作者:
yohiko (彥)
111.83.76.188 (台灣)
2022-11-11 11:42:50 → yohiko: 黑人的小腿好像都偏細 4F 11-11 11:46
作者:
magicianj (小訐)
165.225.235.100 (香港)
2022-10-20 15:47:43 推 yohiko: 這幅度不太科學0.0
不是新手重量還能進步這麼多 真猛… 1F 10-20 16:01
作者:
Ratpatrol01 (愛國者01)
59.124.84.32 (台灣)
2022-10-14 12:18:34 推 yohiko: $夠多就沒差啊 一包也才不到100卡 41F 10-14 14:27
作者:
renna038766 (微積分好難過)
1.200.13.147 (台灣)
2022-09-04 12:25:55 推 yohiko: 感受度假如已經很好了 做這麼長行程幹嘛 增加韌帶受傷風險 16F 09-04 13:51
推 yohiko: 大H新片有講啊 最大重量跟行程不太能相容 18F 09-04 13:53
作者:
mary92206 (Catusa)
111.83.114.122 (台灣)
2022-05-09 13:01:50 推 yohiko: 我之前看物理治療 他那邊的觀念是說要一直彎它 不然會沾黏 然後他說訓練也是不用停
供參考 還是要自己為主吧 18F 05-09 14:00
作者:
ceca (生活藝術大師 N)
61.227.110.105 (台灣)
2022-04-19 17:23:02 推 yohiko: 打完隔天還去練也太猛 我也是BNT+摩德納 手舉10度就超痛 15F 04-19 18:00
作者:
vancepeng (秦國金城武)
223.137.67.56 (台灣)
2022-04-16 16:33:20 推 yohiko: 緩衝是因為前陣子疫情不嚴重 很多人沒再追打吧 105F 04-16 19:32
作者:
selfless77 (micoto)
111.249.175.153 (台灣)
2022-01-06 07:05:32 推 yohiko: 外型一律都是肉量不夠或體脂太高的老問題 繼續練就對了 27F 01-06 13:29
作者:
BHAIRE (蒸蛋的奧義)
114.33.45.199 (台灣)
2021-12-27 18:38:56 推 yohiko: 有用藥就有用藥啊 為什麼不能講?
也沒人說用藥怎樣啊 幹嘛歧視他們?? 46F 12-28 11:13