作者:
ckpioneer (風)
42.75.208.235 (台灣)
2022-06-30 13:02:17 推 yuechen: 七勝了 加油今年拚十勝 17F 1.165.136.156 06-30 13:09
作者:
Rita0205 (小瑞瑞==)
223.139.124.77 (台灣)
2022-06-26 23:39:14 推 yuechen: 建議白天去重訓兩個小時 晚上會比較好睡是真的要做到累的 不是自己隨便拿輕重量可以用70~90% 1RM的重量做訓練
也就是假如你臥推PR是100KG 用70~90KG的重量去訓練 做3~5下 3~5組 125F 1.165.207.176 06-27 02:26
… 共有 7 則推文,點此顯示
作者:
thexiaomi (妹妹不哭)
223.138.130.65 (台灣)
2022-06-26 11:33:21 推 yuechen: 好大支 37F 1.165.207.176 06-26 12:21
作者:
Gan0liang (幹0糧)
180.217.46.133 (台灣)
2022-06-25 18:14:24 推 yuechen: 這場倒目前我覺得滿好看的耶 27F 1.165.171.251 06-25 18:20
作者:
polanco (polanco)
223.139.33.2 (台灣)
2022-06-23 12:57:56 推 yuechen: 愛菜怕怕的 15F 1.165.171.251 06-23 13:02
作者:
B9830226 (czcchi)
223.140.150.39 (台灣)
2022-06-19 15:07:06 推 yuechen: 上班手術房下班健身房的影片質量挺牛逼的 48F 118.166.62.122 06-19 15:18
作者:
micheal59 (Pohan)
114.136.225.154 (台灣)
2022-06-17 17:59:40 推 yuechen: Curry for 333 7F 114.24.10.94 06-17 18:01
作者:
cksxxb123 (maxwell)
106.146.42.6 (日本)
2022-06-07 11:55:37 推 yuechen: 好奇484非日本人就不用遵守他們那套陳舊 172F 1.165.145.20 06-07 13:59
→ yuechen: 的社會規則呀?比如一定要去應酬 酒店這種 174F 1.165.145.20 06-07 13:59
作者:
cow8o (靠北喔)
101.10.106.117 (台灣)
2022-06-03 00:26:59 推 yuechen: 惡魔旅館? 9F 1.165.106.50 06-03 00:28
作者:
happysingle (happysingle0803)
115.43.105.49 (台灣)
2022-06-02 15:32:46 推 yuechen: 加油呀 46F 1.165.106.50 06-02 15:51
作者:
DoncicInPTT (東七七)
112.78.66.176 (台灣)
2022-05-25 16:48:57 推 yuechen: 中藥一樣是藥 怎麼卉以為是養生的???
又不是食補的藥材 11F 1.165.116.78 05-25 16:51
作者:
onepunchgg (GurA守護者)
223.136.94.34 (台灣)
2022-05-15 18:24:05 推 yuechen: 不如去健身房一下午 9F 1.165.160.102 05-15 18:27
作者:
ALOVET (かがみんさま 小鏡大人)
123.241.71.35 (台灣)
2022-05-08 15:26:20 推 yuechen: 血流成河 6F 36.224.131.170 05-08 15:28
作者:
x747 (skate)
211.22.185.37 (台灣)
2022-05-06 12:37:39 推 yuechen: 大谷好像跟藤浪是CP 12F 1.165.141.172 05-06 12:40
作者:
st52332002 (長廣王)
59.115.47.80 (台灣)
2022-04-23 14:10:50 推 yuechen: 他一點出頭就改車次了 不是兩點才改 27F 1.165.110.146 04-23 14:14
作者:
ans781020 (5566)
42.73.164.64 (台灣)
2022-04-21 15:13:54 推 yuechen: 認真回 可去攀岩場
抱石館 台北很多 51F 1.165.200.99 04-21 15:23
作者:
Aqqqa (Aqqqa)
163.25.94.212 (台灣)
2022-04-21 11:22:09 推 yuechen: 有校友推!!! 183F 1.165.200.99 04-21 11:45
作者:
Marcin (花火易滅 流年易逝)
223.136.129.169 (台灣)
2022-04-21 11:05:04 推 yuechen: ID正確 141F 1.165.200.99 04-21 11:14
作者:
cmelo1515 (瓜農)
101.12.48.76 (台灣)
2022-04-20 21:37:53 推 yuechen: 唄喜交加 49F 1.165.200.99 04-20 22:22
作者:
Marcin (花火易滅 流年易逝)
223.136.1.222 (台灣)
2022-04-20 10:44:39 推 yuechen: 提早發車? 184F 1.165.200.99 04-20 11:11