作者: zz25678606 2021年在 PTT 的推文記錄

• +83 [閒聊] 黃士倫近期深蹲250kg 三項自體體重9倍 - MuscleBeach 板

  作者: yenkuass (YK林) 210.241.233.146 (台灣) 2021-12-30 08:00:59
  推 zz25678606: 快去比IPF吧 54F 12-30 11:48
• +25 [閒聊] 162下單手引體向上 - MuscleBeach 板

  作者: n9n9n9n9n91 (n9n9n9n9n9n9n9n9) 27.252.51.2 (紐西蘭) 2021-11-10 05:13:45
  推 zz25678606: 她484猴子前臂才有的某個肌群 還沒退化啊 xd 10F 11-10 09:14
• +33 [問題] 為甚麼奧運沒有比三項 - MuscleBeach 板

  作者: Chen334 (古先生) 114.46.46.6 (台灣) 2021-07-27 17:17:01
  推 zz25678606: 傳統硬舉 跟深蹲 可能可以 拱腰臥推 就算了 64F 07-27 21:41
• +29 Re: [閒聊] 楷教練：用藥這件事就他媽的犯法! - MuscleBeach 板

  作者: WHATAKID (KID) 122.118.21.158 (台灣) 2021-06-10 22:52:38
  推 zz25678606: 其實還好 美國不僅健美圈 一堆運動都有在用 NFL 甚至到nba都有用黑魔法 49F 06-11 14:47
• +21 [問題] 好市多雞胸肉 - MuscleBeach 板

  作者: abin8125 (abin) 114.137.118.143 (台灣) 2021-05-04 16:59:15
  推 zz25678606: 血管啊 7F 05-04 17:53
• +20 [問題] 體脂降下來但是胸部一樣凸 - MuscleBeach 板

  作者: caqo (德國豬腳) 101.12.88.5 (台灣) 2021-04-23 20:15:07
  推 zz25678606: 虐待的話？ 健身教練是女的嗎 ？ 26F 04-24 08:23
• +21 [問題] 這樣算是訓練過度嗎 - MuscleBeach 板

  作者: deniel508717 (噴射柴犬) 140.114.51.248 (台灣) 2021-04-14 14:24:01
  → zz25678606: 乾 我也是深蹲或硬舉大重量的 隔天 有時候會蛋蛋疼 靠 這是為什麼 39F 04-14 20:20
• +26 [討論] 韓粉罵女議員「醜肥」判無罪 她健身激瘦30公斤華麗變身超正妹 - MuscleBeach 板

  作者: sea130281 (胃哥) 39.11.5.172 (台灣) 2021-04-07 17:32:52
  推 zz25678606: 這次484要感謝韓粉了 9F 04-07 19:07
• +27 Re: [討論] 如何分辨健身房打藥仔 - MuscleBeach 板

  作者: g8toobig (達) 223.137.39.120 (台灣) 2021-04-06 10:55:40
  推 zz25678606: YT很多有名的網紅的訓練菜單 沒用藥真去做真的會回覆不過來適得其反 但這也代表他們即使有用藥也是真的練的很勤奮努力 只是怕很多新手亂學 59F 04-06 13:56
• +31 [討論] 恐怖影片，胸肌斷裂的瞬間 - MuscleBeach 板

  作者: yccheng ( 擠你) 162.157.214.60 (加拿大) 2021-03-22 08:26:48
  推 zz25678606: 痛死啊 5F 03-22 09:18

  推 zz25678606: 22樓講到重點了 姿勢對為前提 會斷掉 很大部分都說因為用藥 肌腱或肌肉起始停止點 跟不上肌肉跟力量成長的 29F 03-22 10:59
• +20 [閒聊] 練腿排氣 - MuscleBeach 板

  作者: smallgary (章魚菇) 101.14.244.253 (台灣) 2021-03-14 15:25:39
  推 zz25678606: 之前破硬舉250 拉起來的時候屎還拉出來勒 14F 03-14 17:11
• +24 [閒聊] 不錯的[用藥vs自然]訓練方式差異的影片 - MuscleBeach 板

  作者: heavenbeyond (如果在天堂) 118.160.119.117 (台灣) 2021-03-10 08:21:10
  推 zz25678606: 難怪之前嘗試小重量多次數的效果 沒大重量低次數的好 15F 03-10 08:58
• +23 [問題] 低碳日大家都如何堆脂肪與熱量？ - MuscleBeach 板

  作者: b127699315 (b127699315) 111.82.179.225 (台灣) 2021-03-08 19:40:57
  推 zz25678606: 吃三層肉啊 好好ㄘ 5F 03-08 20:55
• +28 健身(做大重量)之前 大家都吃甚麼補充能量? - MuscleBeach 板

  作者: GOPOL (盡心盡力莫忘初衷B) 114.136.165.163 (台灣) 2021-03-03 20:02:39
  推 zz25678606: 小碗滷肉飯 配東泉辣椒醬 9F 03-03 22:03
• +21 [閒聊] 2000多年前能練成這樣是不是很誇張? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 140.113.216.103 (台灣) 2021-03-02 18:54:56
  推 zz25678606: 乾 我剛看以為是魔山的雕像....
  想說GG怎麼那麼小 56F 03-03 07:53
• +21 [新聞] 遭發文指涉「打藥健身」還恐嚇 健美冠軍喊冤要提告 - MuscleBeach 板

  作者: ejrq5785 (問問哥) 1.172.51.248 (台灣) 2021-02-27 17:46:23
  推 zz25678606: 張那圖斜方應該只是燈光關係 有看過本人 沒那麼誇張 24F 02-27 21:13
• +20 [討論] 重訓後睡眠時間變短?? - MuscleBeach 板

  作者: pegasusatlan (哈哈哈~ ) 220.142.47.36 (台灣) 2021-02-21 17:44:53
  推 zz25678606: 重訓後 除了破PR的幾天 其他時間都固定睡7-8小時就會醒來 而且精神變不錯 35F 02-22 10:03
• +23 [討論] 國軍體幹班的肌力水準？ - MuscleBeach 板

  作者: soulboy330 (stay the course) 1.200.27.88 (台灣) 2021-02-02 01:32:33
  推 zz25678606: 馬修最近都沒上欸 是有傷嗎
  幹 回錯文 抱歉 13F 02-02 09:01