作者: wildphoenix (小不點) 2023年在 PTT 的推文記錄

• +18 Re: [閒聊] 要當個健康的瘦子還是開心的胖子 - FITNESS 板

  作者: Anda (加油) 36.224.240.116 (台灣) 2023-09-29 21:30:49
  → wildphoenix: 看你想變好的動機是什麼。沒有健康問題的話也是可以把目標訂在維持肌肉，不讓肌力變弱，減少受傷機率。 9F 09-29 22:12
• +12 Re: [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.35.181 (台灣) 2023-09-15 12:12:45
  推 wildphoenix: 投資支撐型鞋款+1。除了提供基本的保護之外，搞不好會因為錢花了而動起來。 34F 09-15 18:11
• +40 [討論] 扁平足適合做的有氧 - FITNESS 板

  作者: aefghutr (skyflubm123456) 122.100.75.43 (台灣) 2023-09-14 21:07:30
  → wildphoenix: 沒運動習慣突然要動起來，這個體重很容易受傷吧！
  就算是超慢跑，感覺9x公斤對膝蓋也是不小的負擔。
  先練習「住家500公尺以內的路程只能用走的」，把運動融入日常，從不會受傷的活動開始比較安全，壓力也比較小。 40F 09-15 08:33
• +40 [閒聊] 超慢跑一個月的體驗 - FITNESS 板

  作者: peacemetta (一期一會) 27.51.136.247 (台灣) 2023-08-12 09:43:26
  推 wildphoenix: 請問是穿鞋還是赤腳呢？ 2F 08-12 10:04
• +36 Re: [心得] 10個月減肥減了快30公斤 - FITNESS 板

  作者: wale1128 (Wade) 36.229.4.117 (台灣) 2023-03-10 12:08:59
  推 wildphoenix: (離題)最後一張照片的荔枝是在哪裡拍的啊？ 20F 03-10 15:21
• +45 [心得] 兩年更生計畫 - FITNESS 板

  作者: koko2240 (Lai) 36.231.182.222 (台灣) 2023-03-05 02:05:40
  推 wildphoenix: 謝謝分享。喜歡走路和復健的心得 8F 03-05 08:24