
推 Forxiga10: 新國民醫院9F 06/12 00:16
→ lingku0330: 可以詳一下平鎮國中附近那間的名字嗎？10F 06/12 11:45
推 Qzzzz: 睡覺的時候在大腿放個枕頭
舒展下背壓力，然後床不要太軟
自然會好，受不了的話就去打消炎針
平常彎腰習慣要改，突然一個壓力集中在下背就很容易拉傷
我之前坐電腦椅比較高，彎腰穿襪子就拉傷，痛死11F 06/12 12:29
推 yuenru: 骨科，合健骨科，忠孝路16F 06/12 14:27

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