作者: youGG (Denzel) 在 PTT 的推文記錄

• +36 [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: oscer0204 (...) 27.247.29.33 (台灣) 2023-09-25 22:18:54
  推 youGG: 重訓+高強度hiit+有氧，你就可以大量吃垃圾食物 67F 09-26 12:31
• +13 [討論] 這種方法到底有沒有效 - FITNESS 板

  作者: tina78714 (蒂娜兒兒兒) 185.213.82.189 (台灣) 2023-09-25 18:07:56
  推 youGG: 首先你肌肉量要有，本身代謝率夠高，加上嚴格飲控（非仙女餐），就可以達到 6F 09-25 18:28
• +6 [問題] 迪卡儂兩種握力器 - MuscleBeach 板

  作者: oxlenton (kiwimouse) 27.247.103.186 (台灣) 2023-09-23 14:00:45
  推 youGG: 另一款橡膠圈的，好攜帶無聊就拿出來按 9F 09-23 19:07
• -36 [閒聊]為什麼在健身房一直有人盯著我？ - MuscleBeach 板

  作者: area41gold (area41gold在炫耀？哥單) 42.76.235.52 (台灣) 2023-09-23 11:38:47
  噓 youGG: 直接過去約了 42F 09-23 16:26
• +56 [新聞] 載女友上陽明山分心！32歲男撞電桿當場「烏龜翻」 - car 板

  作者: paiopapa () [Yatomomin (山本) 210.60.217.3 (台灣) 2023-09-23 11:19:38
  推 youGG: 舊款神A? 79F 09-23 16:14
• +18 [分享] 巧遇稀有車！！ - car 板

  作者: forestsea722 (森林海不會超車了) 111.82.153.238 (台灣) 2023-09-22 21:05:11
  推 youGG: 今天遇到納智捷s5在台中的能見度比曼巴赫還低 6F 09-22 21:49
• +4 Re: [問卦] 笑死現在外送師跑一單14塊是怎樣XDD - Gossiping 板

  作者: CRAM1234 (無盡亦無進) 36.226.97.5 (台灣) 2023-09-22 14:55:26
  推 youGG: 代駕還比較賺 6F 1.165.160.66 09-22 15:05
• +22 [心得] 110小時完全斷食心得 - FITNESS 板

  作者: jirry901 (jirry) 42.72.194.16 (台灣) 2023-09-22 09:34:52
  推 youGG: 掉1.9公斤肌肉真的超不值得，肌肉合成分解要進食後才會是正向的，空腹時間肌肉就是處在分解狀態，控制總熱量分多餐吃才符合科學 7F 09-22 14:16
• +14 [討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎? - MuscleBeach 板

  作者: jj840917 (布魯豬排Ver2.9) 114.39.165.150 (台灣) 2023-09-21 20:55:53
  推 youGG: 椎間盤受傷後深蹲硬舉不練了。肩夾擠後肩推則是注意手肘保持在額狀面，向心不推到最高 42F 09-22 12:30
• +23 [問題] 懶人怎麼吃健康？ - MuscleBeach 板

  作者: starcookey (星星餅乾出品，避暑佳作) 219.68.54.176 (台灣) 2023-09-22 00:12:08
  推 youGG: BMI標準幾年沒修了，隨便體檢都過重，但我體脂17%
  台灣一般飲食都澱粉+沙拉油+糖，蛋白質少的可憐
  歐美飲食以蛋白質為主+橄欖油+澱粉 34F 09-22 12:04
• +27 [新聞] 表心跡？勤億蛋品遭爆賣進口蛋 觀光工廠牆上竟貼這報導 - Gossiping 板

  作者: Kazmier (代理人) 1.165.27.23 (台灣) 2023-09-22 11:17:26
  推 youGG: 吞下去，等賴上位就有你應得的XDD 59F 49.217.129.195 09-22 12:00
• +74 [新聞] 離譜！變態男公車上「直盯女大生」手淫 - Gossiping 板

  作者: emperor (派蘿派蘿得第一) 106.105.44.109 (台灣) 2023-09-21 18:46:37
  推 youGG: https://i.imgur.com/Ql1XJ1Z.gif 80F 1.165.160.66 09-21 19:10
• +55 [討論] GR SUPRA 手排降價！ - car 板

  作者: jameslee0723 (James) 36.229.67.62 (台灣) 2023-09-21 10:27:52
  推 youGG: 可惜我家有一台自排了 114F 09-21 18:40
• +51 [問卦] 花一萬元飛泰國洗泰國浴破處值得嗎？ - Gossiping 板

  作者: morgankhs (豪哥) 27.242.99.94 (台灣) 2023-09-21 18:16:24
  推 youGG: 要就去曼谷日式按摩，相信我 30F 1.165.160.66 09-21 18:22
• +7 [問卦] 為何原住民55歲就是老人？ - Gossiping 板

  作者: suweiQQ (寶貝) 117.56.242.135 (台灣) 2023-09-21 16:09:32
  推 youGG: 肝和心血管大概70歲吧 11F 49.217.129.195 09-21 16:11
• +33 [問卦] 如果樂透獨得1億會幹嘛？ - Gossiping 板

  作者: god46 (大家好,我是JayJay林俊傑) 27.53.253.16 (台灣) 2023-09-21 15:30:31
  推 youGG: 1e連塊地都買不起 22F 49.217.129.195 09-21 15:37
• +33 [問卦] 驚！原來西門町在外國人眼中是Gay區？ - Gossiping 板

  作者: f230072828 (汝被閹之) 219.68.189.105 (台灣) 2023-09-20 23:09:16
  推 youGG: 至少那裡的人看起來很娘 16F 114.46.171.120 09-20 23:17
• +78 [新聞] 台積為何難複製？張忠謀解密1數字：美國難做到 - Gossiping 板

  作者: Articuno (水噹噹) 101.10.12.11 (台灣) 2023-09-19 21:35:43
  推 youGG: 奴性、低薪、超時，在先進國家很難複製啊 14F 114.46.171.120 09-19 21:38

  → youGG: 奴隸島 20F 114.46.171.120 09-19 21:39
• +5 Re: [討論] 健身遇到停滯期 - MuscleBeach 板

  作者: gigolo5566 (夏蟲) 114.36.96.189 (台灣) 2023-09-19 13:14:03
  推 youGG: 肌酸不錯阿 增加肌肉含水量和耐力 6F 09-19 16:46
• +15 [討論] Air force 適合健身穿嗎? - MuscleBeach 板

  作者: se2422 (庫帕) 220.129.185.236 (台灣) 2023-09-19 16:16:58
  推 youGG: Air Force有氣墊 1F 09-19 16:44