作者: yaki 2023年在 PTT 的推文記錄

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2023年在FITNESS板第1篇

+26 [減肥] 泡芙人請益 - FITNESS 板

作者: pblight (sugaoui) 61.222.190.95 (台灣) 2023-02-17 11:19:43

→ yaki: 答案就是重訓而且是有效的重訓但你的體能也太差了(空槓+5重點是你有”多”想要fit的體態很想要你就會願意找好教練你會想辦法排出時間一切都取決於你願意付出多少 54F 02-18 12:47

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