作者: wei76119 2024年在 PTT 的推文記錄

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2024年在MuscleBeach板第1篇

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+24 [問題] 保加利亞分腿蹲如何著重在腿？ - MuscleBeach 板

作者: tom91002 (皮皮) 118.163.215.31 (台灣) 2024-12-20 10:53:10

推 wei76119: 後腳放的離身體近一點呢？後腳越遠，臀感受比較大。
https://i.imgur.com/OYQClUq.jpeg 這樣股四頭應該感受比較大。跨步遠臀比重大 33F 12-20 20:22

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